Title:

Bridge, Mindfulness i Ciència amb Dragan Markovic: de la guerra dels Balcans a la filosofia de vida, i el Paral·lel de Barcelona

## Visió general de l’episodi **Convidat**: Dragan Markovic (jugador i professor de bridge, matemàtic, coach i divulgador de mindfulness i ioga). Episodi amb converses profundes sobre **guerra i mitjans**, **bridge** (regles, filosofia i educació), **mindfulness i ioga**, **ciència i salut**, **filosofia i mort**, i una extensa crònica històrica sobre **l’Avinguda del Paral·lel** de Barcelona. També inclou un bloc d’actualitat política i un interludi musical amb Michael Bublé. --- ## Convidat i context personal - Dragan narra la seva sortida de Sèrbia durant la **Guerra dels Balcans**, la ruta via **Hongria** i l’arribada a Catalunya. - El mar esdevé un símbol vital: • "Libertat, força, ilimitació, infinit." • Viu molt a prop del mar; ha buscat consciència i estabilitat al costat de l’aigua. > "y llega un momento en el que ese quedarse un rato puede ser convertido en treinta y pico de años." --- ## Guerra i mitjans de comunicació - Dragan desvincula el conflicte de la religió i el situa en **interessos polítics i econòmics**. - Critica el paper dels **mitjans de comunicació** en l’escalada: • Amplificació de diferències i propaganda. • Canvi de percepció: de pensar que impedirien guerres a veure que hi poden contribuir. > "la guerra ha sido impuesta... y esto ha sido... gracias a los medios de comunicación." --- ## Bridge: regles, origen i valor humà ### Introducció al joc - El bridge combina **subhasta** i **carteig**. - L’objectiu és complir el **contracte** de bases acordat; si no, puntua la parella rival. - Origen modern: **Harold S. Vanderbilt** (1925) i la Federació Mundial del Bridge. ### Humilitat i aprenentatge - Dragan subratlla que el bridge **ensenya humilitat**: aprendre contínuament i revisar creences. - Joc finit però amb un espai de situacions tan gran que una vida humana n’abasta una part mínima. > "El bridge me enseña la humildad... siempre que pienso que sé algo, la vida y el bridge me demuestran lo equivocado que estoy." ### Competir vs superar-se - Debat viu: **competència externa** (guanyar) vs **superació personal** (donar el màxim propi). - Pont entre el joc i la vida: gestionar l’ego, la **comunicació en parella** i la responsabilitat compartida. --- ## Mindfulness i Ioga ### Mindfulness - Definició operativa: *atenció plena* al present, sense judici. - Pràctica com a “**mirall intern**” per observar relacions, ambicions i hàbits. - Paradoxa del temps: • "Si tens 10-20 minuts, medita 10-20 minuts; si no tens temps, medita 1-2 hores." ### Ioga - Ioga com a **pràctica espiritual** orientada al treball interior; la flexibilitat i la respiració són beneficis secundaris. - Sinergia amb la meditació: preparar el cos (columna, òrgans) per **estar en quietud** sense molèsties. --- ## Ciència, salut i límits del coneixement - Defensa de la **matemàtica** com a nucli metodològic (model d’objectivitat), però reconeixement de límits quan s’estudien **éssers vius**: variabilitat, factors mentals/emocionals i dependència d’**estadística**. - Debat amb el presentador sobre **medicació** i **sistema immunitari**: • Dragan alerta de possibles dependències i d’inhibir l’autoregulació. • El presentador defensa el paper decisiu de la medicina per **salvar vides** i millorar la qualitat de vida. > "Seamos conscientes de que estas demostraciones no son cien por cien... son los resultados con nuestros conocimientos hasta ahora." --- ## Filosofia i la mort - La **filosofia** com a pensament crític i qüestionament de valors imposats. - La **mort** com a part natural que dóna sentit a la vida; educar-se per a la mort redueix la por i permet *viure plenament*. > "Una vez nos liberemos del miedo de la muerte, es cuando realmente podemos empezar a vivir plenamente." --- ## Crònica històrica: l’Avinguda del Paral·lel (Barcelona) - Secció de Josep: **origen urbanístic** i social del Paral·lel. - Pla Cerdà, **meridianes i paral·lels**, i la **Llei de Porxos (1882)** amb tres tipologies de porxada que van generar conflictes, especulació i lentitud administrativa. - Desmuntatge d’un **mite**: la taverna “Paral·lel” de la cuinera de Comas i Solà (fake històric). - Del projecte de **via residencial** a **eix lúdic**: circs, teatres, cafès, cabarets i el Molino; concentració d’espectacles (fins al 73% de façana el 1934). - Impacte social: barreja de classes, tertúlies, anarquistes, espionatge d’entreguerres; canvi d’hàbits amb l’arribada del **600**. --- ## Actualitat política - Editorial sobre la manifestació de **Cibeles (21/01/2023)** i la **dreta espanyola**. - Eixos: lluita pel control institucional, retòrica sobre la ruptura d’Espanya, comparacions europees (CDU i conservadors britànics). --- ## Ensenyament i bridge com a eina educativa - A l’escola (ex. Col·legi **Bethlem**): treball d’**equips**, **estratègia**, **concentració**, **gestió de la frustració** i objectius comuns. - En adults: **gimnàstica mental**, memòria, deducció lògica i habilitats socials. > "Per molt complicat que sembli l’objectiu, cal lluitar fins a l’última carta." --- ## Cites destacades - "No, no tenía nada que ver con la religión." (sobre la guerra) - "Gracias a los medios de comunicación nos han involucrado a todos en otro conflicto." - "El bridge me enseña la humildad." - "Si no tienes tiempo, medita una o dos horas al día." - "La muerte... es natural y da sentido a nuestras vidas." --- ## Interludi musical i notes - Interludi: "What a Wonderful World" (versió de **Michael Bublé**). - Notes: dades de Bublé i el seu concert al **Palau Sant Jordi** (entrades i trajectòria).

['Bridge', 'Subhasta i carteig', 'Harold S. Vanderbilt', 'Humilitat', 'Competència vs superació personal', 'Mindfulness', 'Atenció plena', 'Ioga', 'Meditació', 'Ciència', 'Matemàtiques', 'Estadística', 'Sistema immunitari', 'Medicació', 'Mort', 'Acceptació', 'Filosofia', 'Pensament crític', 'Guerra dels Balcans', 'Mitjans de comunicació', 'Barcelona Paral·lel', 'Pla Cerdà', 'Llei de Porxos', 'Teatres i cabarets', 'El Molino', 'Educació', 'Escola Bethlem', 'Gimnàstica mental', 'Michael Bublé', 'Actualitat política']