La segona hora del programa
i també la Cristina Sánchez-Sierra
que estan els dos molt en forma. Bona tarda.
Hola. Bona tarda. Gràcies per allò d'en forma.
Sí, no? Bueno, alguna cosa,
alguna cosa, s'intenta. Sí, s'intenta.
Sí, home, sí. Com deia,
creadors d'aquest projecte,
aquestes activitats esportives
que organitzeu sota aquest nom de
Trail Barcelona, que si algú vol més informació
pot anar al web trailbarcelona.com
No sé per qui començar per preguntar-vos
quin és l'origen de crear
ara sí aquesta plataforma, David.
Bé, doncs l'origen de crear
Trail Barcelona és...
Nosaltres vam veure una oportunitat de...
Ara, sobretot,
ja fa temps que ens agrada
la natura, la muntanya, però
sobretot a partir del tema de la pandèmia
la gent va sortir molt a la
muntanya i vam pensar
ostres, per què no crear una escola
on es pugui ensenyar
els nens i no tant nens
a aprendre
i estimar la natura
a través del que és
el trail running,
de córrer per muntanya.
Llavors, una mica
la idea
parteix d'aquí.
He dit trail running,
perdó, Trail Barcelona,
però tu has dit trail running
per a aquells que no
acostumen a conèixer aquest llenguatge
i en paraules com
nordic world, etcètera, etcètera.
Què és trail running, exactament?
Bé, trail running no és més
que córrer, molta gent diu
por muntanya, però jo crec que
més que això és córrer
per camins, o sigui, fora
el que seria l'asfalt,
la ciutat, fins i tot, jo què sé,
córrer per la platja,
per mi és trail running, no?
Aquí, normalment a Catalunya
som molt
molt
bèsties, no?
I aquí en l'entenem més
per pujar cims i tot això, no?
Però no cal, jo crec, eh?
Teniu en aquest, és a dir,
en aquestes activitats teniu,
crec que hi ha participants
o poden participar
nois, noies
a partir de 4 anys?
Sí, sí, a partir de 4 anys
A partir de 4 anys
i fins, no hi ha límit d'edat
i qualsevol que s'animi
a participar
tingui l'edat que tingui
pot
pot inscriure's
a partir de 4 anys
perquè, bueno, trobem
hem trobat també
que hi ha
hi ha una edat
entre els, sobretot
entre els 4 i els 6
doncs que no hi ha prou
activitats pels nens
doncs perquè, bueno
sempre se'ls veu com més petits
però pensem que, bueno
que a través del trail running
tenim cabuda
per a aquesta franja d'edat, no?
que volen més activitats
a l'aire lliure
córrer
i, bueno
i jugar
i jugar
Podríem dir que podria ser
una activitat extraescolar, no?
Sí, sí, sí
per a aquestes franges d'edat
després també inclou
inclueu gent adulta
Sí, sí
Fins a l'edat
que un pugui córrer
Sí
Bàsicament
De fet
havíem començat
amb el tema de nens
d'infants i joves
i ens hem trobat que, bueno
que molt bona acollida
a través dels adults
de totes les edats
i de tots els nivells
vull dir que
ho anàvem a fer
però
estàvem més centrats
amb els nens
però ens hem vist obligats
a avançar-ho
I llavors
com funciona exactament?
És a dir
si hi ha algú
que vol participar
amb vosaltres
i fer aquestes rutes
com ho hem de fer?
Bueno
entrar a la nostra pàgina web
i allà hi ha un formulari
per fer
ara mateix
estem amb
les preinscripcions obertes
per tema d'organització
de grups
i per reservar plaça
sobretot
Bé
Més que rutes
diré que
és una activitat continuada
en el temps
És com tu has dit abans
més una extraescolar
pels adults no
Bé
potser hi ha gent
que encara va a l'escola
però no
i
és
fer servir l'eina
diguéssim
de trail running
de córrer
per muntanya
per
fer les rutes
que tu has dit
però
de manera continuada
no puntual
mira
avui vaig a fer això
no
Sí
de fet
com bé
diu el nom
és una escola
una escola
per aprendre
i sobretot
de cara als infants
i als joves
els adults també
evidentment
però una escola
per aprendre
moltes coses
a través de la natura
amb objectius
tenim un plan
d'esportiu
per cada grup
per tant
entenc que són
activitats fixes
en horari
inclús setmanalment
no?
és a dir
m'ho invento
de lluns i dimarts
de 5 a 7
no?
no sé com s'organitzen
exactament
sí
els més petits
fan una hora
a la setmana
i
en funció
de l'edat
conforme va incrementant
l'edat
doncs es fa
més temps
setmanal
però sí
va entre un
dos dies a la setmana
entre una hora
una hora i mitja
estic veient per exemple
a la web
que a partir de 14 anys
les trobades
o les sortides
seran dimarts i dijous
de 6 a 7 i mitja
per exemple
sí
aquests horaris
en principi
són orientatius
i són
intentarem
complir-los
però
depèn dels grups
que hi hagi
i temes
organitzatius
i llavors
si ja
per exemple
jo m'apunto
i vinc amb vosaltres
com és la jornada
per entendre'ns
a dir
el primer dia
com és
l'activitat
en si
bé
com t'he dit
hi ha un plan
esportiu
llavors es començarà
més a poc a poc
diguéssim
i la nostra intenció
no és
que tu acabis
sent
Kilian Jornet
només n'hi ha un
de moment
i per sort
sinó que
descobreixis
o aprenguis
o tinguis
nocions
de muntanya
o que gaudeixis
de la muntanya
de l'aire lliure
que estiguis
en una activitat
a fora
durant
tot aquest temps
i segurament
al final acabaràs
millorant la teva forma física
segur
és una part
de la nostra intenció
però no és la principal
no és
fer nois i noies
de competició
segurament
hi arribarà
hi haurà nens
que vulguin anar
ja ho veurem
però no és aquesta
la nostra intenció
la nostra intenció
és fer una activitat
fora
gaudir
jugar
els nens petits
els nens petits
els nens més grans
més tècnica
de carrera
de cursa
bueno
sí
afegir
que els nens més petits
es farà
tot mitjançant
jocs
i a mesura
que siguin
més grans
s'introduirà
més tècnica
de trail running
i bueno
com ha dit el David
depèn
de
de les ganes
o de la intenció
l'objectiu
que tingui cadascú
hi haurà gent
que vulgui
competir
i se li oferirà
la possibilitat
i n'hi haurà
que vindran
a divertir-se
i bueno
i aprendre
el que puguin
però sense
la necessitat
de competir
depèn de cada objectiu
personal
no?
entenc una mica
després el de grup
perquè dins d'un grup
si us trobeu
amb persones
de diferents nivells
que entenc que clar
és molt complicat
trobar tothom
que tingui el mateix rendiment
o que pugui
assolir el mateix
nivell
el primer dia
sí
intentarem organitzar
els grups
en funció de l'edat
però també
en funció
del nivell
o objectiu
que tingui
aquella persona
i llavors
entenc que les cadades
per exemple
sempre sonen un punt
o s'organitzen
diverses rutes
diverses
no?
sí
curiols
sí exacte
tenim el
en principi
serà la part
del darrere
de l'insti
on hi ha
el descampat aquell
i a partir d'aquí
doncs
es faran
diferents itineraris
o allà mateix
fins i tot
es poden fer activitats
i estem definint
una sèrie d'itineraris
que ja fa molt de temps
que en faig
i estem definint
i potser cada dia
anem a un
o fem jocs per allà
perquè al final
el que
el que jo vull
sobretot
és que
sobretot ara
com et deia
m'ha parat molta gent
que sabia
que jo feia
la muntanya i tal
i m'he dit
ostres David
per fi he descobert
el que tenim aquí
a Sant Jús
és un tresor
i jo
sí
efectivament
doncs
i era abans de la pandèmia
però hi ha gent que crec
que dava descobert
com deies abans
quan els bars
estaven tancats
estava abans
estava abans
però
i la nostra intenció
és aquesta
és donar a conèixer
tot el que tenim
fins i tot
que
jo de vegades
quan era petit
que deia
mira
avui vinc
del pantano
de la llibrera
com?
pantano aquí
sí
està aquí al costat
doncs
ja
descobria això
el salt d'aigua
els rius
no sé
una mica
tot això
a més
David
no ho he comentat al principi
però ja has passat per aquí
per la misura
per parlar
entre d'altres
d'aquesta
la Mountain Spine Race
correcte
correcte
amb aquests 430 quilòmetres
a la teva esquena
entre d'altres
molts centenars
ovilers
a les cames
millor
o a les cames
exacte
a l'esquena també
que portava motxilla
també
a part
per tant
ets força coneixedor
també
de
què suposa
el fet de
de
de
de
posar-s'hi
jo crec que hi ha molta gent
que
potser està una mica equivocada
amb tot això
del running
o del trail running
que pensa només
en entrenar
en ritmes
en fer quilòmetres
en
jo
mira
jo ara mateix
tinc una cursa
de 160 quilòmetres
el diumenge
uau
no
divendres
divendres
i
no surt
tot a corda
durarà fins diumenge
des de fa molts dies
i no tot és entrenar
no tot és això
s'ha d'entendre la natura
s'ha de
sàpiguer
conèixer-se
el mateix
gaudir-la
integrar-se amb ella
gaudir-la
psicològicament
també és d'estar
totalment
totalment
llavors
tota aquesta part
que està molt obligada
doncs
és la que volem
també potenciar
és que es diu molt ràpid
has dit 160 quilòmetres
sí
160 quilòmetres
a l'esquena
quant ens em portes
a les cames
millor dit
uf
no ho sé
no ho sé
mira
jo corria
anava a la penya al moro
corrents
des de casa
i baixava
i
això ho feia
des dels 12 anys
o així
i un dia
un tio em va dir
ostres
fas trail running
i jo
no
no sé què és això
de trail running
corre per muntanya
dic hòstia
doncs sí
sí que em faig
i fa
fa 20 anys que em faig
saps
fa temps
fa temps que corro
sí
al final també és qüestió
d'aquests noms
més moderns
que si el nordic
que si el running
abans sorties a córrer
i tothom corria
igual
teòricament era la mateixa
activitat per tots
i ara
es modernitzen
s'ha especialitzat molt
fan noms anglesos
al final jo crec que
tot ve a parar el mateix
o sigui
és gaudir de la muntanya
de la manera
que cadascú
trobi
o estigui preparat
o sigui
sigui nordic walking
amb pals
sense
corrents
corrent més
corrent menys
al final és
és lo mateix
i requisits per exemple
d'equipació
per algú que s'hi vulgui apuntar
hi ha alguna mena de requisit base
per començar
a posar-s'hi
bueno
samarreta tècnica
transpirable
sabatilles per córrer
que tinguin una bona tenència
vull dir
no unes d'asfalt
perquè
el tema de la muntanya
doncs
poden relliscar
d'acus
i en principi
uns pantalons per córrer
poden ser malles o pantalons
llars o curts
i la resta
doncs
bueno
sí no cal gaire
cosa més
i també la samarreta
la proporcionarem nosaltres
amb la inscripció
sí
quan comencen per això
les primeres trobades
que feu
doncs mira
farem
tenim la intenció de fer
ara el juliol
preneu nota
juliol
amb
coincidint amb
la lluna nova
i la lluna plena
dues sortides
lluna plena
mai sé quina és quina
però bé
lluna plena
que és l'aquesta plena
aquesta
sense frontal
o sigui
a pelo
no que es diu
a córrer per la muntanya
sense frontal
i fer una ruta
a les fosques
entre cometes
perquè tindrem la lluna
i després
coincidint amb la lluna nova
que és que no hi ha lluna
en frontal
i això
ho anunciarem ara
com a activitats puntuals
per fer ara
i després
l'activitat contínua
doncs
de cara al setembre
has dit frontal
per tant
entenc que serà en horari
força nocturn
que a l'estiu també és millor
no?
aquesta franja horària
que no passa
més suportable
i per exemple
èpoques d'estiu
perdó
d'hivern
que clar
a les 6-7
és fosc
és negre a nit
a les 8-9
ja és completament negre
això clar
m'imagino que
enfrontals
sí que són obligatoris
no?
a veure
això
ens han dit
molta gent
però teniu local
no
no tenim local
el nostre local
és la natura
és coixerola
coixerola
a qualsevol altre lloc
llavors
què passa si plou
què passa
a la negre a nit
doncs no passa res
perquè la natura és així
llavors el que volem
transmetre i ensenyar
és que
es surt
igualment plogui
es faci fosc
o el que sigui
perquè la natura
no només és gaudir
de quin dia fa avui
quin solet
no?
lògicament
si cae un dilúvi universal
no sortirem
però
bueno
també
o si fa molt de fred
o el que sigui
al final són nens
i tampoc cal
sí
però seran situacions
molt puntuals
sí
suposo que aquí
a Sant Jus
no tenim clima
no
no és massa
adversari
diguéssim
però aquesta no
no és la intenció
o sigui
sortir
qualsevol hora
i qualsevol condició
no extrema
tornant una mica
al tema
de les inscripcions
per si hi ha algú
que també està interessat
i vol també apuntar-se
a partir dels 4 anys
crec que comença
a 30 euros
les inscripcions
entenc que són preus mensuals
sí
són quotes mensuals
i
a part de la quota mensual
hi ha la matrícula
que com ha dit el David
abans
regalem l'assegurança
i la samarreta
i
i bueno
els preus varien
doncs en funció
també de la dedicació
setmanal
i de l'edat
van de 30 a 55 euros
perquè estic veient
i dels 50 d'inscripció
amb l'assegurança
i la samarreta
per anar tots iguals
i així no ens partem
exacte
perquè compteu
que podeu perdre algú
no?
home
esperem que no
potser algun parabol
però no
si no queda tal
directament
que es perdi
que el tornem
exacte
poden fer les preinscripcions
crec que estan obertes
fins al 31 de juliol
sí
exacte
és el termini màxim
per fer-ho
per reservar la plaça
i ho han de fer directament
al web
a trailbarcelona.com
exacte
han de fer les inscripcions
allà animo també a la gent
que li interessa
també saber sobre vosaltres
sobre aquest projecte
que poden veure
algunes de les imatges
no?
crec que són infants
no sé si
d'on tenen 6, 8, 9 anys
més o menys
no?
algunes fotografies
d'aquestes sortides
hi ha un vídeo promocional
també
i bueno
anirem pensant coses
a través de les xarxes socials
de l'Instagram
Facebook
i totes les novetats
la sortida que ha comentat el David
les sortides que ha comentat
sí
també les promocionarem
avui demà
anem aquí dalt
al Turo Rodó
a gravar
amb amics
que ens estan ajudant
i bueno
per ensenyar també
una mica
el que farem
als adults
feu també
a part
has comentat
això de la lluna
de les llunes
és com una activitat puntual
que entenc que
durant l'any
si hi ha alguna activitat
així extra
extra
em refereixo fora
de diguéssim
la rutina setmanal
les persones
que ja en formin part
també poden accedir
a aquestes activitats
puntuals
sí exacte
ja ho poso a la pàgina web
que bueno
farem activitats
també puntuals
bé sortides
bé xerrades
sobre nutrició
potser ens acompanya
algun dia
algun corredor
més d'elit
bueno
una mica
una mica
de tot
sí al final
una mica tot el que tingui
a veure amb
muntanya
córrer
bueno
és aquesta
la nostra intenció
jo crec que està clar
és que les persones
que s'hi apuntin
descobriran
molts indrets
de coixerola
segurament
que no han estat mai
sí
que tenien aquí a prop
i no ho sabien
sí
a més a més
jo els hi vaig posar noms
i bueno
després passo
a
noms
a diferents
punts
sí a llocs
a
arestas
bueno arestas
entre comentes
la coixerola
arestas
turons
com a molt
sí
bueno
tinc una
que jo estic emocionat
però quan porto
la gent
diu
però tio
què és això
no
tu ho consideres
una aresta
bueno sí
sí
per passar-li
no sé per què estàs rient
però
no perquè m'ho intento imaginar
i aquí no el visualitzo
no sé
no però sí que és veritat
que és el punt
jo crec que de coixerola
que dóna més sensació aèria
d'estar en algun punt
d'estar en algun punt
rotllo
alpes
o alguna cosa així
sí
sí
i bueno
vaig posant noms
fent rutes
tinc un wikiloc obert
on vaig
ficant coses
i bueno
doncs aquesta és una mica
la idea
portar la gent
jo què sé
al sot de l'infer
d'aquí Sant Lluís
que és l'únic joc
de Sant Lluís
que no es veu
des de la vall
i bueno
no hi ha camins
no hi ha res
bueno
coses d'aquestes
que ostres
que estan aquí
i que no coneixem
fer avistaments d'animals
de por sanglars
també
ara farem un vídeo
amb els por sanglars
i bueno
coses d'aquestes
sí
i heu dit també
que estàveu a les xarxes socials
a Instagram
si també hi ha algú
que els vol buscar
crec que és
trail guió baix
Barcelona
oi?
sí
correcte
que us poden trobar
de moment he vist
que hi ha un parell
de vídeos promocionals
dos vídeos d'IGTV
que poden veure
qui sou
o què feu
una mica
el que estem parlant avui
i a part
aniveu publicant
aquestes activitats
novetats
a partir de les primeres
caminates
perdó
caminates
no
sortides
que feu
per anàni
a les persones
també
que s'apuntin
no sé si ja teniu
sol·licituds
o persones
que ja s'han interessat
que estan apuntades
sí
en tenim força
sí
la veritat
la rebuda ha sigut
molt bona
hi ha gent que
lògicament
no s'ha apuntat
però que ens ha dit
ostres
molt bona idea
tot això
i ens ha felicitat
i fins i tot
com no havia sortit abans
alguna cosa així
no?
així que
bueno
força
serà dur
serà
bueno
hi haurà molta feina
però bueno
la il·lusió és gran
així que
estem
molta força
i tant
només em falta preguntar
si sereu vosaltres dos
els que fareu directament
les sortides
o us ho anireu tornant
o hi ha altres persones
que també aniran
al capdavant dels grups
no
en principi
jo potser faig
però potser
hi ha la gent més gran
no?
és a dir
cap categoria adult
no?
entenc
potser sí
però no ho sé
però la nostra intenció
és agafar
monitors
monitors
d'esport
de lleure
que estiguin més
al final nosaltres
jo soc monitor
també
però porto molts anys
que no
que no estic amb nens
llavors
nens més joves
clar
monitors més joves
potser
amb pares més petits
David i Cristina
gràcies per passar per aquí
per l'emissora
per explicar-nos
el vostre projecte
no sé si volíeu fer
una última crida
per animar la gent
que s'apunti
que participi
que faci esport
i que conegui
ja de pas
la Vall de Sant Just
i molt més
del parc de Coixarola
sí exacte
ens ha escrit molta gent
jo crec que
si hi ha algú
que ens està sentint
que diu
bueno això és per
Kilian Jornet
dir-los que no
que no ho és
que jo peso
30 quilos més
del que hauria de pesar
o sigui que no és
per Kilian Jornets
i que s'animin
perquè descobriran
coses que tenim aquí
que estan aquí
que sempre han estat
però que
que segurament
no ho sabien
i segurament
els farem
gaudir
i gaudir
cada setmana
del que tenim aquí
a Sant Just
i tant
Kilian Jornet
no ho sabem
però aquí tampoc tenim Noruega
que també és un acostum
anar al Kilian
vull dir
tenim arestes
però vaja
salva les distàncies
bueno i també
deixar clar
que
que a part de futbol
hi ha altres més coses
i sobretot
aprofitar
aquesta muntanya
que tenim aquí
a prop de la ciutat
però que també
en tenim muntanya
i tant
i també per conèixer gent
m'imagino que les persones
que s'apuntin
també acabaran conèixent gent
i a saber si aquí també
sorgeixen nous grups
noves amistats
noves amistats
i nous traileros
si es diu així
m'estic venint d'arribar
per també
per també
donar a conèixer
una altra filosofia
del trail
no tot és postureo
no tot és
entreno a muerte
no tot és estraba
és coms
no
hi ha una altra
hi ha
hi ha més vida
hi ha més vida
també
que pots fer moltes curses
també
amb això
amb aquesta filosofia
i us convido
a
aprendre-la
va doncs
convidem a la gent
que us escolti
que espero que ens hagin escoltat
i que també passin
per la web
trailbarcelona.com
o que traïn també
l'ull per Instagram
que és trail
guió baix Barcelona
també Facebook
i Youtube
que teniu al canal també
que vagi molt bé aquest projecte
ens veiem
com dir-ho
per les muntanyes
per la muntanya de Sant Just
ens veiem per l'Arista
això mateix
que vagi molt bé
gràcies
bona tarda
i moltes期間
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit