Title:

Fotografia de natura amb Javier Alonso Torre, peus a punt per l’estiu i balanç de l’Hoquei Sant Just amb Ferran Pujalte

## Visió general Programa variat i àgil amb tres eixos principals: una entrevista profunda sobre **fotografia de natura**, un espai de **salut del peu** amb consells pràctics per a l’estiu, i una conversa esportiva amb el **Club Hoquei Sant Just** sobre la temporada i el futur del projecte esportiu. També s’inclouen **butlletins d’actualitat** general i local. > "El color és el major estimulant emocional que tenim" — Javier Alonso Torre ## Entrevista: Javier Alonso Torre – Fotografia de natura, composició i color ### Trajectòria i enfoc • Fotògraf especialitzat en *paisatge i natura*; va virar la carrera a partir d’una crisi, després d’anys a l’hostaleria. • Influència familiar: el pare li va transmetre la passió per la càmera. • Viatges vs. proximitat: defensa que a prop de casa hi ha **paisatges fascinants**, però també cerca escenaris dramàtics com **Islàndia** o les **Lofoten**. ### La pandèmia i la docència • Impacte notable: va cancel·lar viatges fotogràfics (portava 6 anys guiant a Lofoten) i es va **reinventar** amb tallers online. • Preparant el retorn a sortides: detecta **ganes de tornar al camp** entre els aficionats. ### Mirada i composició • Personalitat visual: busca **ordenar el caos** natural; composicions netes, *pocs elements* molt clars i missatge directe. • Geometria i percepció visual: utilitza figures com *triangles, corbes i cercles* per facilitar el reconeixement i el plaer visual del cervell. > "La fotografia de natura és terapèutica total": el procés i el contacte amb el bosc/boira aporten benestar, més enllà del resultat. ### Color com a llenguatge • Prefereix el color al B/N: el color comunica **emoció** (fredor, misteri) i juga amb la *temperatura de color* per reforçar sensacions. • Edició sense excessos: ajusta **temperatura i color**, evitant manipulacions que desvirtuïn l’escena. ### Llibres i projectes • “Fotografiando el Cantábrico”: guia didàctica focalitzada en fotografia de costa; aplicable també a altres litorals (p. ex. *Costa Brava*). • “Susurros de la naturaleza”: llibre d’autor que combina fotos, reflexions i contes breus amb un to íntim. • Projecte “natura en vermell”: localitzacions amb roques i aigües rogencs (Haizquível–Gipuzkoa, cañamares–Guadalajara, **río Tinto**–Huelva) que semblen «Marte». ### Ètica i localitzacions • Comparteix un **mapa col·laboratiu** de localitzacions a la seva web (amb foto, descripció i GPS), excepte zones fràgils. • Defensa la **preservació** i inculcar valors de respecte ambiental en tallers i viatges. ## Salut: preparar els peus per a l’estiu (amb Teresa Montero) ### Lesions i cures habituals després de l’hivern • Revisió prèvia dels peus: detectar *grietes interdigitales*, excés de **sudoració** (no sempre implica mala olor) i possibles *fongs*. • *Hiperqueratosi* (dúries/callos): evitar eines tallants (tisores, ganivets, fulles), i anar a centres especialitzats; solen indicar **alteracions biomecàniques**. • *Esquerdes als talons*: clau la **hidratació** sostinguda (2–3 mesos); la pell poc elàstica es trenca i pot sagnar. • Fongs a la planta o ungles: poden no picar; si la crema no resol la «pell seca», **consulta** per diagnòstic i tractament. ### Calçat d’estiu recomanat • Evitar soles rígides (tipus fusta, sense articulació) i sabates molt pesades. • Preferir soles **elàstiques** i un alçada posterior d’uns **2 cm** respecte a l’avantpeu. • Xancletes: només per **piscina/dues** (prevenció de fongs/verrugues). Per caminar, millor **sandàlies** que subjectin el peu. • «Cangrejeres»: plàstic i poc suport; reservar-les per la **platja**. • Hidratació: aplicar crema al dors/plantar i avantpeu, però **mai entre els dits**; la finalitat és guanyar *elasticitat* i prevenir *ampolles, clivelles i rascades*. • Ungles: abans de pintar o posar **gel**, assegurar que la *làmina ungueal* està sana. ## Actualitat: butlletins i notícies locals ### Catalunya Ràdio – butlletí de les 18h • **Covid-19**: millora d’indicadors i avenç de vacunació (>50 anys a mitjans de juny); tot i així, 33 noves defuncions i >22.000 acumulades. • **Habitatge**: proposta de 130.000 nous lloguers assequibles en 10 anys cedint temporalment sòl públic a promotors. • **Creuers**: protocol per al retorn als ports catalans. • **Ballymurphy (1971)**: jutgessa d’Irlanda del Nord conclou que 9 civils van ser **morts injustament** per soldats britànics. • **Cultura**: la Fundació Dalí projecta exposicions a Taiwan, Corea, Sant Petersburg i Itàlia. • **Esports**: victòria de Dombrovski (Giro), jornada ACB i LaLiga, possible sanció a Barça/Madrid (Superlliga), Xavi Pascual (handbol) no seguirà, Nishikori dubta de la bombolla olímpica. ### Sant Just – notícies locals • **Festa de la Pau** (15 de maig, plaça de la Pau): espectacles i foto aèria final; entrades exhaurides. • **Atur**: lleugera millora comarcal; a Sant Just, 661 persones (379 dones, 282 homes). • **Educació**: ERC proposa incloure infants de Mas Lluí a la planificació de l’escola Miquel Martí i Pol (Sant Feliu) i impulsar un **institut-escola** a les Bassas de Sant Pere per cobrir 0–16 anys. ## Esports: Hoquei Sant Just – balanç i futur (amb Ferran Pujalte i Borja López) ### Temporada i ascens • El primer equip no ha aconseguit l’ascens a l’**OK Lliga**: gran rendiment en una categoria molt **competitiva** (molts ex-OK Lliga), quedant-se a tocar de la promoció. • Missatge a l’afició: orgull pel **nivell de joc** i compromís; l’objectiu és **insistir** i tornar a lluitar l’any vinent. ### Model de club i base • Estructura sòlida de **gestió** i aposta per un **model de joc obert** que fa créixer jugadors/es intel·ligents a totes les fases del joc. • Formació d’**entrenadors joves** i motivats; gran adaptació durant la **pandèmia** (protocols, tests periòdics, activitats i horaris flexibles). • **Espais**: l’èxit de base i escola genera manca de pistes; es busquen **alternatives** sense perdre qualitat (evitar massa grups simultanis per pista). ### Apunt personal • Pujalte entrena el primer equip on juga el seu fill: gestió **delicada**, intent de ser just sense regalar ni penalitzar. ### Futur • Continuar millorant: el que ha dut fins aquí (X) cal **X + alguna cosa** per seguir creixent. Ambició sostinguda, **més exigència** i reforç del primer equip com a **referent** per a la base.

['fotografia de natura', 'paisatge', 'Javier Alonso Torre', 'color en fotografia', 'composició', 'percepció visual', 'Islàndia', 'Lofoten', 'Cantàbric', 'llibres de fotografia', 'Susurros de la naturaleza', 'podologia', 'hiperqueratosi', 'fongs als peus', 'calçat d’estiu', 'hidratació dels peus', 'Hoquei Sant Just', 'Ferran Pujalte', 'Borja López', 'Covid-19', 'vacunació', 'Festa de la Pau', 'Sant Just Desvern', 'notícies locals']