Descoberta dels mantras en el ioga

En aquesta entrevista, l'Aranxa, professora d'ioga a l'Acadèmia Alissa Yoga de Sant Just, ens introdueix al món dels mantras, explicant el seu significat, la seva importància en la pràctica del ioga i com poden ajudar a la meditació i al benestar personal. Ens parla dels diferents mantras, com l'OM, i dels beneficis que aporten tant al cos com a la ment