Title:

60 i més: fruita d’estiu, Calella i Vic, cultura i salut

## Resum general ### Fe i espiritualitat (inici del bloc) • Idea central: **Déu vol el nostre bé** i que visquem d’acord amb l’*Evangeli*; el nucli és el *Pare Nostre*, les *Benaurances*, el *Sermó de la Muntanya* i les *obres de misericòrdia*. • Es rebutja la visió d’un **Déu castigador**; amb Jesucrist es posa l’accent en l’amor i la misericòrdia. • Humilitat i límits: metàfora de la *“maleta”* per al “dia de Sant Pere” — **més valor al que no es compra amb diners**. • Lectura prevista per la **Santíssima Trinitat** (Jn 3,16) i consell final: mirar al voltant amb “ulls, orelles, cor i seny” perquè **Déu és a prop**. • Advertiment: **no interpretar la Bíblia al peu de la lletra** ni de forma interessada. Tancament de temporada fins al setembre. > "Déu estima tant el món que ha donat el seu Fill únic, perquè no es perdi ningú dels que creuen en ell, sinó que tinguin vida eterna." --- ## “Seixanta i més”: alimentació, viatges i vida activa ### Fruita d’estiu i obertura • Època de **cireres, peres, albercocs, nespres, maduixes, melons, síndries, préssecs/nectarines**. • Menjar fruita **molt madura, olorosa i vitaminada**; suggeriment dolç: **peres amb xocolata**. ### Passejant per Catalunya: Calella de Palafrugell • Conserva l’**encant antic**: carrers estrets, cases encalades, barri marítim i **Mirador de l’Hotel Sant Roc**. • Aigües transparents (Canadell, Port Bo, Port Pelegrí) i bona restauració (Xavec, Placeta, Sant Roc). • **Cantada d’Havaneres** (inici de juliol, festival de Cap Roig). Entrades online difícils, hotels petits amb places limitades. ### Santoral, efemèrides i figures destacades (11 de juny) • Santoral i **origen dels noms** (Bernabé, Iolanda, Guiu, Onofre, Antoni, Eliseu, Bernat). • “Tal dia com avui”: **República Federal (1873)**, **primera cursa d’automòbils (1895)**, **consagració al Sagrat Cor (1899)**, **fita aèria Sevilla–Cuba (1933)**, **evasió d’Alcatraz (1962)**, **funeral Reagan (2004)**, **Rafa Nadal segon Roland Garros (2006)**. • Naixements/defuncions: **Marià Fortuny**, **Richard Strauss**, **León Felipe**, **Carlos Lemos**, **Núria Espert**, **Ivana Baquero**; **Federico de Madrazo**, **Gonzal Anaya**. ### Cultura i exposicions • **Sorolla, el color del mar** (CaixaForum): 80 obres, lluminositat i **cossos dins l’aigua** amb transparències magistrals. • **Serafí Pitarra** (TNC): mirada satírica de la Barcelona del XIX; materials d’arxiu i *cinglots poètics*. • **Any Pere Formiguera** (Sant Cugat): exposicions, xerrades i homenatge a un **fotògraf explorador de límits**. • **Passió per la fotografia** (Sant Just): recorregut urbà d’imatges; menció a la **Fira de la Gent Gran**. ### Salut: envelliment actiu i exercici • **Control de salut**: pes, tensió, colesterol; revisions de dents, vista i oïda; vacunació i evitar automedicació. • **Alimentació**: *dieta mediterrània* i **hidratació** (2–3 L/dia), poca sal, moltes fruites i verdures. • **Son de qualitat**: rutina, ambient tranquil, música suau; evitar estimulants i sopars copiosos. • **Exercici físic regular**: triar activitat agradable; **progressiu**, amb escalfament, roba i calçat adequats; evitar **excessos sobtats** (córrer sense hàbit) i **pràctiques de risc** (competir a la sauna, apnees sota l’aigua). ### Música folk • Presentació del grup “Més Fums i Perfums” i interpretació de **“La Mare”**, una **cançó de bressol** catalana clàssica. ### Museus i memòria obrera • **Museu del Suro (Palafrugell)**: peces singulars (com els **cascs de “bobbies” londinencs** fets amb suro) i **exposició temporal** sobre la lluita històrica per la **jornada de 8 hores**. ### Municipis i territori • **Parc de Collserola** (Butlletí de Sant Just): repte d’**equilibri entre ús públic i ecosistemes** (2,5 M d’usuaris/any, 190 espècies vertebrades, >1.000 de flora); educació ambiental i nou **Pla Especial** en marxa. • **Esplugues**: obert el termini de la **Biennal Internacional de Ceràmica “Angelina Alós”** i projecte de **carril bici** connectant la Diagonal. ### Vic: ciutat amb ànima • **Mercats i gastronomia**: pa (diverses varietats), **llonganissa de qualitat** (inclosa la **trufada**), gelats i torrons a la “Xixo”, **cafès** a l’Indià, **xocolata** (Xocovic i Aula de Xocolateria), cuina de nivell. • **Patrimoni i paisatge**: catedral (pintures de Sert), mercats (RAM, Música Viva), **Cavall Fort** per a infants, i l’entorn de **Bellmunt, Gurb i Aiats**. ### Llengua i poesia • **Rodolins** per evitar castellanismes: dir **“malgastar”** i no “despilfarrar”, **“graixar/untar”** i no “engrasar”, **“quarter/caserna”** i no “cuartel”, etc. • Crida a un **català públic acurat**; es posa en valor l’expressió de **Carod-Rovira** com a model. • Cloenda poètica amb **León Felipe**: > "Soñar, Señor, soñar... Hazme soñar que soy el viento... el viento hecho luz, Señor." > "Sencilla, sencilla, hazme una cruz sencilla, carpintero." --- ## Tancament i música • Crèdits tècnics i **final de temporada** (retorn al setembre) de “Seixanta i més”. • Bloc final “**Cara B**”: especial **Rolling Stones** — **Mick Jagger, “Visions of Paradise” (2001)** i **“Happy”** d’**Exile on Main St.** (1972).

['Ràdio d’Esvern', 'Seixanta i més', 'Cara B', 'Calella de Palafrugell', 'Cantada d’Havaneres', 'Cap Roig', 'Vic', 'Gastronomia', 'Llonganissa de Vic', 'Xocovic', 'Sorolla', 'Frederic Soler Pitarra', 'Pere Formiguera', 'Fotografia', 'Passió per la fotografia', 'Fira de la Gent Gran', 'Envelliment actiu', 'Exercici físic', 'Salut', 'Collserola', 'Esplugues de Llobregat', 'Biennal de Ceràmica Angelina Alós', 'Carril bici Diagonal', 'Museu del Suro', 'León Felipe', 'Català normatiu', 'Rodolins', 'Santoral', 'Efemèrides', 'Rafa Nadal', 'Rolling Stones', 'Mick Jagger', 'Exile on Main St.', 'Fruita d’estiu']