Title:

Balanç setmanal: Notícies locals, salut pelviana i cinema de Nadal

## Actualitat de Sant Just i de l'any El programa d'avui se centra en el **balanç del final d'any**, repassant els canvis personals i col·lectius viscuts durant el 2025. Es destaca l'estabilitat i el creixement moderat del municipi davant d'un entorn metropolità canviant. ### Notícies destacarades i obres municipals • **Enderroc a l'Escola Canigó**: S'ha completat la retirada dels antics habitatges de mestres per millorar la seguretat del centre educatiu. • **Recollida d'arbres**: S'habiliten punts a l'**Avinguda Indústria**, **Parador**, **Basses de Sant Pere** i altres parcs per al compostatge post-nadalenc. • **Creixement demogràfic**: Sant Just supera els **21.000 habitants**, amb un creixement del 0,75%. ### Salut al dia: El sol pelvià La fisioterapeuta del *CAP de Sant Just* explica la importància d'aquesta musculatura tant en homes com en dones: • **Funcions claus**: Sosteniment d'òrgans, continença i funció sexual. • **Factors de risc**: L'embaràs, la menopausa, el restrenyiment i l'esforç físic inadequat. • **Consells d'autocura**: Menjar fibra, mantenir una **bona hidratació** i utilitzar tamborets al lavabo per millorar la postura. > "No hem de normalitzar el dolor pèlvic ni les fuites d'orina; el primer pas és la consciència del propi cos." ### Cultura i Educació • **Cinema nadalenc**: Repàs de clàssics com *Solo en casa* i *Gremlins*, fins a propostes més heterodoxes com *El dia de la bèstia* o *Anna i l'Apocalipsi*. • **Xarxa a les Ones**: Entrevista sobre la **perspectiva interseccional** en l'educació, combatent la discriminació i cercant referents diversos a les aules. ### Esports i tancament La tertúlia esportiva analitza el proper derbi entre l'Espanyol i el Barça al *RCDE Stadium*, marcat pel retorn del porter Joan Garcia i la reincorporació d'Araujo als entrenaments de Hansi Flick.

['Sant Just Desvern', 'Ràdio Desvern', 'Escola Canigó', 'Salud pelviana', 'Cinema de Nadal', 'Diversitat', 'Derbi', 'FC Barcelona', 'RCD Espanyol', 'Padró municipal']