Title:

Pere Brull i la Miscel·lània 21, dides i llegendes, Walden 7, esport amateur, paga “doble” i Vall del Bac

## Panoràmica del programa Últim episodi de temporada de 60 i més abans de les vacances. Equip a l’antenna: **Joana** (conducció), **Alina**, **Montse**, **Joan Maria** i **Carles Hernández**. Programa magazín amb cultura local, curiositats històriques, arquitectura, salut i economia domèstica, una proposta de viatge i consells finals. ## Cultura local: Miscel·lània 21 i homenatge a Pere Brull **Presentació al Celler de Can Ginestar** de la 21a Miscel·lània del Centre d’Estudis Santjustencs, amb un emotiu record a **Pere Brull** (santjustenc, activista cultural i memòria viva del poble). • El volum inclou 4 treballs; destaca el pòstum “Comiat a Sant Just” de Pere Brull, de gran **senzillesa i humanitat**. • Retrat coral amb paraules del món **institucional i cultural** del poble i de la seva família. > "Permeteu-me parlar d’ell com una persona compromesa amb Sant Just Desvern... El recordaré com un pou de ciència." — Josep Perpinyà (alcalde) > "Joves i no tan joves... llegiu: Pere Brull se sentiria feliç." — Pere Fonigrassa > "T’estimem, avi." — Pol Brull Prats > "La seva herència persisteix en un munt de capses, àlbums i documentació dipositats a l’Arxiu Municipal." — Jordi Amigó (arxiver) ### Altres articles destacats del volum • 300 anys d’emigracions a Sant Just d’Esvern — Cristina Gandoi, Àngel Gonzalo, Jordi Gumà i Antonio López Gai. • Cartes des del front. Epistolari de Josep Pollinabinés — recerca de Francesc Riera. • Estudi ecològic de la Riera de Sant Just d’Esvern — treball de recerca de batxillerat de Lluc Dost López. ## Curiositats històriques: dides i llegendes marineres **Dides a la Barcelona medieval**: contractes notarials, normes estrictes (com no mantenir relacions sexuals per evitar *embarassos* que es creia que “tornaven dolenta” la llet), i el carrer/hostal de la *Flor del Liri* com a punt de referència. Oficis relacionats com les *tirapits* o *xuclapits*. • Patrona de les dides: **Santa Àgueda** (rituals, panellets beneïts i llet el 5 de febrer; llegenda del martiri i culte protector de la lactància). • Llegenda de l’“**infern sota l’aigua**”: en el matí de Tots Sants, la mar faria una fluorescència per les flames submarines; ànimes de pescadors condenats intentarien escapar; la **rajada** era respectada i sovint retornada al mar. ## Pausa musical Peça central: **Nacida libre** (John Barry), interpretada per la Filharmònica de Praga sota **Nic Raine**. Record de bandes sonores icòniques i sensibilitat orquestral. ## Arquitectura: el Walden 7, entre la utopia i la realitat Retrat d’un edifici singular i polaritzant de Sant Just: **Walden 7** (Ricardo Bofill/Taller de Arquitectura). • Exterior com a “mole inquietant”; interior de **patis, carrers i terrasses enjardinades** que projecten llum i ombra mediterrànies. • Debat sobre el **color terrós** de les rajoles originals, la **rehabilitació** dels 90 i l’evolució del concepte comunitari cap a formes de vida més **individualitzades**. • Testimoni veïnal: corrents d’aire a les galeries, la caiguda de rajoles al cap dels anys i la dimensió “de vaixell” del conjunt. > "Si el sueño fracasó fue porque todo estaba preparado para que así ocurriera." — José Agustín Goytisolo, fragment del poema Walden ## Salut: de sedentari a esportista amateur Com passar de *sedentari* a **afrontar reptes d’endurància** (córrer, nedar, bici) amb criteri: • Fer un balanç realista de la **forma física**, establir un **pla d’entrenament** i ajustar l’**alimentació**. • Ajustar **pes corporal** (excés = estrès articular i fatiga; dèficit = menor rendiment), i assolir el **balanç calòric**. • Paper de la **constància**, conciliació amb feina/família i component social. ## Economia domèstica: la “paga doble” de juny Desmitificació de la paga “doble”: no és un **obsequi**, sinó una **part del salari anual** prorratejat en 14 pagues en molts convenis. • En alguns sectors, juny i desembre surten més alts i la resta de mesos una mica més baixos; però el **sou brut anual** és el mateix. • Missatge de **tranquil·litat** a pensionistes: el que es rep és fruit de les **cotitzacions**; no “regalen” res. ## Viatges i patrimoni: Vall del Bac (Garrotxa) Itinerari per una vall **fresca, autèntica i romànica** a la Vall de Bianya: • Accés per Castellfollit de la Roca cap a Oix i trencall a l’esquerra; pas per la vall de **Carrera** i la masia-**hostal** del Coll (documentada des del s. X). • Riquesa botànica (Polygala bairdaei, rouredes, pinedes, etc.) i hidrografia que alimenta el riu **Llierca**. • Conjunt d’**esglésies romàniques**: Sant Feliu del Bac, Santa Magdalena del Coll, Santa Maria de Sacot, Sant Miquel de la Torre, Sant Andreu de Porreres, i troballes medievals com la **torre** prop de Sant Miquel. • Masies i cuina de **muntanya** a l’hostal de referència. ## Consells finals per a un envelliment actiu • Practicar **exercici físic** (també en grup per socialitzar). • **Prevenir malalties**: dieta, evitar tòxics, controls mèdics, **descans** i higiene. • Mantenir-se **mentalment actiu**: lectura, jocs, memòria; cuidar les capacitats sensorials (ulleres/audífons). • Fer **caminades** en terrenys tous, il·luminats i plans; evitar pol·lució i grans pujades/baixades. • **Nedar** (especialment en cas de desgast articular), millor amb orientació professional i **ajuts flotants**. • Equipament: **roba còmoda**, calçat flexible, i **hidratació** abans/durant/després. • Combinar activitats: **gimnàstica, caminar, nedar, ballar, bicicleta, tai-txi**. ## Tancament Acomiadament fins a l’**octubre** i desig d’un **bon estiu**. Missatge clau: instaurar hàbits saludables de joves ajuda a **mantenir-los de grans**.

['Pere Brull', 'Centre d’Estudis Santjustencs', 'Miscel·lània 21', 'Sant Just Desvern', 'Celler de Can Ginestar', 'memòria històrica', 'Itinerari de la pau', 'Memorial Democràtic', 'Arxiu Municipal', 'Josep Perpinyà', 'Josep Lluís Surroca', 'Palmira Badell', 'Pere Fonigrassa', 'Josep Quintana', 'Pol Brull Prats', 'dides', 'Santa Àgueda', 'Barcelona medieval', 'tirapits', 'llegendes marineres', 'Tots Sants', 'rajada', 'John Barry', 'Nacida libre', 'Walden 7', 'Ricardo Bofill', 'arquitectura', 'rehabilitació', 'esport amateur', 'nutrició esportiva', 'balanç calòric', 'paga doble', 'nòmina 14 pagues', 'Vall del Bac', 'Vall de Bianya', 'romànic', 'Llierca', 'envelliment actiu', 'consells de salut']