Title:

La Penya del Morro: Pressupost 2016 de Sant Just, RUM al Teatre Lliure, Tendències 2016, MamiFit postpart, Educació canina, Regals tech i Cor Coratjo

## Panorama general - Programa magazín amb continguts d\'actualitat local de Sant Just, **entrevistes culturals**, **consells de salut**, **tendències d\'oci i tecnologia**, i **música en directe**. - Eixos destacats: - **Pressupost municipal 2016** i política local. - Entrevista sobre l\'obra de pallassos **RUM** (homenatge a Monti) al Teatre Lliure. - **Tendències 2016** (gastronomia, moda sostenible i espectacles) amb Time Out. - **Recuperació postpart** i *sòl pèlvic* amb MamiFit. - **Educació canina**: empatia, confiança, sinceritat i respecte. - **Top regals tecnològics** (<500 €). - **Actuació del Cor Coratjo** (Xarango i Nadala) i entrevista. --- ## Actualitat i municipi ### Pressupost 2016 de Sant Just (ple municipal) - Aprovació inicial d\'un pressupost de **23.261.640 €** (21,041 M€ Ajuntament + 2 M€ ens vinculats). - **Reducció** de 162.065 € vs. any anterior per la manca de confirmació d\'ingressos externs. - **Prioritats**: increment de partides en **serveis socials** i **plans d\'ocupació** (~400.000 €). - Pressupost **obert** a l\'espera d\'ingressos supramunicipals; criteri de prudència per evitar desviacions (p. ex. llicències del mercat immobiliari). - Vots: a favor (**PSC, Movem, ERC**); abstenció (**PP, Cs**); en contra (**CiU**). - Debat polític: PP demana contenció en **capítol de personal**; Cs vol reenfocar **medi ambient** i **polítiques lingüístiques**; CiU reclama **més qualitat i transparència** i anuncia mocions. ### Agenda juvenil i cultura local - Casal de Joves: **Ruta en bici** (Ripoll, Via Verda), campionats **Mario Kart** i **FIFA 2016**, **karaoke** i **cinema jove** (Inside Out). - Teatre local: **Els Pastorets** a l\'Ateneu (funcions 26 i 27/12), entrades exhaurides, muntatge amb **escenes musicades** (5 cançons). --- ## Cultura i espectacles ### Entrevista: RUM, homenatge a Monti (Teatre Lliure) - Director: **Martí Torres**. RUM neix com a **homenatge** a l\'august català **Monti**, integrant **números clàssics** i objectes/veu del propi Monti. - Relectura del **clown clàssic** en format teatral (no circ), amb **Guillem Albà, Joan Arquer, Jordi Martínez, Pep Pascual**, etc. - Temes: companyia orfe que rep un **bolo inesperat**; equilibri entre **tendresa** i **gamberrisme**; humor **intergeneracional** (fa riure nens i adults). - Pla de futur: **RUM i Cia** prepara nou espectacle i vol fer créixer l\'afició pel clown. > "És un doble homenatge: al Monti i al món dels pallassos; i també al sentiment de companyia que lluita dia a dia per crear il·lusions." ### Tendències 2016 (Time Out) – Gastronomia, moda i teatre - Gastronomia: - **Caribeny** a l\'alça: fruites, peix fresc, *arepes* i ceviches (ex.: Macondo, Còrsega 206). - **Insectes comestibles**: xapulines i cucs com a snack (marc legal català obert); tastos a restaurants mexicans (ex.: Oaxaca). - Adéu al **cupcake**: puja la **pastisseria francesa** (chantilly, **éclairs**). - Moda: - **Eco-moda** i **proximitat** (menys intermediaris, cotons orgànics; línies verdes a grans marques). - Tendència viral **bonnet core**: barrets tipus *amish* lligats sota la barbeta. - Teatre recomanat: - **El público** (Lorca) al TNC, posada en escena d\'**Àlex Rigola**. - Expectació per **Wasted** (Ivan Morales) a Barcelona. --- ## Salut, benestar i família ### MamiFit: recuperació postpart i *sòl pèlvic* - Les classes permeten assistir-hi amb el **nadó** (millor conciliació). - Objectius immediats: **reeducació postural**, **patró respiratori** (diafragma), i **reactivar el to** del *sòl pèlvic* i **faixa abdominal**. - Prevenció: **incontinència urinària**, **prolapses**, **hèrnies**, i millora de la salut **sexual** (derivar a **fisiosexologia** si cal). - Calendari orientatiu: iniciar exercici dirigit cap a **6 setmanes** (part vaginal) o **8** (cesària). Evitar **alts impactes** (córrer, salts) abans d\'una bona rehabilitació. > "Que el ginecòleg et doni l\'alta no vol dir que ja puguis tornar a córrer: cal rehabilitació específica del *sòl pèlvic*." --- ## Animals i educació canina ### Filosofia Dogville Beach (Albert Capapé): 4 valors - Eixos de la relació humà-gos: **Empatia, Confiança, Sinceritat i Respecte**. - Empatia: entendre conductes (p. ex. "muntar") com a **demanda d\'ajuda/estrès** més que no pas dominància. - Confiança: saber **delegar** i no hipercontrolar; responsabilitat compartida del gos en entorns oberts (platja). - Sinceritat: **coherència** entre el que som i el que demanem al gos. - Respecte: llegir i no traspassar **límits** i espais (evitar manipular gossos insegurs sense consentiment). > "La sinceritat no és dir tot el que pensem, sinó no dir mai el contrari del que pensem." --- ## Tecnologia i oci ### Top regals tecnològics (<500 €) - Mòbil: **OnePlus 2** (~450 €) – especificacions de gamma alta a preu contingut. - Tauleta: **iPad Air 2** (~480 €) – rendiment i ecosistema. - Acció: **GoPro Hero 4 Black** (4K/30 fps; ~379–400 € amb pack). - Mobilitat: **Self Balance Scooter** ("hoverboard") – 300–400 €. - Consoles: **PS4** (packs amb 2 jocs i 2 comandaments ~400 €) vs. Xbox One (issues de connectivitat reportats en alguns casos). --- ## Música en directe ### Cor Coratjo (Cor Jove de l\'Ateneu) – Actuació i entrevista - Repertori en directe: - "**Quan tot s\'enlaira**" (Xarango). - Nadala **"Fem Nadal"**. - El cor (majoritàriament femení, dir. **Mariona Llobera**) treballa **pop actual**, **cançó africana** i versions (Disney, japonès), amb actuacions locals (Mercat de Nadal, església). Concert: **25/12, 21:00 h** a la parròquia Sant Just i Pastor. --- ## Butlletins i esports ### Notícies 18:00 (Catalunya Ràdio) i informació local - CUP trasllada assemblea a **Sabadell** i fixa el mecanisme de votació. - Debat sobre **BCN World** i impacte territorial. - **Bages** reclama millores viàries i ferroviàries (C-16, C-55, Rodalies). - Cas de **malversació** a Roda de Barà (veredicte de culpabilitat). - Trama de **frau laboral** a Girona (empreses fictícies; 3 M€). - Esports (Marta García): **Selecció Catalana** (vs. Euskadi), sanció **estelades** (recurs del Barça), jornada **ACB**. - Local Sant Just: **ordenances fiscals** aprovades; biblioteca **Joan Margarit** ampliarà **aula d\'estudi** per exàmens; **mises de Nadal**.

['Sant Just Desvern', 'pressupost 2016', 'ple municipal', 'serveis socials', "plans d'ocupació", 'Casal de Joves', 'Casal de Nadal', 'Els Pastorets', 'Teatre Lliure', 'RUM', 'Monti', 'clown', 'pallassos', 'Time Out', 'tendències 2016', 'gastronomia caribenya', 'insectes comestibles', 'pastisseria francesa', 'eco-moda', 'bonnet core', 'El público', 'TNC', 'Wasted', 'Ivan Morales', 'MamiFit', 'postpart', 'sòl pèlvic', 'diafragma', 'incontinència', 'educació canina', 'empatia', 'confiança', 'sinceritat', 'respecte', 'regals tecnologia', 'OnePlus 2', 'iPad Air 2', 'GoPro Hero 4', 'hoverboard', 'PS4', 'Cor Coratjo', 'Xarango', 'Nadales', 'Catalunya Ràdio', 'CUP', 'BCN World', 'C-16', 'C-55', 'frau laboral Girona']