Title:

Consciència plena per a la selectivitat i política local a Sant Just: L’Estel, antifeixisme, drets de cures, Collserola i el Sant Just Market

## Panorama de l’episodi Un episodi amb dues parts clares: una introducció sobre com la **consciència plena (mindfulness)** pot ajudar els estudiants en èpoques d’exàmens, i una entrevista d’actualitat local amb **Sergi Seguí (ERC Sant Just)** sobre comunicació política, convivència i seguretat, balanç de mandat, polítiques d’ocupació, **drets de cures** (menstruació i lactància), el cas **Collserola** i el nou **Sant Just Market**. > "Un còrtex prefrontal més gruixut significa que el cervell és capaç de prendre decisions amb més claredat, concentrar-se durant períodes més llargs i ser més conscients." — Sobre els beneficis cerebrals de la meditació ## Introducció: Consciència plena i exàmens - Context: arriba la **selectivitat** (PAU) a Catalunya en un marc postpandèmic que ha alterat la docència (telemàtica, híbrida), incrementant l’estrès dels estudiants. - Idea clau: segons l’autora i docent **Natasha Kaufman**, la *consciència plena* és especialment rellevant en l’etapa universitària per l’**estrès acadèmic**, la **pressió laboral**, l’**anonimat a xarxes** i el cervell encara en desenvolupament. - Beneficis neurocognitius de meditar de forma regular: • Reducció de la reactivitat de l’*amígdala* (resposta a la por i l’estrès) • Major gruix del *còrtex prefrontal* (millor presa de decisions, atenció i autoconsciència) - Enfocament pràctic: no es tracta de “posar-se zen” immòbil, sinó de **integrar micropràctiques** diàries i trobar la pròpia manera d’entrenar la *consciència plena*. ## Entrevista a Sergi Seguí (ERC Sant Just) ### L’Estel: butlletí d’ERC Sant Just - Recuperació d’**L’Estel** (actiu des de 2007 en diverses etapes: paper, digital) com a eina de **comunicació interna** i, via correu i xarxes (MailChimp), també **externa**. - **Periodicitat mensual** coordinada amb el **ple municipal** per resumir intervencions, mocions i propostes, i centralitzar activitats i enllaços. ### Manifestació antifeixista i agressions ideològiques - Condemna de l’**agressió feixista** a un jove i suport a la concentració del 20/05. - Percepció d’**augment** d’aquestes actituds (o major visibilització mediàtica). Compromís: **“sempre de cara contra el feixisme”.** ### Balanç de mitja legislatura i rol d’oposició - Context de mandat **excepcional**: minoria de govern, dos regidors no adscrits, renúncia d’un alcalde i **pandèmia**. - Estratègia: **oposició propositiva**, no del “no a tot”; posar l’**experiència** al servei del ple i condicionar acords a **valors i polítiques** pròpies. - Reclam: **visibilitat** de les aportacions d’ERC quan fan possible acords (pressupostos, bases d’ajuts, etc.). Presentació d’un document de **65 mesures** en context COVID. ### Subvencions a l’ocupació i emprenedoria - Disseny d’ajuts a la contractació amb **quantia creixent** segons la **durada del contracte** (6, 9, 12, 18 mesos…). - Emprenedoria: criteris per incloure **professionals liberals** de Sant Just que treballen també en **altres municipis**, prioritzant l’arrelament local sense excloure mobilitat professional. ### Mocions aprovades: drets de cures i salut - **Permís retribuït per menstruació i climateri**: visibilitzar el dolor menstrual com a realitat que pot **impedir treballar**; perspectiva de **consolidació de drets** específics per garantir **igualtat real**. - **Municipi amic de la lactància materna**: normalitzar l’alletament **en qualsevol espai i moment**; línies de **sensibilització** amb CAP i comerços per generar entorns acollidors. ### Collserola: nomenament del gerent, el procediment en qüestió - ERC no qüestiona la **vàlua** de la persona, sinó el **procediment**: les bases preveien que el **Consell del Consorci** proposés l’anomenament entre finalistes, però es va fer per **decret de presidència** (Diputació). - Es demana el **posicionament** de l’Ajuntament de Sant Just (51% del seu terme dins el parc) i **respecte a les bases** o la seva adaptació legal prèvia. ### Sant Just Market i comerç local - Llançament del **Marketplace** local després de dos anys; adhesió inicial d’uns **100 comerços** (aprox. un terç del total). - Propostes per impulsar l’ús: **campanya massiva**, **descomptes inicials** (10–20%), **vals digitals** municipals per a primers usuaris. - Recordatori de mesures **senzilles i útils** (carrets de compra a l’aparcament del Mil·lenari) i crítica a la **manca de crèdit** a les iniciatives d’ERC quan s’executen. ## Altres - Interludis: **campanya** per promoure la visió d’**esport femení** i **peça musical** infantil abans de l’entrevista.

['consciència plena', 'meditació', 'selectivitat', 'estudiants universitaris', 'amígdala', 'còrtex prefrontal', 'Ràdio d’Esvern', 'Sant Just Desvern', 'Esquerra Republicana (ERC)', 'L’Estel (butlletí)', 'antifeixisme', 'agressions ideològiques', 'COVID-19', 'subvencions ocupació', 'emprenedoria', 'lactància materna', 'permís menstrual', 'Parc de Collserola', 'Sant Just Market', 'comerç local']