Title:

Independència, Sant Just i trucs des d’Oxford

## Panorama general del programa La Penya del Morro combina informació local, actualitat política, cultura i seccions d’entreteniment amb un to distès. Els punts clau del dia: - **Política catalana**: debat al voltant del full de ruta cap a la independència proposat per Artur Mas i la resposta d’Oriol Junqueras. - **Actualitat local (Sant Just)**: **pressupost 2015**, amb més recursos per a **ocupació** i **serveis socials** i noves **ajudes d’emancipació juvenil**; agenda cultural i esportiva (docu a l’Ateneu i crida de l’Hoquei Sant Just). - **Vida a l’estranger**: consells pràctics per trobar pis a Anglaterra a “Mama, estic bé” (Oxford). - **Benestar**: introducció pràctica al *focusing* amb **Caroline Capsteig** (Espai Essència): escoltar el cos i transformar sensacions. - **Secció canina**: quan intervenir (o no) en interaccions entre gossos; la importància d’observar i deixar aprendre. - **Mitjans**: crònica en clau d’humor dels **Premis Ondas** al Liceu de Barcelona. > "El cos mai menteix" — idea central del focusing per posar consciència a allò que sentim. --- ## Política catalana: full de ruta i reaccions ### Proposta de Mas i resposta de Junqueras - **Mas** planteja: **eleccions avançades** amb **candidatura unitària**, **govern de transició (18 mesos)**, **eleccions constituents** i **referèndum**. - **Junqueras (ERC)** mostra incomoditat i matisa que és “un **pas més cap enlloc**”, tot i obrir-se al **diàleg** i a “sumar”. - Xarxes: debat viu sobre la relació **Mas–Junqueras** i la viabilitat de múltiples convocatòries electorals. --- ## Sant Just d’Esvern: pressupost 2015, cultura i esport ### Pressupost 2015: ocupació i emancipació juvenil - **Ocupació**: la partida es **duplica** (de 70.000 € a **140.000 €**). Plans d’ocupació amb **contractes de 6 mesos** (prorrogables fins a **9** en alguns casos) a Ajuntament i tercer sector, prioritzant **aturats de llarga durada**. - **Emancipació juvenil**: **ajuts de 150–200 €** per a joves fins a **35 anys**; **prioritat** si **comparteixen pis**. - **Calendari**: l’equip de govern vol **presentar el pressupost** a la ciutadania abans de l’aprovació al **ple de desembre**. ### Cultura: “Five Days to Dance” a l’Ateneu - Documental sobre **transformació social** a través de la dansa en un institut (rodat en 5 dies). - **Divendres, 20:00**, Sala Cinquantenari de l’Ateneu. **VO** (castellà, basc, alemany, anglès) amb **subtítols en català**. **Entrada**: 5 € (3 € socis). ### Esports: omplim La Bonaigua! - L’**Hoquei Club Sant Just** anima a **omplir La Bonaigua**: - 17:45 — Sènior B (2a Catalana) vs. **CH Corbera** (segons i imbatuts). - 19:30 — Nacional Catalana vs. **CH Palafrugell** (candidat a pujar). - Seguiment: **#omplimLaBonaAigua**. --- ## Mama, estic bé (Oxford): trobar casa a Anglaterra ### Localització i transport - Barris **residencials** tranquils però lluny del centre: revisar **connexions de bus** i **costos**. - **Bicicleta**: sovint viable i més econòmica, però a Oxford poden ser **condicions complicades** (conducció a l’esquerra, climatologia, espai). ### Equipament i convivència - Comprovar **cuina** (nevera, rentadora, secadora, microones, vaixella) i **espais** (armari, calaixera, taula, penjadors). - La **convivència** depèn d’espais comuns: si el menjador s’ha reconvertit en habitació, la vida es fa a l’habitació. - **Neteja i despeses**: cal acordar qui compra **consumibles** i com es reparteixen les **factures** (millor si estan **incloses**). ### Factures i sorpreses - **Gas prepagament**: si s’acaba el saldo, no hi ha **dutxa calenta**, **cuina** ni **calefacció**. - **Escombraries i reciclatge**: normes **diferents** per país; informar-se bé. - **Fauna**: en climes humits i cases amb jardí, poden aparèixer **insectes**; decidir si **conviure** o **eliminar**. > "Mama, estic bé" — malgrat els entrebancs, l’experiència és positiva i formativa. --- ## Benestar: introducció al focusing (Espai Essència) - El *focusing* és un **procés d’autoconsciència** i **sanació emocional** orientat al cos. - Es fonamenta en **escoltar la sensació sentida** i donar-li **significat** sense **judici**. - Exercici en directe: recordar “aquell **primer petó**” per notar **papallones** i **alegria**; ancorar la sensació per utilitzar-la en **moments d’estrès**. - Idees clau: - **El cos mai menteix**; cal **paciencia** si al principi “no sentim res”. - Aplicable a **nens**, **maternitat** (pors al part) i decisions quotidianes. - Sessions breus: ~**20 minuts**; també útil en **micropràctiques** diàries. --- ## Butlletins 18:00 – trànsit i titulars - **Trànsit**: lentitud a B-23 (Esplugues → BCN), C-58 (Montcada, sentit sud), AP-7 (Aldea, ambdós sentits). - **Titulars**: - **Taxa audiovisual**: llei per cobrar **0,25 € al mes** a operadores per connexió d’internet (per compensar **pirateria**). - **Mas–Junqueras**: obertura al **diàleg** sobre llista única. - **Gürtel**: el jutge **Ruz** vol asseure **Ana Mato** al banc dels acusats (beneficis delictius de l’exmarit) i arxiva per **Ángel Acebes**. - **Ferguson (EUA)**: protestes s’estenen a **170 ciutats**. - **PAH**: acord de mínims per a 7 famílies (Banc Sabadell/BMN). - **Esports**: Barça 0–APOEL 4 (hat-trick de **Messi**; primer de **Luis Suárez**); en bàsquet, **Josep Vives** deixa la **Bruixa d’Or**; **Ericsson** renova. - **Temps**: ruixats a menys; possible **llevantada** (divendres–diumenge) amb mar, pluja i neu > **2.000 m**. --- ## Actualitat estatal: cas Ana Mato (Trending 2) - **Pablo Ruz** demana que **Ana Mato** (aleshores ministra) s’assegui al banc dels acusats per haver-se **beneficiat** —sense imputació penal pròpia— dels **delictes** presumptes del seu exmarit a **Gürtel**. - **Debat a Twitter**: demandes de **responsabilitats** i cessament. --- ## Educació canina: intervenir o deixar fer? - Principi general: **no intervenir** d’entrada en **situacions socials** entre gossos; primer **observar** i llegir **senyals**. - Objectiu: que el gos **“demani opinió”** (mirada, orientació del cos) abans d’actuar; així es **prevenen** tensions i **estirades** de corretja. - Quan sí intervenir: si hi ha **risc** real o el gos mostra **senyals clares** de saturació. - Conte il·lustratiu: un avi deixa que el nét **aprengui** d’un **error** (compra d’una vedella malalta) per **no privar** l’aprenentatge. > "Abans de respectar, cal observar" — clau per a una relació sana persona–gos. --- ## Mitjans: Premis Ondas al Liceu (crònica de David Ávila) - Ambient de **gala** (i festa posterior), amb presència de la **ràdio i la tele** espanyoles. - Premis i moments destacats: - **Los del Río** (trajectòria); **APM?** (10 anys a TV); **Arturo Valls** (fa cantar la Macarena). - **Versió RAC1** (Toni Clapés) puja part de l’equip a l’escenari. - El **senyor Marcel·lí** (personatge) deixa la frase: > “**Visca Catalunya lliure**”. - Valoració: gala **irregular** en ritme, però amb **instants memorables**. --- ## Casal de Joves de Sant Just: tallers i espais - **Tallers trimestrals** (tardor): - **Postpart**, **guitarra** (Francesc Cardona), **Bollywood** (gran acollida), **trapezi** (dimarts) i novetat **teles** (dilluns al gener), **salsa individual** (divendres 19:15). - **Espais**: Utopia acull assaigs de **batucades** locals (ex. Dracs). - Proper **trimestre**: reinici al **gener**; cal estar atents a inscripcions. --- ## Notes d’humor i incidències - **Incidència tècnica**: caiguda dels **micròfons** a l’estudi (moment de caos controlat) i ràpida resolució. - Tancament amb el **trending del dia** del programa: **“Focusing”**.

['Independència', 'Artur Mas', 'Oriol Junqueras', 'Ana Mato', 'Gürtel', 'Sant Just d’Esvern', 'Pressupost 2015', 'Ocupació', 'Emancipació juvenil', 'Ateneu', 'Five Days to Dance', 'Hoquei Club Sant Just', 'La Bonaigua', '#omplimLaBonaAigua', 'Oxford', 'Habitatge', 'Transport públic', 'Focusing', 'Espai Essència', 'Educació canina', 'Intervenció', 'Observació', 'Premis Ondas', 'Liceu', 'RAC1', 'APM', 'Casal de Joves', 'Bollywood', 'Trapezi', 'Salsa', 'Batucada', 'Butlletí', 'Trànsit', 'Llevantada', 'Messi', 'Luis Suárez']