Title:

Crims absurds, joventut i política local, i la clau per gestionar les emocions: de Gerard Rangel a Joan Serna i ‘Camins de benestar’

## Resum global Un programa radiofònic molt complet que combina **entreteniment, informació i creixement personal**: > "Detingut, però molt descansat… i fresquet!" – Gerard Rangel, sobre el lladre que es va adormir amb l’aire condicionat en marxa. ### Punts clau • **Crims curiosos**: cinc delictes tan maldestres que provoquen vergonya aliena. • **Notícies nacionals** (12.00) i **butlletí local** (12.06) amb focus en incendis, risc Pla Alfa i política espanyola. • **Entrevista a Joan Serna i Sàlvia** (Joventut Nacionalista de Catalunya). Parla de militància, objectius i oci juvenil a Sant Just. • **Camins de benestar**: Helena Álvarez i Mònica Moles expliquen com *aturar-se* i reconèixer les emocions. ### Idees destacades - **“Practicar pauses conscients cada dia”** és vital per gestionar l’estrès abans que el cos ens passi factura. - Serna aposta per impulsar **espais d’oci per a joves** i per reforçar l’ús del català al ple municipal. - Els **crims ridículs** (Índia, Manchester, Arizona, Portland) demostren que no tots els delinqüents són genis. ### Estructura 1. Intros musicals i autopromoció de l’emissora. 2. **Crims absurds** amb Gerard Rangel (6008 s). 3. **Butlletí nacional** (6631 s) + local (7004 s). 4. **Entrevista política** a Joan Serna (7410 s). 5. **Camins de benestar** – gestió d’emocions (9168 s). 6. Tancament i agraïments. ***Conclusió*** Una hora llarga de ràdio que entrellaça **humor, actualitat i reflexió**; ideal per qui vulgui estar al dia de Sant Just i, alhora, cuidar la salut emocional.

['crims absurds', 'Gerard Rangel', 'JNC', 'Joan Serna', 'política juvenil', 'Sant Just', 'notícies', 'Pla Alfa', 'emocions', 'mindfulness', 'Camins de benestar', 'ràdio']