Title:

Manuel Orantes: de la barraca al pòdium — US Open 1975, mentalitat i lesions; Rector de Vallfogona; bombardeigs d’Espartero i Prim; i tast de Primavera Sound 2025

## Resum general **Episodi coral i extens** que arrenca amb una conversa profunda amb Manuel Orantes —de la seva **remuntada històrica a l’US Open 1975** a la seva filosofia competitiva— i evoluciona cap a peces culturals i històriques (Rector de Vallfogona; **bombardeigs d’Espartero i Prim** a Barcelona), amb **interludis musicals** i un tram final amb l’equip de Bits 40.0 revisant el cartell de **Primavera Sound 2025**. > "No t’has de sancionar a guanyar... si se te’n va el cap, jugues dos contra un" — Manuel Orantes ## Temes principals ### Tenis i trajectòria de Manuel Orantes - **US Open 1975**: - • Semifinal èpica contra Guillermo Vilas: perdia 2-6, 0-5 i 15-40, salva 5 boles de partit i remunta passada la mitjanit. - • Final contra Jimmy Connors: victòria contundent (6-4, 6-3, 6-?)* amb **tàctica intel·ligent** (baixar trajectòries, trencar ritme) i gran reconeixement del públic novaiorquès. - **Mentalitat competitiva**: - • No jugar “dos contra un” (no lluitar també contra tu mateix); sortir a gaudir i a competir al teu nivell màxim. - • Consells als joves: constància, tècnica, condició i cap; sense excuses ni queixes —**solucionar els punts febles** l’endemà de detectar-los. - **Masters 1976 i superfícies**: diferències entre *terra batuda* i *indoor/ ràpida*; europeus vs. australians/americans; *entrenament específic* (sac-volea vs. fons consistents). - **Orígens i promoció**: de **Granada al barri del Carmel** (Barcelona), **recollidor de pilotes** al CT La Salut i aprenentatge auto-didacta al frontó; beca a la **Blume** (14 anys), juniors (Orange Bowl, Wimbledon Junior), **Copa Davis** i primers grans èxits. - **Disciplina personal**: alerta contra la “vida fàcil” del circuit amateur antic; anècdota amb **Rafael Osuna** que li canvia hàbits; vida sana (sense alcohol ni tabac) i enfocament total en l’esport. - **Tècnica i tàctica**: el tennis “tècnic” com a valor; elogis d’**Arthur Ashe** i anàlisi del pla de partit vs. Connors; importància de **trencar patrons de l’adversari**. - **Lesions i gestió física**: problemes crònics d’**esquena** i **colze**; reeducació muscular (doctor del Tennis Barcelona), nou pic l’any 1975 (9 tornejos seguits); reflexió sobre com la **medicina i la preparació actual** haurien prolongat la seva carrera. - **Rivals i referents**: - • Admira Borg (potència física i ritme), **Laver**, **Anastase** (talent tècnic, caràcter juganer), **McEnroe** (geni esquerre amb mala llet), i moderns com **Federer** i **Edberg** per estil; Toni Nadal destaca **Djokovic** com a diferent. - • Anècdotes memorables amb **Năstase** (humor irreverent) i la importància d’un **coach** que aporta el pla tàctic just a temps. - **Esquerrans (escarrans)**: - • Avantatges pràctics: **servei obert a costat d’avantatge**, dreta creuada a revés dretà i angles trencats; però la clau és l’**adaptació**. Orantes s’hi acostuma jugant i entrenant amb **Vilas**. - **Dobles vs. individuals**: menys responsabilitat individual al doble; Orantes reivindica que **abans tots** feien individual i dobles; avui, especialització. - **Context econòmic**: contrast entre premis actuals (Djokovic/Alcaraz) i els de la seva època; dit amb ironia, si jugués avui “seria **propietari de mitja Menorca**”. - **Formació i escoles**: - • Crítica a l’**academització com a negoci** (quotes molt altes, alumnat majoritàriament estranger). - • Defensa de **projectes amb criteri esportiu** i selecció/seguiment real (experiència a la Federació: model 13–17 anys amb avaluació contínua). ### Cultura i història - **Interludis musicals**: versió de *What a Wonderful World* per **Fonseca**; Orantes confessa passió pels **Beatles** i **Rolling Stones** (anècdota amb **Mick Jagger** a París, 1974). - **Rector de Vallfogona (Francesc Vicent Garcia)**: - • Poeta barroc català (1579–1623): vida, obra, **persecució i censura**; lectura del poema satíric “A una monja graviada de barola”. - • Recomanacions de lectura (Sàpiens 257, obres completes, estudis). - **Bombardeigs d’Espartero i del general Prim a Barcelona**: - • Context del segle XIX: bullangues, desigualtats i repressió; **sitges i bombardeigs** des de Montjuïc i Ciutadella. - • La **Jamància (1843)**: 81 dies; Prim ordena el bombardeig més intens (milers de projectils). - • “Justícia poètica”: **lleons del monument a Colom** fets amb metall de canons que havien bombardejat la ciutat. - **Efemèrides** (24 de novembre): de **Felip V** i **Darwin** a **Spinoza**, **Juníper Serra**, **Toulouse-Lautrec**, **Diego Rivera**, **Freddie Mercury** i **Floquet de Neu**. ### Música i actualitat (final del programa) - Equip de **Bits 40.0** irromp amb entusiasme per presentar el **cartell del Primavera Sound 2025**. - Descobriment destacat: **Fückers** (NYC) i el seu tema “Bonbon” (segell **Ninja Tune**); escolta del **remix de Confidence Man**. - Comentaris d’agenda, energia de directe i aparició sorpresa de **Rubén**. ## Idees clau - **Èpica i cap**: la remuntada a l’US Open 1975 és tan mental com tècnica. - **Disfrutar competint**: jugar al màxim nivell personal, amb pla i serenor. - **Treball invisible**: correccions immediates del que falla; zero excuses. - **Esport i vida**: “Si t’obren una porta, tu l’has d’aprofitar” — sumar disciplina i agraïment.

['Manuel Orantes', 'US Open 1975', 'Jimmy Connors', 'Guillermo Vilas', 'Copa Davis', 'terra batuda', 'pista ràpida', 'mentalitat esportiva', 'lesions d’esquena', 'lesions de colze', 'tècnica i tàctica', 'escarrans', 'Ilie Năstase', 'Björn Borg', 'John McEnroe', 'Arthur Ashe', 'Santana', 'Gisbert', 'CT La Salut', 'Residència Blume', 'Orange Bowl', 'Wimbledon Junior', 'Montecarlo', 'dobles vs. individuals', 'Marcel Granollers', 'Fonseca', 'Beatles', 'Rolling Stones', 'Rector de Vallfogona', 'barroc català', 'bombardeigs Barcelona', 'Espartero', 'General Prim', 'Jamància', 'Lluís Llach', 'efemèrides', 'Primavera Sound 2025', 'Fückers', 'Ninja Tune', 'Confidence Man']