Estigues connectat amb el que passa dia a dia a Sant Just,
el magazín matinal de Rambla de Ràdio d'Esvern, de dilluns a divendres de 10 a 1.
T'acosta on siguis l'actualitat del poble.
Les notícies, el temps, l'entrevista del dia, tertúlies i seccions ben variades,
des d'històries santjustenques fins a l'esport local.
Psicologia, cuina, recomanacions literàries, actualitat política i econòmica.
Amb Núria Garcia, la veu de la Rambla.
Ei, espera, tot això ho fem amb els nostres col·laboradors
i també hi convidem a passar totes les entitats i col·lectius de Sant Just.
La Rambla, el magazín de Ràdio d'Esvern que et sacseja de 10 a 1 al migdia.
Pots seguir-nos la pista a Instagram i Twitter,
arroba larambla981,
i tornar a escoltar els podcasts a radiodesvern.com.
Escolta Ràdio d'Esvern al 98.1 FM i no et perdis res.
Molt bon dia, Sant Just.
Passen ara mateix 10 minuts de les 10 del matí d'avui dijous, ja 1 de febrer.
Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magazín matinal de Ràdio d'Esvern.
Esteu sintonitzant el 98.1 FM a l'emisora municipal de Sant Just.
Ja em coneixeu, sóc la Núria Garcia i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia.
Tenim 3 hores per endavant.
Com sempre, fins les 11 parlarem de l'actualitat santjustenca.
Amb la Mariona Sales llegirem els 3 titulars de les notícies més estacades de Sant Just
i també les portades dels diaris en català, el diari Ara, La Vanguardia, també el periòdico i el punt avui.
Després tindrem a la Palmira Abadell, que cada dijous ens porta la seva carta d'actualitat.
Acabarem l'hora amb en Carles Rius, que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores.
A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia.
Avui tenim la comissió que organitza la festa de carnestoltes de l'escola d'aquí de Sant Just, Canigó.
Vindrà concretament la Vero, que és membre d'aquesta comissió,
i ens parlarà de com estan organitzant la comparsa escolar del Canigó
per la festa de carnestoltes que hi haurà aquí a Sant Just el dissabte 10 de febrer.
Tots seguits ja començarem a rebre col·laboradors i col·laboradores
que passaran per la Rambla avui dijous al matí.
A les 11 i 40 saludarem a l'Alenca.
Ella és professora de ioga de l'escola Lesa Yoga d'aquí de Sant Just,
que ara mateix i des d'aquest curs està ubicat al centre Serenity Harmony Studio
del carrer Roquetes de Sant Just.
A tercera hora, a partir de les 12 i 10,
es deixarà caure la Maica Dueñas, crítica teatral de Sant Just,
amb qui sempre i cada dijous fem un repàs de les obres de teatre
que ara mateix se s'han fent a Barcelona.
Acabarem el programa fent l'espai de les xarxes socials
amb la Community Manager Vanessa Montserrat.
Vinga va, que tot això serà el que tindrem de seguida.
No marxeu, que comencem!
Com cada hivern, vacunar-se és vital per prevenir complicacions.
Bronquiolitis, immunització pels nadons nascuts entre l'abril del 2023 i el març del 2024.
Grip i Covid, vacuna de la grip per tots els infants entre els 6 mesos i els 5 anys.
I la de la grip i la Covid per reforçar la immunitat dels majors de 60 anys,
persones amb alguna malaltia crònica, dones embarassades i professionals de la salut.
La millor defensa és un bon atac.
Vacuna't. Demana hora al teu cap o punt de vacunació.
Generalitat de Catalunya. Sempre endavant.
L'olor de cafè dels matins quan em llevo amb tu.
Les 10 i 13, escoltem
Vull estar amb tu, dels catarres Stay Homes i Jo, aquí, a Ràdio d'Esbert.
A cada moment des que el sol treu el cap pel tagamanent
i va il·luminant els somriures de la meva gent.
El parell de mitjons de colors oblidats dins el llit.
Els veïns del tercer que se'm queixen dels seus crits d'ahir.
I quan dius que tens pressa però encara tens temps d'enganxar-te als llençols durant 5 minuts més.
Tent el gos, fent l'amor, expulsant-nos la mandra molt lentament.
I és que per mi els teus defectes són tan espectaculars.
Ningú podrà fer-me dubtar.
que vull estar amb tu.
Jo vull estar amb tu.
Vull estar amb tu.
Jo vull estar amb tu.
Jo vull estar amb tu.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Beata!
Eh!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Que costen, que costen.
Sí, sí, Déu-n'hi-do. Estem parlant d'un desnivell, bé, el punt més els arriba als 378 metres,
el punt més baix 62 metres, desnivell positiu de 795, això en una cursa de 21 quilòmetres, Déu-n'hi-do.
Sí, sí, sí.
Així que això per la gent més ben preparada hi haurà la de 21 quilòmetres,
si no també hi ha la modalitat de 15 quilòmetres i una de 8 quilòmetres.
Bé, la de 8 és com la més, bé, la popular, no?, la que...
La gent que potser està més acostumada a fer les de 10 quilòmetres per carretera o per ciutats,
o les típiques, no?, que es fan, que sí, la de la Guàrdia Urbana, la dels bombers, la del DIR,
la de totes aquestes, potser la de 8, no?, seria la més...
Sí, tot i que, clar, també continua a venir desnivell, no tant com la de 21 quilòmetres,
però vull dir que no són plans, així que la gent tingui consciència que és una cursa de muntanya.
Sí, sí, sí, sí, clar.
Però, de totes maneres, doncs aquesta, hi ha les 3 modalitats per adults i també hi ha la cursa infantil.
I, a més, com a novetat, aquest any la cursa es farà en horari de tarda.
Oh, això sí que és novetat, eh?
Això és una novetat d'aquest any, sí, sí.
Això et canvia el biorritme absolut?
Sí, sí, totalment. Normalment, la mitja d'Esberna es feia al matí, ben d'hora,
i aquest any, doncs, serà a la tarda, a veure com funciona aquest nou horari.
Una altra novetat és que hi haurà una motxilla de regal inclòs amb la inscripció.
És una motxilla valorada en 150 euros.
Que m'estàs cantant, doncs!
I estarà disponible només pagant 6 euros més en el moment d'inscriure's.
O sigui, hi haurà la taxa normal.
Sí.
I després, si vols la motxilla, pagant 6 euros més tindràs aquesta motxilla.
Home, a veure-ho, si està valorada en 150 euros, hem de pagar 6 euros?
Sabem que hi ha aquesta motxilla?
O sigui, clar, perquè està valorada en 150 euros, però entenc que no és la motxilla el que costa 150 euros.
O sigui, hi ha motxilles molt cares, eh, Núria?
A més, si són de muntanya i tenen, que sí, butxaquetes per portar coses d'escalada, que sí, no sé què per l'aigua.
Hi ha motxilles molt cares.
Així que jo crec que sí que es refereixen a una motxilla de 150 euros.
O el que hi ha dins, també.
O sigui, calculant el que hi ha dins.
És que sí, sempre posen, en aquestes cosses ens regalen bosses amb tot de productes a dins.
Potser el que diuen valorada és per tot.
Bé, ja ens n'assabantarem.
Jo així, mirant, buscant informació, m'ha semblat que era una motxilla que valia uns 50 euros.
Però bé, sí, convidem-los a la mitja d'esvern d'aquí poc aquí a la ràdio i ja ens ho explicaran millor.
Vinga, clar que sí.
Doncs això, ens hem quedat amb aquesta inscripció, no?, de la mitja d'esvern.
Les inscripcions estaran obertes fins al 3 de març, el preu inicial, i fins al 24 d'abril, a un preu una miqueta augmentat.
Però tot i així, tota la informació que està ben detallada a la seva pàgina web, que és mitjadesvern.cat.
Allà ho podeu consultar tot, amb tota la informació dels quilòmetres al desnivell de cada cursa.
El recorregut, suposo, no?
Exacte, el recorregut serà, com sempre, amb els 3 loops, que passen 3 vegades pel punt de sortida,
que això també és xulo perquè allà és on es concentra la majoria de gent, amb familiars i amics,
que van animant els corredors mentre es van passant, i amb punts d'abituallament, evidentment.
Entenc que, clar, la de 8 quilòmetres és un cop, és un loop, com si diguéssim.
Exacte.
La de 15 són dos loops i la de 21, tres loops.
La de 21, tres.
Molt bé.
Què més tenim, Mariona?
Doncs mira, tenim que el punt d'informació energètica de Sant Jús
anuncia l'ampliació dels seus serveis,
amb l'objectiu de millorar l'assistència a la ciutadania en qüestions energètiques.
Val.
Amb el nou número d'atenció telefònica i WhatsApp, el 645-725-465,
i la possibilitat de contactar a través del correu electrònic punt energètic arroba santjus.cat.
L'accés a la informació i l'assessorament es tornen més fàcil i directe,
i a més dels serveis que ja oferien, com la interpretació de factures energètiques,
informació sobre tarifes, el bo social, etcètera,
ara també ofereix assessorament personalitzat sobre projectes d'instal·lacions fotovoltaiques
d'autoconsum.
Això inclou informes de viabilitat i eines de valoració d'ofertes,
proporcionant uns recursos valuós per a aquells i aquelles que estiguin interessats
en l'energia sostenible i l'autogestió energètica.
I un altre aspecte destacat d'aquesta ampliació és la informació sobre la possibilitat
de participar en projectes d'autoconsum compartit i comunitats energètiques,
com per exemple la nova Comunitat Energètica Municipal de les Escoles,
que es presenta com un model innovador en la gestió i consum d'energia renovable,
i això, qui vulgui tenir informació sobre aquests aspectes,
que sàpiga que ara el punt d'informació energètica de Sant Just també donarà aquests serveis.
També farà aquestes qüestions.
Molt bé, doncs celebrem que també hi hagi aquest servei.
Suposo que també a la notícia de Ràdio d'Esvern estarà posat concretament
els diferents serveis que dona aquest telèfon.
Exacte, d'aquí uns minuts ho trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern.
I acabem amb l'últim titular, Mariona.
Doncs mira, tenim que Sant Just continua amb la implementació del nou model
de recollida de residus domiciliària amb els contenidors intel·ligents amb xip.
Per tant, després d'una fase d'implantació esglaonada,
que ja ha vist èxits pel que fa al reciclatge en les zones que s'han posat,
doncs els propers mesos veuran la instal·lació dels contenidors intel·ligents
barris com el Barri Sud, l'Illa Gualden, el Camp Roig,
bases de Sant Pere i Avinguda Indústria i algunes parts del barri centre.
I el projecte continuarà fins abril i maig amb la incorporació al Barri Nord,
Can Modulell i la resta del barri centre.
Per tant, aquest nou sistema de contenidors funcionarà amb targetes identificatives
que permetran als residents obrir els contenidors de fraccions de l'orgànica i de la resta
i a més també s'espera habilitar l'obertura dels contenidors amb el telèfon mòbil
durant el segon semestre de l'any.
I per a aquells residents que encara no disposen de les targetes necessàries,
un equip d'informadors ambientals visitarà els domicilis
per explicar el funcionament del sistema i entregar les targetes.
I en cas que quan passin per casa no hi hagi ningú,
es faran visites posteriors
i també s'habilitarà un punt alternatiu d'entrega de targetes al casal de joves
durant tot el mes de març.
A més a més, qui vulgui acabar de tenir més informació o dubtes o el que sigui,
es pot passar pels següents punts, que és dimecres 14 de febrer al matí de 10 a 2 a la plaça Camoapa
i a la tarda de 4 a 8 del vespre al Parador.
I també hi haurà atenció al casal de joves del dimarts 5,
és a dir dimarts que ve,
el divendres 22 de març de 10 del matí a 9 de la nit.
Per dubtes o incidències, a més a més, també es pot contactar al correu residus arroba sanjus.cat
o al telèfon 635 8652 85 de dilluns a divendres de 9 del matí a 6 de la tarda.
Per tant, hi ha moltes opcions per informar-se
i per aconseguir les targetes.
I per aconseguir les targetes és un model que, clar, és una novetat important.
Estem parlant de recollida de residus.
A més que tothom tira residus, o sigui, no és una opció, saps?
No, no, és una cosa que ha de fer servir tothom i a diari potser no,
però pràcticament cada dia.
Vull dir, no et pots quedar al marge d'aquest sistema.
És una novetat molt important.
La gent voldrà estar ben informada,
voldrà saber a partir de quan s'haurà de fer servir aquest xip.
Per tant, ja ho sabeu, passaran per casa vostra.
Si no esteu, teniu l'oportunitat de passar pel Casal de Joves
o al punt d'informatiu.
Enviar correu amb tots els dubtes.
L'Ajuntament resoldrà tot el que calgui.
I a més a Instagram hi ha un compte de Sant Jus Residu,
així tot seguit en minúscula, Sant Jus Residu,
que tenen diferents posts on expliquen com funciona la targeta
i també on anar-la a buscar,
tot i que la informació ja la tindran també a radiodesvern.com,
a la notícia que acabem de comentar i de llegir.
les diferents opcions, tant per aconseguir la targeta
com per aprendre a fer funcionar-la, no?, el sistema.
I si no, també el butlletí que es rebrà a les cases ja es deu estar rebent.
Sí, sí, mira, jo l'he rebut al butlletí municipal.
Doncs mira, també està tot ben explicat.
Per això, aquest any tindrem aquests xips.
Molt bé.
Doncs bé, la notícia important, eh?,
que tindrem ja aquest sistema de residus amb xip,
almenys els contenidors dels residus i el de l'orgànica.
Exacte.
Molt bé, Mariona, deixem la informació en aquest punt,
deixem una promoció i passem a llegir després
les portades dels diaris en català d'avui 1 de febrer.
Perfecte, Núria, fins ara.
Fins ara.
Un dia t'aixeques i dius, vinga, que avui faig el pas.
I sents que pots fer-ho tot.
Sé tu mateixa.
I estimar a qui vulguis.
Com el pas de trobar.
El que et fa sentir bé.
El de fer barri.
O el de cuidar el planeta.
Nosaltres el fem per connectar a aficions.
Natros per gaudir la colla.
Jo per parar.
Per fer un nou pas amb més força.
Estar al pas de crec en mi i crec.
Expressar-me.
Vinga.
Aprendre coses noves.
Ok.
Estar al de fer cim.
I dormir a prop de les estrelles.
Estar al de viatjar.
No, no, al de viatjar més lluny.
Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas.
Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat, a CaixaBank o a Imagin.
Fes el pas, baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del pack jove 2024.
Per tu, no sóc un dels teus amants.
Però creu l'Himàlaia per tu.
I robaré dotze diamants.
Un per cada lluna plena.
Per tu, jugo a naus amb el perill.
Ballo sobre l'aba per tu.
Aguantaré tota la nit, sense dormir.
El que jo vull és cantar-te fins que arribi l'alba.
Tornar-me a embriagar amb el teu perfum.
Mentre fora el món va donant voltes.
I riure fins que ens falti l'aire.
Memoritzar racons del teu cos.
No, tan fora del comú.
Per tu, no seré mai un esclau.
Però guanyaré la guerra per tu.
I lluito fins l'últim assalt amb les apostes en contra.
Per tu, atrapo bales amb les dents.
I domaré les feres per tu.
I accedero sense frens, de 0 a 100.
El que jo vull és cantar-te fins que arribi l'alba.
Dos quarts d'onze del matí passem a fer les notícies que hi ha a les portades dels diaris en català d'avui 1 de febrer.
Bon dia, Mariona de Nou.
Bon dia, Núria.
Comencem amb el diari Ara, si et sembla.
Perfecte.
El diari Ara obre amb la llei d'amnistia i diu que Junts i el PSOE intenten rebaixar l'atenció.
Pel que fa Junts, Turull es té la mà per parlar a l'hora que exigeix una llei d'amnistia integral i d'aplicació immediata.
I pel que fa al PSOE, els socialistes mantenen el rebuig a introduir canvis al text, però s'obren a continuar dialogant.
Molt bé.
En fotografia principal veiem Mark Zuckerberg, que demana perdó.
Diuen una tensa sessió ahir al Senat dels Estats Units, l'executiu en cap de meta i fundador de Facebook, Mark Zuckerberg, va demanar perdó als pares i mares de les víctimes, adolescents de la seva xarxa social.
Lamento tot el que heu passat. És terrible.
Suposo que fa referència a adolescents que han patit les conseqüències més fortes de les xarxes socials i que fins i tot poden haver arribat a morir o a suicidar-se.
Tot i que, clar, Facebook, els adolescents d'avui en dia, Facebook no el tenen massa per la mà i potser es refereix a víctimes de fa uns quants anys o...
Suposo, però de totes maneres ara meta, ho té tot. Vull dir, Instagram també es meta.
Sí, sí, sí, sí.
El que no té és TikTok, que potser és el que influeix més ara als adolescents.
En els adolescents, sí.
Però...
Bé, la qüestió és que demana perdó perquè segurament hi haurà moltíssimes famílies afectades.
Sí, de fet, a la fotografia apareix ell a darrere moltes persones, moltes de les quals aixequen fotografies de joves, que suposo que són aquests joves afectats.
Molt bé.
Seguim amb notícies d'avui de l'Ara. Veiem que hi ha hagut primer assalt amb mediador pel CGPJ, diu el comissari europeu Reinders, en plaça Bolanyos i González Pons a una nova reunió el 12 de febrer.
També veiem que l'Ara diu que les hipoteques poden començar a baixar a partir del març. El Banc d'Espanya diu que aviat començarà un descens gradual dels préstecs de tipus variable.
I pel que fa als esports, veiem que el Barça guanya per la mínima i perd Ferran per lesió. Víctor Roque s'estrena com a golejador a l'equip blaugrana.
Molt bé. Doncs sí, efectivament, ahir va haver-hi victòria del Barça, 1-0, però això, per la mínima, eh? Vinga, seguim amb la portada, no?, ja Mariona de la Vanguardia.
Ara passem a la Vanguardia, sí, que obre amb els efectes també de la llei d'amnistia i diu que Sánchez es prepara per governar de moment sense suport de Junts.
El PSOE confia a reconduir la crisi les pròximes setmanes, però en cas contrari no hi haurà eleccions.
També perquè fa aquest tema, diu que hi ha discrepàncies internes. L'exconseller Samper es dona de baixa de Junts.
En fotografia principal veiem que Brussel·la es fa de mediador entre el PSOE i el PP.
La política espanyola va viure hi una escena inèdita. El comissari europeu de Justícia, Didier Reines, va exercir de mediador perquè el PSOE i el PP
acordin una renovació del Consell General del Poder Judicial i del mètode de l'acció de la cúpula de jutges.
Reines va convocar el ministre Fèlix Bolaños i el popular Esteban González Pons a una altra cita, el 12 de febre.
I veiem a la fotografia com apareixen aquestes tres persones en aquesta taula de mediació.
Molt bé.
Seguim amb l'avantguàrdia. Veiem que el Sinn Féin, que és l'antic braç polític de l'Ira, es disposa d'arribar al poder.
La republicana Michelle O'Neill serà cap de govern d'Irlanda del Nord.
Amb fotografia petita de l'avantguàrdia veiem tema de sequera.
Creix la pressió per connectar l'Ebre amb Barcelona.
I per tancar-me la portada, no, encara, que em deixo una notícia, si no, parlem de primer de futbol.
Veiem aquest 1-0 a l'Osasuna, que Vítor Roque s'estrena i alleuja el Barça.
I veiem que també a l'avantguàrdia, en fotografia secundària, veiem que els grafitis incívics s'imposen a Barcelona.
I veiem una fotografia d'una paret plena, plena, plena de grafitis.
Sí, sí, sí. Déu-n'hi-do.
Aquesta és la portada de l'avantguàrdia.
Passem ara també a parlar de la del periòdico, que obre amb un gràfic, amb un cartell ben gran,
que ocupa pràcticament tota la pàgina, sobre les restriccions d'aigua.
És un cartell així com de color blau, i hi ha com unes gotes d'aigua i una aixeta.
Diu, arriben les restriccions.
Parlen de la declaració de l'emergència per sequera en més de 200 municipis.
Diu que es podran consumir 200 litres d'aigua per a habitant i dia,
i que es limita a netejar vehicles, carrers i mobiliari urbà.
També, en segona restricció, diu que el rec de gespa es podrà fer si és per esport federat,
a canvi d'altres estalvis en aigua.
I, en tercera restricció, diu que queda privit omplir o reomplir les piscines,
tot i que amb algunes excepcions.
Per exemple, també fa referència als hotels, que no es creuen gaire afectats per ara,
però que temen que s'agreugi a l'estiu.
Pel que fa a la indústria, que el sector extrema el moda estalvi,
però sense canvis substancials de moment.
Pel que fa a la ramaderia, que no es podran obrir noves explotacions
o portar a terme ampliacions.
I en l'agricultura, que les restriccions al regadiu amenacen collites al Baix Llobregat
i també a Girona.
Després, altres notícies del periòdico.
Que Brussel·les desencalla la renovació al CGPJ,
que el Comissari Europeu de Justícia cita de nou a Bolanyos i Pons
després d'una primera reunió negociadora.
També ens parla la portada del periòdico dels funcionaris,
que la taxa de reposició per a les oposicions desapareixerà el 2025.
També que el govern central s'obre a retocs tècnics per salvar l'amnistia
i que l'àrea metropolitana es planta contra la zona de baixes emissions.
A més, el periòdico fa una entrevista a Raquel Martí,
cap de l'organització de la ONU amb els refugiats de Palestina a Espanya.
Diu que ens estan matant i ens culpen del que han fet 12 treballadors.
Seguim amb l'última portada, que és la del punt avui,
que obre amb una portada peculiar perquè són tot de perfils,
de cares de diferents persones.
Diu, on són les científiques líders?
Són tot de cares, entenem, de persones científiques
que s'addiquen a la investigació en aquests camps.
La majoria de cares, de perfils, són d'homes
i n'hi ha algun de dones, no?
I per això el titular, on són les científiques líders?
Diu que la presència de dones en la direcció de la ciència
encara és molt lluny de ser proporcional al nombre d'investigadores qualificades.
Dels 41 centres de recerca excel·lent que hi ha a Catalunya,
només 6 tenen un lideratge femení.
Portada també diu que el PSOE s'obre a retocar la llei d'amnistia.
També parlen de la inversió de 30 milions d'euros en 4 anys als ports catalans.
I el punt avui acaba amb la notícia esportiva
dels 3 punts d'un Barça de mínims.
I que Marc Gasol fa oficial la seva retirada
amb una cita de l'entrevista que li fan
diu que ara toca transmetre el que he après del bàsquet.
Doncs molt bé, Mariona, deixem les portades de la premsa en català d'avui,
1 de febrer, t'escoltarem després a les 11 i a les 12 en punt
amb els 8 llatins informatius.
Perfecte, Núria, fins ara.
Vinga, que vagi bé.
Adeu.
Doncs jo no separo la brossa, em fa mandra.
Tu sí?
Esclar.
Marcel, cada cosa em toca, eh?
Esclar.
Reciclar és massa evident per no fer-ho.
Envasos de cartró i paper, el contenidor blau
o el covell del porta-porta.
Generalitat de Catalunya, sempre endavant.
Dos minuts de música i passem amb la Palmira Badella
a fer la carta d'actualitat.
Un moment de música.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
És impossible posar-los tots en una carta sola.
Exacte, una carta d'una pàgina.
D'una pàgina, sí.
Podria fer una carta molt llarga, però no.
No, no és el cas.
No vull fer pesada.
No, no, no, a més som-ho de febrer, ens ho hem de prendre amb calma.
Sí.
A veure, va.
A veure, avui m'he trobat amb un galimaties.
A l'hora d'escollir el tema per comentar-vos.
No sabia quin.
Al final he pensat que més valia una mica de cada
perquè tots estan per resoldre.
Començant per la llei d'amnistia,
que, quan semblava que tot estava a punt,
els Juntaires, que és com els hi diuen els periodistes,
van i voten en contra, elegant, que no és prou bona,
provocant l'alegria de la bancada de la dreta.
Ja us podeu imaginar les cares llargues de la bancada del PSOE
que els hi diuen que han votat el mateix que els del PP i els de Vox.
Nosaltres sabem que el no dels Juntaires
no té res a veure amb el dels altres,
però ha provocat que no es pogués aprovar.
Ves que el senyor Sánchez no doni un cop de porta
i perdem bous i esquelles.
Pactar aquesta llei li pot fer perdre les properes eleccions
i al cap i a la fi ell ja és president.
Tot està per veure.
Ah, una altra cosa.
Que el Parlament Europeu es parli gallet, català i basc,
va per llarg.
Si és que s'aconsegueix, esclar.
Per altra banda, avui sabrem si ens tocarà fer restriccions d'aigua
perquè no tenim solucionat el tema de la sequera.
Els pantans fan pena.
Els boscos fan pena i por en pensar que arribi l'estiu
i pugui acabar tot cremat.
Això si encara queda algun arbre que no s'hagi mort de set.
Patim i patirem mentre aquesta pluja de marres es faci pregatant.
El dia que es digni a aparèixer, la rebrem com si fos el mannà.
I també ahir els d'ensenyament van deixar anar una nova norma
per a les escoles i instituts.
A partir del proper curs no es podrà tenir el mòbil a mà,
sinó que sigui necessari per qüestions pedagògiques.
Em sembla molt bé.
A l'aula s'ha d'estar per la feina
i de passada faran exercici d'abstinència.
Estic per apuntar-me a classe a veure si jo també n'aprenc,
perquè prou que ens convé a tothom.
No només el jovent està enganxat a la pantalleta.
Acabem amb un tema local.
Demà a les 8 del vespre, dit d'altra manera les 20,
organitzat per la revista La Vall d'Avers,
hi ha un debat a la sala del cinquantenari de l'Ateneu
amb un tema prou interessant.
Els actors culturals del segle XXI, administració o entitats?
No hi podem faltar, eh?
I la setmana entrant en parlarem.
I seràs, Núria, tu?
Home, i ho intentaré.
Ho intentaré.
Sí, i tu mirarem de donar l'opinió, que se sàpiga.
Em sembla fantàstic perquè realment és un tema,
els actors culturals o administració o entitats,
no que sigui una cosa o l'altra,
sinó potser quin paper han de jugar les dues
o com s'han d'arribar a entrar a llançar.
Jo crec que és el que s'està fent.
hi ha entitats que porten temes que l'Ajuntament no els toca.
Això sí els hauria d'ajudar molt més, oi?
Sí, sí, sí, almenys a nivell econòmic, no?
Sí, i tant, és això el que necessiten.
I per altra banda, això dels mòbils, què et sembla?
A mi, a priori, em sembla bona idea.
És a dir, que s'ha fet bé.
S'ha fet bé.
Jo crec que sí.
Això està per començar al setembre.
Sí, sí, clar.
Però almenys hi ha una normativa.
Sí, però és que aquesta normativa
hi hauria de ser per a tothom i a totes les edats,
perquè tots hi estem enganxats.
I mira que es diu i es diu,
i a totes les xerrades i tot,
s'ha de sentir algun mòbil que sona.
Sí.
Home, per favor.
Jo crec que això també ha estat una mica reacció
amb els resultats de l'informe PISA, no?
Que potser van dir,
escolta'm, pot ser que l'ús del mòbil sigui...
Sobre això de l'informe PISA,
el dissabte passat a Colapse,
que me'l vaig mirar justament
perquè sortia el Sala Martín i els Oscars,
perquè no m'agrada el presentador de Colapse.
El Ricard Ostrell, no t'agrada?
No m'agrada.
Doncs el Sala Martín va dir
que evidentment que les signatures
que empenyen per poder pujar
en l'informe aquest,
PISA,
que són imprescindibles,
com és...
Les matemàtiques,
comprensió lectora,
comprensió lectora,
les matemàtiques, ciències,
però que si s'oblida
els altres temes,
perquè per molt que estigui una persona
molt ben preparada per matemàtiques,
si no té cultura,
no serà capaç de formar part d'un grup,
no serà capaç d'imaginar
que es necessita tot,
que no s'oblidin,
sobretot que aquestes altres assignatures
considerar-se sempre com maries.
Les maries, no?
També no sé per què se'ls hi diu maries.
Ja, no ho sé, no ho sé.
Seria referint potser a la música,
no?
A la plàstica,
a l'activitat.
Sí.
Sí, sí, sí.
I va fer molt d'èmfasi, eh?
Sobretot,
i evidentment
que aquestes són molt importants.
Diu,
però no vol dir que les altres no ho siguin.
Ho són totes.
Sí, sí, sí, i tant.
Molt amb temo,
però que els resultats també serien baixos.
Vull dir,
per molt que també s'ampliessin,
jo crec que és el conjunt del nivell, no?,
que està per sota.
Però bé.
Quins altres temes has tocat a la carta?
Anem a repassar-los.
El tema de la sequera?
I els plantants fan pena.
Doncs sí,
fan molta pena.
Fan molta pena.
L'altre dia vaig veure una imatge
i és com,
ah, què esperen?
Començar a posar les restriccions, no?
a fer aquest estat d'emergència?
Sí,
també han sortit
dues persones
que recorden encara
que van néixer
en el poble de Sant Romà.
Sí.
I, esclar...
Fins ara no havien vist mai
el pentacle, no?
No, així, d'aquesta manera, no.
Han tornat a veure casa seva
i llavors han comentat
un home periodista,
la Milagros Oliva,
que diu, justament,
diu, fixa't-ho,
la pena que va fer,
la tristesa que va fer
que allò s'omplís d'aigua
i la tristesa que fa ara
perquè no està ple.
Perquè no està ple.
Caram, tu,
com canvien les coses, eh?
Sí, sí, sí.
Vull dir que és curiós.
De fet,
els pentants s'han fet així,
omplint llocs.
Clar, no, sí, sí, sí.
Vull dir,
no s'omple...
Sí,
i més d'un
n'hi havia un poble.
Clar,
que van veure com les cases, no?,
quedaven sota l'aigua pràcticament.
i que hi ha una mena com un castellet o així
que està molt ben conservat.
I el campanar està molt ben conservat.
Clar, és que si hi havia aigua,
la gent tampoc no pot malmetre o allò, no?
Si queda l'intempèria,
sí que queda més exposat a factors ambientals,
que la gent hi vagi,
a la degradació del seu ús,
ja sigui turístic o...
Sí, sí, sí.
En canvi, amb l'aigua, sí.
Ha quedat quiet.
Hi ha l'aigua,
però no té cap més efecte, no?
Llavors...
I després el Juntaires.
Que torni.
El Juntaires.
El Juntaires, sí, em fa gràcia.
El Juntaires.
El Juntaires.
Que van votar que no, no?
Sí, esclar,
també al principi van votar que no
el president aragonès
i després van votar que sí.
Bueno,
si poden treure
el que demanen,
doncs estan amb el seu redet.
Van ser molt bones les fotografies
que li van fer a en Pedro Sánchez
en el moment de quan van votar que no,
les cares de dir...
Les cares llargues.
Les cares llargues
i també com de sorpresa
de...
Va fer com unes ganyotes
que li van enganxar algunes fotografies.
Mare meva,
no sabia com posar-se.
Ells apreten per dir...
Sí, però...
Ai, votat en Vox i el PP.
Sí, han votat que no,
com aquells,
però per diferent...
Sí, sí, clar.
Per diferent posició.
Per diferent posició.
A veure si ara...
Els altres...
Els altres es van aixecar
aplaudint amb una alegria
que no vagis.
Sí, sí.
Una mica surrealista,
tot plegat, eh?
Tot plegat pensant
en les properes eleccions.
Sí, sí, sí.
En part també ha sigut això.
No comencen unes
que ja pensen en les altres.
Ja pensen en les altres, tu.
I la qüestió del català
al Parlament,
català, gallec i eusquera,
jo el veig molt lluny
aquest tema pel mirar, eh?
Sí.
Molt lluny.
Tal i com es posicionen
els eurodiputats i...
Mentre hi hagi tant de PP allà.
Sí.
Sí, sí, tant de PP, sí.
I tanta dreta també, no?
Doncs ho veig molt difícil, realment.
Sí.
que una cosa és la que s'ha aconseguit
en el Congrés, no?
Però l'altra és en el Parlament Europeu que...
Això mateix.
I per altra banda,
a veure si ens tocaran restriccions.
D'aigua, eh?
Sí.
Home, ens tocaran.
Aquí també.
Clar, hi ha molts jardins
i moltes piscines, oi?
Home, sí, sí.
I enllars.
Ho hem gastat molt.
Home, jo em dutxo cada dia, eh?
Home, sí.
Però vaig de pressa.
Una cosa és dutxar-se amb cinc minuts
i l'altra fes una banyera de dues hores, per favor.
No sé si no gastem...
Perquè, esclar,
també diuen que el rentaplats estalvia aigua.
Sí.
Doncs jo això m'ho crec, eh?
A lo millor la dutxa
no estalviem tant com ens pensem.
No ho sabem.
Bueno.
Què vols dir?
Acumular l'aigua de la banyera allà un mes?
La mateixa aigua?
No, home, no.
Sense treure el tap?
No.
I anar-nos a posar en rebull?
Jo m'he acostumat,
des de la sequera passada
del 2008 o 2009.
Sí, el 2008.
A tenir una galleda,
la galleda de fregar,
que l'aigua de la dutxa
no es perdi tota.
Ah.
I o serveix...
I què en fas amb aquella aigua?
Doncs la tiro al vàter.
Ah, val.
Val.
L'aprofites.
En lloc de tirar la cadena, no?
Exacte.
Val, eh?
O per fregar.
També, també.
o per exemple, també ara
programes curts de rentadora
en lloc d'una hora i mitja
i poso uns rentadores a mitja hora.
Jo he fet això, també.
Programes curts de rentaplats.
N'hi ha programes...
Mira, el meu rentaplats
té un programa de tres hores
i en té un altre de mitja hora.
Imagina't que dius, a veure...
Si el rentaplats...
Però hi hauria un entremig.
No, jo era una hora i mitja.
I la veritat és que...
Jo tinc un programa de tres hores.
Que dius...
Home, tres hores d'allò?
En mitja hora, no queda tan bé...
Bueno, però...
Però queda bé.
Sí, sí.
Però representa que ha de sortir net
del rentaplats.
Per tant, en mitja hora,
si hi ha un programa de mitja hora,
aprofitem-lo.
Doncs això també ho he fet jo.
Sí.
Sí, sí, és que ens acomodem.
I si no hi ha un motiu,
no fem res.
No, no.
Pel Miram, ho deixem aquí
i la setmana vinent
parlem de veure com ha anat aquest debat.
Parlem de veure què passa.
Jo crec que no hi haurà massa, massa tibentor, eh?
No, no per dir...
No és un debat
com perquè hi hagi d'haver enfrontaments.
No, clar, no és un debat d'enfrontaments
i posicions molt extrapolades
com podria haver estat en altres debats
com el tema dels garofers,
sinó un tema més com per debatre, no?
Per donar opinió i de més.
En parlem el proper dia, el proper dijous.
En parlem el proper dijous.
Vinga, que vagi bé.
Bon dijous.
Que vagi bé a tothom.
I bon cap de setmana.
Escoltes la Rambla.
La vida s'enjustenca a través de les ones.
Quan de cop t'he vist
amb sang freda i preparada
se m'emporten cap endins
els sentits que m'atrapaven.
Quan de cop t'he vist
sense buscar res a canvi
que sabem que aquesta nit
no ens porta per cap camí.
Jo em sento lliure
i sé que si encara em mires
ja no vull viure
el que buscava aquells dies.
I veure que aquestes coses
tal com vénen van marxant
i ara em sobren les paraules
per dir-te el que em va passar.
Si ja no sé
què faig aquí
si ja no sé
què vols de mi
si ja no sé
per què seguir.
Caic en un espiral
Anestésia total
Lluitant contra el món
Vinga, cinc minuts
per fer la previsió del temps
amb el Carles.
Carles, cinc minuts
i de sobres, no?
N'hem sobrat, sí, sí.
Ens en sobren quatre.
Sí, no, i a més deixaré
per una altra
bé, no ho diré
perquè és una altra
mala notícia
que hem de sumar
també a
la situació que tenim
però sí, és que és un pal
és un pal, de veritat
o sigui
però han sortit els mapes
que són
són a llarg termini
de la situació
del mes de febrer
i molt, molt esperançadors
no són.
No?
No.
Sabeu que
hi ha uns mapes
que són
que fan una mica
del diagnòstic
del que podria passar
o sigui, són orientatius
no són previsions
del temps com a tal
les previsions són
a tres dies
quatre, deu dies vista
aquests mapes
a llarg termini
que ens parlen una mica
de com seria
el mes de febrer
tenen molt poca credibilitat
però bueno
t'assassuren una miqueta
i et diuen
cap on podríem tirar
penseu per exemple
que aquest tipus
de pronòstic
o de
de previsió
que tampoc no ho és ben bé
doncs
va pronosticar
un estiu
molt humit
i realment
no va ploure
o sigui
que a vegades
doncs
no l'encerten
pel que fa a temperatures
sí que acostumen
a encertar-la una miqueta més
les temperatures
però sí que la pluja
no la porten massa bé
i sempre s'agafen
de referència
el Copernicus
que és
el model de previsió americà
i després hi ha
el model de previsió europeu
són els dos models
que s'agafen
es fa com un mix
de tots dos
i es fa la previsió
a un mes vista
o sigui
es fa una mica
quin tarannà
teòricament
veuen els mapes
doncs
de cara al mes de febrer
i ens han dit
bàsicament
que el mes de febrer
podria ser més càlid
del que seria normal
per l'època
que això ja portem
una ristra de mesos
bastant important
i pel que fa a humitat
doncs
podríem estar
en una part de Catalunya
que podria ser normal
humitat
parlem de pluja
però
el litoral central
i litoral de Tarragona
probablement
estiguem per sota
del que plou normalment
un mes de febrer
o sigui
que continuaríem
amb una sequera
mantinguda
o sigui
les mapes
no ens donen bones notícies
que el mes de febrer
sigui plujós
seguim agafats
amb molta força
el dia 9 i 10 de febrer
entenc que el dia 10
és el dia de carnestoltes
a Sant Jús
però
estem agafats
d'aquesta previsió
perquè els mapes
l'únic que ens porten
és això
o sigui
si mirem
a 9 dies vista
l'única cosa
que pot canviar
l'única opció
l'única cosa
que canvia
o sigui
tota la resta de dies
són iguals i avorrits
ara parlarem
i puntualitzarem
d'alguna cosa
que pugui passar
els propers dies
però és que no passa res
llavors clar
o sigui
ens agafem aquesta previsió
que és meteoficció
que falten molts dies
hi ha 9 dies vista
no s'acostuma a encertar
però sí que els mapes
ens van dient
aquesta possibilitat
de pluges
entre divendres
i dissabte
i a més a més
que
podrien ser una miqueta
generals
no és que sigui
un d'altabaix
de precipitació
serà poca cosa
però sí que podria
reactivar una mica
la nevada al Pirineu
que hi hagués més precipitació
que hi hagués neu nova
que entrés al Pirineu
una sèrie de cosetes
que sí que amunt
a les capçaleres dels rius
podria caure alguna cosa
que fos interessant
i a la resta
molt poca cosa
o sigui que els mapes
d'avui per exemple
els americans
ens marquen 4 litres
per metre quadrat
entre divendres i dissabte
que és molt poca cosa
o sigui que
si això va més o va menys
ho anirem veient els propers dies
però de cara a les properes hores
que ens queda poc temps avui
hem de parlar de sol
d'estabilitat
algun núvolet per fer bonic
mala visibilitat
la contaminació
que ens l'havíem tret
una mica de sobre
dimarts
és probable que al llarg
dels propers dies
torni a ser present
a tot el que és
l'àrea metropolitana
i d'altra banda
pel que fa a l'estat
del cel i el temps
doncs seran dies
molt tranquils
estables
el que resta
d'aquesta setmana
i l'únic que a destacar
és que a partir de diumenge
potser les màximes
són una mica més altes
estem en uns dies
al voltant dels 15-16 graus
de màxima
mínimes entre els 8 i els 9
avui han variat una miqueta
i vam arribar a 15
el mínim ha estat de 10
més o menys
ens mourem en aquesta situació
tant demà divendres
com dissabte
i diumenge
potser aquests 16
puguin pujar cap als 17
o fins i tot 18
i aquesta pujada de temperatures
es mantindria fins dimecres
més o menys
o sigui que tindríem uns valors
una mica més agradables
encara més
no és la calor de dies
enrere aquella que comentàvem
que estàvem 10 graus
per sobre del que tocaria
que s'havia arribat als 25
fins i tot en algun punt
de Sant Jus
de Catalunya
però sí que estarem
2 o 3 graus
per sobre del que tocaria
i a partir de dijous
més núvols
i aviam si aquest front arriba
ho anirem seguint
molt bé
doncs ho anirem seguint
Carles
gràcies per la informació
de res
bon dia
bon dia
ara desconnectem
amb Catalunya Ràdio
Catalunya Ràdio
les notícies de les 11
bon dia
us informa Joan Bota
ja està en marxa
la reunió de la comissió
interdepartamental
de sequera del govern
que aquest matí
té previst
decretar
l'estat d'emergència
a l'àrea metropolitana
de Barcelona
i bona part
de les comarques
de Girona
la mesura
que entraria
en vigor demà
afectarà
els prop de 6 milions
de persones
que viuen
als 202 municipis
que depenen
del sistema
Ter Llobregat
es limitarà
el consum
a 200 litres
per evitar
ni dia
una quantitat
que superen
una vuitantena
dels pobles
i ciutats
que entren
en aquesta fase
de restriccions
l'emergència
per seguida
també comportarà
reduir
en un 80%
els usos agrícoles
a la meitat
els ramaders
i en un 25%
els industrials
es permetrà
el rec
amb aigües freàtiques
o regenerades
d'arbres
i jardins botànics públics
per garantir-ne
la supervivència
i de camps
d'esports federats
si es compensa
estalviant-la
per exemple
amb les dutxes
tots els detalls
se sabran
aquest migdia
en una compareixença
al Palau de la Generalitat
del president
Pere Aragonès
i el conseller
d'Acció Climàtica
David Mascort
Més notícies
Ada Riera
L'Església Catòlica
anuncia la creació
d'una comissió
per reparar les víctimes
d'abusos sexuals
estarà formada
tant per civils
com per sacerdots
i segons explica
la conferència episcopal
servirà per donar
una resposta
a aquells casos
que no han tingut
un recorregut judicial
o que ja han prescrit
Madrid
d'Anissat de Aja
I els bisbes
l'anomenen
comissió d'arbitratge
volen que sigui
un camí diferent
de la via judicial
ja sigui civil
o canònica
segons el secretari general
de la conferència episcopal
espanyola
César García Magán
es tracta
de saber la veritat
de depurar responsabilitats
i atendre
les víctimes
individualment


no ha volgut fer declaracions
a la eixida d'aquesta vista
sobre els possibles pactes
als quals estaria arribant
la fiscalia
amb alguns dels acusats
el que sí que ha dit
és que vol que el judici
es celebre el més aviat possible
Pepa Ferrer
Catalunya Ràdio
València
Les protestes agrícoles
han irromput amb força
l'agenda
de la cimera
de líders europeus
que està destinada
a desencallar
el bloqueig hongarès
a l'ajuda ucraïnesa
un mili de tractors
s'han concentrat
davant de les institucions
comunitàries
a crits d'Ursola
ja som aquí
Brussel·la
Jordi Baró
bon dia
Hola bon dia
imatge inèdita
avui davant del Parlament Europeu
ocupat pels tractors
clàxons des de primera hora
pneumàtics cremant
una estàtua tombada
i centenars d'agricultors molestos
com IFS
d'una federació de pagesos
de la regió belga de Balònia
El manys Europa
ens sent i ens veu
perquè quan ho fem en paper
i enviem cartes
no tenim resposta
ens han de fer veure
perquè tothom es comenci
a donar que hi ha dificultats
al món agrícola
Els agricultors
volen cridar l'atenció
dels líders europeus
escassos 500 metres
però avui centrats
en superar el vetro
d'Urban
a més ajuda per a Ucraïna
Jordi Baró
Catalunya Ràdio Brussel·les
Les tres centrals nuclears
catalanes van produir
durant l'any passat
el 59% de l'electricitat
que es va consumir al país
segons dades
de red elèctrica
les plantes van produir
més de 23.000 milions
de quilowatts hora
Tarragona
Manel Sastre
Bon dia
Bandellós 2
va ser la que més
en va produir
amb gairebé 9 megawatts hora
mentre que les centrals
Escó 1 i 2
van tenir aturades
per recàrrega
i revisions exhaustives
i es van quedar
en 7 i 7,5 megawatts hora
respectivament
Aquestes produccions elèctriques
a més a més
de suposar gairebé
el 60%
del consum anual
de les llars catalanes
també són
a prop del 9%
del consum
de tot el sistema
elèctric peninsular
Manel Sastre
Catalunya
Ràdio Tarragona
Esports Marcos García
El Barça ocupa
la quarta plaça
de primera divisió
després de guanyar
l'Ossassona
per 1-0
gol de Vito Roque
l'equip de Xavi
té 47 punts
a 8 del Girona
que és el primer
a hores d'ara
l'Atlètic de Madrid
continua tercer
després de guanyar
i el Rayo
per 2-1
i el Madrid
juga a les 9
a Getafe
i podria recuperar
el lideratge
de primera
si empata
o guanya
encara en futbol
aquesta mitjanit
es tanca
al mercat
de fitjatges
d'hivern
a l'Eurolliga de Bàsquet
el Barça guanya
la Virtus de Bologna
per 84-57
també en Bàsquet
enfrontament català
a la Lliga Femenina
entre l'Uni Girona
i el Cadira Seu
a partir de dos quarts
de nou
d'aquí a uns minuts
només
podreu sentir
una entrevista
amb Marc Gasol
al matí de Catalunya
a ràdio
ara que ha anunciat
que es retira
i avui s'estrena
Girona Reservat
és el podcast
setmanal
sobre el Girona
amb Eduard Solà
al capdavant
tota l'actualitat
l'anàlisi
i també els secrets
del Club Revelació d'Europa
a hores d'ara
amb el Xevi Soler
la Susi Sales
el Feu Feixedes
a l'app
i al web
de Catalunya Ràdio
i també al 3CAT
Fins aquí
les notícies
Tot seguit
les notícies
de Sant Just
Bon dia
passen 6 minuts
a les 11
us informa
Mariona Salas Vilanova
Avui s'han obert
les inscripcions
per la cinquena edició
de la mitja d'Esvern
la cursa de muntanya
de Sant Just
organitzada per la CEAS
que se celebrarà
el 27 d'abril
a Collserola
Organitzada
per la secció
d'Alta Muntanya
de la CEAS
la cursa
mantindrà
el seu esperit competitiu
oferint als participants
una experiència
a través de la vall
de Sant Just
i els paratges
de Collserola
Hi haurà
quatre modalitats
de cursa
la mitja
de 21 quilòmetres
una de 15 quilòmetres
una de 8 quilòmetres
i la cursa infantil
a més
com a novetat
a més com a novetat
aquest any
la cursa es farà
en horari de tarda
una altra novetat
és la motxilla de regal
inclòs amb la inscripció
aquesta motxilla
valorada en 150 euros
estarà disponible
per només 6 euros
adicionals
a la taxa d'inscripció
les inscripcions
estan obertes
a través de la pàgina web
de la mitja d'Esvern
fins al 3 de març
a un preu
i fins al 24 d'abril
a un preu
una mica més alt
el punt d'informació energètica
de Sant Jus
anuncia
l'ampliació
dels seus serveis
amb l'objectiu
de millorar
l'assistència
a la ciutadania
en qüestions energètiques
amb el nou número
d'atenció telefònica
i whatsapp
al 645
72
54
65
i la possibilitat
de contactar
a través del correu electrònic
punt energètic
arroba
santjus.cat
l'accés a la informació
i assessorament
es torna més fàcil
i directe
a més dels serveis
que ja oferien
com la interpretació
de factures energètiques
informació sobre tarifes
el bo social
mesures d'eficiència
i estalvi
subvencions i ajudes
el punt d'informació energètica
ara també ofereix
assessorament personalitzat
sobre projectes
d'instal·lacions fotovoltaiques
d'autoconsum
això inclou
informes de viabilitat
i eines de valoració
d'ofertes
proporcionant
un recurs valuós
per a aquells i aquelles
interessats en l'energia
sostenible
i l'autogestió energètica
un altre aspecte destacat
d'aquesta ampliació
és la informació
sobre la possibilitat
de participar
en projectes
d'autoconsum compartit
i comunitats energètiques
un exemple notable
és la comunitat energètica
municipal
de les escoles
que representa
un model innovador
en la gestió
i consum d'energia
renovable
en l'àmbit comunitari
Sant Jus
continua amb la implementació
del nou model
de recollida
de residus domiciliària
amb els contenidors
intel·ligents
amb xip
després d'una fase
d'implementació
esglaonada
que ja ha vist èxits
en altres zones
els propers mesos
veuran la instal·lació
dels contenidors intel·ligents
en barris com
el barri sud
l'illa Walden
Camp Roig
bases de Sant Pere
avinguda de la indústria
i parts del barri centre
el projecte
continuarà fins a l'abril
i maig
amb la incorporació
al barri nord
Can Modulell
i la resta
del barri centre
els nous contenidors
funcionaran
amb targetes
identificatives
que permetran
als residents
obrir els contenidors
de fraccions
de l'orgànica
i la resta
a més
s'espera habilitar
l'obertura dels contenidors
amb el telèfon mòbil
durant el segon semestre
de l'any
per aquells residents
que encara no disposen
de les targetes necessàries
un equip d'informadors
ambientals
visitarà els domiciles
per explicar
el funcionament
del sistema
i entregar les targetes
en cas d'absència
es faran visites
posteriors
i també s'habilitarà
un punt alternatiu
d'entrega de targetes
al casal de joves
durant el mes de març
per a tota la informació
podeu consultar
la notícia
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern
i això ha estat tot
tornem amb més informació
al butllet i horari
de les 12
fins ara
a la pàgina web
a la pàgina web
a més
a més
la pàgina web
a més
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!

Fins demà!


Fins demà!
Fins demà!
No!
No!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
no!
Fins demà!
no!
Fins demà!
no!
no!
no!
Fins demà!
demà!
!
que el mínim!
són 30!
no!
No!
No!
que et penses!
Ostres!
50!
200!
200!
Són molta gent!
Vull dir!
Té tants alumnes a l'escola que...
Sí!
No et sabria dir quants!
eh!
Però jo crec que més de 400!
Diria!
eh!
Ara t'estic parlant una mica de...
que no...
tal!
jo crec que són unes 400 i més eh!
de 400!
de 400 alumnes!
Clar!
Suposo que el fet que també l'any passat guanyessis!
Sí!
No!
I que fos tan espectacular!
Això també!
La gent la motiva!
Sí!
L'any passat!
A veure jo aprofito que estic aquí també una mica per...
l'any passat!
Està bé guanyar!
No!
Perquè bueno!
Al final el premi està allà!
No!
Sí!
I està bé guanyar!
No!
Però nosaltres des de la comissió ens quedem amb això!
amb la participació de les famílies!
En què les famílies ho van passar superbé!
Els nens van gaudir d'aquell dia!
Llavors nosaltres ens quedem amb això!
Amb aquesta participació massiva!
I que la gent estigui contenta!
Perquè al final el que busquem és que tothom participi!
I que tothom s'ho passi bé!
O sigui ens quedem amb això!
Més que el premi eh!
Que ja està bé guanyar!
Però que ens quedem amb aquesta part que és la participació de la gent!
I com feu les quedades?
No sé si després de l'hora de les escoles o un divendres o com?
Bueno les quedades ho estem repartint en dies!
Perquè també aprofitar de dir de gràcies a l'Ajuntament que ens s'ha dit a l'espai del Casal de Joves!
que ens ha anat molt bé!
Perquè hem tingut dos dies a la setmana que hem pogut avançar bastant!
I també ens cedien un espai per guardar la tretso i material que teníem!
Que això a l'hora de fer la comparsa ens ha anat superbé!
I bueno hem estat quedant això dos dies a la setmana i la setmana passada també dissabte!
Ens vam avançar a l'espai dissabte i vam poder també avançar molt!
I ara ja a partir d'aquesta setmana ho farem a l'escola, al gimnàs de l'escola!
Molt bé! I com hi participen els nens i nenes a l'hora de preparar la comparsa?
Ells què fan?
Ells juguen!
Juguen molt!
Ells estan per allà no?
Ells juguen molt!
Ells aquella estona és per jugar!
Per passar-ho bé!
Per desfugar-se!
I mira!
I al final també el dia del carnaval ells estan contents!
Perquè formen part!
Han format part de tot el procés de preparació!
Ho han vist!
Ho han vist!
I és superimportant això!
De veritat!
Que ens impliquem!
Que ells estiguin implicats!
Estiguin implicats!
Perquè al final el motiu d'ajuntar-nos és justament per ells!
No?
Pels nens i nenes de l'escola!
És potser la festa de carnestoltes l'activitat més destacada que fa l'AFA o la festa més...?
Jo diria que sí!
Jo diria que sí!
Com a mínim és la festa més gran!
O sigui, la festa que preparem amb moltíssima antelació!
Jo diria que sí!
Des de quan porteu preparant-ho?
Mira, des de finals del desembre ja vam parlar una mica de la temàtica i tal!
I vam informar les famílies a principis de gener!
O sigui, portem des de gener!
Però bueno, portem des de gener amb les famílies!
Però abans de gener ja havíem estat parlant la comissió sobre la temàtica i de més!
Uau!
La novetat de l'any passat no?
És que la festa es va com dividir pel matí per la tarda!
Pel matí amb el concurs de compasses per les escoles i també les disfresses individuals infantils fins als 12 anys!
I per la tarda tota la part més de la rua, de la salutació de la reina de Canestoltes, del concurs de les altres disfresses, no?
Del públic més adult!
Això a vosaltres, a les AFES, què us sembla? Us va anar bé? Preferiu l'antiga versió?
Bueno, nosaltres l'any passat, sí que és veritat que ens va com una mica xocar que canviés, o sigui, que sigui un concepte diferent, no?
De fer-ho pel matí i no per la tarda. Però ens va funcionar bé, perquè al final els nens que s'apunten són petits.
La majoria de nens que tenim a la comparsa són nens d'ahir 3 i 4, també hi ha nens més grans, però la majoria de nens són més petits.
És a dir, no hi ha, per exemple, nens de quart, cinquè, sisè...
La participació és més baixeta. Hi ha, però és més baixeta.
Llavors, és veritat que fer-ho pel matí, els nens ho gaudeixen moltíssim, perquè ja estan a tope pel matí, i després ja, quan acaba, doncs ja està, ja parem, fem dinar, o sigui, dinem i ja estem com tranquils.
Llavors, a la tarda, si ells volen anar una altra vegada, doncs podem tornar. Llavors, sí que és veritat que els nens es cansen moltíssim.
I per la tarda teníem aquest, aquest, doncs això, handicap de dir, ostres, que potser els nens estan agotadíssims d'estar tot el dia a tope, i després a la tarda estan com, xum, és a dir, dona com el bajón ahí de cansament.
Llavors, nosaltres, aquesta manera, o sigui, aquesta manera de fer-ho, ens va bé, la veritat, que estem contents amb això.
Després, també hi ha tota la part del concurs, que ja has dit, no?, que sempre us quedeu més com amb la part d'haver participat, d'haver-vos implicat, d'haver estat, bueno, amb els infants, també, tots junts.
En el cas de l'any passat, que veu quedar en primera posició, quin va ser el premi i amb què el vau destinar?
Doncs mira, l'any passat, bueno, i crec que aquest any també és el mateix premi, van guanyar 600 euros, i l'hem dedicat a invertir.
amb un baflet, que hem comprat nou, perquè l'any passat van tenir molts problemes justament amb això,
que a l'hora d'ajuntar-nos amb les famílies, a l'hora de preparar el ball, anàvem amb baflets que portava les famílies,
no sentíem res, no podíem comunicar-nos amb la gent perquè no ens sentien, llavors això sí que era un problema.
Llavors aquest any hem invertit, hem fet, hem comprat això, que ja ho vam fer a la festa de, que vam fer a la festa de Castellín,
que vam fer com un format nou allà, superxulo, i va anar superbé.
Llavors aquest any comptem amb això, i comptem amb una mica més de diners per poder muntar tot l'atretzó amb això que quedi com més impressionant.
Llavors això s'ha de... però és el que t'he dit abans, que al final, sí, lògicament el premi serveix per comprar això,
però que ens quedem amb estar allà, amb viure aquell dia que vam passar l'any passat, que va ser inolvidable,
i ens quedem amb aquesta, amb sorriure dels nens, amb les famílies contentes, amb, bueno...
Hi ha algú que us ajudi, per exemple, a muntar els valls, o sou totes les famílies, no?
Ho fem les famílies.
I, per exemple, totes les disfresses, n'hi havia algunes que suposo que ja les fèieu vosaltres mateixos, no?
O d'altres que també suposo que les havíeu de comprar, o...?
Sí, mira, l'any passat, hi havia moltes disfresses que es van fer artesanes, vull dir, les van fer les famílies,
però és veritat que l'any passat vam tenir menys temps.
Ho vam preparar una mica més tard, llavors vam anar com...
vam haver de comprar disfresses perquè no arribàvem.
Però aquest any, he de dir que aquest any sorprendrem a tothom, o sigui, ho tinc claríssim.
O sigui, les famílies estan treballant tant, estem fent unes disfresses...
Però és que a més totes són iguales, llavors penso, això ho fa cada una a casa seva amb un patró?
O ho feu tots junts, o és molt...?
Bueno, nosaltres, com t'he dit abans, fem grups de treball per WhatsApp,
llavors sempre, a cada grup de treball hi ha una membre de comissió.
Llavors, a partir d'aquí, donem idees a les famílies,
enviem fotos de com ho poden fer.
Elles també participen en enviant també propostes i coses que elles pensen a casa.
Llavors, a partir d'aquí, doncs, bueno, van muntar una mica la disfressa
i o ho fan a casa o queden cada grup per separat
i les fan o a casa d'algú, o al carrer,
o a l'espai del casal de joves que hem anat...
Així que ens busquem com mil i una per preparar-ho.
I, bueno, al final, quan les coses es fan amb il·lusió, doncs busquem el que sigui.
Temps i material d'allà on...
Sí, sí, sí, sí.
I després també hi ha tot el tema de les músiques, també és important, no?
Músiques que, bueno, s'ha de cuinar als vals o escollir-les, això també deu portar...
A veure, he de dir... Bueno, no per res, però la música, l'any passat,
l'hem preparat nosaltres i aquest any igual.
Si hem preparat, hem agafat la música, hem escollit la música,
hem fet el muntatge de la música, no diré res, però hi ha sorpreses,
el muntatge, perquè, clar, al final forma part de la comparsa,
llavors, és una cosa que jo sé que agradarà molt
i ho hem fet amb molt de carinyo, al final.
És que...
Que bé, molt bé, molt bé.
Doncs, escolta'm, Vero, jo crec que hem parlat bastant...
La gent es pot fer una idea de com va la preparació.
Si volen veure els resultats finals de la comparsa,
que el dia 10, no?, cap pel matí,
al Parc Maragall, allà hi haurà carnestoltes a Sant Just,
que s'acostin...
Sí, que hi vingui tothom, que ens vegi,
que comparteixi amb nosaltres aquesta il·lusió
i tota la feina que portem al darrere.
Molt bé.
Molt bé, doncs, Vero, moltíssimes gràcies per venir aquí a l'Espers.
Gràcies a tu i a vosaltres per haver-me combinat.
Que vagi tot molt bé.
Gràcies.
I bon dijous.
Bon dijous.
Adieu.
Adieu.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
Escoltes la Rambla, la vida s'enjustenca a través de les zones.
dins demà!
Ara mateix passen 5 minuts de dos quarts de 12 del migdia.
Esperarem a fer la secció amb la Lenca.
És la professora i la directora de l'escola de ioga Lesa Yoga.
Aquí a Sant Just que aquest curs 23-24 va obrir ja en el nou centre al Serenity Harmony Studio del carrer Roquetes.
Mentrestant, però, anem parlant dels dies mundials i dels dies internacionals que tenim avui dia 1 de febrer.
Avui és el dia mundial dels gossos llebrers.
Els gossos llebrers, en castellà, en castellà potser més coneguts, amb el nom seria els galgos, bé, els gossos llebrers en català són una raça molt castigada en el nostre país.
De fet, s'en crien milers i, quan ja no són útils, els propietaris els abandonen a la seva sort.
Una de les associacions, de fet, que més vetlla per la seva cura és l'associació Galgos 112.
Betlla, doncs això, per la seva cura, la seva recuperació i la seva adopció, també, eh?
Es celebra avui dia 1 de febrer, una data impulsada per moltes associacions d'amics d'aquesta raça de gossos, el goss llebrer,
que tracten de conscienciar el públic, en general, sobre aquests maltractes que són els que són sotmesos a aquests animals
i també els intenten donar una segona oportunitat fent rescats i també donant-los totes les necessitats que han de tenir
i també oferir-los com a adopció d'animals de companyia.
A Espanya, concretament, s'en crien milers, com hem dit, al llarg de l'any, sobretot per la caça.
Durant la temporada de caça, que normalment va des dels mesos d'octubre a gener o febrer,
viuen enclaustrats i molt descuidats i només surten per fer les caceres.
Els entrenen amb tècniques bastant, bastant de probables, tècniques horribles,
com, per exemple, remolcar-los lligats en cotxes o camions o motos a molta velocitat.
I després, ja quan se'ls considera inútils per aquesta feina, són abandonats o salvatjament assassinats,
de les formes més cruels que ens podem imaginar.
La cria incontrolada i l'abandonament massiu de gossos al final de la temporada de caça
deixen una enorme població de gossos femèl·lics i, sobretot, malalts.
S'estima, segons les diferents protectores d'animals,
que cada any al voltant de 100.000 gossos llebrers poden ser abandonats,
maltractats o matats sense cap mena de mirament.
Per tant, avui, dia 1 de febrer, és el Dia Mundial dels Gossos Llebrers.
11 i 38 i ara parlem amb l'Alenca. Bon dia, Alenca. Bon dia.
Què tal? Com va?
Bé, bé, bé.
Com va anar el curs d'ajustament de postures?
Estem fent la secció de ioga.
Fue un éxito.
Sí?
Sí, sí, sí. Fue un éxito. La gente se ha salido súper bien.
Fue una sesión larga i interesante.
¿O dos horas?
Dos horas.
Dos horas.
Dos horas.
Sí, sí, sí.
Porque se necesita el tiempo para atender como eran 15 personas,
pues para pasar de una persona a la otra, asistirlas, enseñarles
cómo era mejor para ellas, porque como somos cada uno diferente,
uno más bajo, uno más alto, más delgadido, más importante de cuerpo,
pues cada cosa necesita su ajuste.
Sí.
Era un taller per ajustar postures, no?
Sí.
Que a vegades a les classes no hi ha suficient temps
i aquell curs d'aquell dia, d'aquell diumenge a finals de genera,
per anar a coses concretes de postures amb persones concretes.
Sí, sí, sí.
¿Quién le gusta ese toque, ese ajuste,
porque de verdad te hace sentir más directo una posición
y cómo la tendría que percibir, cómo tendría realmente que estar?
La gent està predisposada a vegades a que li toquin,
que li...
Clar, això és difícil, no?
Vull dir, hi ha d'haver una confiança amb la professora,
que això és...
Sí, digamos que entras en su espacio íntimo.
Sí.
Y tienes que ser dispuesto a recibir esa energía,
porque es un recambio de energía entre profesor y alumno
y viceversa.
Y no en todos apetece recibirlo, obviamente.
Por eso el mundo es barrio, somos tan diferentes.
Clar, que a vegades hi ha gent que potser no està acostumada
o no li agrada.
en ese momento, digamos, para acogerlo, acoger ese ajuste.
Clar.
y después también, no sé si hay,
no sé si hay, properamente, otros tipos de tallers o hay novedades a l'Essa Yoga
o al centro, no?
Serenity Harmony Studio.
Sí.
Muchas cosas.
Sí.
En ese momento he venido a hablaros del próximo taller que voy a guiar
y, obviamente, de otros eventos que tenemos que nos hago solamente yo,
pero también otras profesores que están presentes en Serenity.
Estaremos este fin de semana, queda solamente una placita, hay una sesión de yoga con Ana,
con la música, con la música en directo de una cantante de Barcelona con una voz muy bonita
que cantará mantras mientras practicará yoga.
Ah.
Sí.
Sí, sí.
Bonito.
Música en directo.
Sí.
I, mientras tanto, es fará yoga.
Això al centro, ¿no?
Entengas?
Sí, sí, sí, sí.
Porque cantará explícitamente los mantras que son, digamos, esos cantos védicos en sánscrito,
en ese idioma tan difícil, tan particular.
Sí, sí, sí.
Y, mientras, la gente hará yoga, con lo cual, perdón, será más meditativo,
porque también ese sonido, esas vibraciones de la música, de mantras,
es muy evocativa de una práctica espiritual.
Sí.
Y la gente sabrá...
Es decir, ¿será una clase en que la Ana guiará también a la gente o...?
Sí, sí.
Sí.
Mientras, mientras será la música en directo, habrá esa clase.
Ah, mira.
Sí.
¿Y cómo va a salir esta idea?
¿La Ana conocía la cantante?
Sí, sí, sí, sí.
Se conocían y pues como van surgiendo cosas, os queremos cuando hay más tiempo,
en los fines de semana, cuando sois libres, os queremos siempre proponer algo especial,
que ese día podría encajarte más.
Los que no les gustan ajustes, pues probablemente en esa clase se encontrarán genial en esa clase, ¿sabes?
Claro.
Qué bien.
Escolta, música en directa, ¿eh?
Sí.
de personas que cantin música en sánscrit.
Son unos pocos.
Son unos pocos.
Sí, sí, sí.
Yo en conozco también algunas, pero son pocos.
Poca gente que consigue tener esa energía.
También tener la capacidad de cantar a lo largo de una clase.
Sí, sí.
Sí.
y creo que la persona que canta no está practicando yoga, ¿no?
No, no, no.
No, no, no.
Vale, vale.
Porque si no, digo, ostras, entre las posturas, entre cada cantar y todo,
digo, madre me va...
Sería un crack.
Sí.
Sí, sí, sí.
Bueno.
sí, sí.
Sólo que no se hagan otras novedades o cosas que han de pasar al centro.
I otra cosa que haremos, será, la...
diecisiete de febrero.
Sí.
Sí.
Pues será la sesión que guiaré yo.
Vale.
Es...
Yin Yoga a luz de las velas.
Ah.
Sí.
Más fermas.
Sí, sí, sí.
Pues esa es una otra actividad que no les gustan los ajustes ahora o no han cogidos la
no ha podido participar, os aconsejo
vivamente de venir
y a probarlo
porque es una práctica que se
hará, digamos, en atardecer
con la luz de las velas
luz muy natural, cálida
de yin yoga, yin yoga es un estilo
muy pausado, muy lento
es apto a todos los niveles
y
es una forma muy bonita de
relajarse y desconectar
porque será
una parte de
yin yoga, de las posturas
y después seguirá una sesión
de meditación mindfulness guiada
de Lola, que Lola
hace clases habituales
de meditación en el centro
cada martes, pues después
de la sesión de yin yoga
será esa meditación
con Lola, que juntas
estamos organizando. Molt bé
¿Y dónde surge el tema de las espelmas,
Lenka? ¿Las espelmas tienen algún
component especial que fa que
ajudin a relaxar-se més
o ens ajudin a destensar-nos
o no sé si són espelmas
aromàtiques, amb olor?
Sí, sí, también olor
el tema de
aroma que
percibimos
un mínimo, no un mínimo,
una parte
de nuestro cerebro
lo recibe como un input
y que favorece
surgir de determinadas emociones
como las luces
por ejemplo
las luces tienen
las luces y los colores
tienen el mismo efecto
sobre nosotros
sobre nuestra mente
como la estímula
pues la luz
de las candelas
que es muy cálida
es relajante
no tiene ese tono
tan fuerte
no es tan fuerte
como luz
pues te ayuda
a interiorizar
el yin yoga
significa eso
interiorizar
ir hacia adentro
pausar
soltarse
de la
del mundo acelerado
que hay fuera
ese mundo muy fuerte
muy rápido
muy
muy caótico
pues
con la práctica
de yin yoga
como es muy pasiva
como se permanece
mucho tiempo
en cada postura
son como tres minutos
para cada
o cada postura
donde lo haces
de forma cómoda
no fuerzas
son posturas
mantenidas pasivamente
significa que
tú te sientas
donde tocas
cualquier sitio
pones una manta
un cojín
para que te acomodes
para que seas
totalmente a gusto
y la posición
por sí misma
fluye pasivamente
tú la vas
acogiendo
vale
y el entorno
es lo que te rodea
obviamente
es
para la mente
un estímulo
nosotros quitando
a nuestro entorno
esos estímulos
porque sobre todo
nosotros
lo que nos fijamos
en los estímulos
externos visivos
con la luz
de la candela
eso me quita
muchos de esos
estímulos
y puedo interiorizar
mejor
puedo tener
la práctica
más tranquila
claro
que la mente
viene
hacia ahí
hacia esa
posición
¿y a qué hora
ufar
de 6
a 8
de 6 a 8
de la tarde
¿no?
sí
vale
como hay días
que haces yoga
a las 6 y media
de la mañana
pues déjame que pregunte
que concreta la hora
porque necesitamos
un poco de oscuro
pues ahí
pero lo haré a dentro
del centro
¿no?
no a la aire lliura
sí
sí
hay que estar a gusto
no hay que sofrir
de frío
no, no
es
para estar
totalmente
muy bien
a ver Lenca
deixa'm que diga una cosa
porque yo l'altre día
vaig provar
en el centro
al Serenity Harmony Studio
yo el vaig provar
per primera vegada
dic home
i acabé la Lenca
a fer la secció
dic
tenir una mica
de coneixement
del que parla
vaig fer la classe
de yoga
protocolaria
reglamentària
vinyasa yoga
era eh
Lenca
vinyasa yoga
vaig estar molt a gust
i haig de dir
que
el centre
és molt maco
i
és un espai
molt gran
però tot i ser
molt gran
et fa estar com
amb caliu
saps?
o sigui
és com
no sé com descriure
o sigui
el lloc
a part de ser
molt xulo
era realment
un local
com
molt ben adequat
però
però això
es creava
com un caliu
com molt acollidor
saps?
sí
o sigui que
està molt
o sé que és un local nou
per tant
que a vegades
no?
amb els llocs nous
costa una mica
fer-s'hi
o acostumar-s'hi
o donar-li
com aquest caliu
que es nota
no?
quan ja té un cert
moviment
un lloc
d'entrada
i s'hi de persones
doncs no
ho heu aconseguit
molt bé
o sigui
jo no sé ara mateix
quantes professores
esteu allà
fent classe
no sé si sou tu
l'aranja
som unes 4
fixa's
4 o 5 fijos
sí
jo Anna Arantxa
luego Lola
que hace
clases de meditación
sí
y luego
una otra
persona
que hace
Maribel
que hace
un curso
en meditación
también
vale
normalment
l'enca
la gent
quin tipus de yoga
us ve a buscar
més
el vinyasa yoga
al yin yoga
al yin yoga
que han empratat
aramate
eso depende
de tu temperamento
de la edad
que tienes
porque obviamente
entre los jóvenes
las chicas
vienen por
yoga wheel
vienen por
vinyasa
se busca
se busca
un poco
de
lo primero
es sentir
esa libertad
del cuerpo
soltar tensiones
físicas
luego
cuando tienes
algún añito más
pues
notas
que necesitas
también
otro aspecto
de yoga
que es más
meditativo
más pausado
que no necesitas
sudar
por supuesto
puedes también
estar tranquilo
sentado
y disfrutar
bien
de una
meditación
guiada
de una horita
jo ets a dir
jo ets a dir
l'enca
que
hi havia postures
de les que vam fer
que em costava
que em costava
arribar
i que jo pensava
que era més
flexible
però no
que si
la mà
per aquí
la mà
per allà
el pal
el pal
que vam
utilitzar
pals
sí, sí, sí, sí, sí, es verdad
hemos utilizado
palos
pals, eh, per ioga
que dius
l'últim que m'imaginava
pals
s'utilitzen normalment
s'utilitzen normalment
els pals
o va ser que va
donar la casualitat
no, era una
era una clase
que
con palos
sí, sí, sí
hay una con ruedas
y otra con palos
sí, ese palos
es una cosa divertida
porque
yo hago unas cosas
para que vosotras
luego
las lleváis en casa
lo puedes hacer
en casa
tranquilamente
porque palos
de la fregona
es igual
sí, sí, sí
pero
es
a veces
algunas herramientas
vamos utilizando
vamos cambiando
también para la gente
para no nacer
es bonito hacer
siempre lo mismo
pero a veces cambiar
descubrir
de otra faceta
de la postura
cómo hacerla diferente
porque hay gente
que viene a menudo
gente que viene
desde hace años
con lo cual
necesita
a veces necesita
un estímulo
nuevo
para
estar
motivado
para estar
ahí
en el progreso
en la posición
y sentir
quizás eso
funciona más
menos
y tengo mucha curiosidad
con el yoga
de las rodas
¿no?
sí
¿realmente
hay público
y hay gente
que quiere venir
a hacer yoga
con las rodas?
sí
sí, sí
es divertido
es divertido
sí, sí
porque
te ayuda
como te quita
te ayuda
en algunas
posturas
donde y donde llegas
por un tema
de flexibilidad
o por un tema
de miedo
de falta
de fuerza física
para ir hacia atrás
a hacer esos puentes
es que yo
veía allá las rodas
y pensaba
madre
me va
hacer alguna
cosa
con un aparell
de estos
es como ya
rizar el rizo
¿no?
es como
sí, lo sé
pero
respecto a otras
clases
sobre todo
para la columna
te da esos
movimientos
todos los
movimientos
porque la usamos
para todo
para flexión
lateral
para inclinación
atrás
para inclinación
hacia adelante
te da
todos esos
movimientos
en una curva
que no sueles
darle a la columna
es muy difícil
que uno
consigue hacerlo
y te ayuda
muchísimo
con la posición
con la postura
y con la respiración
muy bien
como también
equilibrio
también en equilibrio
ponerse con los pies
encima de la rueda
en equilibrio
es divertido
ostras
eso ya
es un otro nivel
¿no?
no, se puede
no, no, no
se puede
por eso
nosotras lo enseñamos
y no lo enseña cualquiera
en sentido
hay ayudas
como montarlo
para que
yo también
lo he tenido que aprender
pues hay que iniciar
poco a poco
step by step
pones
un ladrillo al lado
que te tiene la rueda firme
te ayudas con la silla
delante
¿sabes?
esos pequeños trucos
que te ayuden
y luego
un día
lo haces sin nada
sin ninguna ayuda
claro, eso también es maco
¿no?
de ver el progreso
clase rara clase
sí, sí
tengo alumnas
que si quieren sacar la foto
lo tengo que enseñar a mi mamá
que hace yoga
porque realmente es así
¿eh?
sí
y dices
mira que soy capaz de hacer
después de un mes
dos meses
porque de verdad
si tú sigues
prácticas
con regularidad
el progreso es rápido
sobretodo al inicio
ya
claro
sí
imagino
hi ha mucha gente
que allá a la clase
es post
y al móvil
fensa
fensa allá
no, no, no
pero de vez en cuando
cuando tú
cuando aconsegueces
reconoces que has hecho un reto
pues lo necesitas testimoniar
no, no
claro
lógicamente
en una foto
o un vídeo
o algo
sí, porque los demás
no te creen
obviamente que
la gente
todos piensan
que yoga
es
cogido para algo
flojo
que no necesita fuerza
es más de estirar
estirar
estirar
pero requiere fuerza
claro
no, sí, sí
y una vez que lo descubren
dicen
ostras
y sí
no, sí, sí
per ejemplo
en la clase que van a fer
hi havia una persona
que va a fer el pi
no
el pi
jo pensaba
mare meva
dic
això
vull
també s'ha de tenir
molta força
amb el cos
per poder-se aguantar
no
vull dir
que també hi ha
en una mateixa classe
poden haver
diferents nivells
sí
que algunes alumnes
portin ja
molts anys
o mesos practicant
i puguin fer
unes figures
i unes coses
sí, sí
en la clase
hay la
hay la libertad
de poder elegir
lo que
lo que quiero hacer
lo que soy capaz de hacer
lo que quiero aprender
yo no
yo no esfuerzo
las personas
pero de vez en cuando
un estímulo
sí
probar a hacerlo
no porque
es guay
ma
por
superar
el propio miedo
superar
el propio reto
superar
la propia limitación
por eso
a veces sirven
y luego
las invertidas
de
de hacerla
poner el cuerpo
en ese plano
diferente
al final
yo no
no reputo
lo que es necesario
porque obviamente
no todos podemos hacerlo
por determinadas
cuestiones
pero a veces
poner el cuerpo
en la invertida
te ayuda
te ayuda muchísimo
a estimular tu cuerpo
te hace bien
a la salud
porque lo que
lo que es
lo que hace
la invertida
es que tu cuerpo
se pone al revés
y tú notas
como varias partes
del cuerpo
varios sistemas
necesitan estar
más
tónicos
más fuertes
y lo inicias
poco a poco
a reforzar
la cavidad
abdominal
que con el tiempo
con los años
si no
haces el deporte
cada día
lo sabes
que se pierde
el tono muscular
del cuerpo
es normal
es algo
la gravedad
de la tierra
la gravedad
de la tierra
el paso de los años
es inevitable
el paso de los años
pues
desplazamiento
de los órganos
abdominales
por un tema
de envejecer
por un tema
que pasan
los años
los órganos
se inician a desplazar
mover
y eso es una
de las primeras
causas
de las enfermedades
pues el yoga
te ayuda
en esa cosa
de mantenerte
sobre todo
con la parte central
más tónico
más recto
poniéndote
en las invertidas
tú vas directamente
a trabajar
sobre eso
mira
que guay
y quitarte miedo
eso siempre
fuera eh
sí sí
una postura invertida
cuando lo veus
ya una mica
de
uuuh
com de respecte
de dir
hostia
y esto como lo hago
sí
pero también
aprenderla
cuando tienes
40 años
por primera vez
se puede
se puede
sí sí sí
también a 50
se puede
qué bien
nunca hay límite
no no no
Lenka
si ets sembla
lo dejamos aquí
no sé si ens volies
comentar alguna
otra
nada
que siempre
las mismas cosas
nos podéis encontrar
en Calle Roquetas
34
todas las informaciones
en las charlas
sociales
en la web
Instagram
sí sí sí
por ahí estamos
tanto
lesa ioga
como serenity
y armonía
muy bien
pues Lenka
que vagi bé
que tenguis
bon dijous
y también
bon cap de setmana
gracias
gracias
adiós
adiós
adiós
adiós
adiós
adiós
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit