Title:

Guilleries, Trencanous i seguretat viària: son i cervell, moda sense gènere i caramelles a “60 i més”

## Resum general Podcast variat i amè amb segments culturals, naturals i d’actualitat. Es destaquen les **Guilleries** com a destinació de natura i llegenda, una audició del ballet **Trencanous** de *Txaikovski*, un bloc de **seguretat viària** sobre l’ús del mòbil, i una peça de **salut** sobre el **son i el cervell**. També hi ha **efemèrides**, **tradicions de Setmana Santa** (caramelles) i **tendències** de **moda sense gènere**. ### Punts clau • **Guilleries**: paisatge, vegetació (castanyers, roures), història forestal i transformació del territori; invitació a recórrer camins i boscos. • **Música clàssica**: introducció a Trencanous de *Txaikovski* i escolta de la “Dansa de la fada Dolcíssima”. Context biogràfic i recepció històrica de l’obra. • **Seguretat viària i mòbil**: advertiment sobre el perill de conduir distrets; dades del RAC i propostes de conscienciació i tecnologia de bloqueig. • **Salut**: el *son* com a “cura intensiva” de l’organisme; memòria, aprenentatge i possible paper de la *melatonina*. • **Tradició**: caramelles i la cistella de flors com a símbol que **perdura** a Setmana Santa. • **Efemèrides**: record de **Muriel Casals** i homenatge a **Emma Vilarasau**. • **Curiositats**: guèisers, onades gegants, *efímeres*, conducta de llops i hienes, dieta del coala, i comportament de les vaques. • **Moda**: tendència *genderless* i andrògina; exemples d’icones i marques. > “El 40% dels espanyols envia missatges de text mentre condueix.” > “A 50 km/h, escriure durant 20 segons és com recórrer 278 metres sense mirar.” ## Detall per seccions ### Tradicions de Setmana Santa • Recuperació de la **cistella de flors** a les caramelles; reconeixement a la feina del cor local i la importància de mantenir la tradició. ### Efemèrides • **Muriel Casals**: acadèmica, presidenta d’Òmnium (2010-2015), activitat política a Junts pel Sí; record emotiu de la seva pèrdua. • **Emma Vilarasau**: trajectòria teatral, televisiva i cinematogràfica; **Creu de Sant Jordi (2015)**. ### Curiositats naturals i d’animals • Guèisers: alçades excepcionals històriques; **onades gegants** reportades al Pacífic. • *Efímeres*: llarga fase larvària i vida adulta brevíssima (aparellament sense alimentació). • **Llops**: baixa probabilitat d’atac a persones sanes; **hienes** i selecció de preses debilitades. • **Koales** i eucaliptus: alerta per la tala i l’impacte sobre l’aliment. • **Vaques**: orientació al nord i resposta al vent; anècdotes sobre curiositat i comportament en ramat. ### Música per gaudir: Txaikovski • Context de Trencanous, inspiració en el conte de Hoffmann, i descripció de les danses del “regne dels caramels”. • Notícies biogràfiques: dificultats socials, mecenatge de *Nadejda von Meck*, i final tràgic. ### Viatjant per Catalunya: Les Guilleries • **Terra de llegendes** (Serrallonga), escenari bèl·lic i metamorfosi cap a espai d’estiueig i natura. • Vegetació: **castanyers** (afectats per tinya i xancre), roures, freixes, verns; història d’explotació forestal i oficis perduts. • Invitació a explorar camins, rieres i carenes amb respecte i atenció a la biodiversitat. ### Seguretat viària: mòbils i conducció • Dades clau: **43%** escriu missatges; **26%** conductors i **9%** motoristes distrets; **47%** de distraccions en vianants. • Riscos: a **50 km/h** i 20 s, uns **278 m** sense atenció; a **120 km/h**, **660 m**. • Propostes: campanyes de conscienciació, apps de bloqueig, homologació d’eines i formació específica a autoescoles. ### Salut: el son i el cervell • El son reorganitza el cervell, consolida **records** i facilita l’**aprenentatge**. • Possible paper protector de la **melatonina** i ritmes circadians; efectes del treball nocturn i de la llum. • Missatge central: **dormir prou** és essencial per a salut física, emocional i cognitiva. ### Tendències de moda: armaris sense gènere • Estètica *genderless* a passarel·les i carrer; exemples: **Jaden Smith**, referents com **Bowie** i **Jagger**. • Marques i retail aposten per peces **andrògines** i intercanviables (faldilles, talons, camises, pantalons). ## Conclusió Un episodi coral que combina tradició i cultura amb educació viària i salut, i que convida a descobrir les **Guilleries** i a gaudir de la **música clàssica**, tot reflexionant sobre hàbits quotidians (el **son** i l’ús del **mòbil**) i noves mirades en **moda**.

['Ràdio d’Esvern', 'Setmana Santa', 'caramelles', 'cistella de flors', 'santoral', 'meteorologia', 'efemèrides', 'Muriel Casals', 'Emma Vilarasau', 'curiositats naturals', 'guèisers', 'onades gegants', 'efímeres', 'llops', 'hienes', 'eucaliptus', 'koales', 'vaques', 'Txaikovski', 'Trencanous', 'música clàssica', 'Guilleries', 'castanyers', 'història forestal', 'senderisme', 'trànsit', 'seguretat viària', 'mòbil i conducció', 'RAC', 'vianants', 'melatonina', 'son i cervell', 'memòria', 'aprenentatge', 'moda', 'genderless', 'andrògina', 'Jaden Smith', 'David Bowie', 'Mick Jagger', 'Louis Vuitton', 'Dior', 'agenda gent gran', 'Sant Just Desvern', 'Barça']