.
Continuem a l'Ajusta, ara que justament són les 11 i 23 del matí,
i això significa que toca encetar l'entrevista del dia.
Avui tenim amb nosaltres a Jordi Estrader,
president del Club Natació Sant Lluç i de l'Escola de Trialó,
amb motiu del Trialó infantil que tindrà lloc el dia 11 de juny.
Jordi, ben tornat a l'estudi, com estàs?
Bon dia, bon dia, què tal? Molt bé. Atrafegats?
Com, com? Atrafegats.
Per què, Jordi?
Bé, perquè estem a... res, que és dimecres, avui estem a quatre dies de la nostra Trialó.
El diumenge.
El diumenge 11, sí.
I tant. En què consistirà aquest Trialó?
Doncs mira, és una mica el de sempre, perquè ja és la novena edició,
i és una prova infantil amb nens que van des dels 6 anys fins als 14, més o menys,
amb les diferents categories que existeixen a l'esport del Trialó,
i consisteix en una prova contínua de natació, una prova enllaçada de natació, bici i córrer.
Val. Ara mateix t'anava a preguntar un altre cop quines eren les pràctiques esportives que es combinarien,
i són aquestes, natació, bicicleta...
Bicicleta.
Sí, ciclisme i carrera.
I running.
Saps que avui, mira, avui amb l'Enric Riba, que fem la secció de dies internacionals i afemèrides,
estàvem dient que avui, un dia com avui, el 2016, es va crear el concepte running.
Ah, bueno.
És el mateix el running que córrer a nivell d'atletisme?
Que footing, que hi ha diversos noms.
El running en si jo crec que és més general, no?
És el fet de posar-te al calçat i sortir a córrer.
L'atletisme jo crec que s'enmarca més amb el que són les proves de pista,
molt més tècniques, molt més especificades i molt més reglamentades.
També suposo que l'atletisme combina el córrer amb salts, no?
L'atletisme, jo ara m'agafes a contrapeu, però l'atletisme té moltíssimes subproves,
com jo crec que ho estic dient malament, però té moltes especialitats a dintre.
Hi ha no només de curs a peu, que ja n'hi ha moltíssimes, per distàncies i més obstacles,
sinó que després hi ha els salts, els salts de pèrtiga,
hi ha el llançament de pes, el llançament de tisc...
No sé, segur que ens en deixem moltes.
També voldria fer una valoració de com ha anat o com està anant
aquesta temporada o curs 2022-2023, si no m'equivoco.
Quin balanç en feu?
Doncs mira, clar, nosaltres som club de natació,
nosaltres som a Escola de Trialó, i les temporades no van ben bé iguals.
La temporada de natació comença al setembre i acabarà el juny-oriol.
Com un curs escolar, no?
Exacte, sí.
En canvi, la temporada de Trialó va amb l'any natural.
O sigui, comença al gener, perquè comencen amb les proves de duatló,
mentre la gent no es pot ficar a l'aigua perquè encara està freda, es fan duatlons.
O sigui, de bicicleta i de...
Bicicleta i córrer.
I córrer, val?
També ens apuntem a diverses proves d'atletisme i de cross
per mantenir una mica la forma i la flama a competir.
I llavors cap a l'abril-maig, finals d'abril-maig,
comencen les proves de Trialó, que ja s'introduïn l'aigua.
Llavors, amb Trialó nosaltres estem ben bé al mig de la temporada.
Hem tingut ja 3 o 4 proves amb els nanos,
i clar, i s'allargarà fins octubre, fins ben bé a octubre, la temporada de Trialó.
I quan començaria un altre cop, la del 24?
El gener.
El gener.
El gener.
O sigui, clar, és 24, no és 23-24.
No, no, no, són anys naturals.
D'acord.
Quina situació és l'actual al club?
Doncs anar lluitant, no?
Anar lluitant per tenir una bona massa social,
tant de nanos com d'adults,
i anar fent cosetes cada vegada més interessants.
Ens hem associat amb un club gran, com si diguéssim,
que és el Cato a Barcelona,
amb els que fem una mica de masia d'ells.
El diumenge tindrem bastants voluntaris seus que ens vindran a ajudar,
i així sabran també el que és treballar amb nanos,
perquè ells saben competir al nivell,
però això de treballar amb nanos i amb famílies de nanos
els hi vindrà nou, o sigui, estarà molt bé.
I, escolta'm, anar fent coses,
anar procurant que els nanos i les famílies estiguin contents
i anar subsistint,
com és el que toca una entitat sense ànim de lucre,
d'interès municipal, que diuen, no?
Podries tornar a repetir quins dies es fan els entrenaments
i quins dies es fan les competicions?
Sí, mira, els entrenaments,
de dilluns a divendres tenim natació,
que és la mateixa per a tothom,
hi ha diferents nivells, hi ha diferents grups,
però tant els que fan només natació com els que fan trialó
tenen la possibilitat de nedar de dilluns a divendres.
Llavors, independentment, o a més a més de la natació,
els dimarts i els dijous tenim els entrenaments físics
pels nanos de trialó,
i un parell de dissabtes al mes tenim ciclisme,
que l'entrenem al parc.
Tenim la sort de tenir el parc ciclista al Baix Llobregat,
allà davant del Brogi.
A Sant Joan d'Espí i Sant Joan d'Espí.
Sí, és Mancomunat,
és el triangle que tenim entre tres municipis.
I allà ens va a la mar de bé,
perquè no molestem a ningú,
a cap parc ni a...
o sigui, és un lloc tancat específic per bici.
Tampoc traiem els nanos a la carretera,
que és una mica inviable i per ells.
I allà ens va bé per practicar tant les tècniques de transició
com la tècnica pròpiament del ciclisme de trialó.
La gent que es vulgui apuntar...
Quins són els requisits per apuntar-se al Club de Natació de Sant Just?
Doncs tenir ganes,
tenir moltes ganes de nedar,
perquè la natació demana moltes hores,
i tenir certa base,
i certa autosuficiència a l'aigua.
O sigui, nosaltres no ens podem permetre,
perquè som poquets,
i tenim els tècnics que tenim,
no ens podem permetre ensenyar a nedar a ningú.
O sigui, el que nosaltres fem és ensenyar,
ensenyar més del que ja sap la gent que ve,
tecnificar, com si diguéssim, una miqueta,
i aprofundir en les tècniques de natació.
I llavors demanem,
amb els nanos més petits que s'apunten,
que venen els pares,
escolta el meu nano que provi i tal,
el primer que fem té autosuficiència a l'aigua,
o sigui, pot fer una piscina de 25 o 50 metres,
ell solet o necessita algú amb ell,
perquè si no,
si no, que vingui, que ho provi,
però millor que torni l'any que ve,
perquè, clar, demanem pels nanos,
petits, petits, petits, petits d'iniciació,
ja hi ha els cossets a la bona aigua.
Quina edat és l'edat d'iniciació?
Doncs mira, estaríem parlant,
tenim algun nano inclús de sis anyets,
però set, vuit anys,
no depèn tant de l'edat biològica
com de la capacitat,
de la psicomotricitat que té adquirida el nano ja,
i del que ja ha tocat aigua o no,
més que de l'edat en si.
I tota aquesta informació per inscriure's,
on es pot trobar?
A la nostra web.
La web va...
Ara estava actualitzada, veritat?
S'estava actualitzant?
Sí, l'hem fet nova,
fa una setmana ens ha entrat un megavirus,
que ja tenim solucionat, sí.
Però bé, en definitiva,
si entreu hauríeu de poder entrar a
clubnotaciosenjust.cat.
Perfecte.
I quines altres xarxes teniu?
Teniu Instagram, també?
Tenim Instagram, sí.
Sí, teníem un Facebook,
però que el tenim ja...
Jo crec que el Facebook ja no...
Ja no...
Li fa cas poca gent,
almenys nosaltres li fem molt poc cas.
Ja està més obsolet.
Sí.
I tenim un compte d'Instagram de l'escola,
que allà podeu veure amb imatges
el que és el dia a dia dels nostres nanos.
Genial.
I ja per acabar aquesta entrevista,
què podem esperar de la jornada del diumenge,
de l'11 de juny?
Doncs, ostres, nosaltres esperem...
És la novena edició ja.
Esperem, primer, passar-nos molt bé.
Sabem que és una feinada i un mal de cap,
però gaudim molt.
I del que gaudim més és de veure els nanos.
És espectacular veure'ls com competeixen,
des dels més petits fins als grans.
La tècnica, les ganes, l'esforç que hi posen.
I el divertit d'aquesta jornada
i el xulo és que venen nanociclubs de tot Catalunya.
Tenim molta gent que ve any rere any
perquè li agrada l'ambient,
perquè més o menys li agrada com ho muntem.
El nostre circuit és diferent a tots
perquè aquí Sant Just el que no és pujada és baixada.
O sigui, tenim poc pla
i això fa la prova més intensa i més divertida.
I a hores d'ara ja tenim
uns 190 inscrits,
que pocs més hi cabran ja,
perquè és que no hi cabem,
perquè a més tota la zona de la Bona Aigua
està en obres,
o sigui, farem el que podrem.
Però amb esforç, amb els voluntaris,
tant del club com de Catoa
i amb l'Ajuntament,
que ens ajuda molt,
ho tirarem endavant.
Molt bé.
Doncs Jordi Estrader,
molta sort pel diumenge.
Gràcies.
I moltes gràcies per venir a la Justa.
A vosaltres.
I també per fer aquest balanç
de com va el curs.
I això segur que continua anant molt bé.
Gràcies, Jordi.
Gràcies.
Bon dia.
Bon dia.
Bon dia.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
.
.
.
Gràcies.
.
Gràcies.
.
.
Gràcies.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
El canvi climàtic.
a seque els rius.
Posa en risc l'abastament d'aigua i la producció d'aliments.
Treballem per fer front a la sequera i garantir l'aigua.
Però cal l'esforç de tothom.
Cada gota com té.
La pluja no la controles.
La eixeta sí.
Generalitat de Catalunya.
Hola, sóc la Mireia Belmonte.
En la natació la velocitat és clau.
I també ho és per salvar una vida.
Davant l'ictus trucar ràpid al 112 és fonamental.
Si no tens un canvi brusque a una persona com ara pèrdua de força a una banda del cos, canvis en la parla o en l'angès de la cara, truca ràpid al 112.
No t'ho pensis.
Davant l'ictus, truca ràpid al 112.
Generalitat de Catalunya.
Catalunya és europea des de la seva fundació.
Si et preocupa el canvi climàtic, la salut, el respecte pels drets civils, la protecció del català o les migracions...
Si vols decidir sobre el futur d'Europa, tu tens coses a dir.
Catalunya té coses a dir.
Ara que hem de construir el nou futur d'Europa, entra al portal de la Conferència sobre el futur d'Europa i participa-hi.
Escolta Europa.
Europa ets tu.
Generalitat de Catalunya.
Servei d'acreditació de competències professionals.
Jo porto molts anys treballant de venedora i ho he acreditat.
Jo he fet de cambrer i ho he acreditat.
Jo tinc experiència en informàtica i ho he acreditat.
Demostra al professional que hi ha darrere la teva feina.
Si tens experiència laboral o formació no reconeguda, ara pots obtenir un certificat oficial d'allò que saps fer i créixer professionalment o continuar formant-te.
Servei d'acreditació de competències professionals.
Si ets professional, fes-ho oficial.
Generalitat de Catalunya.
Mireia Belmonte, Laia Palau, Laia Sanz, Maria Vicente i Alexia Putellas.
Juntes sumen més de 140 títols esportius i tu estàs perdent.
No saps a què t'estàs perdent.
Tu perds des de fa molt.
De veritat tu vols seguir perdent?
Si no veus esport femení?
T'estàs perdent la meitat de l'espectacle.
Una campanya del Consell de l'Audiovisual de Catalunya, la Generalitat de Catalunya i la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals.
Escolta la prova de bala.
El que voldria és tenir un vell i de color blanc lluny de color verd.
Però tot això sé que no ho puc fer fins al dia que tingui molts diners.
El que voldria és tenir...
El que voldria és tenir...
El que voldria és tenir...
El que voldria és tenir...
El que voldria és tenir...
El que voldria...
És tenir...
Signat del dólar dintre la ment.
Pock-in-Money-Man
booksware
hay dades que dades que logres,
D' düemones el dólar dintre la ment.
Assignat del dólar dintre la ment.
atariel
canvil
l' 추가
t sfini
��
Tens
Quга
Will
mat
t
Tens
QuMic
Només viveu de billets de 100
Poquimoriment
Signar del dòlar dintre la ment
Poquimoriment
Només viveu de billets de 100
Poquimoriment
Signar del dòlar dintre la ment
Porto dos o de mars
Fets amb el cobert de diamants
I un obloble que havia al bang-bang
Que te'l puc regalar
Tinc un xaval contractat
Per què m'obre els regals a Nadal
Tanco el centre comercial
I em menjo jo son en gelat
Cabo xampà
Focim botelles
Bautit juillot
Compro una estrella
Tinc una illa
Que ten un nom
Però què voldries tenir
Poquimoriment
Només viveu de billets de 100
Poquimoriment
Signar del dòlar dintre la ment
Poquimoriment
Només viveu de billets de 100
Poquimoriment
Signar del dòlar dintre la ment
Poquimoriment
Poquimoriment
Només viveu de billets de 100
Poquimoriment
Signar del dòlar dintre la ment
Poquimoriment
Només viveu de billets de 100
Quint-en-la-lí
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!


Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
!
!
Fins demà!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
entre els ors ni en gàbies fetes d'or
però sé que el que em fa ric
és el que he compartit
amb tu
i amb tot l'or del món no es compra el que he viscut
No crec que l'amistat filtre de l'Instagram
però tinc la meva gent
i és més que suficient
al teu costat
tot el que em passa és espectacular
Crec en el cor
donant-ho tot
i abans cremar-se cap de garça
a poc a poc
tenir-te a prop
quan el sol es pot
brindar al meu costat
i que se'm sorri el món
Quan caus a terra
i et sembla que no tens ales per volar
Quan tens la força d'una llau
ningú ni res et frenarà
Quan estem junts
quan estem lluny
crec que en el cor
donant-ho tot
i abans cremar-se cap de garça a poc a poc
Crec en el cor
donant-ho tot
i abans cremar-se cap de garça a poc a poc
tenir-te a prop
quan el sol es pot
brindar al meu costat
i que se'm sorri el món
i que se'm sorri el món
i que se'm sorri el món
cabru-se cap de garça a poc a poc a poc a poc a poc a poc a oz
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!




Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
!
!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit