Title:

Vaga del taxi i VTC, recurs de Puigdemont al TC, reobertura de la Biblioteca Joan Margarit i especial “Dia de la Respiració” a Sant Just

## Panorama general de l’episodi Programa magazine de mig matí amb actualitat local i general, repàs de portades i secció especial de salut pel Dia Mundial de la Respiració. Els blocs principals inclouen: - **Notícies de Sant Just**: Consell Municipal de les Dones, reobertura de la Biblioteca Joan Margarit i èxits esportius locals. - **Portades i actualitat**: Focus en la **vaga del taxi** contra les VTC, moviments a **Podem/Errejón**, i el recurs de **Puigdemont** al Tribunal Constitucional. - **Efemèrides** i **especial salut** dedicat a la *respiració conscient* amb consells i exercicis pràctics. > “Si no hi ha acord amb la Generalitat, va a Arder Troia” — ambient de tensió al conflicte taxi-VTC. --- ## Notícies locals de Sant Just ### Consell Municipal de les Dones i agenda feminista • **Avui a les 19 h** a l’Ajuntament: valoració d’actes del 25N i propostes per l’**11F (Dones i Nenes en la Ciència)** i **8M (Dia de les Dones)**. • Propostes previstes: - Activitats a l’Institut i escoles de primària (11F), amb opcions obertes per a famílies. - Presentació de la segona miscel·lània de les dones, exposicions amb perspectiva de gènere i presentació del grup d’**empoderament lila** (8M). • Context: Sant Just es declara “municipi feminista” i participa en iniciatives com la taula de dones científiques (2018). ### Reobertura de la Biblioteca Joan Margarit • Reoberta després d’**obres de millora**: mobiliari nou, **paviment** a la 1a planta i **instal·lació de fibra òptica** (encara no operativa). • **Pendents**: nova **senyalització** i altres ajustos en dies propers. • **Finançament**: principalment per **Diputació de Barcelona**. • Recuperació temporal de les **aules d’estudi** (últim cap de setmana de servei ampliat). ### Esport local: hoquei i ultraresistència • **Hoquei Sant Just**: victòria 6–5 contra el Sant Manat; pugen al 4t lloc de la Lliga Nacional Catalana i **aspiren a la Lliga Preferent** (via play-offs). El líder és el Piera (17 punts); Sant Just suma 10 punts. • **Ultra “Spine Race” (430 km)**: reconeixement a participants locals; prova duríssima per fang, neu i clima advers; anècdotes d’al·lucinacions per privació de son i logística d’autosuficiència. --- ## Portades dels diaris i temes d’actualitat ### Estatals i portals digitals • **Vaga del taxi vs VTC (Uber, Cabify)**: talls de vies (Gran Via, Ronda Litoral), ocupació del port i assemblees; tensió creixent i seguiment mediàtic massiu. • **Política**: - **Errejón** deixa l’escó; IU i Podem exploren candidatures i equilibri a Madrid. - **Tancament del govern dels EUA** (30 dies) i preocupació global de l’**FMI (Davos)** per la frenada econòmica. • **Judicial i investigació**: - Exclusives sobre **Villarejo** i pressions/gravacions vinculades a la documentació de Bárcenas. • **Societat i internacional**: - **132 morts al Mediterrani** en el context de bloqueig de ports a ONG de rescat. - L’**OMS** alerta: el *racisme* és un risc per a la salut. ### Premsa catalana • **Puigdemont** recorre al **TC** contra **Torrent i la Mesa** per la retirada del vot delegat; JxCat diu que Torrent n’estava al corrent des de principis de gener. • **Govern català dividit** en l’estratègia davant el conflicte Taxi–VTC; col·lapse viari a Barcelona i mobilitzacions a Madrid. • **Altres titulars**: - **Brexit**: May sense pla alternatiu ni Unió Duanera; rebutja 2n referèndum. - **Cultura** i societat: lluita de llibreries clàssiques amb Amazon; casos d’abusos i comissions d’investigació (Montserrat). - Trist succés: mort d’un **nadó** maltractat a Pineda/Vall d’Hebron. --- ## Efemèrides (22 de gener) • 1921: **Assegurança obrera obligatòria** a Espanya. • 1931: Inici del **servei telefònic** Península–Illes Canàries. • 1968–1970: **Apolo 5** (Cap Canaveral) i primer vol comercial del **Boeing 747**. • 1972: Dinamarca, Regne Unit i Irlanda entren a la **CEE**. • 2015: Sortida de presó de **Luis Bárcenas**. • Naciments: **Sam Cooke** (1931), **Diane Lane** (1965). • Dies mundials: **Dia de la Respiració** i **Dia de la Celebració de la Vida**. --- ## Especial salut: Dia Mundial de la Respiració ### Com funciona l’aparell respiratori • Vies respiratòries: boca, *fosses nasals*, *faringe*, *laringe*, *tràquea*, *bronquis* i *bronquíols*. • **Pulmons** i *alvèols*: intercanvi de gasos (entra **oxigen**, surt **CO₂**). • Fases: **inspiració** (caixa toràcica s’eixampla) i **expiració** (s’encongeix), amb el **diafragma** com a múscul clau. ### Hàbits i prevenció • **Consells**: - Fer **exercici físic** regular. - **Beure aigua** i seguir una **dieta sana**. - Contacte amb **natura**. - **No fumar**. • Malalties comunes: **refredat**, **bronquitis**, **pneumònia**, **tuberculosi**, **asma** i **càncers** de vies respiratòries. ### Exercicis de respiració conscient (pràctics i senzills) • Energia ràpida: respiració amb ritme tipus “We Will Rock You” (dues inspiracions curtes + expiració llarga) durant 5 minuts. • Per calmar els nervis: inspiracions profundes dirigint l’aire a l’**abdomen**; expiració lenta i controlada. • Per dormir millor: al llit, respiració preferentment per la **boca** perquè l’aire arribi més avall. • Per concentrar-se: una pausa amb **inspiració profunda** i expiració lenta, mà a l’abdomen. • Amb infants: convertir-ho en **joc** (posar una joguina sobre la panxa i “fer-la pujar i baixar”). > “La respiració conscient és lenta, profunda i controlada; ajuda a reduir el ritme cardíac i la pressió arterial.” --- ## Butlletins de mitja franja • **Esports (Catalunya Ràdio)**: desaparició de l’avió amb **Emiliano Sala** al Canal de la Mànega; Copa (Getafe–València) i **OK Lliga** (Barça–Liceo). • **Local (recordatori)**: Consell de les Dones (19 h), **Parc de la Rambla** com a nom del nou parc, i reobertura de la Biblioteca Joan Margarit. --- ## Notes de producció • El **temps** amb el Carles estava previst però no va entrar en antena en la franja recollida. • El rellotge d’estudi “esbojarrat” va provocar diversos comentaris humorístics a l’inici.

['Sant Just Desvern', 'Consell Municipal de les Dones', '11F Dones i Nenes en la Ciència', '8M Dia Internacional de les Dones', 'Biblioteca Joan Margarit', 'fibra òptica', 'senyalització', 'Diputació de Barcelona', 'Hoquei Sant Just', 'Lliga Nacional Catalana', 'Vaga del taxi', 'VTC Uber Cabify', 'Puigdemont', 'Tribunal Constitucional', 'Íñigo Errejón', 'FMI Davos', 'Brexit Theresa May', 'OMS racisme i salut', 'Efemèrides', 'Dia Mundial de la Respiració', 'respiració conscient', 'exercicis de respiració', 'Emiliano Sala', 'Parc de la Rambla']