Title:

De Sant Jordi a Joan Miró, del Danubi Blau al 5G: salut dels peus, tradicions, amanides, viatges i el futur del treball

## Panorama general del programa Programa coral amb temes diversos i ritme àgil. L’equip de “60 i més” combina divulgació de salut, cultura, gastronomia, viatges i tecnologia amb anècdotes i memòria popular. > "Ja estem a punt... 60 i més" — presentació de l’equip i inici del magazín. --- ## Salut dels peus: talons alts i l’ungla incarnada **Punt clau:** alerta sobre les sabates de taló alt i la *onicocriptosi* (ungla incarnada), especialment al dit gros del peu. - Causes i riscos: • Pressió de calçat estret o amb taló alt • Malformacions d’ungla i falta d’higiene • Risc d’infecció (abscés) i possible *granuloma* - Cures i prevenció: • Tallar les ungles rectes i mantenir una higiene meticulosa • Evitar esports d’impacte mentre es cura • Optar per calçat de qualitat i ben ajustat • En casos lleus: banys de sal tèbia 10–20 min, massatge suau cap enfora • Si empitjora: pomada antibiòtica i consulta mèdica > "No us importi gastar molts diners amb unes bones sabates." --- ## Curiositats de Barcelona ### Sant Jordi: història i llegenda - **Qui era Jordi?** Militar romà, conseller de Dioclecià. Es declara cristià i és decapitat el 23 d’abril del 303. - **Difusió de la llegenda:** recollida a la *Llegenda Àurea* (s. XIII); s’estén per Europa (Anglaterra, Portugal, Grècia, Hongria, Sèrbia, Etiòpia). - **A Catalunya:** patronatge documentat des del s. XV; vinculat simbòlicament a comtes i reis catalans (Borrell II, Jaume I). > "La Diada de Sant Jordi... és una de les celebracions que treu més gent als carrers." ### Llegenda negra: l’enforcat de la Creu Coberta (Plaça d’Espanya) Relat gòtic ambientat al s. XIX: un cavaller, advertit per una ombra, evita una emboscada. L’ombra resulta ser el fantasma del condemnat del coll dels forcats. - Ambient: l’antic paratge tètric de la Creu Coberta, duels i forca pública. - Gir: el fantasma s’equivoca l’agressor fent-se passar pel cavaller i li salva la vida. > "No sóc la mort!... Sóc el condenat que penja del coll de les forcats." --- ## Biografia essencial: Joan Miró **Trajecte vital i artístic d’un geni universal** - Infància i formació: Barcelona (1893); dibuix precoç; escola de la Llotja; Francesc Galí li obre camins cap al volum i l’escultura. - Viratge a Mont-roig (1912–16): detallisme i canvi d’estil; primera exposició amb Josep Dalmau (1918). - París i les avantguardes: contacte amb fauvisme, cubisme, *dada* i surrealisme (a la seva manera); inicia “pintures de somni”. - Obra clau: **La Masia** (1921–22), comprada per Ernest Hemingway. - Escena i col·laboracions: decorats per als Ballets Russos; sèries holandeses i retrats imaginaris; experimentació amb suports (coure, sorra, quitrà…). - Compromís i Guerra Civil: mural del Pavelló de la República, **El Segador** (perdut); nou realisme a París. - Expansió i reconeixement: retrospectiva al MoMA (1941); influència en pintors americans; encàrrecs internacionals (Harvard, UNESCO: Murs del Sol i de la Lluna). - Escultura, ceràmica i obra pública: més de 200 peces; façana Aeroport de Barcelona; “Dona i Ocell” (1983). - Institució: Fundació Joan Miró (1975) com a centre viu per a l’art contemporani. - Final i llegat: mor a Palma (1983); enterrat a Montjuïc. --- ## Música: Concert d’Any Nou de Viena - Homenatge al recordat locutor Gómez de Arteaga. - Protagonisme de la música de la família Strauss i vals final: **“El bell Danubi blau”**. > "La música ens va omplir d’optimisme l’ànima i d’alegria el cos." --- ## Gastronomia: amaniments creatius per a amanides d’estiu Trencar la rutina oli–vinagre–sal amb nous sabors: - Olis de llavors: **sèsam (torrat)** per aroma intens; **girassol**, **lli**. - Altres: **oli de coco** per a amanides amb fruita; combinacions amb miso o soja. - Consell: unes gotes de sèsam torrat transformen una vinagreta i mariden bé amb algues. --- ## Tradicions d’hivern: Nadal, Sant Esteve i Reis Memòria viva de celebracions a casa nostra: - Vigília de Nadal: *cagar el tió*, Missa del Gall, ressopó amb xocolata i torrons. - Dinar de Nadal: **escudella i carn d’olla**, pollastre de corral, tortell de massapà. - Sant Esteve: **canelons** amb les sobres del dia anterior. - Reis: fanalets i cavalcades; regals per als infants; anècdotes de regals “útils” d’altres temps. --- ## Viatjant per Catalunya - Caldes d’Estrac: tradició termal (Aquecalide), aigües a 38 °C, circuits i massatges. - Artesa de Segre: mercat dominical de segles d’història; productes locals (coques, embotits, vins DO Costers del Segre, formatges de cabra). - La girella del Pallars: embotit històric a base de vísceres cuites i arròs; cru o arrebossat; Fira de la Girella (3r diumenge d’octubre, Pont de Suert). - Castellfollit de la Roca: vistes a la cinglera basàltica, passarel·la del Fluvià, restes del pont romà i mirador Josep Pla. --- ## Innovació i feines del futur - **Quarta Revolució Industrial:** automatització, dades massives, *Internet de les Coses*, fàbriques intel·ligents. - **5G i mobilitat autònoma:** implementació a Barcelona i pas previ per a cotxes sense conductor. - Canvis laborals: desaparició de professions clàssiques; debat formació reglada vs. no reglada. - Habilitats clau (segons Thomas Frey): • Adaptabilitat als canvis i detecció de punts d’inflexió • Comprensió dels contextos tecnològics futurs • Capacitat per capitalitzar innovacions emergents > "Compte amb els robots que han arribat per quedar-se." --- ## Cloenda Comiat optimista i cita de segona audició en dissabte. Desig col·lectiu: **“Que l’any vagi bé!”**

['Salut dels peus', 'ungla incarnada', 'onicocriptosi', 'sabates de taló', 'infeccions i abscés', 'granuloma', 'higiene podal', 'Sant Jordi', 'llegenda del drac', 'llegendes de Barcelona', 'Creu Coberta', 'Plaça d’Espanya', 'fantasma', 'Joan Miró', 'biografia', 'La Masia', 'surrealisme', 'dadaisme', 'Ballets Russos', 'El Segador', 'Fundació Joan Miró', 'Concert d’Any Nou de Viena', 'Strauss', 'El bell Danubi blau', 'amaniments', 'oli de sèsam', 'oli de coco', 'miso i soja', 'tradicions de Nadal', 'Sant Esteve i canelons', 'Cavalcada de Reis', 'Viatjant per Catalunya', 'Caldes d’Estrac', 'Artesa de Segre', 'girella del Pallars', 'Pont de Suert', 'Castellfollit de la Roca', 'Quarta Revolució Industrial', 'Internet de les Coses', '5G', 'cotxes autònoms', 'habilitats del futur', 'Thomas Frey', 'Sant Just Desvern']