Title:

Deixar de fumar avui: recursos del CAP Sant Just, riscos de noves formes de consum i impacte de la COVID-19

## Resum de l'entrevista ### Context i protagonistes - Emissió en directe des de Ràdio Desvern, programa «La plaça Mireia». - Convidada: **Sílvia Granollers**, *infermera* del **CAP Sant Just** (impulsora d’iniciatives locals com «Sant Just, encara fumes?» i membre del comitè tècnic del CAP). > "Desconnecta't de la cigarreta, connecta't a la vida." ### Setmana Sense Fum i Dia Mundial Sense Tabac - Campanya 100% en *format telemàtic* i via xarxes socials. - Objectiu: **promoure l’ajuda per deixar de fumar** al centre de salut. - Novetat: **finançament** de **2 de 3** *fàrmacs* per a la cessació, que anima a més gent a intentar-ho. ### Beneficis reals de deixar de fumar - A les **24 h**: els nivells de *monòxid de carboni* es normalitzen → el cos s’**oxigena millor**. - Als **3 mesos**: la **salut millora notablement**. - Aplica a totes les formes: *cigarretes convencionals*, *per cargolar*, *pipes d’aigua*, *e-cigarretes* i *productes per escalfar*. > "Deixar de fumar és el negoci de vida a nivell personal i econòmic." ### Tractament al CAP Sant Just - Des de l’inici d’any: **53 persones** en tractament; **seguiment telemàtic** durant el confinament. - **Acompanyament mínim d’un any** (no s’abandona el pacient). - Preparació com una *marató*: suport **psicològic** + **farmacològic** per minimitzar l’ansietat per *nicotina*. - **Èxit del 30–40% per intent**: es considera **un èxit**; normalitzar **recaigudes** i aprofitar-les per aprendre. - Distinció: **relliscada** (consum puntual durant tractament) vs **recaiguda**. - De mitjana, calen **4 intents** abans de l’*abstinència definitiva*. > "Si la loteria tingués un 40% de probabilitats, oi que compraries el número?" ### Mites, indústria i jovent - Magnitud del dany: **8 milions** de morts/any al món; a Catalunya, **25 morts/dia**. - El *tabac* és **molt addictiu** (com la *cocaïna*) i **accessible**; la **publicitat encoberta** el fa “glamurós”, especialment per a **joves**. - **E-cigarretes** i productes similars: contenen *nicotina*, *gliserina*, *nitrosamines*, *benzopirè*, etc. → **riscos equiparables**. > "No hi ha una cigarreta electrònica més segura: parlem dels mateixos riscos." ### COVID-19 i consum de tabac - Enquesta de la Setmana Sense Fum (≈4.000 respostes): - Majors de 25 anys: **7%** ha deixat de fumar; **18%** fuma menys. - Joves 15–25: **8,5%** ha deixat de fumar; **42%** fuma menys. - Evidència: els fumadors tenen **el doble de risc** d’arribar a **UCI** per *COVID-19*. - Desmentit el fals mite que la *nicotina* protegeix: **metodològicament erroni** i **perjudicial**. > "Els fumadors tenen el doble de risc d'arribar a l'UCI per COVID-19." ### Com demanar ajuda - Tant si tens la decisió presa com si només vols **informar-te**, **truca al CAP Sant Just** i demana **cita**. - Un professional (Sílvia o equip) et **trucarà** per **valorar opcions** i **acompanyar-te** sense pressa. > "Vine al centre: parlarem del tema i t'acompanyarem en el procés."

['Tabaquisme', 'Cessació tabàquica', 'CAP Sant Just', 'Setmana Sense Fum', 'Dia Mundial Sense Tabac', 'OMS', 'COVID-19', 'Joventut', 'Publicitat tabaquera', 'E-cigarretes', 'Nicotina', 'Monòxid de carboni', 'Recaigudes', 'Salut pública', 'Finançament de fàrmacs']