12 i 12 minuts, avui parlem d'activitats esportives per a persones més grans de 60 anys
que organitza l'Ajuntament el complex esportiu La Bonaigua
i per fer-ho tenim amb nosaltres al telèfon el Marlon Rodríguez.
Hola Marlon, què tal, bon dia?
Hola, què tal, bon dia.
Aquestes activitats dirigides a persones més grans de 60 anys
que es fan durant tot l'any, els dimecres a partir de dos quarts d'onze,
en què consisteixen?
Exacte, sí, bueno, normalmente intentamos trabajar con ellos haciendo varias actividades.
Una es una caminata por el pueblo, hacen una ruta para enseñar un poco a nivel de cardiorespiratorio su cuerpo.
También trabajamos movilidad articular, lo que es en la sala dirigida.
Hacemos también actividades de baile, cansadas de iniciación para que ellos también tengan un poco de movilidad de baile.
Y luego, una vez a la semana, intentamos hacer ejercicios en el agua, a guayín.
D'acord.
Quin tipus de públic teniu?
Això està dirigit a persones més de 60 anys?
Està tenint èxit?
Sí, sí, a partir de 60 años.
Personals que tienen problemas de sedentarismo, evitar un poco el sedentarismo y activar un poco a la gente grande,
que inicia el deporte también, ¿no?
Gente que no ha hecho nada durante toda su vida, pues ahora también un poco de iniciar y motivarlos, ¿no?
Noteu que hi ha una evolución en aquestes personas, tot i que son personas grans,
¿poden millorar también el seu estat físico?
Sí, y tanto, y tanto.
Claro, ellos tienen en cuenta que son personas también que no han hecho nada físicamente
y ahora han mejorado a nivel de salud, a nivel de cognopatía,
que tienen muscularmente dolencias que han mejorado también.
Lógicamente, esto ayuda mucho al día a día de su vida, ¿no?
Aquestes activitats tenen lloc durant tot l'any, excepte en els períodes de vacances,
per tant, estem arribant ja al final de la temporada.
Fins quan teniu activitats?
Sí, acabamos al final de, digamos, antes de San Juan, digamos, de la semana que viene,
el día 21 acabamos y volvemos a reincorporarnos en el que dé a...
En septiembre.
En septiembre, en septiembre, exactamente.
¿Y quina valoración fas d'aquest any?
Bueno, es muy buena la valoración, que no hay que solucionar, es muy buena,
porque tenen cuenta que tenemos un grupo bastante grande,
empezamos siendo un grupo reducido, pequeño, y ahora llevamos un grupo casi de 20 personas.
Hemos de recordar también que esta actividad es gratuíta, ¿no?
Y que a más a más no cal inscripción.
Exactamente, es totalmente gratuíta, es una vez a la semana,
y cada semana teniendo en cuenta que alternamos las actividades, pues, como es al ir a caminar,
como es hacer clases en el agua, hacer clases en la sala, hacer clases de movilidad articular,
clases de baile, o sea, que es un poco...
de...
para que sea muy amico, ¿no?
I alguna persona que ens estigui escoltant i vulgui obtenir més informació, com ho ha de fer?
Sí, es pasarse por el millenari, ¿vale?
O directamente dirigirse a la buena agua, ¿vale?
los miércoles.
D'acord.
Vale, tan fácilmente.
Doncs, moltes gràcies, Marlon Rodríguez,
per atendre'ns al Just a la Fusta de Ràdio d'Esvern
i explicar-nos en què consisteixen aquestes activitats d'esport i salut
per a persones més grans de 60 anys.
Moltes gràcies, Marlon.
Siempre la orden. Venga, hasta luego.
Adiós, buen día.