.
Doncs com hem anat anunciant ara mateix,
bé, són les 11 i 41,
seguiu a Ràdio d'Esvern,
el programa de matins La Rambla,
i ens toca fer l'espai mensual La Salut al Dia,
un espai en què es tracten temes d'interès de salut pública,
bàsicament també social,
i és un espai que fem amb els i les professionals del CAP de Sant Jus.
Aquest mes parlem amb el doctor Muniesa,
metge de l'equip del CAP,
i també exdirector del centre.
Hola, molt bon dia, doctor Muniesa.
Hola, bon dia, bon dia.
Aquest mes de setembre parlem en aquest espai de la salut cardiovascular.
Per què parlem del cor?
Bé, parlem del cor perquè estem en la setmana del cor,
celebra una setmana en la qual es fan activitats
i es recorda que les malalties cardiaques
és una de les coses de primera causa de mortalitat en el nostre món, no?
Parlem de salut del cor.
Parlem, si vol, una mica dels factors de risc
que hi ha a nivell cardiovascular.
Bé, els factors de risc cardiovascular són molts, són múltiples,
però els més importants, i sobretot els controlables,
perquè l'edat també és un factor de risc, però no podem fer res,
tindrem l'edat que tenim,
però n'hi ha cinc factors a part d'aquest que són molt importants
i tenen una influència molt important en la salut cardiovascular.
serien l'obesitat, la hipertensió arterial, la diabetes mellitus, el colesterol i el tabac.
Aquests són cinc factors de risc molt importants en el desenvolupament de malalties cardiovascular.
com ens adonem, tots aquests serien controlables.
a l'obesitat podem fer coses, podem fer dieta, exercici, controlar-la d'alguna manera.
La hipertensió ha de ser coneguda i la gent ha de mirar la pressió arterial de tant en tant
i els que ja saben que la tenen alta hem de fer tractaments per tenir-la en cifres correctes
i que això no sigui, que això comporti com un factor de risc.
els diàbètics també ho sabem i si no, doncs d'això en les relacions que fem
ja sempre demanem sucres i hem de saber si hi ha aquestes persones diàbètiques
que després han de fer les coses ben fetes des del punt també de dieta i exercici
perquè d'aquesta manera no és el mateix que una persona passi uns anys
amb un sucre bastant controlat dins de la seva sang
ha que tingui uns valors que estan desorbitats.
I després el colesterol.
El colesterol, aquí valoraríem el que seria dins del colesterol,
el que es diu bo i el dolent, el bo té una acció protectora
per això es diu bo des del punt de vista vascular
i l'altre, el dolent, és el que d'alguna manera
no es tapona el sistema arterial.
I després hi ha un altre factor que he dit que era en cinc
que també he comentat abans, és el tabac.
El tabac és un control, o sigui, un factor de risc
que en el moment que un deixa de fumar
doncs el risc l'anirà perdent des del punt de vista vascular
al llarg del temps, però en el moment que ja no fuma
és sí o no, o fumes o no fumes.
Si no fumes, aquest factor, si no has fumat mai,
no tens factor de risc, tabac, i si has fumat
doncs aniràs perdent aquest risc.
S'estima que al voltant d'uns cinc anys
deixarien de tenir risc vascular per el fet de fumar.
Salvo que hagis fet grans trosses ja prèvies
i aleshores tindríem un problema.
I aquests factors de risc que comenta
es poden modificar d'alguna forma?
Podem fer-hi alguna cosa al respecte?
Sí, tots, tots.
L'obesitat, doncs, bueno,
s'ha d'anar al metge,
s'ha de fer un control de pes,
una dieta i l'exercici és molt important en aquest sentit
també perquè si cremes més tindràs
menys quantitat de greix distribuïda a tot el cos.
I també, això també influencia d'alguna manera
que aquesta gent normalment té més tendència
a tenir altres malalties com són la hipertensió,
perquè molts, aquests factors estan lligats entre si.
I també seria el diabètic.
Els diabètics, si tenim més sobrepès,
doncs tenim més risc de tenir un mal control diabètic.
De llavors, doncs el diabètic també s'ha de controlar.
Clar, doncs el que?
Doncs cadascú és una persona com a individu.
Algunes persones tenen prou amb dieta i exercici
i altres no.
Han de fer medicació amb pastilles
o, depèn del cas, també fer servir insulina.
La pressió arterial.
La pressió arterial normalment tenim tendència
a tenir amb l'edat que la pressió puja
i sobretot d'aquelles persones que tenen antecedents familiars.
Bueno, doncs la pressió arterial l'hem de mirar de tant en tant
si estàs correcte o és perfecte
i si no, doncs en el metge perquè s'ha de fer un tractament.
I el tractament també s'ha individualitzat.
Hi ha gent que pren molta cosa per controlar la pressió
i altres prenen menys, depèn de l'individu.
Però, al final, el que importa és que tu tinguis un bon control de pressió.
Aquest és el resultat, és el que ens interessa.
El colesterol és el mateix.
Estem en una societat que mengem més del que tocaria
i cada vegada tenim més persones que tenen problemes de colesterol.
Doncs, bueno, hem de fer dieta i hem de fer exercici.
I algunes persones que tenen un risc alto,
doncs, fins i tot, han de prendre alguna medicació.
I aquests factors controlats, doncs,
és important perquè
no es donarà un risc menor
de tenir una malaltia cardiovascular.
i el tabac, torna a insistir,
si no fumes, doncs, no tens el factor risc.
Ja està.
Això és tan fàcil com deixar de fumar.
I tan complicat,
perquè deixar de fumar,
tots sabem que és difícil, no?
Però, bueno,
en aquest sentit, també podem...
Hem de tenir clar que hem de deixar de fumar,
perquè si això...
No tenim aquest punt inicial,
no farem res,
però si tenim clar que hem de deixar de fumar,
no s'hem de posar a deixar de fumar.
Llavors, aquí també podem oferir
al centre, al cap,
una mica d'ajuda per deixar de fumar.
Clar.
Perquè hi ha detectats
algun perfil de pacients, no?
Que tinguin més riscos
o que pateixin més de la salut cardiovascular?
Per exemple,
hi ha més homes que dones?
O un perfil, per exemple,
de gent més gran?
Sí, amb l'edat...
A veure, nosaltres, quan naixem,
tenim un...
Les artèries,
el sistema cardiovascular,
diguéssim, nou,
però amb el pas dels anys,
doncs,
anirà pillint
i anirà...
S'aniran taponant
algunes artèries.
I parlant del cor,
doncs, les coronàries.
Llavors,
com s'estropean més?
Doncs,
doncs,
un d'aquests factors
que estem dient
i les persones que tenen
aquestes...
Són més obeses,
que tenen la pressió
més alta,
que tenen més sucre
a la sang,
que tenen més colesterol
del dolent a la sang,
doncs,
i fumen,
doncs,
embossan molt més.
Aquestes serien les persones
que tindran més risc,
per això,
fent tanta incidència
en control
dels factors de risc vascular.
Perquè el factor
edat
és un factor
que sí,
en l'edat pujarà,
ja ho he dit,
però no ho podrem controlar.
És a dir,
quan una persona té
55, 60, 70, 80,
els anys que siguin,
doncs ja ho té.
Aquí no poden
fer marxa enrere.
hem de fer les coses
a futur,
és a dir,
i controlant
els que podem controlar,
no els incontrolables.
Des del cap
de Sant Jús
i en col·laboració
a l'Ajuntament,
feu alguna activitat
per celebrar
aquesta setmana,
ja que el dia 29
no és el dia concret
del Dia Mundial del Cor?
Sí,
el Dia del Cor
és el dia 29
i nosaltres el que fem
és la Setmana del Cor.
Nosaltres,
a Sant Jús,
estem al territori
que d'alguna manera
també es celebra això,
des de l'Hospital
de Moïs Esbrosi,
el Servei de Cardiologia,
es va fer la promoció
aquesta
de fer una setmana
de la Setmana del Cor
al nostre territori
i participen
d'alguna manera
també
molts municipis colindants.
Nosaltres, a Sant Jús,
i sempre,
com tu has dit,
en la col·laboració
de l'Ajuntament
i ja aprofito
per donar-li les gràcies,
sempre ens ha fet
molt d'apoi
en aquest sentit,
doncs el que fem
és el dia 5 d'octubre,
que és el dijous,
no d'aquesta setmana
sinó de la setmana que ve,
doncs fem
una caminada popular,
un acte després
de...
farem una zumba
i després
se'n fan sortejos
de diversos setius
gràcies
a la col·laboració
de l'Ajuntament.
Això,
jo des d'aquí
vull encorregint
una mica
la gent de Sant Jús,
a tota la mena
de gent que pugui
i estigui interessada
a que participi.
I ens fa una caminada,
que hi ha 3 caminades,
de fet,
una que és més llarga
són 4 quilòmetres,
una altra que és mitjana
de 2,5 quilòmetres
i per la gent
que pugui
tingui més problemes
de mobilitat,
doncs una curta
d'un quilòmetre i mig.
Tot això,
doncs,
s'han d'apuntar
d'alguna manera.
Aquí,
al centre,
donem la fulleta
de les inscripcions
i si no has tingut temps
d'apuntar-te,
però estàs interessat,
el mateix dia 5,
que vinguin aquí
al centre
a les sortides
a les 10
i estar
enfront del centre
a l'esplanada
que hi ha
al lloc
del casal
de joves.
Llavors,
aquí sortiria
i faria la caminada,
l'organització
ja estarà,
gent del centre
que participa
i acompanya,
doncs,
estaran disposades
per tenir
una estona
aquesta matinada,
doncs,
agradable
i saludable.
De fet,
és important
el de les caminades,
el caminar,
perquè si t'adones
quan parlaven
dels factors de risc,
l'exercici físic
participa
d'una manera positiva
en tots,
que serveix a tots,
en l'obesitat.
Si camines més,
doncs,
l'atendència d'obesitat
és una de les coses
que recomanem
l'exercici
per control d'obesitat.
En els hipertensos,
d'alguna manera
en una vida sana
i saludable
també les influencia
d'una manera positiva.
Els diabètics,
la base del diabètic
és la dieta
i l'exercici,
amb la qual cosa
també aquí
influiria
d'una manera
molt important
i torna a insistir
en el colesterol.
També la dieta
i l'exercici
és fonamental
en el seu tractament.
O sigui que
l'exercici
i l'activitat
que nosaltres
proposem
per aquest dia
és una eina
estupenda
en el control
dels factors vescolars.
Sí, sí.
sempre s'aprofiten
les caminades
també per incidir
en aquests
d'altres aspectes
que de manera
com si diguéssim
paral·lela,
a part de millorar
la salut cardiovascular,
doncs clar,
hi ha tot el tema
de l'obesitat,
de la hipertensió,
etcètera.
Doctor Monies,
vostè creu que la gent
està prou conscienciada
dels perills que hi ha
en no mantenir
una bona salut cardiovascular
o en estar atents
i atentes
a tenir
un cor sa?
Sí,
jo crec que
cada vegada més,
no?
Perquè això,
el nostre món,
una de les primeres causes,
ja ho he dit,
de mort
és el cor.
i això
en tots els avanços
que hi ha hagut
en cardiologia
que no és com
fa un món d'anys
que, bueno,
no tenies un infart
i el risc de mort
era molt important.
Ara
hi ha una tecnologia,
bueno,
tu ja ho saps,
de posar estents
i tal,
que quan no tenim
un infart massiu
doncs,
d'alguna manera
recuperes una mica
el territori
que estava afectat
per aquest pas
que estava construït
i la cosa ha canviat molt,
però no deixa de ser
una de les primeres causes
de mortalitat
del nostre món,
el vascular.
La gent ho fa
i la gent cada vegada
està més conscienciada,
la gent s'entera
del que passa
al seu veïn
i que conforme
aquest amor
i entre el càncer
i el cor
doncs,
són unes coses
fonamentals.
Aleshores,
la gent s'hi preocupa
i si ve quan eres més jove
no fas tant de cas
i sembla que
a tu no li toca
que encara no és
però després,
conforme passa la vida
doncs,
sí que te vas adonant
i jo imagino
que la gent
és responsable
i s'ha de donar
que aquestes coses
les hem de controlar
perquè després,
al final,
tindrem el problema
i quan tenim el problema
ja virarem de
a veure com
no funciona
el millor possible
però ja l'hem tingut
i al lloc
hem de tenir
aquesta autorresponsabilitat
de dir
escolta,
jo tindré
un cor més sà
si faig
les coses
pel cor millor
i això
és el que tothom
jo crec
que sí que
d'alguna manera
cada vegada més
està més conscienciada
Tenir problemes
de cor
a part d'aquests
factors de risc
per exemple
pot haver-hi
algun component
hereditari
és a dir,
si tenim algun familiar
que ha patit
del cor
o d'infarct
pot ser que nosaltres
per qüestió genètica
també en patim
o no?
En principi
hi ha una malaltia
que a més a més
s'afecta
a les persones
a una eda
més temprana
que és
el que es diu
la
hipercolisterolemia
heredofamiliar
aquí hi ha
un component genètic
en el qual
algunes persones
tenen
aquest factor
de risc
que tenen molt colesterol
i ho tenen
des d'edats
molt tempranes
per això
que tenen
problemes cardiològics
a
temprana d'edat
i aquesta gent
quan detectem
algú
evidentment
la família
està
se le comunica
i
ja sàpiguen
tots
perquè
han de vigilar-se
des de
ben joves
és important
en tot això
el temps
d'evolució
el que és
el mateix
que tu tinguis
un factor
o diversos
factors de risc
i no els controles
que estiguin controlats
el resultat
és
com s'entén
completament diferent
molt bé
doncs doctor
monies
hem parlat
de la salut cardiovascular
en aquest espai
de la salut al dia
aquí a Ràdio d'Esvern
ens ho anotem a l'agenda
el dia 5 d'octubre
per commemorar
el dia
que és el 29 de setembre
però bé
l'activitat es fa
el dia 5
aquí a Sant Jús
com a caminada
popular
per dir-ho així
això mateix
sí
molt bé
doncs
que vagi molt bé
i que tingui
bona setmana
igualment
moltíssimes gràcies
i salutacions
a Sant Jús
perfecte
adeu
bon dia
adeu
bon dia
adeu
a Sant Jús