Dona i salut a Ràdio Desvern: prevenció i cures

Resum de l’episodi

En aquest espai de La Salut al dia dins de La Rambla de Ràdio Desvern, amb la participació de professionals del CAP-Sant Just Desvern, la ginecòloga Maribel Pons aborda l’estat de la salut de la dona, la importància de la prevenció i el diagnòstic precoç, especialment en el cas del càncer de mama.

Punts clau

• Estat general de la salut de la dona: globalment bo al nostre país, amb millor accessibilitat a la salut sexual i reproductiva que en altres països europeus.
• Reptes prioritaris:
• Arribar a una cobertura gairebé 100% dels programes de medicina preventiva (citologies, mamografies, etc.).
• Fre a l’augment de les malalties de transmissió sexual (ITS) amb més educació, prevenció i tractament.
• Normalitzar les revisions ginecològiques: cal perdre la por i el pudor i resoldre dubtes amb l’equip de salut.

  "me tengo que subir al potro de los dolores"
  Resposta: No, és una taula d’exploració.

• Autoexploració mamària: clau, senzilla i efectiva. En 30 segons per mama, de manera periòdica, es poden detectar canvis. Iniciar-la des del desenvolupament mamari i consultar qualsevol diferència detectada.
• Cribratge del càncer de mama: al nostre entorn, mamografia cada 2 anys entre 50 i 69; l’important és respondre a les convocatòries. Alguns països comencen abans (p. ex., 45 anys).
• Impacte del diagnòstic precoç: si s’arriba aviat, prop del 89% de dones es mantenen lliures de malaltia als 20 anys del diagnòstic. Un missatge molt esperançador.
• Rol del CAP-Sant Just Desvern: equips conscienciats i circuits de seguiment (CIR) per acompanyar i reforçar la prevenció; cal normalitzar l’atenció com qualsevol visita sanitària.
• Càrrega mental i salut: l’estrès sostingut disminueix la immunitat i afavoreix malalties. Proposta: compartir responsabilitats dins i fora de casa.
• Perspectiva de gènere: evitar prejudicis i millorar l’escolta activa; els infarts en dones sovint es retarden en el diagnòstic.
• Consells de vida saludable: alimentació equilibrada, exercici moderat i continuat, i evitar entorns tòxics (laborals o familiars). Calen més recursos humans per poder dedicar més temps a cada pacient.
• Vocació i cura: el tracte humà i el seguiment proper aporten resultats i gratitud per part de les pacients.

Cites destacades

• "Vivir és urgente, la vida és un ratito. Cuidem-la." — Pau Donés, recordat en el tancament de l’espai

Crida a l’acció

• Programa’t: fer l’autoexploració mamària periòdicament i acudir a les mamografies quan siguis convocada.
• Consulta el teu CAP-Sant Just Desvern per dubtes, revisions i orientació preventiva.
• Comparteix càrregues i prioritza la salut mental per cuidar-te millor.