Title:

Ioga a l’aire lliure amb música a Collserola, Zegama Experience i més: neu al Tibidabo i sortida-concert d’abril

## Resum general **Episodi centrat en tres eixos principals**: una masterclass d’*ioga a l’aire lliure amb música en directe* per presentar un nou grup estable; la **Zegama Experience** (12–14 de maig) per viure la mítica cursa com a públic; i una **sortida de trail amb posta de sol i concert** a l’abril. A l’inici, els convidats comparteixen la seva sortida matinal amb neu fins al Tibidabo. > "Cegama es cegama… tienes que verlo para entenderlo" --- ## 1) Sortida amb neu a Collserola i Tibidabo - **Experiència única**: camins de sempre convertits en un paisatge "nòrdic" amb 3–4 dits de neu al Tibidabo. - Sensació de **silenci i postal** hivernal; privilegi de ser-hi a primeres hores. --- ## 2) Masterclass: Ioga a l’aire lliure amb música en directe ### Dades clau - **Data i hora**: diumenge **12 de març**, **11:30** (dos quarts de dotze). - **Lloc**: ubicació **secreta** al Parc Natural de **Collserola** (àrea Vall de Sant Lluís). Es comparteix només amb inscrits per evitar aglomeracions. - **Format**: sessió lúdica de presentació del nou **grup estable** de ioga (2 cops/setmana) de Trail Barcelona. - **Música**: **concert en directe** d’un grup especialitzat en muntanya i sessions de *ioga*. - **Docència**: professora de ioga titulada. ### Inscripcions i logística - **Gratuït**. Inscripció a: trailbarcelona.com. - **Places**: fins a ~50; **prioritat** per a gent del poble. - **Nivell**: apte per a **tots els nivells** (des d’iniciació fins a avançat). - **Material**: portar **estora de ioga**. - **Meteo**: si **plou**, s’**ajorna** (comunicat via web). - **Detall final**: petit **pica-pica/refrigeri** per recollir impressions i propostes. > "Què millor que traslladar el ioga a la natura i deixar que siguin els seus sons els que t’acompanyin" --- ## 3) Zegama Experience (12–14 de maig) - **Objectiu**: viure la **Zegama-Aizkorri** com a **espectadors** i corredors ocasionals del recorregut (trams), amb **trekking** a punts emblemàtics i visita a la **fira del corredor**. - **Ambient**: **exclusiva** i clàssica del trail, amb els **millors corredors del món** i una afició basca **apassionada** que anima pel nom. - **Info esportiva**: aquest any **Kilian Jornet** no hi serà (projecte a l’Himàlaia), però el nivell continua altíssim. - **Logística**: - Allotjament en **caseriu** (habitacions dobles) i **gastronomia** (sidreria, tapes) gestionats per l’organització. - **Transport** per compte dels assistents (es fomenten cotxes compartits). - Obert a **tothom** (no només socis). Inscripcions i detalls a trailbarcelona.com. --- ## 4) Sortida de trail amb posta de sol i concert (14 d’abril) - **Quan**: **14 d’abril** (vespre). Còrrer amb llum i arribar abans de la **posta de sol**. - **Format**: arribada a un punt **secret** amb **concert** relaxant, **beguda** i **pica-pica**; baixada **de nit**. - **Places**: **més exclusiu** que la masterclass; **prioritat** per a membres, però obert. - **Nivells**: per **tots els nivells**; no és cursa ni es fan marques, és per **gaudir**. - **Difusió**: se’n farà a **xarxes** i web un cop passi la masterclass de ioga. --- ## 5) L’escola i la comunitat - **Dimensions**: entre **90 i 100 alumnes** en la 2a temporada; creixement notable del **grup de joves**. - **Objectiu**: fomentar **vida saludable** i descobrir el trail a Sant Just i voltants. - **Contacte**: trailbarcelona.com i Instagram **@trail_barcelona**.

['trail running', 'ioga a l’aire lliure', 'música en directe', 'Collserola', 'Vall de Sant Lluís', 'masterclass', 'inscripció gratuïta', 'places limitades', 'trailbarcelona.com', 'Zegama Experience', 'Zegama-Aizkorri', 'fira del corredor', 'País Basc', 'Kilian Jornet', 'UTMB', 'Sant Just', 'joves', 'pica-pica', 'mat d’ioga', 'ubicació secreta', '12 de març', '14 d’abril', '12–14 de maig', 'concert a la muntanya', 'logística i aparcament']