SILVIA GRANOLLERS
Avui encara esteu a temps
tots els soients que vulguin
i us desitgin el cardiòleg
de l'Hospital Brogi
que ve periòdicament a fer consultes
en el centre de salut
doncs aquest migdia
entre dos quarts de dues i les tres
estarà valorant quina és l'edat
de les nostres artèries
llavors les persones que desitgin
s'han d'apropar al centre
comentar-ho a l'entrada
vinc a mesurar la meva edat arterial
i el cardiòleg els atendrà
Això és una de les coses que farem avui
en concret
Avui?
Avui a dos quarts de dues
a una i mitja
I està dirigint només a persones grans
o hi pot venir qui vulgui?
No, pot venir qui vulgui
jo he de confessar que l'any passat
no és que sigui molt joveneta
però l'any passat ho vaig fer jo
és a dir, no, per tothom
totes les persones que desitgin
ho poden venir
i saber
de fet
valorar l'edat arterial
és valorar com està
la nostra circulació
el nostre aparell cardiovascular
i doncs el cardiòleg
el que ens pregunta
són aspectes
de la nostra
activitat diària
activitat física
la nostra alimentació
altres aspectes
com pot ser
si coneixem
el colesterol que tenim
i amb tot això
amb tots aquests
valors
i aquests factors
que protegeixen
o no
el nostre aparell circulatori
doncs amb això
fa aquest càlcul
el cardiòleg
de l'hospital
de l'Hospital
Moïcès Brogi
i quines
em fa servir
algun aparell
o
de fet
de fet
el que ell té
són
evidentment
tots els seus coneixements
i a més a més
un programa
que
ho valora
ho calcula
no
no és un aparell
sinó un programa informàtic
que fa aquesta mesura
i per
tota la informació
que li puguis donar
tu
i la informació
que hi ha
el cardiòleg
té per la història clínica
de la persona
que està
atenent
ha començat
aquesta activitat
a les 9
no has comentat
no
no
no
de fet
aquest any
els resans
tens raó
i ha començat
a primera hora
i aquest any
s'ha decidit
fer
a partir de
dos quarts de
dues
de la tarda
així
però
estem
qui vulgui fer-se
una passejada
pot venir
fins aquí
al centre de salut
amb això
ja està fent
alguna cosa positiva
pel cor
que és caminar
i llavors
com que tampoc
és una visita llarga
segurament
s'haurà d'esperar
una micona
però
anirà fent
el cardiòleg
i
visitant
fins a quina hora està
el cardiòleg
fins les 3
fins les 3
de la tarda
i per exemple
si ella ens diu
que l'edat arterial
per exemple
ve una persona
de 50 anys
i li diu
que l'edat arterial
és de 60
què és el que ha de fer
aquesta persona
doncs
està claríssim
que aquesta persona
el primer
si fuma
deixar de fumar
això és la mesura
una de les mesures
més
claus
per millorar
la nostra
edat arterial
la més gran
després
probablement
si està menjant
amb greixos
insaludables
haurà de limitar
els greixos
insaludables
o
jo el que dic
menjar
més vers fruites
i més verdures
és a dir
menjar una mica
millor
més saludable
haurà de fer exercici
activitat física
l'activitat física
és una altra
de les mesures
que ajuda
moltíssim
a que el nostre cor
sigui més jove
i de fet
el que podem dir
és que demà
fem una caminada
popular
així que
seria una de les mesures
que el cardiòleg
amb una persona
amb una edat arterial
superior
a la que li correspon
per edat
doncs
el cardiòleg
segur que li recomanarà
una vida
saludable
amb exercici diari
i demà
hi ha una oportunitat
de fer-ho
aquesta activitat
en grup
perquè quines són
les activitats
o els hàbits
o rutines
que empitjoren
la nostra
la salut
del nostre cor
sempre diem
que hi ha coses
que no podem canviar
si ets home
o si ets dona
el teu sexe
no el canvies
no canvies l'edat
encara no entra
pel seguro
fins a més jove
treure'ns anys
per tant
l'edat
per a bromes
l'edat
no la canviarem
però sí
la que dèiem
els estils de vida
per tant
les persones
que consumeixen
drogues
com ara
tabac
o ara
l'alcohol
l'alcohol
amb
un consum excessiu
d'alcohol
les persones
que tenen
un estil de vida
que inclogui
molts greixos
d'origen
animal
que no
siguin correctes
i que tinguin
el colesterol alt
les persones
que tinguin
l'atenció alta
i que no la controlin
o bé
amb fàrmacs
o bé
amb
jo
amb alimentació
amb baix
consum de sal
les persones
doncs que
pel que siguin
tenen
diabetes
i no la tenen
controlada
perquè
no acaben
de fer
bé
els consells
com seran
l'activitat
terminar
fer activitat física
i menjar
amb menys
en aquest cas
hidrats de carboni
de ràpida
absorció
sucres
que diem
doncs
aquestes són
factors
que
no control
d'una sèrie
de malalties
de problemes
de salut
i
consum
de substàncies
tòxiques
i no
fer activitat
això
tot això
fa que empitjori
la nostra salut
cardiovascular
i Silvia
tu com a infermera
d'aquí del cap
de Sant Just
com veus
els santjustencs
i santjustenques
conscienciats
amb el tema
del cor
o veus
que hi ha
moltes
consultes
per problemes
cardiovasculars?
Bé
tenim
problemes
com a totes
les poblacions
tenim
doncs
persones
molt
conscienciades
persones
que fan
un estil
de vida
molt saludable
a més
Sant Just
és una comunitat
és una població
que
s'ajuda molt
es potència molt
l'estil de vida
saludable
i ho facilita
facilita
doncs
inclús
tenir
collcerola
al costat
facilita
el que
tenim un mercat
i tenim uns botiguers
amb fruita fresca
i que hi ha
molts factors
en el poble
que ajuden
a tenir
un estil
de vida
saludable
però clar
és veritat
que
doncs
fumar
o veure
són addiccions
que moltes vegades
un té
ganes
de deixar-ho
i li faria
molta il·lusió
deixar-ho
però està enganxat
en una substància
llavors necessita
probablement
segur
molta més ajuda
ajuda diferent
ajuda especialitzada
per poder deixar
no
aleshores jo penso
tenim molta sort
de tenir
de viure
en una població
com la
de Sant Just
i
també és veritat
que
hi ha
situacions
personals
que dificulten
el poder
fer canvis
però que
nosaltres
estem
sempre
disposats
a ajudar
amb el que
podem
i la sanitat
pública
tindrà
els seus
bueno
no sempre
som
tan perfectes
com voldríem
però hi ha
moltes ajudes
i també
hem de comptar
doncs
que hi ha
un ajuntament
molt preocupat
també
doncs
per facilitar
i l'acombinació
de totes les diferents
agents de salut
he dit dos
però n'hi ha molts més
doncs facilitar
això
que les persones
rebin ajudes
per millorar
la seva situació
personal
clar
i a part de l'activitat
que es fa avui
aquí al CAP
d'aquesta setmana
del cor
es celebren
altres
altres
activitats
i a més
tenim moltes ganes
que tothom
vingui
demà
a les 10 del matí
des del centre
de salut
fem
dues caminades
al mateix moment
fem dues caminades
populars
una
són uns 3 quilòmetres
l'altra
és un quilòmetre
i el que fem
és sortir
un cop
tenim tots els dorsals
i passejar
fer dues rutes
saludables
en el poble
tenim quatre rutes
saludables
quatre rutes
que estan
senyalitzades
i que compleixen
uns requisits
que tenen
llocs per seure
si on està cansat
que tenen punts
per poder
hidratar-se
és a dir
unes rutes
saludables
per això se'n diuen
saludables
perquè estan
senyalitzades
i tenen
al voltant
uns recursos
per ajudar
les persones
a fer aquesta caminada
i nosaltres
en seguim
dues d'aquestes
un grup
clar
el que són
més quilòmetres
3 quilòmetres
serà per la gent
que tinguin més ganes
o estiguin
amb més preparació física
per poder-la fer
i l'altra
que és més petita
també és curta
un quilòmetre
un quilòmetre i mig
depèn de com estigui el grup
perquè algunes vegades
és una caminata
per persones que inclús
van acompanyades
d'algú
perquè van amb cadira
de rodes
i per tant
és una caminada
més a poc a poc
i
són menys esforç
per la persona
que va asseguda
el que porta
la cadira
segurament
es cansa molt
l'assumpte és que
quan acabem
aquesta caminada
acabem tot
en el centre de salut
allà
també s'oferirà
una estació
de plumba
molts de
la clientela
coneix
la Raquel
és una professora
de plumba
una persona
que ens regalarà
amb una classe
divertida
d'això
d'aquesta
tipus de gimnàstia
qui no vulgui
perquè estigui cansat
hi haurà cadires
evidentment
s'oferirà aigua
a tots els
a tots els
participants
després també
hi haurà
doncs
una
una poma
per tots els participants
i
tindrem
un sorteig
de regals
que ens ofereix
un centre
odontològic
d'aquí
del centre
d'en Jusmin
ens ofereix
això
alguns regals
uns obsequis
això és el que farem
des de l'Ajuntament
i des del centre
de salut
conjuntament
per celebrar
aquesta setmana
del cor
a Sant Just
d'Esvern
molt bé
ja és la tercera edició
suposo que també serveix
per anar consolidant
doncs bé
aquesta
aquesta mena
de festa
no?
de celebració
que es fa
aquesta setmana
dedicada
doncs bé
a atendre
les problemàtiques
que pot tenir
el nostre cor
el nostre sistema
bueno
vascular
sí
molt bé
doncs
Sílvia
moltes gràcies
per atendre'ns
al telèfon
i per parlar
pels micròfons
de Ràdio
d'Esvern
moltes gràcies
a vosaltres
per comptar
amb nosaltres
i deixar-nos
a fer
això
publicitat
d'aquestes
esdeveniments
que vagi molt bé
i que demà
tingueu
un gran dia
espero
veure-vos a la ràdio
també caminant
oi?
bueno
ho intentarem
ho intentarem
i ballant
tomba després
a veure
a veure si podem
molt bé
comptem amb vosaltres
perfecte
Sílvia
adeu
que vagi bé
adeu
adeu
ara són les 11.35
començarem la tertúlia esportiva
de moment
amb el Carles
i amb el Joan
Ràdio
de jord
Seixanta i més
El magazín fet per gent gran
per a tothom que ens vulgueu escoltar
Actualitat, cinema, art, teatre, poesia
divulgació de temes interessants
entrevistes
tot allò que paga la pena
de ser comentat
tots els dimecres a les 8 del vespre
i, en segona audició, els dissabtes
a les 11 en punt del matí
Recordeu, seixanta i més
Carave, un programa per a arqueòlegs de la música moderna
Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats
de la música dels últims 50 anys
Música sense etiquetes ni dates de caducitat
Primer van ser les zones
98.1 FM
Després, internet
Radiodesvern.com
Li vas seguir Facebook, Twitter, Youtube, Instagram
I ara obrim un nou canal
Comunica't amb nosaltres per WhatsApp
610 777 015
Ràdio Desvern
Cada dia més a prop teu
Correm
Correm
Correm per arribar abans
Correm perquè ens esperen
Correm perquè ens fan córrer
Perquè tots corren
Correm per ser els primers
Per no fer tard
Perquè ens agrada
Correm per impressionar
Correm perquè estem contents
Perquè estem enfadats
Correm perquè ens distraiem
Correm, correm i correm
Fins que
Deixem de córrer
L'excés de velocitat és incompatible amb la vida
No corris
Viu més
Servei Català de Trànsit
Generalitat de Catalunya
Ara sí, comencem la tertúlia esportiva
Finalment estarem amb el Carles
I amb en Joan Sàlvia
L'Enric no ha pogut venir
Ja els tinc aquí els dos preparats
Hola, bon dia
Bon dia
Bon dia
Bon dia
Bon dia
Bon dia
A veure, què tal tenim el Barça
amb el futbol?
Futbol
Comencem per al masculí, per exemple
Sembla que l'altre dia
va anar millor la cosa, no?
El partit, o què?
Sí
El resultat
El resultat va ser millor
Sí, el resultat
Bé, estem en una situació
que s'ha de tenir una miqueta més de paciència
jo crec que amb el Barça
O sigui, els altres equips estan molt més posats
i molt més en forma
I vam veure al Madrid també
que no tenia a veure l'estat físic del Madrid
amb el del Brujes a la Champions
I al Barça estem en un procés
d'adaptació de sistema
que el Valverde ha confiat
en nous fitxatges que han arribat
i els està donant un protagonisme
que potser hauria d'haver estat una miqueta més progressiu
Algun cop és per necessitat
però altres cops al mig del camp, per exemple
doncs falta un procés d'adaptació
i no sé si ho comentàveu vosaltres dimecres passat
ara no recordo
vaig intentar-vos escoltar
però hi ha com una mica de desgavell a camp Barça
Sí?
Tècnicament, crec, eh?
No sé, perquè és que
Què et refereixes?
Doncs que tenen assumits uns rols
però no els estan aplicant
com suposo que voldria el Valverde
o sigui, tenen una pèrdua de pilota
en camp contrari
que han de pressionar per recuperar
però en canvi aquesta pressió
quan ells tenen la pilota
la pilota no es mou ràpid
i el fet de no moure la pilota ràpid
també provoca un cansanci
i estem veient molts partits
amb un Barça que arriba al final de partit
i molts estan tocant els genolls
i mirant a terra
o sigui, que estan fent una despesa física brutal
no sé, hi ha com una cosa rara
perquè si...
o sigui, això de barrejar conceptes guardioles
conceptes Luis Enrique
arribar amb els conceptes Valverde
i fer un fusionat de tot
està molt bé
perquè dius
bueno, l'equip ja està preparat
per fer altres històries
o està preparat per altres tàctiques
que no sempre siguin tenir la pilota
conservar-la
i marcar més colts que al contrari
que això ja ve de l'època Cruyff
però jo crec que el Barça ara
està passant-se la pilota
una miqueta lenta
i després a l'hora de fer pressió
per recuperar la pilota ràpida
que al contrari
li està provocant un cansanci extra
que encara físicament
no estan preparats
si ho aconsegueixen serà brutal
però jo no sé si tu...
no, o sigui
algú de físic hi ha
perquè inclús amb el Valverde
li vam preguntar
ell va dir que no es preocupava
pel tema físic
com que hi hagi un cada 3 o 3 dies
jo el que crec
o almenys el que he vist
el que s'han vist
és que els jugadors encara
quan surten al camp
sembla que sortin a un entrenament
en principi això
segon, fins ara
ara potser sembla que no
amb els últims dos partits
la mitja
que és on sempre el Barça
havia tingut el fort
recordem de
Niesta, Javi, Busquets
que això és una cosa
molt difícil de tornar
però també al mig del camp
el Valverde ha fet molts canvis
un dia jugava el Sergio Roberto
l'altre el Ràquedic
l'altre el Ràquedic no jugava
poso l'Alenyà i el Trec
poso l'Artur i ara no el poso
l'únic que diguem
a conservar
el Busquets també l'ha fet descansar
potser l'únic que
que ha fet jugar
és el de joc
jo no sé si l'ha fet jugar
perquè han pagat molts calés
o perquè de veritat
és el que val a la mitja
però ha canviat molt
la mitja
i la mitja del Barça
és el més important
tinguent
els jugadors
que tenen a davant
o sigui
per rebre passes
en bones condicions
ara últimament
sembla que
Artur
Busquets
de joc
és el
és el