Title:

Triatló infantil a Sant Just: 9a edició, calendari de temporada, entrenaments i inscripcions del Club Natació Sant Just

## Context i convidats Entrevista a **Jordi Estrader**, president del **Club Natació Sant Just** i de l’**Escola de Triatló**, amb motiu del **Triatló infantil de l’11 de juny** (9a edició) a Sant Just. ## Temes principals ### Triatló infantil: format i categories • **Prova infantil** amb participants aproximadament de **6 a 14 anys**. • **Disciplines**: natació + ciclisme + cursa a peu, en **prova contínua** amb transicions. • **Novena edició**, amb clubs d’arreu de Catalunya i ambient familiar. ### Running vs atletisme: què vol dir “córrer”? • *Running*: pràctica general de sortir a córrer. • *Atletisme*: conjunt d’**especialitats reglamentades** (pista, obstacles, salts, llançaments...). ### Temporada i calendari esportiu (natació vs triatló) • **Natació**: temporada de **setembre a juny/juliol** (com el curs escolar). • **Triatló**: **any natural** (gener–octubre). Inici amb **duatlons** (córrer + bici) fins que l’aigua és apta; **triatlons** des d’**abril/maig**. • Ja s’han disputat **3–4 proves**; el club és **en ple mig de temporada**. ### Situació del club i aliances • Objectiu: **consolidar massa social** (nanos i adults) i fer activitats amb valor. • **Col·laboració** amb un club gran de Barcelona (**Catoa**): suport de **voluntariat** i intercanvi d’experiència (especialment en treball amb **nanos i famílies**). • Entitat **sense ànim de lucre** i d’**interès municipal**. ### Entrenaments i logística • **Natació**: dilluns a divendres, per a tots els nivells (grups diferenciats). • **Triatló (nanos)**: **físic dimarts i dijous**; **ciclisme 2 dissabtes/mes** al *parc ciclista del Baix Llobregat* (davant del Brogi, Sant Joan Despí), **recinte tancat** per evitar carretera i treballar **transicions** i **tècnica específica**. ### Inscripcions i requisits • Calen **ganes** i **dedicació**; la natació requereix **moltes hores**. • Requisit clau: **autosuficiència a l’aigua** (poder fer **25–50 m sols**). El club no inicia a nedar; **tecnifica** i aprofundeix en tècnica. • **Edat d’iniciació** orientativa: **6–8 anys**, segons *psicomotricitat* i experiència prèvia amb l’aigua (més que l’edat biològica). ### Informació i xarxes • **Web del club** (recentment renovada) amb la informació d’inscripcions. • **Instagram** actiu (dia a dia de l’escola); **Facebook** en desús. ### La jornada del 11 de juny • Objectiu: **gaudir** tot i la **feinada** logística. • **Circuit de Sant Just**: poca zona plana; **pujades i baixades** que el fan **intens i divertit**. • **~190 inscrits**; limitacions per **obres a la zona de la Bona Aigua**. • Suport de **voluntaris** del club, de **Catoa** i de l’**Ajuntament**. ## Cites destacades > «El nostre circuit és diferent a tots perquè aquí Sant Just el que no és pujada és baixada.» > «Demanem autosuficiència a l’aigua: 25 o 50 metres, sols.» > «Som una entitat sense ànim de lucre; l’objectiu és que nanos i famílies estiguin contents.» ## Altres continguts de l’episodi • Espots institucionals: **sequera i canvi climàtic**; **prevenció de l’ictus (112)**; **futur d’Europa**; **acreditació de competències professionals**; **promoció de l’esport femení**. • Bloc musical: tema urbà sobre diners («El que voldria és tenir…») i **cançó pop** final sobre **amistat i perseverança**. • Cloenda prolongada amb missatges de **«Fins demà!»** i **«Bona nit»**.

['Triatló infantil', 'Club Natació Sant Just', 'Escola de Triatló', 'Sant Just Desvern', 'Natació', 'Ciclisme', 'Cursa a peu', 'Running vs atletisme', 'Temporada esportiva', 'Duatló', 'Transicions', 'Parc ciclista del Baix Llobregat', 'Sant Joan Despí', 'Inscripcions', 'Autosuficiència a l’aigua', 'Tecnificació', 'Voluntariat', 'Catoa (Barcelona)', 'Ajuntament de Sant Just', 'Bona Aigua (obres)', 'Instagram del club', 'Clubs de Catalunya', '9a edició', '11 de juny', 'Esports femenins', 'Ictus 112', 'Canvi climàtic i sequera', 'Acreditació de competències', 'Música urbana', 'Cloenda del programa']