Title:

Sant Just en clau local: Novembre Literari, Càritas i malbaratament; patrimoni (Can Fatxó); mobilitat sostenible; música (Ballet egipci) i salut (diabetis, equinàcia i pròpolis)

## Panorama del programa • Programa magazine amb to local i comunitari, amb una combinació de cultura, acció social, patrimoni, música, medi ambient, curiositats i salut. • Equip a l’antenna: **Joana Algarra**, **Lina Santa Bàrbara**, **Montse Larrea**, **Joan Maria García Puigdevall** i suport tècnic de **Carles Hernández Rius**. > "Podeu ser molt dolços, però no tenir diabetis." ## Cultura i comunitat ### Novembre Literari de Sant Just • Agenda d’actes del 5è Novembre Literari organitzat per l’Ajuntament, la Biblioteca Joan Margarit, l’Escola d’Escriptura i l’Ateneu, amb suport de la Institució de les Lletres Catalanes. • Activitats destacades: contacontes de l’Odissea per a infants, espectacle d’Ulisses, tertúlia amb Care Santos, hora del conte, club de novel·la negra i tasts de poesia i vi. ### Càritas i campanya de Nadal • Informe del rebost de Càritas parroquial: gestió del Banc d’Aliments i compra mensual per garantir lots bàsics. • Crida a donacions en espècie o econòmiques i recapte especial el 14 de novembre. > "Fem una mica més amables aquestes festes a les famílies de Sant Just que més ho necessiten." ### Gent Gran: activitats • Visita guiada a una biblioteca de Barcelona molt ben valorada pels participants. • Sessió de poesia de tardor amb Soledat Gascó i Jordi Udina, amb música d’acordió de Maria Rosa Tomàs. • Concert de la Coral Harmonia el dia 29 (17:30). Quota anual de 10 € per a nous associats. ### Malbaratament alimentari i Setmana Europea de Residus • Ampliació del projecte als menjadors escolars (Escola Montserrat s’afegeix a Marrecs i Montseny). • Recollida de menús excedents en envasos compostables i prova pilot d’**envasos reutilitzables**. • Campanya a restaurants per facilitar la *carmanyola* (doggy bag). • Tallers: talent show de cuina d’aprofitament i educació per a una alimentació saludable. ### Beques de llibres • Augment d’ajudes municipals per a llibres escolars (primària i secundària) i convocatòria oberta. ### Fotografia: premi nacional • L’Agrupació Fotogràfica Sant Just rep el **Premi Nacional 2015** (CEF) per la seva tasca i projecció: concurs internacional, Juny Fotogràfic i dinamització cultural. • Conversa distesa sobre cultura visual i la moda del *selfie*. ## Patrimoni i música ### Masia de Can Fatxó • Repàs històric: documentada des del segle XIV, canvis de nom (Mas Reia/REILLA, Mas Remoneda) fins a **Can Fatxó** (1690). • Elements rellevants: finestres i balconades gòtiques i **rellotge de sol** a la façana principal. • De gran explotació agrícola al segle XIX a l’ús residencial actual dins del **Parc de Collserola**. • Reflexió sobre el valor del turisme rural i el paper de la pagesia en el paisatge. ### Música en sentiment • Audiació de fragments del *Ballet egipci* d’**Alexander Luigini**, música descriptiva i lluminosa per al lluïment coreogràfic. ## Medi ambient i mobilitat ### Transport públic i qualitat de l’aire • Diagnosi: congestió a accessos de Barcelona, **contaminació** per trànsit, calefaccions i port. • Propostes: més **metro** i **tramvia**, millora de freqüències, aparcaments dissuasius i flotes d’**emissió zero** (busos, taxis, repartiment). • Potenciar motos, escúters i bicicletes (especialment **elèctriques**). • Futur de l’auto elèctric: bateries de *liti–oxigen* (més lleugeres i amb més autonomia) i motors d’**hidrogen**; reptes d’infraestructura i lobbies. > "Tots els transports públics haurien de ser d’emissió zero com més aviat millor." ## Ciència i curiositats • Llacs subterranis a l’oest d’Austràlia (gran extensió a profunditat elevada) i reflexions sobre el territori aborigen. • Escenari hipotètic: si es fongués tot el gel, augment del volum oceànic i pujada del nivell del mar d’uns **60 metres**; observació de gavines remuntant rius terra endins. • Longevidat animal: humans (fins ~120 anys), elefants, cavalls, tortugues (fins ~150), etc. • El *manà* bíblic: explicacions botàniques (líquens i secrecions de plantes com el tamarix) per a precipitacions de boletes comestibles. • Anècdota històrica: **Giuseppe Garibaldi**, revolucionari i també venedor d’espaguetis i fabricant d’espelmes en etapes d’exili. ## Salut ### Recorregut natural: equinàcia i pròpolis • L’*equinàcia*: propietats immunomoduladores popularment atribuïdes per a refredats i grips; es destaca l’estimulació de defenses. • El *pròpolis*: substància resinosa d’abella amb usos tradicionals com a **antiviral**, **antibacterià** i **antiinflamatori**; formats infantils i adults. • Conversa sobre la **menaça a les abelles** (vespa asiàtica, plagues) i impacte ecològic. ### Tema central: diabetis (malaltia “assassina silenciosa”) • Què és: excés de glucosa a la sang per dèficit d’**insulina** o resistència; malaltia **crònica** que requereix control continu. • Pautes clau de control: - **Pes**: ajustar al rang adequat per edat, sexe i alçada. - **Medicació**: seguir-la sempre tal com indica el metge (insulina i/o hipoglucemiants orals). - **Peus**: higiene i revisió diària; consultar davant de qualsevol lesió. - **Autocontrol**: mesura de glucèmia, registre al carnet del diabètic i ajusts segons indicació mèdica. - **Alimentació**: evitar aliments ensucrats; repartir àpats durant el dia; dieta variada i adaptada a l’activitat. - **Ulls**: revisió oftalmològica almenys anual. - **Exercici**: activitat regular i adaptada (caminar cada dia si és possible). - **Associacionisme**: compartir dubtes i informació millora l’adherència i la qualitat de vida. > "Saber un conjunt de tècniques per conèixer el nivell de glucèmia és fonamental per assegurar-ne un bon control." ## Meteo i to d’obertura • Context temporal: “estiuet de Sant Martí” amb temperatures inusualment altes i reflexions sobre **anticicló** i **contaminació**. • Salutacions onomàstiques i posada en situació del programa.

['Sant Just Desvern', 'Novembre Literari', 'Biblioteca Joan Margarit', 'Ateneu', 'Càritas', 'Banc d’Aliments', 'Malbaratament alimentari', 'Setmana Europea de la Prevenció de Residus', 'Escola Montserrat', 'Doggy bag', 'Beques escolars', 'Agrupació Fotogràfica Sant Just', 'Premi Nacional de Fotografia', 'Juny Fotogràfic', 'Can Fatxó', 'Collserola', 'Ballet egipci', 'Alexander Luigini', 'Transport públic', 'Contaminació', 'Vehicles elèctrics', 'Hidrogen', 'Equinàcia', 'Pròpolis', 'Diabetis', 'Salut']