Title:

Tabaquisme a Sant Just: la campanya 'Sant Just, Encara Fumes?', prevenció juvenil i entorns sense fum, tractaments i riscos dels e-cigs

## Resum general Converses amb la infermera Sílvia Granollers, impulsora de la campanya comunitària 'Sant Just, Encara Fumes?', sobre l'origen, l'impacte i les noves línies de treball contra el *tabaquisme* a Sant Just. S'hi aborden **accions massives de sensibilització**, **resultats mesurables (fins al 10% de cessació)**, **estratègies terapèutiques efectives**, **prevenció en joves**, **expansió d’*entorns sense fum*** i **crítica als dispositius electrònics (e-cigs, IQOS)**. El tram final repassa **conseqüències de fumar** i ofereix un **missatge optimista** sobre la millora ràpida després de deixar-ho. ## Temes principals - **Origen i filosofia de la campanya** - Fer de l’opció saludable (no iniciar o deixar de fumar) la **més fàcil, alegre i atractiva**. - **Impacte i avaluació** - En 2,5 anys intensos, fins a **un 10% de la població** va deixar de fumar; diferències significatives a nivell comunitari. - **Accions emblemàtiques** - Branding local (logo de la fulla), materials a carrers i fires, **concursos i premis**, coordinació amb escoles i una **cançó** de campanya. - **Tractaments al CAP** - Combinació d’**intervenció conductual** i **suport farmacològic** segons dependència a la *nicotina* (fàrmacs encara no finançats). - **Prevenció en joves i desnormalització** - Retardar l’inici (13-15 anys) i **evitar la normalització** del consum amb **entorns sense fum** i programes com **Classe Sense Fum**. - **Polítiques i compliment de la llei** - **Ampliar espais sense fum**, **fer complir la normativa** (p. ex. terrasses cobertes), i considerar **fiscalitat**. - **E-cigs i dispositius escalfats** - Valorats com a **ineficaços i addictius**; contenen *nicotina* i poden produir *intoxicació* i mantenir l’hàbit conductual. - **Salut: danys i beneficis de cessar** - Diverses patologies (càncer, cardiovascular, respiratori). Beneficis ràpids: **en 8 h** millora l’oxigenació; **1-3 mesos** +30% capacitat respiratòria. ## Dades i xifres clau - • Impacte local: **≈10%** de cessació durant la campanya (2,5 anys). - • Tendència a Catalunya (ESCA 2016): **22,7%** fumadors diaris i **1,8%** esporàdics (vs **31%** a finals dels 90). - • *Política de preus*: +**10%** preu → **-4%** fumadors. - • *CO exhalat*: no fumadors ≈ **4 ppm**; al final del dia fumadors fins a **30 ppm**. - • Risc vital: **50%** de fumadors morirà per causes relacionades amb el tabac (estadística que es pot **trencar** deixant-ho). ## Iniciatives destacades ### Campanya 'Sant Just, Encara Fumes?' - • Lema i imatge (logo fulla de Bern, Gerard Pàmies) per **omplir l’espai públic**. - • Materials: pins, bosses, *opis*, pancartes, enganxines; **presència a fires** i actes. - • Acció escolar amb “El tabac ben lluny”: recursos docents, **concursos i premis** a l’alumnat. - • **Concursos “Deixa de fumar i guanya”** (premis destacats). ### Línies actuals - • **Ajuda al CAP**: intervenció conductual + fàrmacs per dependència física (pagament a càrrec del pacient; es reclama finançament, idealment via **impostos del tabac**). - • **Entorns Sense Fum**: senyalitzar voltants d’escoles, CAPs i centres esportius per **desnormalitzar** fumar. - • **Classe Sense Fum (UE)**: compromís de classe de no fumar durant el curs amb **recompenses positives**. - • **Compliment de la llei**: actuar sobre **terrasses cobertes** on encara es fuma il·legalment. ## Salut i tractaments - • L’evidència dona suport a: - **Tractament conductual** per *dependència conductual*. - **Teràpia farmacològica** per *dependència física a la nicotina* (no efectiva sense el component conductual). - • E-cigs/IQOS: **no recomanats**; contenen *nicotina*, poden afavorir *sobredosificació*, **no trenquen l’hàbit** i mantenen la *dependència*. - • Beneficis de deixar-ho: millora **ràpida** de l’oxigenació i **+30%** de capacitat respiratòria en **1-3 mesos**; **millora de qualitat** i **esperança de vida**. ## Cites destacades > "Fer que deixar de fumar o no començar fos una opció saludable, fàcil, alegre, animosa." > "Quan augmentes un 10% el preu de la cigarreta, hi ha un 4% de fumadors que deixen de fumar." > "El cos és molt savi: quan deixes d’introduir-te aquestes substàncies, fa un gir i es recupera." > "El 50% de les persones que fumen morirà per un problema relacionat amb el tabac... però aquesta estadística la pots trencar deixant de fumar avui."

['tabaquisme', 'Sant Just, Encara Fumes?', 'CAP Sant Just', 'deixar de fumar', 'dependència a la nicotina', 'teràpia conductual', 'tractament farmacològic', 'impostos del tabac', 'ESCA', 'Enquesta de Salut de Catalunya', 'entorns sense fum', 'Classe Sense Fum', 'prevenció juvenil', 'desnormalització', 'llei antitabac', 'fumador passiu', 'terrasses cobertes', 'cigarretes electròniques', 'IQOS', 'monòxid de carboni', 'campanya comunitària', 'salut pública', 'resultats de cessació', 'polítiques de preu', 'concursos i premis']