Title:

Malsons i fàrmacs, fontades de Barcelona, crònica negra i nòmades del segle XXI (amb Racó de la Sarsuela)

## Introducció i to festiu • El programa s’obre amb una breu salutació nadalenca i una nadala. • Missatge clau: **bones festes amb moderació** (torrons, neules, cava) per gaudir-les més. > "Gaudiu-vos-ho, però, d'una manera mesurada." ## Salut i son: malsons induïts per medicació ### Què són i quan preocupen • Es descriuen els **malsons** com una *parasòmnia* associada a la *fase REM* (moviments oculars ràpids). • Es considera **trastorn del son** quan la freqüència/intensitat interfereix en la vida diària. ### Medicació i mecanisme neuroquímic • Diversos fàrmacs poden **suprimir o alterar la fase REM**, afavorint malsons per desequilibri de *neurotransmissors* (serotonina, dopamina, catecolamines, acetilcolina). • Estudis citats: **Universitat de Colorado** (revista Human Psychopharmacology) i **Vall d’Hebron** (dades diferenciades per infants i adults). ### Principals fàrmacs implicats • Antiparkinsonians, antidepressius, ansiolítics, alguns antibiòtics. • També: **antiàcids**, tractaments de **hipertensió** i **cardiopatia isquèmica**, **antiinflamatoris** i **analgèsics**. • Infants: antiasmàtics i antibiòtics; Adults: ansiolítics i **hipnòtics**. ### Consells clau • **No interrompre bruscament** la medicació: risc de *fenomen de rebot* amb més malsons. • Revisar la pauta amb el metge per **ajustar tractaments** i millorar el son. > "No es pot deixar de pressa... s'ha de deixar de mica en mica." ## Cultura popular: les «fontades» barcelonines ### Origen i pràctica social • Tradició de segles: **romiatges a ermites** i jornades de lleure a les fonts fora muralla. • Les fonts esdevenen **merenderos** amb xarops, orxates i balls; espai d’oci de la **classe treballadora** (segle XIX – primer terç del XX). ### Fonts destacades i anècdotes • Font del Canari (zona Casp–Pl. Catalunya), Font de Jesús (Provença–Pg. de Gràcia), Sant Gervasi, Bonanova (fama d’aigua lliure de còlera), Vallcarca (Font del Remei), **Montjuïc**: Font del Gat (llegendes de «bruixes»), d’en Passetes, Trobada, Tres Pins… • Gastronomia típica: **costellades, botifarrades amb allioli, arrossos, truites, peix fregit** i «més vi que aigua». ## Barcelona de Noche: nit, cabaret i crònica ### Obertura i ambient • Any 1936, carrer de les Tàpies: el cabaret **Barcelona de Noche**, impulsat per José Márquez («Pepe de la Criolla»). • Local funcional: gran sala, orquestra en tarima, decoració tropical i focus naval; **públic divers** (incloent col·lectius LGTBI+). ### El crim de Pepe de la Criolla • Un mes després d’obrir (29/04/1936), Márquez és **assassinat** a la porteria de casa; la seva esposa, **Cayetana Ibrahim** (Ibranjín), continua el negoci. ## Crònica negra: l’apotecari i el doctor, assassins ### Trama d’enverinaments per herències • Un **metge** i un **apotecari** endeutats conspiren: receptes dirigides i fórmules letals «preparades a la vista»; l’hereu cobrava i ells es quedaven una part. • La **desmesura** els delata quan volen enverinar una esposa el dia del casament; la família sospita i els **denuncia**. > "Diuen que l’avarícia rompe el saco." ## Societat i estil de vida: nòmades del segle XXI ### Perfil i habilitats • Persones **actives, creatives, adaptables i empàtiques**; aprofiten la *tecnologia* per treballar a distància. • Solitud relativa: menys **relacions fixes**; sorgeixen comunitats i espais de **co-working** per suport mutu. ### Tipologies de nomadisme • Nòmada *desconnectat*: feines sobre la marxa, més **precari** però amb gran llibertat. • Nòmada *amb recursos*: molta llibertat de moviments, però pot diluir-se el **repte vital**. • Nòmada *a mitges*: cicles d’estada fixa per **estalviar** i planificar el viatge. • **Nòmada digital**: la tecnologia és la base del treball, sense dependència d’ubicació. • **Nòmada espiritual**: recerca de **sentit** i creixement de la consciència. ### Mirada personal i generacional • Tertúlia sobre l’**arrelament** i el confort de la llar en contraposició a la mobilitat. • Diferències generacionals i **condicions econòmiques** com a factors decisoris. ## Tancament musical: Racó de la Sarsuela • Interludi extens dedicat a **«Pinto Guerrero»**, dins el segment musical del programa.

['Nadal', 'Nadala', 'malsons', 'fase REM', 'parasòmnies', 'neurotransmissors', 'serotonina', 'dopamina', 'catecolamines', 'acetilcolina', 'medicació', 'antidepressius', 'ansiolítics', 'antibiòtics', 'antiàcids', 'hipnòtensió', 'cardiopatia isquèmica', 'antiinflamatoris', 'analgèsics', 'fenomen de rebot', 'Vall d’Hebron', 'Universitat de Colorado', 'Human Psychopharmacology', 'fontades', 'fonts de Barcelona', 'Montjuïc', 'Font del Gat', 'Bonanova', 'Sarrià', 'Horta', 'Gràcia', 'Barcelona de Noche', 'Pepe de la Criolla', 'carrer de les Tàpies', 'cabaret', 'crònica negra', 'apotecari', 'metge', 'enverinament', 'herències', 'nòmades del segle XXI', 'coworking', 'nòmada digital', 'nòmada espiritual', 'arrelament', 'Racó de la Sarsuela', 'Pinto Guerrero']