Title:

Escalèxtric al Casal de Joves, Secrets i Plans de Setmana Santa (Time Out), Riure d’un Mateix i Gossos de Vacances; Eleccions 24‑M, Mones de Pasqua i Trending (Lufthansa/Palestina)

## Resum general Programa dinàmic amb connexions en directe, entrevistes i serveis. Es combinen temes locals de Sant Just amb cultura i benestar: - **Connexions amb el Casal de Joves** per un mega escalèxtric, amb crònica en viu de les curses i conversa amb l’organització i la direcció del Casal. - **Time Out Barcelona**: “secrets” de la ciutat i plans per Setmana Santa (bars i còctels, festes dominicals, concerts a cases privades). - **Benestar**: sessió d’*espai Essència* sobre com aprendre a **riure’ns de nosaltres mateixos** (ingredients, exercicis i enfoc terapèutic). - **Educació canina**: guia pràctica per Setmana Santa (viatjar amb gos, triar residència canina i què fer si ens quedem a ciutat). - **Actualitat local**: convocatòria d’eleccions municipals (24‑M), ajuts d’emancipació juvenil, mones de Pasqua i informatius (local i nacional). - **Trending topics**: compareixença del president de Lufthansa i l’entrada de Palestina al Tribunal Penal Internacional. > “Si tens l’autoestima més alta, et serà més fàcil riure’t de tu mateix.” ## Temes principals ### 1) Casal de Joves: escalèxtric i ambient • Crònica en directe amb el Dani: muntatge, baixa afluència inicial i posterior augment de públic. • Descripció tècnica del circuit i mini‑retransmissions de curses amb resultats i anècdotes. • Conversa amb la directora, **Montse Martín**: municipi molt tranquil per Setmana Santa i agenda jove (viatge a Islàndia). ### 2) Secrets i plans (Time Out Barcelona) • Restaurants i bars “amagats”: **Matis Bar** (Col·legi d’Arquitectes, xef amb estrella Michelin) i cocteleria **Mutis** (format speakeasy, copes premium). • Concerts íntims a cases: xarxa tipus *Sofar BCN* (aporta sorpresa i proximitat, aportació voluntària). • **Setmana Santa**: vermuts i festes (Apolo – V de Vento + Somos Las), nits de dilluns (Nasty Mondays) i còctels amb jazz al **Milano**. ### 3) Benestar: riure d’un mateix (risoteràpia) • Ingredients clau: **autoconeixement**, **humilitat**, **valentia**, **distància emocional** i **amor propi**. • Quan i com fer‑ho: evitar la reacció en calent, relaxar‑se i mirar la situació “com una pel·lícula”. • Exercicis pràctics: ballar al menjador, posar‑se nas de pallasso, inventar cançons. ### 4) Gossos i Setmana Santa (educació canina) • Viatjant amb gos: portar la seva olor (llit/roba), el seu pinso i dedicar‑li activitats (excursions, platja tranquil·la). • Residència canina: evitar gàbies, millor **entorn rural**, socialització amb altres gossos, tracte respectuós i **telèfon** amb horari clar. • Si ens quedem a ciutat: mantenir **rutines**, evitar **aglomeracions/processons** i garantir com a mínim un passeig diari tranquil. ### 5) Actualitat local i trending • **Eleccions municipals (24‑M)**: convocatòria oficial, repte de llenguatge periodístic sense tòpics, preparació del programa especial electoral. • **Ajuts d’emancipació juvenil**: lloguer compartit, requisits i calendari. • **Mones de Pasqua**: tendències (Frozen, Barça, Mic), **preus a l’alça** i peces més petites. • **Trending**: Lufthansa (crítica a la compareixença) i **Palestina al TPI** (jurisdicció sobre crims en territoris ocupats). ## Moments destacats - “Delay” musical improvisat amb Let It Go en directe. - Retransmissió de cursa d’escalèxtric amb el **Dani** competint i el **Rafa** descrivint el traçat. - Anècdotes sobre **mones**: combinacions “impossibles” i rangs de preu (fins a 60–80 € o més). ## Conceptes clau - *Risoteràpia*, *autoconeixement*, *distància cognitiva*, *socialització canina*, *residència canina sense gàbies*, *speakeasy*, *concerts domèstics*.

['Sant Just Desvern', 'La Penya del Morro', 'Casal de Joves', 'escalèxtric', 'Time Out Barcelona', 'secrets de Barcelona', 'Matis Bar', 'Mutis', 'Sofar Barcelona', 'Setmana Santa', 'vermuts Apolo', 'Nasty Mondays', 'Milano Cocktail Bar', 'risoteràpia', 'riure d’un mateix', 'educació canina', 'residència canina', 'passeig de gossos', 'mones de Pasqua', 'Frozen', 'Barça', 'MIC', 'eleccions municipals 24‑M', 'ajuts emancipació jove', 'lloguer compartit', 'IBI subvencions', 'menús escolars excedents', 'Lufthansa', 'Palestina', 'Tribunal Penal Internacional']