Salut mental i grups d’ajuda mútua a Sant Just

Context i objectiu

En el marc del Dia Mundial de la Salut Mental (10 d’octubre), el programa conversa sobre els grups d’ajuda mútua (GAM) i els recursos locals a Sant Just Desvern, amb la participació de Núria Boquera (coordinadora del servei), Carme Pedrosa (participant i cuidadora) i Isabel Darder (regidora d’Acció Social).

Què són els GAM (grups d’ajuda mútua)

Espais horitzontals i voluntaris: sense jerarquies ni direcció imposada.
No es jutja ni s’aconsella, es comparteixen experiències: “a mi m’ha funcionat…”.
Suport entre iguals per gestionar emocions i situacions complexes de cura.

"En un GAM no trobaràs el ‘jo de tu faria…’, sinó ‘a mi m’ha funcionat això’."

Veu de cuidadora (Carme)

Acceptar la realitat del trastorn d’un ésser estimat és el primer pas.
Eines i comprensió per actuar en moments crítics i millorar el dia a dia.
Experiència amb el seu marit amb trastorn bipolar: responsabilitat, adherència al tractament i estabilitat aconseguida amb suport.

"La vida és molt més fàcil comprenent les coses."

Quin paper juga l’Ajuntament (Isabel Darder)

Servei a disposició del veïnat amb una mirada empàtica i professional.
Enfocament transversal: salut, feina, habitatge i suport comunitari; atenció a l’estigma, especialment en dones.
Dades preocupants: +30% de medicalització en adolescents i joves des de la pandèmia.
Transició a Àrea Bàsica de Serveis Socials (ABS) per guanyar recursos i personal.

Estratègia local i dades clau (Núria Boquera)

Taula de salut mental activa amb tres eixos: inserció laboral, habitatge i integritat de la persona.
21% de la població de Sant Just ha tingut o té un problema de salut mental (dada reconeguda); hi ha infradiagnòstic.
Vinculació i derivació des de serveis socials a recursos sanitaris i comunitaris.
Xarxa de coordinació robusta amb agents del territori; protocols per trasllats i atenció a famílies.
Els GAM funcionen ininterrompudament des de 2009, també durant la Covid.

"Aquí ho tenim molt ben organitzat… som més eficients gràcies a la coordinació."

Estigma i normalització

Clau: normalitzar la salut mental a la vida quotidiana i a l’espai públic.
Diferenciar entre anar al psicòleg i patir un trastorn mental (crònic o complex).
Analogies: tristesa puntual vs. trastorn; cama trencada vs. diabetis (condició de vida).
Els joves impulsen la normalització d’“anar al psicòleg” com a recurs.

"No existeixen els bojos i els altres; tots podem viure-ho de prop."

"El més dur és la soledat no volguda."

Agenda 9–10 d’octubre (Dia Mundial de la Salut Mental)

9/10: entrevista al magazín de Ràdio Desvern sobre salut mental i GAM.
10/10:
12:00 – Lectura del manifest davant de l’Ajuntament.
18:30 – Jardins de Can Ginestar: lectura del manifest i actuacions d’Eva Minyarro i Mar Vizoso, Genira Romero i el Baix Llobregat Cor.

—

Missatge final: trencar l’estigma passa per normalitzar, crear xarxa de suport i garantir accés a recursos dignes i accessibles per a tothom.