Title:

Premis de cinema, Can Ginestà i el gintònic; Barcino, Aute i Andersen; Cadaqués i salut a l’esquí

## Panorama general Programa molt variat de "Seixanta i més" amb cultura, història, música i salut. Es destaca la **temporada de premis de cinema**, una **exposició de pintura a Can Ginestà**, la **història del gintònic**, un tast del llibre sobre **Barcino/Barcelona canalla**, un **homenatge a Eduardo Aute**, la **biografia d’Hans Christian Andersen**, una ruta per **Cadaqués medieval** i consells de **salut per esquiar amb seguretat**. > "Ja era hora que la nostra societat donarà veu a aquella part dels seus components que són un tant diferents..." --- ## Actualitat cinematogràfica - **Premis Gaudí, Goya, Globus d’Or i Òscars**: repàs de la gran atmosfera cinematogràfica del moment. - Dels Gaudí: es remarca la **profusió de produccions dirigides per dones**. - Dels Goya: **conducció divertida** d’Andreu Buenafuente i Sílvia Abril; moment emotiu del protagonista de *Campeones*. - Òscars: expectació pel to de la gala. - Cita irònica: > "Segur que no serà tan divertit perquè ells són bastant gansos." ### Idea clau - Visibilitat de la **diversitat i la inclusió** al cinema, amb discursos breus i **èpics**. --- ## Cultura local: Exposició a Can Ginestà (Maria Ángeles Abad) - Pintura al **pastel** de gran format: **flors i ocells**, colors vius i fons més foscos per ressaltar motius. - Anècdota: l’artista prefereix **col·locar l’obra a casa del comprador** i permet canvi si no encaixa. - Exposició oberta fins al **17 de febrer** a Can Ginestà. ### Punts destacats - Pintura que transmet **pau** i **joia**. - Temàtica natural: rams, bodegons i **ocells** (inspiracions observades in situ). --- ## Gastronomia i història: el gintònic - Origen de la *tònica*: 1811, **Schweppes** gasifica aigua; 1870 s’hi afegeix **quinina** (refresc i remei antipalúdic). - Neix el **gintònic** a la Índia britànica, barrejant **ginebra** i tònica per suavitzar l’amargor de la *quinina* i (suposadament) protegir de la malària. - Consells d’“experts” per un **bon gintònic**: - Copa **baló** amb peu; 3–4 **glaçons grans** (industrial i aigua osmotitzada). - **Ginebra + tònica**, poc cítric i res de “macedònia” de fruites. - Ginebra aromatitzada amb **ginebró** i botànics: la diferència està en els ingredients. --- ## Llibre: Històries de Barcelona (Barcino/Barqueno) - Recorregut per una Barcelona **gourmanda, canalla i esotèrica**: menjars, joc, bruixeria i costums. ### Menjar i vida íbera - A *Barqueno* (Barcelona) i *Baitolo* (Badalona), dietes amb cereals, llegums, carns, peixos i marisc; beguda: **cervesa d’ordi i blat**, espumosa, amb mel i **artemissa** com a conservant. ### Costums romans (prostitució) - Tipologies i codis (vestit o perruca **grogues**) i denominacions com *prostibulae*, *delicatae*, *bustuaria*, etc. ### Esoterisme i rituals - Deessa *Xepeix*: **sacrificis fundacionals** domèstics (animals) amb enterrament ritual de parts a la casa. --- ## Música: Homenatge a Eduardo Aute - Record i agraïment a l’artista en hores de salut delicada. - Escolta de "**Una de dos**" i repàs del seu paper en la **moguda dels 80**. --- ## Biografies: Hans Christian Andersen - Vida del conteaire d’Odense (1805–1875), autor de més de **150 contes**: *La sireneta*, *El soldadet de plom*, *L’aneguet lleig*. - Orígens humils, protecció de la família **Collin**, estudis i viatges per Europa. - **Frustracions amoroses** i amistats amb figures com **Dickens, Dumas, Mendelssohn, Liszt**. - Llegat: imaginari universal de contes i **retallables de paper**. --- ## Pausa musical clàssica - "**Vals de les flors**" de Txaikovski, per gaudir i respirar entre blocs. --- ## Societat: la solitud de la gent gran i l’antídot comunitari - La **solitud** com a lacra creixent en persones grans que viuen soles. - Proposta: **participació activa** en entitats locals (xerrades, excursions, coral…). - Exemple: **Associació de la Gent Gran de Sant Just** (El Mil·lenari, A. Guimerà 1) – 260 socis, suport municipal, quota **10 €/any**; atenció dimarts de 10:30 a 12:30. --- ## Viatjant per Catalunya: Cadaqués medieval - Ruta pel **nucli antic**: carrers empedrats (pissarra), traça del **rastrell**, restes d’autogovern i defensa costanera contra **pirates** (Barbarossa). - **Església de Santa Maria** (barroc, retaule de 23 m) i vistes sobre l’abadia; llegat preservat malgrat el turisme. --- ## Salut: Esquí segur - Clau: **tècnica, condició física i prevenció**. - Preparació: força, flexibilitat i **entrenament neuromuscular** per protegir **genolls**. - Equipament: - Roba tèrmica impermeable i transpirable; evitar cotó i excés de capes. - **Casc** indispensable; botes ben ajustades; **protectors tibials**. - **Mitges de compressió**, plantilles si s’usen habitualment; mitjons tècnics sense costures. - Pell i ulls: **fotoprotecció** (UVB/UVA), **bàlsam labial**, ulleres amb certificat **CE**. - Nutrició i hidratació: hidratar abans i durant; **hidrats de carboni** previs; barretes/geles en descansos; opcional *col·lagen* per cuidar articulacions.

['premis de cinema', 'Premis Gaudí', 'Goya', 'Globus d’Or', 'Òscars', 'Campeones', 'inclusió', 'Can Ginestà', 'Maria Ángeles Abad', 'pintura al pastel', 'ocells i flors', 'gintònic', 'Schweppes', 'quinina', 'ginebra', 'Barcelona', 'Barcino', 'costums romans', 'prostitució romana', 'bruixeria', 'cultura íbera', 'Xepeix', 'Eduardo Aute', 'Una de dos', 'Hans Christian Andersen', 'contes infantils', 'Cadaqués', 'Empordà', 'medieval', 'pirateria mediterrània', 'Església de Santa Maria (Cadaqués)', 'Txaikovski', 'Vals de les flors', 'solitud', 'gent gran', 'Associació Gent Gran Sant Just', 'coral Harmonia', 'esquí', 'prevenció de lesions', 'genolls', 'equipament d’hivern', 'fotoprotecció', 'hidratació', 'col·lagen']