Passa un minut d'un quart de dotze, aquesta hora parlem del mes de la salut,
aquest mes de novembre, en què durant tot el mes es fan activitats i tallers
per fomentar els hàbits saludables.
Un dels més destacats és, per exemple, el que es farà aquest cap de setmana
amb el tas de salut, on es fomentaran justament aquests hàbits saludables
a partir de diverses activitats.
Ara en parlem amb la regidora d'Acció Social, Gina Pol. Molt bon dia.
Molt bon dia, Carme.
Un mes de la salut que es fa durant tot aquest mes de novembre,
molt enfocat també per escoles, amb diferents xerrades o activitats,
però la idea és una mica implicar tota la ciutadania, no només els nens.
Correcte. La idea és que tinguis un mes de la salut on des de diferents àmbits
et van recordant que la prevenció és fonamental.
Per exemple, un dels problemes que genera la crisi és que estem atenent molt
les malalties que ja estan diagnosticades, però les accions de prevenció
que evitaran que tu en el futur vagis al metge s'han deixat de fer.
L'ambulatori, un dels problemes que té és que amb el pressupost tan ajustat
que li queda ara pot fer l'atenció, però a la prevenció li falten eines
per poder-la aplicar. I això passa en molts altres àmbits.
Al govern català li ha passat el mateix.
Des de l'Estat tota la prevenció també s'ha perdut des del Ministeri de Sanitat.
Per tant, què ha quedat? Des dels àmbits locals hem dit,
home, una part de prevenció l'has de poder fer perquè tens una gent gran
que o vas intentant fer un manteniment de la salut o després la conseqüència és a pitjor
i en aquest cas amb gent jove també has de començar a conscienciar
amb tot tipus de responsabilitats envers el teu cos, no?
O sigui, tant cos físic com cos mental, no?
I per això és molt important que a les escoles els comencin a explicar
des de la postura que has d'adoptar quan estàs a l'aula
o quan tu hagis d'anar a treballar, l'hàbit de menjar la fruita, les verdures
d'una manera molt més intensa del que fem a dia d'avui.
I aprofitem sobretot les classes de secundària de l'Institut
per incidir en temes més d'hàbits, no?
Per exemple, iniciar-te amb 12 anys o 13 amb el consum de tabac
doncs no és recomanable.
Per tant, què podem fer perquè no caiguin en aquest consum?
L'alcohol està supernormalitzat en moltes festes
quan arriba l'oci nocturn o de tarda
i aleshores també és, escolta, potser aquesta manera de consumir
l'hem de pensar o l'hem de racionalitzar com l'estem fent.
I un altre tema que, per exemple, com a novetat s'ha fet aquest any
i que es va fer ahir a l'Ateneu
és què passa quan agafem un vehicle, una moto,
quan som copilots, quan anem de festa...
Ahir es va fer un taller que, pel que m'han explicat,
va ser bastant dur, emocionalment.
Eren recreacions de circumstàncies que poten succeir
en un accident de trànsit.
Des que explicava un testimoni real de bombers
quan arriben en un sinistre i es troben,
depèn com estigui aquell vehicle,
explicava a un policia com reaccionen les ambulàncies
i joves de l'institut m'han quedat molt impactat
d'algun testimoni, perquè sí que tu pots veure
aquells anuncis a la tele que et quedes una mica, no?
Però quan ho tens al davant és diferent.
O un bomber, que tu veus un senyor bomber
que t'està explicant l'experiència
i com a aquell senyor se li trenca la veu
com recorda l'experiència de fa un mes,
dius un dia, doncs potser sí que m'ho he de pensar
una mica més, depèn en quines circumstàncies, no?
Per tant, jo crec que és molt bo que en l'àmbit educatiu
això ho puguem fer.
Sí que he de reconèixer que tenim una mica de fracàs
quan convoquem a les famílies a xerrades
ens costa molt.
La de la setmana passada, no?
La de la setmana passada va ser un fracàs
i això s'ha d'admetre.
L'assistència va ser superbaixa,
no hi havia gent interessada
i tot que abordàvem un problema
que tenen les famílies a casa
que és l'autoestima.
Com cau quan estàs vivint l'adolescència
i va venir només una mare que ens deia
que la meva filla es troba molt sola interiorment,
no es reconeix a si mateixa,
no li agrada com és, no li agrada l'entorn,
s'enfronta amb tot el seu entorn intern i extern
i per tant ens calen eines com a pares per fer-ho.
Però clar, què li passa a les famílies?
Hi ha nostres escolars, hi ha la feina,
l'horari és molt apretat a les hores de tarda
i per tant hem de buscar altres maneres
d'arribar a les famílies,
hem de buscar una altra eina
perquè una xerrada pura i dura a les set de la tarda
hi ha gent que no s'ho pot compaginar per assistir
perquè et van dir, no, si m'interessa,
però és que no puc,
no tinc cangur
o he de recollir a dos quarts de tal persona
al camp de futbol,
no puc, no puc, no tinc temps, no?
i l'activitat del cap de setmana és molt més d'oci,
és poder-los oferir un tas d'activitats saludables
des de començar amb un ioga i una meditació
que et relaxin per començar un dissabte de bon rotllo,
que t'en poguis anar a caminar una estona
si vols amb la gent de la bona aigua,
si vols fer un zumba,
que és una activitat aeròbic molt més dinàmica
que t'hi puguis acollir
i una vegada estiguis dins el casal de joves
et podran donar sucs elaborats en directe allà
amb una màquina que disposarem
per poder tenir una nutrició
molt bona
a nivell de fruita i també algun tipus de complement
i també el que farem és que tots aquells serveis
i entitats que existeixen a Sant Jus
i que ens ofereixen un complement saludable
que estiguin presents a l'ambulatori,
entitats com l'aparató de TV3 també hi seran,
és a dir, que tothom s'hi trobi acollit
i que fem feina plegats, bàsicament.
Perquè, de fet, l'activitat aquest dissabte
sobretot s'adreça una mica a tothom,
no només a famílies o no només a gent gran,
sinó que és una mica que tothom pugui trobar el seu moment.
Exacte, la idea és que ve una família perfecta,
doncs el pare o la mare pot fer el ioga,
mentre al mes menut se'n va fer una activitat amb essència
que està fent activitats infantils com un kung fu
o fins i tot provar un tai-chi,
que ve una persona gran,
doncs que se'n vagi tranquil·lament a caminar
i que és una ruta superadaptada
perquè es pugui fer amb la màxima tranquil·litat
i no t'hagis de preocupar de que ai, ai, ai,
que jo no podré fer aquest recorregut.
I la idea és aquesta,
que ningú no tingui cap mena de mancança
en dir, si em cuido, què passa?
Doncs tot el que pugui passar si et cuides és positiu.
Per tant, dedicar-li un temps és bo.
No hi ha res contradicat,
no és com un medicament que et diu contraindicacions.
Aquí no és, si ho fas, t'agradarà molt
i a sobre repetiràs, per tant, és perfecte.
De fet, lligat una mica amb aquest tema
i una de les caminades que es farà aquest dissabte,
una de les rutes forma part de tres rutes
que s'han creat per dins de Sant Just,
o una mica...
Sí, per dins de Sant Just, en realitat,
perquè no deixa de ser el trener municipal.
Sí, ja fa temps l'ambulatori va voler treballar
amb nosaltres unes rutes saludables
perquè sí que és veritat que quan treballa
amb tot el tema de les persones que tenen malalties cròniques,
caminava molt bé, des d'una diabetis,
des d'ajudar el cor,
a ajudar a rehabilitacions,
i ens van dir,
teniu algun document fet que ens ajudi
a dir a aquella persona,
mira, has de fer aquesta ruta.
I ara ja fa temps,
vam treballar aquestes tres rutes,
ara alguna s'ha ampliat
i el que hem fet com a novetat
és que hi ha gent que s'haurà trobat al carrer,
s'han fet com uns rectangles,
unes figures rectangulars verdes al terra,
que indiquen una ruta,
que és la ruta número 1,
que són 4 quilòmetres dins de la zona de Sant Just.
Vas per la vingua d'indústria,
vas pel passeig de la muntanya,
passes pel centre del poble,
i la idea és que ningú no ha tingut una excusa
quan va el metge a dir-li
ha caminat o ha fet la dieta que li va recomanar?
No.
I per què no ha caminat?
Si té aquest fulletó que li diu la ruta,
per exemple,
apostem la ruta 1 dos dies a la setmana,
no s'hauria de prendre tantes pastilles.
Ah, sí?
Sí.
Doncs pròvio.
I aleshores és una manera de fer pressió
perquè hi ha gent que camina de moto prop
i d'aquests col·lectius n'hi ha molts al municipi.
Però hi ha la gent que més li convindria
que li costa més o li costa agafar l'hàbit.
Clar.
I per això els dimecres també hi ha aquestes sortides setmanals
perquè la gent camini.
Jo crec que és agafar l'hàbit
i trobar una colla que et trobis molt a gust
i aquella activitat ja és repetitiva
i a sobre és agradable
perquè t'acompanyen i entens que...
Bé, jo puc caminar però si a sobre vaig xerrant
i em distreuen, doncs tot això que tinc.
Exacte.
I de fet una mica també estan pensades
perquè es puguin fer en diferents fases, no?
Una que es puguin avançant
i que al principi doncs potser facis 20 minuts al dia
i acabis fent doncs una hora al dia
durant uns quants dies,
quasi tots els dies de la setmana.
Sí, perquè hi ha mitges que són bastant més durs, no?
Hi ha gent que et diu
no, és que a mínim has de caminar dues hores, sí o sí,
perquè si no, no tindràs.
Aleshores què vam dir?
Que tu vols fer la meitat de la ruta?
Perfecte.
Que t'animes i fas la ruta següent
que és molt completa?
Doncs millor.
La idea és que ningú no tingui cap mena de...
diguem, de recansa per no fer-ho, no?
Des de l'inicial, que pot ser més curta,
com dius, mira, jo a dia d'avui no em trobo bé
fer indústria amunt i avall i no faig res més.
És que no puc, m'ofego, no?
I és veritat.
Bé, doncs és un inici.
Tot és posar-s'hi, eh?
I que la salut poc a poc et vagi reaccionant en positiu.
També es parlarà durant aquests dies,
s'està parlant d'alimentació
en algunes de les xerrades de l'institut, per exemple,
i el dia 24 de novembre
hi ha justament un taller d'alimentació saludable
i contra el maladvertament alimentari,
que és una altra de les qüestions que també està vinculada amb la salut,
més de l'exercici i de moure's
o d'altres qüestions més que comentaves al principi,
del taller d'autoestima que es va fer,
és un altre dels factors que va estar vinculat amb la salut.
Sí, ho han treballat molt a les escoles
i aquí es volia treballar amb les famílies.
Per exemple, a l'escola Montseny
faran fins i tot un lip-dap
vinculat amb l'alimentació saludable,
és a dir, en cada espai s'ha treballat d'una manera diferent.
I aquí es va pensar que un taller vinculat amb el maladvertament
que va tenir molt d'èxit fa un temps,
perquè és veritat que molta gent et diu
jo en alimentació estic gastant menys
i he de reprofitar molt més el que em sobra a la nevera.
Per tant, vam dir, doncs donem consells,
seguim incidint en tot aquest tema,
també lliga amb aquest programa que tenim
de recollir menjar sobrant a les escoles
i per tant, que una mica tota la comunitat de Sant Jus
sigui més conscient que depèn quin tipus d'aliment fas
tu el pots reprofitar
i que allò és igualment saludable,
no perquè sigui la segona vegada que allò va parar
a un plat ha perdut qualsevol tipus de component nutritiu.
I jo crec que pot tenir més èxit
per la manera en què està plantegiat
i perquè sí que hem notat que hi ha un interès
també notable en aquests temes.
Hi ha una campanya de Medi Ambient
perquè tots els bars i restaurants
a través d'uns tàpers
tu puguis endur-te aquell menjar que ha sobrat.
Ara hi ha gent, restauració,
que t'ho fa de motiu propi,
però la majoria s'han volgut acollir.
Per tant, aquelles novetats que hi havia.
Això es farà aquí a Sant Jus.
Sí, es farà aquí a Sant Jus.
Molts restaurants han dit que s'hi acullen.
Per tant, que et sobra mig plat de macarrons,
com passa a vegades quan tenim nens petits,
doncs t'emportes el que ha sobrat del plat de macarrons.
Potser ella no el...
No, la filla o el fill no el supera al vespre,
però potser una altra la família diu,
va, porta, que hi ha mal menjó jo, no?
I la idea és que siguin participatius
i que la gent, doncs, s'interessi.
Doncs va, no, no?
És una bona iniciativa també.
Per tant, doncs, aquest mes de la salut
que s'està fent durant aquest novembre
i n'hem volut parlar amb la regidora d'Acció Social,
Gina Pol, també, doncs, per destacar aquesta activitat
que es fa aquest dissabte, aquest tast de salut
que es farà durant tot el matí,
no sé si hem dit el lloc, però serà al Casal de Joves, eh?
El Casal de Joves és de les 9 del dematí.
Qualsevol persona pot anar mirant què passa
i acollir-se en aquella activitat que més li motivi
i, si no, li donarem una tranquil·la cadira,
es quedarà allà mirant i compartint el temps.
Sí, és veritat que aquest dissabte
també hi ha diferents activitats a prop del municipi
que poden atrolar la gent cap a altres llocs,
però si poden passar una estona,
doncs, tot això que tindríem, sí.
Perfecte, doncs, moltes gràcies, Gina, que vagi bé.
Moltes gràcies, tèc.
Bon dia.
Adéu-siau.
De dilluns a divendres, de 4 a 5 de la tarda,
relaxa't amb estils com el chill-out,
l'smooth jazz, el funk, el sol
o la música electrònica més suau.
Smooth jazz club.
100% música relaxant.
Cada dia, de dilluns a divendres,
i de 4 a 5 de la tarda.
Smooth jazz club.
T'hi esperem.
The Hill of the Leaves
is a radio show
with more than 25 people
every afternoon
in the Sperm Radio.
They talk about
all the important things in life,
as good news,
good people,
and good writing.
From 5 to 7
every afternoon,
the best radio show
you can't listen now.
Maybe you don't understand nothing,
but don't worry,
the radio show
is in catalan.
Bet aquí una vegada.
Un programa de contes
que realitza el grup Marc,
mestres àvies recuperadores de contes
de l'Associació de Mestres Rosa Sensat.
Els podreu escoltar
els dijous a les 8 del vespre
i els dissabtes a les 10 del matí.
Us hi esperem a tots.
Benvinguts a Babilònia,
on la cultura és la protagonista.
Un espai de crítica cultural
que cada dijous,
de 9 a 10 del vespre,
comentarà els millors llibres,
les exposicions més interessants,
els concerts més emocionants,
les pel·lícules i obres de teatre
més destacades de la cartellera,
sense deixar de banda
el debat de la més rabiosa actualitat.
Ja ho sabeu, Babilònis.
No us ho perdeu.
Dijous,
de 9 a 10 del vespre,
Babilònia.
Per seguir l'actualitat del Baix Llobregat,
informatiucomarcal.com
Notícies,
entrevistes,
reportatges,
agenda,
no perdis tot el que passa al teu voltant.
Ara,
la informació del Baix Llobregat
al teu ordinador o dispositiu mobile.
Informatiucomarcal.com
Despertant-te
Corrent
Esmorzant
Comprant
Passejant
Quedant
Treballant
Celebrant
Sortint
Conduint
Vius Connectat
Conduint
Desconnecta
Evita les distraccions
Milers d'accidents de trànsit
són provocats per l'ús de mòbils,
GPS
i aparells de ràdio.
Generalitat de Catalunya
En punt dos quarts de dotze,
aquesta hora fem tertúlia,
avui amb en Jordi,
sempre dubto'm,
perquè em confon amb Jordi Bulló,
Jordi Onigo,
i sempre m'enganxo molt com amb Jordi Bulló,
la Joana Algarra
i la Montse Larrea.
Molt bon dia a tots tres,
què tal?
Molt bon dia.
Bon dia.
I també esperem que l'Alina
se'ns apareixi d'aquí una estona.
Parlem de diferents qüestions,
avui primer de tot tenim un parell de temes
vinculats amb aquest cap de setmana
i amb Sant Jus que voleu comentar,
per tant, Joana, si vols comencem.
Sí, o sigui, crec que ja s'ha comentat,
però convé repetir-ho.
Exacte, pels clients de la tertúlia ho comentem.
Sí, mira,
he rebut de Càritas Parroquial
un informe sobre el rebost de Càritas,
que és molt, molt important
que les persones col·laborin el màxim possible.
Aquí explica el que és.
Diu que fa el rebost de Càritas,
gestiona el banc d'aliments de Sant Just,
en conveni amb l'Ajuntament.
A més dels aliments procedents dels excedents
de la Unió Europea,
Càritas Parroquial ha de comprar aliments
per un valor de 350 euros mensuals
per garantir un lot bàsic d'aliments
per a cada persona.
Com es pot col·laborar?
Doncs donant aliments en espècies
o bé fent una aportació econòmica,
puntual o periòdica,
en un compte bancari exclusiu
de Càritas de Sant Just.
És per la campanya de Nadal 2015.
Com cada any es fa una recollida d'aliments per Nadal
a les escoles, a la parròquia
i també al carrer.
Per això es farà una recapta d'aliments
el proper dissabte,
14 de novembre,
o sigui demà passat,
de les 10 del matí
a les 2 del migdia,
davant del mercat, dels mercats,
i dels supermercats del poble.
Bé, és conscienciar una mica
els que ens escolten
perquè realment a vegades
és una tonterieta de res.
Aquest pedit gest, no?
Sí, sí.
No, és que si tu penses
un pot de tomàquet,
com dèiem fora micro,
o bé una llauna
o bé una ampolla d'oli,
doncs a la nostra economia
tampoc no li va tan malament
i molts poquets fan un molt.
Abans la Núria Jiménez
justament ens parlava de l'oli,
de la importància dels aliments
que es demanaria més.
Clar, perquè realment
pots cuinar,
perquè si tothom dóna arròs
o tothom dóna...
I com deia la Gina,
petits complements
que són adicionals
a l'arròs o a l'oli.
Clar, això, la salsa de tomàquet.
Salsa de tomàquet.
Un arròs bunyit
i una miqueta de salsa de tomàquet
per sobre
ja és més...
Ja és més que un arròs bunyit.
Sí, molt més divertit.
Sí, sí, sí.
Doncs era això,
recordar-ho
i sobretot,
no sé,
que cadascú faci el que pugui.
Perquè molt pocs
fan un molt.
Doncs,
està clar,
aquest dissabte
de 10 a 2
i després aportacions econòmiques
qui vulgui
o qui vulgui
hi ha un compte bancari
exclusiu de Càritas
de Sant Just.
Exacte.
Perquè aquí a Sant Just...
Famílies nostres
d'aquí al municipi.
Això.
Aquí a Sant Just
es fa la recollida normal
al desembre,
si us en recordeu,
que també ho fan
els instituts,
les escoles,
els mercats,
però això ja és
per Càritas
de tot Barcelona,
diguéssim.
General.
Sí,
en plan general.
També és molt digne
i molt necessari
que tothom col·labori,
però aquest és concretament
per nosaltres.
O sigui que
fem el Nadal,
com diu aquí,
com al final,
el Nadal
més amable
a les famílies
de Sant Just
que més ho necessiten.
Exacte.
I a tothom,
moltíssimes gràcies.
Doncs és el primer
que destaquem
i això seria dissabte,
dissabte ens anem a diumenge,
Jordi,
perquè teniu
una sortida prevista.
Això mateix.
Sí,
es diu
canya a la canya.
A dos quarts
d'onze,
davant del poliesportiu,
quedem
per fer una passejada
per la riera,
que ja he parlat aquí,
que l'Ajuntament
va invertir molt
per treure
una canya,
una canya
que abarcava
20 i 40 metres
d'ample,
tapant la riera,
convertint-la
en un
bosc espès
de canyes,
lleig,
que per a lleig
i...
I perillós,
no?
No,
no es pot utilitzar,
simplement queda anul·lat.
És un espai
que queda anul·lat.
Ja.
Però no solament
pels éssers humans,
sinó que queda anul·lat
també per a la fauna,
perquè no poden
transitar-los.
És molt anul·lar,
perquè és molt espès.
No poden transitar per allí.
Per tant,
l'Ajuntament va fer
una gran inversió allí,
però la canya
té molta canya.
Té molta força.
i torna a rebrotar.
I hi ha que castigar-la
dos,
tres i quatre vegades
perquè deixi de rebrotar.
O sigui,
les brostes joves.
Les rels
deixen de rebrotar.
Ara és fàcil
quan fan rebrots
perquè són tendres
i portant un pal,
a l'hora que passegem,
que és un camí
que jo ja he aconsellat
en el llibre
que vam publicar
i ho posaven també,
molt adient
per a gent adulta,
perquè és pla,
planer,
ascendent molt suaument
i connecta
en el camí
dels Almeyes
per tornar.
En total
no són
tres quilòmetres
i mitja,
quatre,
molt planer
i t'adinses
a la natura
tant que no saps
que estàs
al costat del poble.
Sembla que estigues
al Pirineu,
al Montseny.
I convé.
I llavors demanem
al grup de col·laboració,
a la gent que passeja,
que portin el pal,
que ja el portin
per caminar,
que li donen canya.
Sí,
hi ha un parell de grups
de persones
que fan caminades.
Doncs que li donen canya
a aquells pals que porten,
que li donen canya
a les petites rebrots
que...
A les brostes joves.
Que estan en les botes
trepitjant-lo també.
També en xafes.
i llavors convidem
a la població que...