Title:

44a Cursa de Cars de Coixinets: protocols Covid, horaris i 109 inscrits; tertúlia tècnica amb corredors; i espai de llibres amb Jordi Benavente

## Cursa de Cars de Coixinets: estat i novetats de la 44a edició **Punts clau** • **109 cars inscrits** (2019: 118), bon nivell de participació malgrat els entrebancs previs. • **Mesures Covid**: el públic i els equips a boxes hauran de portar **mascareta** en tot moment. Els corredors no la porten durant la baixada (van amb casc), però han de dur-la a la butxaca per posar-se-la en arribar. • **Funcionament habitual**: mateixes franges i categories. > "El funcionament de la cursa serà el de sempre, amb els mateixos horaris i categories." • **Horaris**: - Dissabte: verificacions 9:30; cronos a les 12:30, 16:00 i 16:45. - Diumenge: concentració a boxes a les 9:00 i sortida per categories. • **Categories**: - Mixta: 13 cars (2019: 9) - Fèmines: 8 (2019: 9) - Cadet: 5 (graella completa de 5, tirades repetides entre ells) - Seniors Masters: 35 (2019: 31) - Veterans: 17 (2019: 16) - E20 i Pre-E20: 18 (agrupades enguany) • **Logística i circuit**: - **630 bales de palla** (330 ja arribades). L’**Esplai** les embala i munta el circuit; es tanca del tot dissabte al matí. - **Organització**: 12 persones de nucli + **voluntariat** (control: 15 dissabte, 20 diumenge; control tècnic i crida a boxes). • **Serveis i difusió**: - **Barres**: al parc de **Can Freixas** (per descongestionar el circuit) i a **boxes** (pista de bàsquet). - **Speaker**: veu femenina, **Núria García** (a l’arribada). - **Retransmissió**: directes de semifinals i finals a Instagram de Cars de Coixinets; vídeo oficial per Montserrat Ribes i equip. > "El públic haurà d’anar amb mascareta tota l’estona; els corredors, quan arribin, se la posaran per carregar i tornar a pujar." --- ## Tertúlia amb corredors: Carles i Lua ### Tornada i sensacions • Carles torna a competir després de **15–16 anys**; Lua és més **assídua** (només va faltar l’any de pandèmia). • Més que nervis, **respecte** a la cursa i al ritme de competició. ### Tècnica, rols i seguretat • Repartiment de rols: *conducció* vs *córrer*; cal **comunicació** per decidir qui frena a cada corba. • Evolució dels **frens** (davanter/darrere) i tècniques antigues (rascar amb bamba o palets laterals) vs sistemes actuals. • El “**saltar**” a les corbes pot ajudar o frenar el car: cal calcular inèrcies i traçades. > "Has de tenir un punt d’inconsciència... però també càlcul i paciència." ### Fèmines i estratègia • Categoria més **tranquil·la** i tècnica: menys enganxades, més cura en la **traçada** i l’entrada tancada a la primera corba. • Importància de **paciència** i **càlcul**: frenar una mica a la primera corba dona avantatge a la segona. • Anècdota del car de les “**mamis**”: unitat molt competitiva, dissenyada per un **matemàtic**, que accelera i s’**envala** molt. ### Posada a punt i material • Proves prèvies lleugeres (pàrquing, revisar frens i elements bàsics). • **Intercanvi de cars** entre equips (canvi de sensacions: pes, estabilitat vs velocitat i inèrcia). --- ## Espai de llibres amb Oriol Saneuja ### Novembre Literari a Sant Just • Desena edició amb l’objectiu d’**animar a llegir** i implicar la gent en *lectures* de tots els gèneres. ### Llibre destacat: Jordi Benavente — "Tots els focs, totes les pistoles" • **Format**: 45 microrelats en **75 pàgines** (segle petit i **alternatiu**: Leonard Montaner Editor, Palma). • **Estil**: llenguatge *“matemàtic, geomètric, escultòric”*; **minimalisme** extrem: cada paraula és justa i necessària. > "No es pot treure ni posar res sense perdre el sentit." ### Parallels i defensa del format breu • Paral·lel amb el cinema de **curtmetratge** (Juanjo Jiménez, “Tres”): *activisme del curt*, intensitat i precisió. • **Llibres curts ≠ menys feina**: al contrari, exigeixen **més treball** de *condensació* i precisió (com escriure un correu molt fi: evitar ambigüitats). • Lectura amb **relectures** possibles: relats concentrats que admeten múltiples capes d’interpretació, ús de **metàfores** i imatges (com les *muntanyes* per mirar temes des d’un altre prisma). > "El que hi ha allà escrit és la **concentració màxima** del que es volia explicar."

['cursa de cars de coixinets', '44a edició', 'protocols Covid-19', 'mascareta', 'horaris', 'verificacions', 'cronos', 'finals', 'categories', 'Mixta', 'Fèmines', 'Cadet', 'Seniors Masters', 'Veterans', 'E20', 'Pre-E20', 'Can Freixas', 'barres', 'bales de palla', 'circuit', 'Esplai', 'voluntariat', 'speaker', 'Núria García', 'Instagram en directe', 'tècnica de cursa', 'frenada', 'traçada', 'saltar a les corbes', 'estratègia', 'Novembre Literari', 'Jordi Benavente', 'Tots els focs totes les pistoles', 'microrelats', 'minimalisme', 'Leonard Montaner Editor', 'Juanjo Jiménez', 'Tres (pel·lícula)']