Title:

Rutes Singulars, Zero Accidents, Correus i Fantasmes de Barcelona, Dr. Josep Trueta, Fruites de Tardor, Hidròlisi Alcalina i Ruta del Ter

## Panorama general Un programa variat amb tocs de cultura local, salut pública, història i patrimoni, on s’enllacen propostes de turisme de proximitat amb reflexions sobre la seguretat viària, curiositats barcelonines, biografies il·lustres, alimentació de temporada, nous mètodes funeraris i rutes per Catalunya. ## Temes destacats ### Rutes Singulars de Sant Just d’Esvern • Presentació del projecte europeu “Rutes Singulars” i de quatre itineraris locals que posen en valor 24 punts del patrimoni natural i cultural. • Focus en els edificis i construccions singulars: Can Ginestar, l’Església de Sant Just i Sant Pastor, Can Cardona, el taller d’arquitectura de Ricardo Bofill, el Walden 7 i la xemeneia de l’antiga cimentera. > "És un molt bon projecte per promocionar... les rutes singulars del nostre poble". ### Seguretat viària: objectiu zero víctimes (Stop Accidents) • Debat sobre si és possible arribar a “zero víctimes i zero accidents”. • Eix central: educació viària continuada des de la infantesa i al llarg de la vida. • Valors clau: *respecte, solidaritat, comprensió, confiança i responsabilitat*. • Projecte “Avis, papes, ara us educo jo”: xerrades amb policia local, reflexió sobre riscos i exercicis pràctics amb infants. > "Tots som responsables de la nostra conducta en l’ús de les vies urbanes". ### Curiositats històriques: el correu antic a Barcelona • Quan enviar cartes era un luxe: “correu d’espardenya” (a peu), “correu de cavall” i “correu de mar”. • Origen del carrer Correu Vell, l’“estafeta” i el gremi de correus (1587). ### Fantasmes de Barcelona i calendari dels difunts • Referències al llibre “Fantasmes de Barcelona” (Sílvia Lagarda Mata). • “Calendari dels difunts”: cicles anuals en què les ànimes vaguen, són guiades i protegeixen llocs on són recordades. • Episodi històric del virrei de Santa Coloma (Guerra dels Segadors) i la seva llegenda. ### Efemèrides: 100 anys de la Revolució Russa • Recordatori del centenari (7 de novembre), i la diferència entre calendari julià i gregorià. ### Biografia: Dr. Josep Trueta • Cirurgià barceloní de talla internacional; innovacions en cirurgia de guerra i traumatologia. • Exili a Gran Bretanya: organització hospitalària a Londres (Dunkerque i Blitz) i càtedra d’ortopèdia a Oxford. • Reconeixements internacionals (Legió d’Honor, Buckingham, Casa Blanca) i retorn a Catalunya. • L’Hospital Universitari de Girona porta el seu nom. ### Música • Presentació i escolta de l’Adagio de Tommaso Albinoni, peça icònica del barroc venecià. ### Fruites de tardor: color, sabor i energia • Defensa del consum de producte local i de temporada (figues, peres, caquis, xirimoyes, magranes, etc.). • Importància del sòl i evitar fertilitzants químics per preservar nutrients i vitamines. ### Enterraments avui: hidròlisi alcalina • Tendència creixent cap a la incineració i aparició de la *hidròlisi alcalina* als EUA (ja aprovada en diversos estats). • Procés menys contaminant que la cremació; debat sobre medi ambient i gestió de restes. • Referència a la Fira Funerària de Girona. ### Envellir amb salut: decàleg “60 i més” • 10 recomanacions per a un envelliment actiu i serè: - 1) No llevar-se tard; gaudir del sol del matí. - 2) Fer exercici cada dia, adaptar la durada i intensitat. - 3) Higiene i dutxa reconfortant. - 4) Pes estable i dieta variada i digerible. - 5) Relacionar-se, llegir i estar informat. - 6) Mantenir il·lusions; destinar temps a aficions. - 7) Acceptar els canvis socials; evitar el conservadorisme excessiu. - 8) Fer migdiada curta; evitar sedants i somnífers. - 9) No obsessionar-se amb el cos; evitar la hipocondria. - 10) Lluitar contra l’egoisme; estimar i crear un ambient amable. > "La salut del viejo no està en el plató, sinó en el zapató". ### Passejant per Catalunya: Ruta del Ter • Itinerari cicloturista i senderista que uneix Pirineus i Costa Brava seguint el riu Ter. • Cinc paisatges: Pirineus i Freser (Ripollès), meandres d’Osona, embassaments de Sau-Susqueda, plana urbana (Salt-Girona) i Baix Ter (Illes Medes i aiguamolls). • Ruta literària del Ter amb textos de Verdaguer, Maragall, Pla, Rossinyol i M. Martí i Pol, entre d’altres.

['Rutes Singulars', 'Turisme local', 'Sant Just d’Esvern', 'Patrimoni arquitectònic', 'Educació viària', 'Stop Accidents', 'Zero víctimes', 'Valors cívics', 'Barcelona històrica', 'Correu Vell', 'Fantasmes de Barcelona', 'Calendari dels difunts', 'Guerra dels Segadors', 'Revolució Russa (centenari)', 'Josep Trueta', 'Traumatologia', 'Dunkerque', 'Oxford', 'Albinoni (Adagio)', 'Fruita de tardor', 'Producte de temporada', 'Agricultura i sòl', 'Hidròlisi alcalina', 'Incineració', 'Medi ambient funerari', 'Ruta del Ter', 'Pirineus', 'Costa Brava', 'Illes Medes', 'Aiguamolls del Baix Empordà']