One more heartache, I can't take it, my heart is carrying such a heavy load, one more ache would break it, just like the camel with the happy pack.
Amb el bon ritme de Clarence Milton Becker, amb aquest One More Hate Take, 5 i 9 de la tarda, obrim avui la plaça, programa 365 d'avui, dimecres 23 de gener, molt benvinguts a tots i a totes, com cada tarda.
Doncs benvinguts a tots a la plaça Mireia de Nou, ja sabeu que fins les 7 de la tarda serem aquí acompanyant-vos, i avui el menú que us portem, com cada dimecres, és la secció amb el Carles i la Carla a la primera hora.
Amb ells parlarem, ens portarà un tema força interessant, que de fet ja el vam comentar la setmana passada, que és el món de les vitamines, les vacunes, quines vitamines són essencials pel nostre cos.
A més, la Carla ens farà un test vitamínic, però no us preocupeu perquè no portarà xeringa ni anirem d'infermers, que no ho som, sinó que serà un test escrit.
Això serà a la primera hora, sempre després dels titulars amb l'imbanol, i a la segona hora tenim la tarda més cinematogràfica amb el Dani Martínez, comentarem aquestes estrenes de cinema,
i també aquests premis Gaudí que estan a punt de celebrar-se a Barcelona.
I, per cert, recordatori, demà tornem a tenir un concert aquí a dalt, al bar de Can Ginestà, amb Santos Puertas,
amb aquest compositor i guitarrista que ha passat per aquí, per la plaça, un parell o tres de vegades ja, va estar, si no recordo malament,
fa un parell de setmanes també quan era el concert.
I demà, dijous 24 de gener, torna a fer un concert dins del cicle Can Ginestà, amb Sona, de vuit del vespre a deu i mitja al bar de Can Ginestà, demà dijous, no ho oblideu.
I, a més, demà dijous intentarem que passi per la plaça també, ni que siguin cinc minuts, però el grup que sí que tindrem demà, a més, tindrem concert acústic en directe,
serà el grup Sant Justenc 95 dies, capçalat per l'Eduard, els tindrem demà a la tarda a la segona hora, així que demà serà un dia molt musical.
Però centrem-nos en avui, avui ja sabeu que tenim aquestes vitamines i aquesta part cinematogràfica, així que benvinguts a tots a la plaça Mireia.
I, Manol, bona tarda.
Hola, bona tarda.
Bona tarda. Benvingut al programa de nou.
Ja em trobes a faltar?
Uuuh, una barbaritat.
Què guai aquesta cançó, que ara jo m'agrada més.
Mira, eh...
Ens surt ballar-la així com pel·lícules dels anys 70, saps?
Me la trobo com per sorpresa, cada dia.
Ja me l'he fet meva, te l'he fet teva ja, de la secció de...
Teva de què?
Cada cop entro sobre aquesta cançó.
Teva meva, de la plaça, Manol, de la secció de titulars.
Tot és de tothom, no, aquí dins?
Què tal? Com estem?
Tot és de tothom? Aquest micro també és meu?
Tot és de tots.
Començaré emissions clandestines de ràdio d'Esvern a les...
Tot de la nit?
Tot teu.
Des de casa meva.
Recordes el poema aquell de tu, tot, tothom?
No? Com era? Nosaltres?
No com era el...
No hi havia nosaltres.
El de tu, tot, tothom, tothom.
I començava tot, tu, tothom.
Quina paranoia.
No recordo ni qui era.
Te'n recordes?
Era sortir a l'EPM.
Era APM total.
Era APM, però...
I era un programa aquesta tarda de...
Jo no sé si era divendres, una cosa d'aquestes.
Oh, divendres, és veritat, el Bertom, no?
No, home, no.
El Bertom el dirigia.
Home, no, divendres...
Ah, no?
Ho feia el Coral, el Xavi Coral.
Ah, Xavi Coral, cert.
Ai, Mireia, quina memòria més fallida.
Doncs ara no sé d'on sortia aquest...
Tu, tot, tothom.
És això, una dona que va anar allà...
Sí, però que sortia l'EPM, sortia d'un altre lloc.
Ara buscaré, ara m'has picat la curiositat.
Busca, busca.
Per cert, tenim rebombori a Barcelona amb els senyors taxistes, també amb els senyors de Cabify.
Que, per cert, has vist això que...
És a dir...
És patètic.
Hi ha rebombori...
No, no, bueno...
La resolució que intenta arribar a la Generalitat?
A part.
Sí.
Però has vist que el portaveu se les ha guillat?
El portaveu d'aquí, del taxistes o del Cabify?
Del sindicat de taxistes.
Ah, Mercat?
On està?
Panamà?
Però, tio, gairebé.
O sigui...
Però molt retirat de temps, eh?
Doncs no me n'he sabentat.
El tio ha dit, jo he arribat a això, me l'aspiro, papiro...
I ara ja...
O sigui...
Tal raon, oi?
Aquests s'acaben pagant.
No, és que no sé si has vist imatges de l'assemblea ara a la tarda?
No, no, no.
O sigui, ara estan reunits...
Mira que vinc de Barcelona, eh?
I, de fet, han allargat el plaç per votar fins a les 8 del vespre, diguéssim, per si continuen o no la vaga, després d'aquest acord, diguéssim, amb el que van arribar amb AMB i Generalitat.
Home, és que és bastant espectacularment patètic, però em sap molt de greu, eh? Per la gent que s'ha de dir que ja sigui a Cabify o taxi, però...
Ostres...
Patètic per què?
No, home, s'ha d'evolucionar, no? És a dir, és com si una botiga física es posa en vaga perquè diu que a Amazon li ven més per internet que no passa a ser a botiga física.
És a dir, ens hem de... no? Ens hem de... hem d'acceptar que hi ha noves tecnologies, noves start-ups, noves empreses i que es creen noves feines i que han de conviure amb les actuals.
No dic que hagi de desaparèixer el taxi, però han de conviure.
Bueno, però l'estàs condemnant d'una altra manera. És igual.
Es diu evolució d'alguna manera.
Jo no estic del tot d'acord amb aquestes coses, però no passa res.
No dic que tanca el món taxista, però també dic que és un lobby molt antic i molt caspós, crec. Però vaja, és l'opinió meva.
No, no, això estic completament d'acord. Una cosa no treu l'altra. Ara, tampoc que hem de fomentar, com li diguis, o com es diguin...
Bueno, sí, empreses de nous emprenedors...
L'únic que fan és explotar el treballador per treure més beneficis. És a dir, tampoc no...
Bueno, després el model de negoci ja és molt discutible, perquè Globo també trobo que és un model molt explotat, però en aquest cas...
Estàs beneficiant això al cap i a la fi? Al final anem a això?
No, home, no. Al final el cap i fa i és gent que té el carnet a conduir i fa un servei de trasllat de punt a punt.
És com una especial taxista amb una altra...
Muntarem una tertúlia política i de mobilitat sobre el tema?
La cosa positiva que hi trobo i que hi veig, a part que la Diagonal està molt més tranquil·la i la Gran Via, òbviament, no es pot ni circular,
perquè està tot poblat per taxistes i litrines i han fet de tot, ja han muntat un campament base allà.
Es circula molt bé per Barcelona? No trobo a faltar els clàxons dels taxistes, sincera, a veure?
Molt bé.
I segurament els nivells de CO2 enviats a l'atmosfera s'han reduït bastant. M'agradaria saber-ho, encara els hi faré un tuit, eh, a la Colau, per preguntar-li, perquè, clar, això són temes que no es comenten.
Tot i així, no t'ha impressionat la quantitat de taxistes que hi ha a Barcelona?
No.
És a dir, no.
Quan van fer la vaga aquest estiu, ja els vaig veure, de fet vaig baixar, vaig estar xerrat amb ells i va ser espectacular.
Però tu vas veure la litoral, o sigui, quan van ocupar la litoral, allà de l'alçada del fora...
I van acabar una mica a pinyes, eh, quan van voler creuar el cordó.
Una mica allò de...
Però mira, compara amb la...
És allò que comença amb una carícia, estil, ai, ui, t'he tocat una mica, que no, que no, que no, ui, ui...
Compara, mira, l'actitud dels taxistes i ja, sense posar-me'n uns i els altres.
Que estan tològues, que estan tològues.
No, però compara l'actitud dels taxistes amb l'actitud d'aquesta nova generació de cabifays i de condutors...
Som autònoms, no tenen ni un gremi, no tenen ni un sindicat, això és importable com a protesta.
Tenés, només amb les maneres que parlen i que volen i demanen el seu o el seu espai, no sé, no sé on arribarem.
És molt poc portable, però de fet...
Jo trobo que amb els serveis mínims de transport privat, de serveis privats, Taxi o Cabify, tiraríem, eh, tiraríem.
Sobren cotxes. Ja ho he dit.
I això ho comentava perquè a sobre...
Ara mateix, des d'allà on sigui, diguem-ne, Jordi Porta t'està aplaudint amb les orelles gairebé.
Estaria bé que passés i ho poguéssim comentar.
I això ho comentava perquè, precisament, no sé si està relacionat o no, però ha donat la casualitat de la vida
que a Bancart, que tenia aquí a Sant Jus, un o dos vehicles aquests de lloguer per hores, tanca i se'n va?
Un o dos, o tres, o quatre, o cinc o sis.
Vaja, però que tanca, però no només marxa d'aquí, marxa de Barcelona, a Bancart.
Marxa que tanca l'empresa.
Que tanca l'empresa, bàsicament.
De fet, era curiós, és que aquest matí ho comentàvem amb el regidor de Cultura, en aquest cas, el Sergi Seguí,
que ha vingut a la ràdio, i era curiós com ho pintaven ahir a altres emissores,
com podria ser Catalunya Ràdio, que deien que les BTC anuncien que deixaran d'operar a Barcelona
i, a part, a Bancart, com si n'és en el mateix pacte, però era una cosa així...
Sí, és una casualitat, però és una notícia completament a part i que se li ha de donar també...
Són 400 vehicles que es preuen de circulació, 400 vehicles.
Jo, a part, he llegit que Cabify, si no arriba a cap acord al qual els beneficia d'alguna manera,
agafa la porta i també se'n van, eh?
Mapiro, papiro. Sí, però, bueno, i Uber i qui vulguis més...
Uber, etcètera, etcètera. Sí, sí, sí.
Els BTC...
Vindries, exacte, els BTCs 2.0.
Fins una altra...
Va i va, ja estàs tot el ratito.
També és veritat que els taxistes, amb la que porten a sobre,
potser els afavoreix i tot a ell, és a dir, a BTC, per continuar, diguéssim...
No ho sé, però els petits acords que estan arribant,
i almenys els tuits que veig que fan també des del 3.24 i les últimes novetats,
s'ha acordat que, com a mínim, has de tenir una hora de marge per reservar un Cabify.
I, a més, no es poden esperar a les cantonades.
I, a més, dic, home, per favor, si és que...
No ho sé, en fi, és igual, opinió molt personal.
Ara sí, això, Avancart tanca,
i per això ens deixem de tenir aquests Avancarts de lloguer per hores aquí a Sant Just.
Sí, te l'explico una mica per sobre, perquè és molt llarga, aquesta notícia.
Diguéssim que l'empresa de bancar, que és Zipcar,
empresa d'avis, de fet, que és nord-americana,
ha decidit tancar el garito, diríem,
i el 28 de febrer, adéu a tothom.
Ciao, pescau.
Ciao, pescau.
Serà a les 12 de la matinada, per això.
És a dir, que el 28 encara podeu apurar,
donar una volteta, i serà allò de...
Ai, dono la volta!
Tota la gent que no ha utilitzat mai una bancar,
ara, el 28, corrents tots a agafar l'últim vehicle.
I tornar a augmentar les xifres,
i que es pensi a bancar, que és rendible, en realitat.
Sobretot aquí a Sant Just.
Completament rendible.
Recordem que, de fet, aquí a Sant Just teníem 6 cotxes,
que no és poc per un municipi que...
Però, vaja, doncs...
Però què ha fet? Ha fet pet l'empresa?
O què ha passat?
Potser el 50% de la població té cotxe.
Vivia jo.
O vehicle privat.
Jo crec que més.
Vehicle privat, jo crec que més.
De fet, d'això em va parlar l'últim cop que va venir Josep Perpinyà,
i deia que cada cop hi ha un augment més exagerat
de persones amb vehicle privat,
i que no fan servir ni el transport públic...
I per casa, cada vegada, n'hi ha més d'un vehicle.
Exacte, exacte.
No, no, és com pitjor.
Que t'anam a preguntar,
quin és el motiu pel qual tanca a bancar?
És econòmic, bàsicament?
És a dir, l'empresa ha fet quiebre o...?
Bé, no és que hagi fet quiebre.
No és rentable, no?
Vèrdues, i mira que, de fet, aquesta empresa veu,
jo crec que això es pot dir perquè se sap oficialment,
d'empreses públiques que li van injectar aquí líquid
com una mala cosa a empreses públiques de la Generalitat
que han volgut apostar per aquest tipus de cotxes,
i que ni així això surti a flote,
perquè, de fet, l'any passat,
a bancar va tancar la seu a Madrid.
És bé, la seu.
Va deixar d'operar a Madrid.
Jo estava llegint ara una notícia...
Perquè també tenia unes pèrdues del 15.
De l'ara apuncat, però diu que tanca per sorpresa.
És a dir, a bancar, de cop i volta, ha dit tanco.
No ha vingut d'una prèvia d'escolta,
que l'empresa no funciona, que no va bé, estem a apuntar,
sinó que, hola, tanquem.
Sí, sí, així.
Està sorpresa, eh?
Ha sigut així, pum, pam, vinga, adeu.
Ara, també és veritat que venien anunciant
aquí hi ha pèrdues, aquí hi ha pèrdues.
Crec que he llegit que l'any passat
rondaven unes pèrdues d'un milió i pico d'euros.
Clar, si tens unes pèrdues així,
per molt líquid que et vagi entrant
a llarg termini.
Diguéssim que a llarg termini,
potser sí que a curt termini vas aguantant una mica,
però a llarg termini és insostenible, això.
No, no és gaire sostenible.
Entenc que el motiu és 100% econòmic, òbviament.
Exacte.
Què passarà amb el car sharing que teníem aquí a Sant Just?
Perquè, de fet, recordem que bàsicament
va ser un concurs públic que va obrir l'Ajuntament
i que va guanyar avant-car.
No és que avant-car vingués aquí a demanar-ho,
sinó que l'Ajuntament volia un servei de car sharing.
De fet, hem preguntat a Sergi Seguí,
ja que estava aquí aquest matí,
i ha dit, clar, que segurament,
potser, potser, potser, potser,
es proposen obrir de nou el concurs.
Mentrestant, el que segurament passarà
és que les parades d'Avancart,
que eren places d'aparcament,
bàsicament les tornaran a pintar,
treuran la senyalització
i es tornaran a convertir en aparcament públic,
com havia estat fins ara.
I com tenim el muntanyista alpinista Sant Justenc,
que el tenim a la, a veure si ho dic bé,
Mountain, Spine, Spin, Race,
aquesta duríssima prova.
Com el tenim?
El tenim a casa.
El tenim a casa ja?
El tenim a casa.
Ah, ja ha acabat.
Sí.
Era una setmana, clar, va ser la passada, no?
Sí.
Vam anunciar que se n'anava
i ara anunciem que ha tornat.
I no només que ha tornat,
sinó que ha acabat la cursa.
I bé, sencer, sense rectures.
Què ha passat?
He vist la foto finish.
Ha perdut mons quilos, no?
El Manu fa una cara de,
sisplau, que algú em doni un caldet,
que l'Antoni, plau.
Ja m'ha agradat que te l'afessin a tu,
la foto d'Imanol, i a mi, bàsicament.
A mi, a mi no me la fan
perquè em trobaran més de la muntanya.
Bueno, sí, me la fan des de l'helicòpter,
des de l'helicòpter saludant a tothom.
Estil, ei, què passa?
Sí, sí, he triomfat.
Me maig a l'helicòpter.
Doncs ja el tenim aquí,
això és bona notícia.
I ha quedat en bona posició, almenys.
A veure.
Ni idea.
Com que ni idea?
No, és que no estan publicats.
És una cosa que hem de buscar.
Vols estar al parisme d'investigació.
Intenta buscar, mira, intenta buscar.
Ara busco, però llegeix el titular.
Intenta buscar.
Això sí, sabem que és dels 73 corredors
que acaben la cursa.
Que ja és molt...
O sigui, perquè participaven a l'ERTA 126.
Uau, que pocs.
Home, sempre t'hi sis corredors.
Trobo que sí.
És una cursa.
És una cursa.
Tenint en compte el nivell...
Tróba-te-la tu.
Estem parlant de 430 quilòmetres, eh?
Des de Derbyshire fins a Escòcia.
És a dir, travessar tota la part muntanyosa d'Anglaterra,
des de baix cap a dalt,
430 quilòmetres i amb desnivells positius
en certs trams de més de 3 quilòmetres.
És a dir, una borrada.
És molt bèstia aquesta cursa.
A més que s'estan una setmana fent-la.
És a dir, que has d'estar dormint a la muntanya,
has d'estar cuinant-te tu mateix,
has de carregar-ho tota la motxilla.
Una bestiesa, bàsicament.
Però vaja, 5 corredors catalans han arribat fins al final.
Que són Oriol Antolí, Manel Quintanella, Jordi Costa, Daniel Rodríguez
i el mateix David Buenacassa.
Jo dic que tenim bona representació d'aquí casa,
a part del Sant Justenc, David Buenacassa,
a part d'aquests 5 corredors.
I no sé què més vols que t'expliqui,
perquè segueixes mirant l'ordinador,
no sé què fent i jo puc continuar.
que haurien d'haver trobat tu abans d'entrar amb Manol.
Ah, vaja, no ho has trobat.
No ho has trobat.
Saps que t'estic fent la feina?
Ai, em fiem.
Mira, mira.
Què més?
No saps l'estona que m'he passat aquest matí
intentant descobrir això.
Doncs no sé si està bona.
No, ja dic jo que no ha sigut productiu.
És com el podcast, no?
El podcast de Ràdio 4 que tampoc vas trobar.
Quina casualitat.
Com que no?
Si ens van enviar el link.
Bé, clar, hores després quan la va publicar.
Bé, quan li vaig demanar.
Bé, clar.
Pren-te uns dies de festa, Imanol.
Escolta, una cosa.
El necessito, el necessito.
Tenim un nou dispositiu de la policia local
que es veu que llegeix matrícules
i suposo que serà...
Què m'ensenyes amb aquest full?
I suposo que t'he dit que canviava el titular abans d'entrar.
Ah, doncs no m'he quedat amb la copla.
Quin titular vols fer?
I mira que t'ho he dit tres cops, eh.
No un cop, no.
Quin titular vols fer, Imanol?
No dos cops, no.
Imanol, per favor, eh?
Tres cops t'ho he dit.
Comenta amb això de les matrícules per començar
i després fas el titular.
T'ho puc comentar igualment, perquè...
Però, de fet, era una notícia que ja veníem dient
des de divendres, el que passa és que aquest matí
ha vingut Sergi Segui també i ha parlat sobre el tema.
Ho ha comentat tot, eh?
Què?
Ho ha comentat tot, Sergi Segui.
És que s'ha estat aquí dins 30 minuts, eh?
És que li agrada molt la ràdio, em consta.
30 minuts, sí, sí.
Sergi, una abraçada, passa per la plaça, com vulguis.
Doncs això, sí, 30 minuts, ja he comentat de tot,
entre altres temes,
el nou sistema de la policia local
per detectar matrícules.
Que...
Alerta.
Ell ha especificat.
No és que vagi gravant
tot el que passa per allà,
sinó que detecta matrícules
quan detecta una sospitosa
s'activa, diguéssim.
Aquesta càmera llegeix la matrícula
i només diu
Aquest cotxe ha passat per aquí.
I envia un informe a la policia.
Com funciona?
A partir d'una base de dades
que ell ha dit que és a nivell europeu de matrícules.
És a dir, que cotxes robats,
cotxes que no han...
Jo què sé, pagat l'impost de circulació.
Cotxes que...
Etcètera, etcètera, etcètera.
És a dir, com una base de dades comuna.
Exacte, una base de dades comuna
que connecta amb aquestes càmeres
que si detecta una d'aquestes matrícules
comença a pitar la cosa
que dóna gust
i aleshores, com que ves des d'una xarxa interterritorial
i s'està instal·lant també
a municipis, diguéssim, colindants
i Bas Llobregat i àrea metropolitana,
podríem dir-ne,
clar, poden fer el seguiment.
Pàjaro Azul, Pàjaro Azul,
te viene el coche por la avenida Meridiana.
Pàjaro Rojo, ya estoy en el sitio,
no te preocupes.
I llavors el casen...
Espera que truquen, Immanuel.
Hola.
Digui, digui.
Ara que et poso aquí l'ambient i mai no ho fas, mare meva.
Però què vols?
La policia vols que truqui?
Home, però va anar a un walkies,
que cotre que ets.
T'estan truquant a tu.
Ah, vale, em truquen a mi.
Ai, la mare.
Ja m'ho ha avisat, eh, estimats oients.
Abans d'entrar em diu,
jo avui estic que no estic.
I dic, no em fotis,
doncs ara és entrar.
I mira què ha passat.
Vinga, va.
Jo ho vull dir.
Ara sí, comenta'm el titular que portaves.
Vinga, espavila.
Tot teu.
Va, perquè...
És que és una notícia que em fa il·lusió
i s'ha de dir...
El grup de música Riu
ha passat
a la segona fase
dels premis en derroc
per votació popular.
Molt bé, molt bé, molt bé.
Felicitats, el grup Riu.
Sí, senyor.
Sí, sí, sí, sí.
Segona fase.
Què vol dir això?
Que en la primera fase
van estar entre els 10 més votats
de les dues categories
en les que es presentaven.
En quines dues categories es presentaven?
En la de millor disc de folk,
per l'últim treball que han fet,
que es diu Delta,
i per la millor cançó de folk.
Per la minyona?
Per una cançó que es diu
Minyona del Rosselló.
Molt maca la cançó.
Sí.
Sí, és que és maca.
Sí, sí, sí.
En fi,
es pot votar
en aquesta segona ronda
fins al 3 de febrer.
Ara, Riu competeix
en grups
més coneguts,
si més no.
Tipus?
Tipus,
les Anxubetes,
no sé si et sonarà,
canten tres noies
que canten avaneres,
Germà Negra.
Oh, són molt maques,
les Anxoles, eh?
Germà Negra,
les Anxoles.
No les he de menjar,
que a mi no m'agraden,
sinó la música.
Germà Negra,
que segurament també et sonen,
les Escàrtinsistes,
que ara estan a tot arreu,
Coetos,
o Val Camp Paradares Orquestra,
també, grups.
De fet,
són les Anxubetes, eh?
I és que jo tinc les Anxubetes.
Ah, val.
Tu has agafat les Anxomes
com has volgut.
A la tercera fase
hi arribaran només
les tres propostes
més votades.
És a dir,
cada cop anem a menys
i la cosa s'ajusta
una mica.
En fi,
que s'iniciarà
el pròxim 7 de febrer.
Els guanyadors
es diran
a partir del 28 de febrer,
perquè celebrarà
la gala
de la 21a edició
dels Premis en Derroc
2019.
28 de febrer,
has dit?
És la final,
diguéssim, no?
21, o sigui,
gala de la 21a edició
dels Premis en Derroc.
Que també es donen,
per cert,
anem a dir-ho,
els Premis de la Crítica,
que els Premis de la Crítica
ja estan assignats,
i un Premis per Clara Pella.
Ei,
i Sant Justenca
i Garviniana, a més.
Exacte.
De fet,
anàvem juntes a classe.
Ah, sí?
Sí, sí, sí,
compartíem...
Sí, sí.
Compartíem...
Vull dir,
escola i educació
i vivències
i de tot.
Molt.
Doncs molta sort els dos,
a Pella,
a Clara Pella
i també a Riu
per arribar
i superar
totes aquestes finals.
Gràcies a tu,
Imanol.
De res.
Passi-ho bé.
I vagi a treballar
una mica,
sisplau.
Adéu, Imanol.
Adéu.
Adéu.
Sí,
li he tallat el micròfon
a mitges.
Imanol,
em sap greu,
no m'ha de donat.
I, per cert,
parlant de les enxubetes,
m'ha vingut a la cançó,
aquesta...
No,
m'ha vingut al cap
aquesta cançó.
Això s'enganxa, eh?
Això de que
quan no hi ets del tot,
m'ho enganxa, Imanol.
Mare,
vull ser pescador
de les enxubetes,
aquest grup que comentàvem
que també participa
en aquest enderroc 2019.
Cinc i mig en punt.
Us deixo amb aquest.
Mare,
vull ser pescador.
Tot contemplant
el blau mar.
Tot contemplant
el blau mar.
Així a sa mare
li parla.
Mare,
vull ser pescador.
No m'oprivis,
dolça mare,
ja sé
amb quanta buidor
et deixar
la mort
del pare.
Mare,
vull ser pescador.
Vull ser pescador
i no,
frara,
que sóc
fill de pescador.
Fill de pescador.
I malgrat
el teu dolor,
malgrat el dolor,
jo tinc les venes salades.
Mare,
vull fer-me la mar.
Mare,
vull fer-me la mar.
Mare,
vull fer-me la mar.
Mare,
vull fer-me la mar.
I que embresin
les onades.
a un poble de pescadors,
a un poble de pescadors,
davant la verge del karma,
prega una mare amb fervor,
veient la mare abribada,
prega que torni el seu fill,
que em marxar amb la mare en calma.
I mentre resa plorant,
en aquell precís instant,
torna el fill i així li parla.
Mare,
vull ser pescador.
No m'oprivis,
dolça mare,
ja sé en quanta buidor
et deixarà la mort del pare.
Mare,
vull ser pescador.
Vull ser pescador
i no,
frara,
que sóc fill de pescador.
Fill de pescador.
I malgrat el teu dolor,
malgrat el dolor,
jo tinc les venes salades.
Mare,
vull fer-me la mar.
Mare,
vull fer-me la mar.
Mare,
vull fer-me la mar.
Mare,
vull fer-me la mar.
I que embresin
les onades.
Mare,
vull ser pescador.
Ara escoltes
ràdio d'Esfern,
sintonitzes
ràdio d'Esfern,
la ràdio de Sant Lluís,
llorant que ha fet con tu.
Vine-me a buscar,
vine a robar-me l'aire,
vine aquí,
balla amb mi,
balla com una lluna a l'aigua.
Vine-me a buscar,
vine a robar-me l'aire,
vine aquí,
balla amb mi,
balla com una lluna a l'aigua.
Molt bé,
molt bé,
l'hem agafat cantant.
Gràcies,
Carles,
i benvingut
al programa.
Ens encanta això d'enxampar la gent cantant dins l'estudi.
És curiós que no t'hagis adonat que la llum vermella estava encesa,
perquè es veu.
Sí, es veu molt,
no m'havia fixat,
perquè dic,
com que és una cosa que,
oi, oi, oi,
ho tinc com una mica travessat,
d'aquí,
la música d'aquesta secció,
doncs,
estava fent la broma.
Ja hi ha temps que no la cantava,
aquesta.
Ja tenim a la Carla,
prepareu-me?
En breus,
en breus,
truquem a la Carla
i la tenim també al telèfon,
que avui no la podem tenir aquí en persona,
però,
com us dic,
en breus la tenim per telèfon.
Avui us comentava,
parlarem del món de les vitamines.
Sí, d'aquest món tan conegut,
que tothom en algun moment o altre
a la seva vida,
doncs,
va tasta,
o li recomanen,
o te'n vas al metge i et dius,
mira, escolta'm,
és que t'hauries de fotre aquestes coses.
Doncs,
anem a parlar una miqueta d'aquestes vitamines.
La Carla,
el que farem és parlar de cada una d'elles,
en quins aliments es poden trobar,
farem una miqueta de reflexió,
i també,
doncs,
parlarem de les funcions més destacades
que tenen cada una d'aquestes vitamines.
Després,
també el que dèiem,
faríem una petita reflexió,
o potser alguns dubtes que tenim,
no?,
per exemple,
els vegetarians,
els fumadors,
són diferents dubtes que hi poden haver
a persones que,
doncs,
que potser ens estan escoltant
i pateixen anèmia,
o prenen pastilles anticonceptives,
doncs,
també tenim un llistat
de recomanacions,
pel que diuen per internet,
que us heu d'agafant pinces,
i que sempre,
quan es parla de salut
i es parla de recomanacions,
doncs,
el millor que es pot fer
és anar a cada un al seu metge
i preguntar-li,
que són els que realment
n'entenen,
però vaja,
el que farem és repassar una miqueta
aquestes vitamines
i aquests anuncis que tenim
i aquests complexos
vitaminics
que sembla que t'hagin de solucionar la vida
i que duri els 200 anys.
Va, doncs,
amb la Carla també
que ara tenim el telèfon.
A veure,
Carla,
bona tarda.
Hola,
bona tarda.
Ué, Carla.
Tenim el telèfon avui.
I nosaltres et sentim molt bé.
Crec que tu també?
Sí,
sí, sí, sí.
Ho sento bé.
Doncs,
Carla,
el Carles,
se'm parla complicat avui,
el Carles ens comentava fa uns moments,
ens ubicava dins del món vitamínic,
que per cert,
no sé si has comentat l'origen
de la paraula,
Carles.
No l'he comentat l'origen.
Saps que ve de dues paraules,
de vital i mineral.
Sí.
Són minerals vitals per la vida.
Exacte.
Molt bé.
Ah,
doncs jo tenia que ve de vita,
que significa vida.
Vida.
Molt bé.
I amina,
que és d'un compost de nitrogen.
Doncs...
Això és el que tenia jo.
Una altra teoria.
No coincideix molt amb el que heu dit,
però...
Bé,
no passa res.
Jo m'estic basant en Wikipedia,
però vaja...
Sí,
sí,
no és.
Sí,
tampoc et pensis que la meva web
és massa més fiable.
No,
és el que estava comentant ara
quan vosaltres dos estaveu xerrant per telèfon,
que és el que deia,
que aquí farem unes recomanacions,
direm el que són,
cap on van,
qui fa...
Depèn de qui tingui malalties
o tingui qualsevol cosa,
doncs se li pot recomanar una cosa,
però el més interessant
és anar al metge
i preguntar-li a ell
què és el que ens sap.
També,
sí.
Sí,
exacte,
que consti que no som metges,
aquí,
nosaltres fem aquesta espècie de tertúlia
i us portem aquesta informació
gràcies a tota la informació
que hem recaptat d'internet.
Doncs,
si et sembla bé,
començarem fent una miqueta de repàs
de cada una de les vitamines
que hi ha al món.
Són 13 vitamines,
són les necessàries per viure
i són unes substàncies orgàniques,
concretament són nutrients essencials
per a l'organisme,
que necessitem incorporar
mitjançant els aliments.
Aquesta frase és molt important,
que necessitem incorporar
mitjançant els aliments.
Exacte.
Perquè després fotrem el calbot
de dir que tot allò que us preneu de més,
doncs a vegades no cal
si teniu una alimentació correcta,
vaja.
Ja diu,
les vitamines tenen funcions regeneradores,
participen en reaccions químiques essencials
per a mantenir-nos
les nostres funcions vitals.
El que dèiem,
hi ha 13 vitamines.
Si us sembla bé,
començaríem per la...
Bueno,
es divideixen en dos grups,
hi ha les vitamines del grup B i C,
que són hidrosolubles,
que estan amb l'aigua
o amb els líquids dels aliments,
i unes altres que són les liposolubles.
Aquestes són les que estan dissoltes
dins dels greixos o els olis.
D'acord?
Dit això,
comencem, si et sembla bé, Carla,
per la vitamina A.
farem una cosa així conjunta
amb la Carla,
cosa que sempre ens trepitxem
i ens fem mal.
Vinds que us heu ordenat bastant avui, eh?
Sí, avui és espectacular.
S'ha de fer coordinat, sí.
Sí.
Doncs avui el que farem és jo dir
per què serveix la vitamina
i la Carla ens explicarà
seguidament
a quins aliments la podem trobar.
Carai, molt bé.
És com dir.
Estic sorprès, eh?
Sí, sí, estic...
Vaja.
Jo també estic sorprès, imagina't.
Estic plena de joia.
Sí.
Doncs va, comencem per la vitamina A,
una d'aquestes famoses
que comença per la A,
que és la primera de l'Avecedari,
diu que és essencial per la visió,
el creixement,
el bon funcionament
del sistema immunitari
i per mantenir la pell
i les mucoses sanes.
Afavoreix la cura
del sistema reproductor
i és un potent antioxidant.
On podem trobar la vitamina A?
El mango, la pastanaga,
la carbassa,
l'alganori,
els ous,
el formatge de cabra
i també el peix blau.
Has vist?
Quantes coses?
Un munt de llocs, sí, sí.
Molt bé.
Doncs ens n'anem cap a la vitamina D, eh?
Jo sé que et faré anar una mica així
perquè tinc l'ordre que vull,
però vaja...
No, no passa res.
No passa res, d'acord.
Doncs la vitamina D
és altrament coneguda
com la colecalc...
Per què m'he fotut amb aquest jardí?
Colecalciferol
i ergocalciferol.
És la principal vitamina
que s'encarrega
de la mineralització dels ossos,
afavoreix també
l'absorció intestinal
del calci i el fòsfor
i ajuda al correcte funcionament
del sistema nerviós,
el cervell i el pàncreas.
Aquesta vitamina D
també diuen
que preveu malalties cròniques
com les que són cardiovasculars
o, per exemple,
també el càncer.
I a quins aliments
les podríem trobar?
Doncs mira,
ara trobem el peix blau,
com ara el salmó,
el bonito,
el barat i també els ous
i la podem sintetitzar també
si ens dona el sol
20 minuts al dia.
M'agrada.
I m'agrada en el sol,
en aquest cas.
M'agrada l'opció
de prendre el sol, eh?
Sí, sí.
És més relaxant,
com si diguéssim.
Doncs vinga, va, Carles,
volem-hi la primavera.
Això mateix.
Va, no,
no arriba a la vida,
no, farà molt més fred
que els d'aquests dies.
No, que va, que va,
està fotut.
Ens anem cap a la vitamina E,
que són els tocoferols.
És un potent antioxidant
que protegeix els greixos
i altres components
de les cèl·lules
que prevenen el desgast oxidatiu,
per tant,
intervé en el manteniment
de l'estructura
de les membranes cel·lulars.
On la trobem,
la vitamina E?
L'oli de germen de blat,
l'oli de girassol,
també l'oli d'oliva verda extra,
els fruits secs,
com a aranelles,
avellanes
i també llavors
com les de girassol.
Molt bé,
doncs perfecte.
Ens anem cap a la vitamina K.
Diuen que és una substància
necessària
per a la síntesi
de la coagulació,
per tant,
si hi ha déficit,
pot haver-hi més risc
d'hemorràgia.
També participa
en la síntesi
de proteïnes
i desenvolupament
dels ossos.
On la trobem?
En aquest cas,
la vitamina K
la podem trobar
a la col,
al bròquid,
a les endíbies,
espinacs,
germinats d'ofals
i prunes.
Carai,
aquests germinats
de què?
D'on?
Què ha dit?
Al carrer de bona vista.
D'on?
Jo ara mateix
no sé molt bé
què és això.
Jo tampoc,
la veritat,
m'ha sonat
una mica experimental,
no?
No,
mira,
jo vaig tenir dèficit
d'aquesta vitamina.
Em van haver de punxar
vitamina K.
En sèrio?
Quants anys.
Sí,
sí,
el tema de la coagulació
que comentava el Carles.
Sí,
sí,
jo el que sé
d'aquesta vitamina
és que si no s'ingereix
la sang no va prou coagulada,
exacte.
Exacte,
sí,
sí,
doncs jo tenia problemes
de coagulació
i em van haver de punxar
un parell de vegades
vitamina K.
La manera fàcil de saber-ho
et fots una punxada al dit,
et fots un bon tall,
eh?
I si veus que en pocs dies
allò es cicatritza ràpid,
no et cal.
No?
No ho sé.
Ah,
no ho sé.
Sí,
home,
sí,
però la recomanació
que estic fent jo
és fer-te mal
per saber si enténs o no.
Suposo que hi ha
altres sistemes,
allò és una mica
l'obèstia.
Anem a la vitamina B1,
eh?
La tiamina.
Sembla una tieta, eh?
Bé, és igual.
La tiamina.
La tiamina,
que mona.
La que mona era, eh?
Que maca era.
Llàstima que no estigui
entre nosaltres.
Participa activament
en el metabolismo energètic
mitjançant la lliberació
d'energia
a partir dels hidrats de carboni.
És també important
per a la transmissió nerviosa
i pel funcionament
del cor i el sistema digestiu.
I la podem trobar
a la feta seca,
els cereals integrals
i també les patates.
Ah, mira que bé.
Aquesta en pocs llocs, eh?
Ens n'anem a la B2.
A mi el nom aquest
de riboflavina
sí que em sona una miqueta més.
Com a mínim
em sona molt per la tele.
Aquesta està implicada
en el metabolismo
d'hidrats de carboni,
greixos i proteïnes.
Vetlla pel manteniment
de la salut ocular
i també de la pell.
I està el formatge,
les amelles,
la sípia
i els seus cereals.
I ara ens n'anem cap a la...
Sí,
s'ha com emocionat, eh?
No, no m'he emocionat.
S'ha emocionat
de la compenetració
que porteu avui, Carla.
Sí, sí, sí.
Estic aquí.
Això d'anar a veure-us
no m'agrada.
Ja, és una mica rotllo.
Bueno, la setmana que ve.
Vinga, va.
Ja anem a la vitamina B3.
Ja anem avançant bastant.
És l'auxiliar
pel metabolismo energètic.
Sobretot
el de la glucosa,
els sucres,
el greix
i l'alcohol.
És important
pel correcte funcionament
del sistema nerviós,
l'aparell digestiu
i també per la pell.
Hòstia, la pell necessita
moltes vitamines, eh?
I tant.
I la trobem també
a l'Àfrica seca,
llegums i peix blau.
El peix blau
està sortint per molts llocs, eh?
Sí, sí, és espectacular.
Doncs va,
seguim.
La vitamina B5,
l'àcid pentotètic.
Perdó,
sembla que parlés
de l'àstèrix i l'hobelix.
No,
àcid pentotètic.
S'ocupa també
del metabolismo energètic,
la síntesi dels greixos,
neurotransmissors,
hormones
i hemoglobina.
on la trobem?
A la jalea real,
a la fruita seca una altra vegada
i a les fruites.
Molt bé.
Ens n'anem a la B6,
que és la pirodoxina,
és la interventora
en el metabolismo
de les proteïnes
i els àcids greixos,
en la formació
de l'hemoglobina
i els àcids nuclèics
i ajuda a convertir
el triptòfan,
que ja em direu
què nassos és,
que això no ho he trobat,
convertir el triptòfan
en un aminoàcid
en el neurotransmissor
de serotonina.
A més a més,
té una funció cognitiva
i es relaciona
amb el funcionament
del sistema immunitari
i amb l'activitat
de les hormones.
Carai,
la B6.
Doncs bé,
si és altra vegada
peix blau,
fruita seca,
llavors cereals integrals
i legums.
Es pot dir que si mengem
peix blau,
fruit secs i cereals,
ho tenim tot, eh?
Pràcticament ho tenim tot,
sí.
La B8
és la que intervé
en el metabolismo
meditats de carboni,
els àcids greixos
i les proteïnes.
Frita seca també,
com nous i cacauets,
cibada,
hortalisses
i cereals integrals.
Ens n'anem a la B9?
Va,
és important
en la formació
de les cèl·lules sanguínes
i de l'ADN
de les cèl·lules
en fase de divisió ràpida.
Per tant,
és fonamental
en les primeres setmanes
de gestació.
Llegums,
llavors,
verdures
i fruita seca.
Molt bé.
La B12,
la cianocobalamina.
Vinga,
ostres.
Ostres.
Ostres.
És necessària
per les cèl·lules...
Va,
ja hi vam bé.
Sí.
Perdó,
perdó.
No,
no,
faci,
faci.
Sí,
no passa res.
És la vitamina B12,
és necessària
per les cèl·lules
en fase de divisió activa,
la seva deficiència
provoca anèmia perniciosa
i degeneració neuronal.
Va,
que ja acabem.
Peix,
aus,
ous
i productes làctics.
I ens n'anem
a la vitamina C,
l'última.
La vitamina C
s'ocupa
de la síntesi
del col·làgen
per a la correcta
cicatrització.
El normal funcionament
de les glàndules
suprarrenals
facilita l'absorció
del ferro
en aliments
d'origen vegetal.
I la trobem?
A la col,
la taronja,
el kiwi,
el bròquil,
la col de Brussel·les,
el pebrot vermell,
el julivert
i també,
atenció,
azzerola
i gavarró.
Sabeu què és això?
Aquests dos últims no.
Diu,
frites exòtiques
difícils de trobar.
Gràcies.
Serà per això
que no...
Si són difícils
de trobar.
Et posem a la col i la taronja.
Llavors,
un cop hem repassat aquí
les diferents vitamines
que tenim,
potser algú a casa
es pregunta
com pot saber
si li falten vitamines.
Exacte.
Doncs,
les anàlisis
de sangs rutinàries
no miren
la falta de vitamines,
ni tan sols
les proves
dels cabells
que analitzen
si hi ha deficiència
de minerals
o exposició a metalls.
Per saber
si et falten vitamines
cal doncs
demanar una prova especial
que surt molt cara
i només fanen casos
molt especials
quan no saben què tens.
La millor manera
de provenir
és seguir una dieta
molt equilibrada.
I aquí veníem
una miqueta
amb el que comentàvem
amb la Carly
que estàvem veient
que un munt de vitamines
tenen tot un seguit
d'aliments
que si els incorporem
a la dieta diària
doncs pràcticament
cobriríem el tema.
M'he trobat
un petit...
És molt res,
són quatre línies
que diu quantes racions
hem de prendre
per aconseguir
totes les sobres
perdó
aconseguir de sobres
totes les vitamines
o sigui
què hauríem de fer
per exemple
dos racions de verdura
al dia
molt variada
dos o tres racions
de fruit al dia
un cítric mínim al dia
tres o quatre vegades
a la setmana
llegums
també dos cops
a la setmana
peix blau
dos o tres cops
a la setmana
ous
també una ració
de cereal integral
en cada àpat
un grapat petit
de fruita seca
cada dia
o quatre o cinc cops
a la setmana
i una cullerada
de llavors
cada dia
amb això
ja ho tindríem fet
o sigui
imagina't
que pràcticament
sense prendre carn
ho tindríem tot
ben col·locat
vols comentar alguna coseta més
o jo vaig seguir
dient curiositats
Carla
ah no
si voleu
us faig el test
sí
anava a dir
que ens queden 13 minuts
Carla
i sé que tenies un test
preparat
un test vitamínic
que la gent no s'espanti
que no portem xeringues
ni res
que és un test
oral
verbal
sí
sí
anirà millor
que el d'astronomia
oi que sí
a veure
però jo no us puc veure
llavors no sé
bé
són de verdader i fals
ah val
és un test
poden dir cadascú la vostra
és de coneixements
no de com estem nosaltres
a nivell vitamínic
no
ah val val val
recordem que no són metges
així que
va doncs el primer que
el primer que respongui
bàsicament
val
doncs mira
la primera pregunta
els vegetarians estrictes
corren el risc
de patir
una carència
en vitamina B12
verdader o fals
jo crec que és
fals
vamos
jo diré
verdader
doncs la Mireia
se'n porta el punt
sí
la vitamina B12
està present únicament
en aliments d'origen
animal
i les persones
que exclouen
de la seva dieta
productes d'origen
animal
inclòs els làctics
i els ous
per tant seria
una dieta vegana
poden
tenir una carència
de vitamina B12
un punt per la Mireia
poden patir
molt bé
va
Mireia 1
Carles 0
segona
les frites i verdures
crues
són la millor font
de vitamines
del grup B
verdader o fals
verdader
jo ho tinc claríssim
verdader
a més avui ho he estat
comentant amb la meva germana
Carles
també
per empatar
doncs és fals
no
què dius
vaja
t'has deixat emportar
eh Carles
clar
dic mira
si ho han comentat
vitamines del grup B
estan presents
en quasi tots els aliments
encara que a vegades
en quantitats molt petites
la llevadura de cervesa
la carn de port
els llegums
i també els cereals
i els seus derivats
són bones fonts
de vitamina C
les frites i verdures
crues
es caracteritzen
pel seu alt contribut
de vitamina C
no B
oh
va
però segueix
a la capdavant
Mireia
una ben enganyada
les vitamines A
B i E
es troben sobretot
en olis
i greixos
no val
perquè el Carles
està ben alt de punts
eh
no no dones temps
verdader
verdader
verdader
no home
però digues fals
ah
dic fals
fals
fals del Carles
fals del Carles
doncs verdader
oi
però veus que m'estàs dient
bueno
què està passant aquí
2 a 0
no
clar
jo el viure a dir verdader
i m'ha dit
no home
no digues fals
doncs digues fals
llavors així em fot un 2 a 0
va
no no passa res
es tracta de vitamines lipossolubles
com has dit tu abans Carles
sí
i per tant
els aliments que les suportionen
són rics en greixos
va
2 a 0
va
has de remuntar eh
no ho crec
quarta pregunta
convé augmentar el consum de vitamina B9
o ácid fòlic
durant l'embaràs
verdader o fals
aquesta l'has dita eh Carles
va digues tu primer
verdader
i tu Mireia
jo també n'ho va dir verdader
ara has de dir fals
deixa'm fer un punt
va
doncs diré fals
vale
ui
va doncs sí
verdader
ostres
incrementar el consum d'àcid fòlic
abans
i els primers mesos de l'embaràs
disminueix el risc
de desenvolupar anomalies
congènites
en els fètols
perfecte
vaig guanyant noia
no no vas guanyant encara
2 a 1
sí
no t'avancis
caminar 15 minuts al sol
ajuda a prevenir
una cadència de vitamina D
home
verdader o fals
verdader no
molt bé
molt bé
que estarà fàcil
3-2
la falta de ferro
és un problema comú
entre les dones espanyoles
totalment cert
per les espanyoles
de tot el món
no?
quina diferència
no
ens estem acotant
exacte
sí sí
aquí la pregunta
posa el focus
en les espanyoles
però a nivell mundial
perquè són diferents
és una de les carències
més comuns
sobretot en les dones
en edat perd
doncs 4-3
sí
el calci
es troba exclusivament
a la llet
i als productes làctics
verdader
exclusivament
exclusivament
sí
jo dic verdader
no sé
i tu Mireia?
jo dic que no
fals
doncs punt per la Mireia
ui
ja s'ha escapat
5-3
també verdures
com per exemple
les cols
tenen calci
igual que altres aliments
com les sardines
o també aliments
rics en calci
és que a més
m'encanta perquè
ho ha comentat
fa uns minuts el Carles
però és igual
és per fer el joc
les sardines prenyades
també porten llet
i la col és blanca
ells perdres
per fer el joc
exacte
bé
encara és a dos punts
vinga
encara que el sol
i el clorug
són indispensables
és aconsellable
consumir poca sal
molt cert
fals
jo ho tinc claríssim
això
doncs molt cert
oh
s'ha de dir que
la Mireia demostra
més domini
del tema
estic
bueno pràcticament
perquè no pren sal
per res
bueno perquè
sí al llarg de la vida
m'he adonat que no és bo
més enllà de la quantitat mínima
indispensable
la sal és vida tu
no cal
ja ho canviem
per una altra cosa
però la sal
mira diu
diu aquesta resposta
de fet
algú que no consumeixi sal
de cuina
pot cobrir
les seves necessitats
en condicions normals
sense sal
toma ja
sí la sal
ha sigut molt necessària
no no no
ja no ho és
sabeu d'on ve la paraula salari
a veure
sí que abans es pagàvem sal
era tan preuada la sal
que es pagaven els sous amb sal
i d'aquí ve la paraula salari
imagina't
a quin any en remuntem això
això
fa molt
moltíssim
fa molt
diu
però això no et dona un punt
quan la gent no tenia accés a la sal
això no et dona un punt
donem-me mig punt
per l'apunt
no no no
6 de 3
seguim 6 de 3
pregunta número 9
els fumadors
tenen les seves necessitats
nutricionals
amb vitamines C
augmentades
verdader
falt
va
doncs
verdader
el fum del tabac
està associat
a la formació
de radicals lliures
degut a la seva acció
antioxidant
i és per això
que els fumadors
i les persones
que estan en contacte
amb un entorn fumador
augmenten
la seva ingesta
en àcid escòrbic
no sé si ho estic
diguent
perquè ho estic traduint
del castellà
àcid escòrbico
sí
serà
escòrbic
serà
serà
doncs punt pel Carles
6 a 4
6 a 4
o 3
7 a 4
no
6 a 4
sí sí
jo tinc 6 a 3
però vaja
no no no
ara ha sumat un punt
no no
però si sempre m'escatim
a un o dos punts
o tu o ella
les dues
no jo crec que 6 a 4
vinga va
6 a 4
que en queden poques
les persones
grans
pateixen més fractures
perquè
mengen pitjor
i surten poc
al carrer
home
això és molt genèric
no
jo crec que no
perquè es fan bé
però mengen més malament
això
el meu avi
menja molt bé
és molt sa
jo crec que també és fals
però sí que és veritat
que potser surten menys
aquí s'ha sortit una mica
l'orgull
l'orgull dels avis
sí
i a part jo crec que
si surten menys
bueno sí
això sí que és real
aviam
segons aquest
sí
que és cert
més risc
de patir
carences
de vitamina D
i de calci
d'una banda
perquè la seva alimentació
no arriba a cobrir
totes les necessitats
degut a que sol
ser insuficient
per falta de
de gana
per problemes
de dentició
per la soledat
etcètera
i per altra banda
la síntesi de vitamina D
a nivell cutani
és molt menor
perquè vas menys al carrer
o vas més papat
també
oh
doncs cap punt
no per ningú
exacte
seguim 6 a 4
vinga
va ràpidament
que hem d'acabar
els aliments
enderiquits
són necessaris
per una bona alimentació
no
fals
jo crec que també és fals
fals
molt bé
7
5
ui
les begudes de cola
dificulten
l'absorció
del calci
de cola has dit
sí
de coca cola
és a dir
la coca cola
principalment
o de pepsi cola
que no ajuden
no?
que no ajuden
a l'absorció
del calci
bueno
és que bo no deu ser
prendre coca cola
suposo que és cert
si no és bo
exacte
a aquesta conclusió
hem arribat
no ajudarà
doncs
sí
és cert
és cert
l'alta quantitat
de fosfats
afegits
com l'acid fosfat
que les begudes de cola
dificulten
l'absorció
del calci
8 a 6
8 a 6
en queden
4
així que encara
és possible
de remuntar
vinga va
4 minuts
4 preguntes
el consum excessiu
de vitamines
i minerals
no té
ningun risc
pel nostre organisme
cert
fals
fals
això es converteix
en un 8 a 7
sí
sí
8 a 7
val
encara
està buscant la pregunta
que pugui fallar
perquè puguis guanyar
tu Mireia
això és 8 a 7
val
ara aniré cap a una altra pregunta
una imatge tens de mi
carnet
de veritat
el consum excessiu d'alcohol
pot estar associat
amb un dèficit
en vitamines
i minerals
quina complicació
jo crec que és fals
sí
fals
que heu dit
els fals
sí
doncs
verdader
oh
també ha sortit
l'alguna aquí
o què
no sé
potser sí
però
o sigui
tu beus més alcohol
perquè tens un dèficit
de vitamines al cos
pot estar associat
pot estar associat
és una molt bona excusa
per la gent jove d'avui en dia
sí
pare mare
falten vitamines
falten vitamines
tinc manca de vitamines
doncs et faig unes verduretes
diu no fot amb un gintoni
que m'anirà millor
no mira
diu que els alcohòlics
poden tenir un dèficit en vitamines i minerals
per diversos motius
en primer lloc
la ingesta d'aliments
pot
sol estar molt marmada
per tant
s'interessen
menys aliments
que són fons de vitamines i minerals
i en segon lloc
el consum excessiu d'alcohol
pot comportar patologies
de l'aparell digestiu
que disminueixen l'absorció de nutrients
no
doncs seguim amb un 8 a 7
i en queden dues
vinga va dos minutets
la tècnica autora per cuinar
afecta les vitamines i els minerals dels aliments
i tant
com?
aquesta espacita
la tècnica
que faci saber per cuinar
bullir
fregir
el que sigui
afecta les vitamines i els minerals dels aliments
sí
els dos heu dit que sí
per tant
és certa
no 8
ui
sí
segueixes a una
i espera un moment
perquè ara he de buscar
l'última segona
ara bé
deixa'm buscar el de l'empat
vinga
ens queda l'últim minut i mig
abans a les 6 de la tarda
val
em quedo
aquesta
vale
aquesta
va aquesta mateixa
la Mireia està allà a les ungles
un cop o dos cops a la setmana
llavors jo no l'encerto
i ella l'encerta a la setmana
no
Carles
atenció
el selení i el 5
són micronutrients
que juguen un paper
insignificant
en el nostre organisme
no
fals
verdader
ai
era fals
oh
vaja
vaja
he guanyat
no sé quant a quant
però
victòria per la Mireia
he guanyat
10 a 7
he guanyat
jo on va
10 a 7
si home
si anava amb 9 a 7
9 a 8
10 a 8
10 a 8
i ara 10 a 8
10 a 8
igualment
igualment
un aplaudiment Carles
per haver participat
l'important és participar
sí
sí
per això hi ha moltes setmanes
important és participar
i Carles
gràcies també
per atendre'ns
per telèfon
i per portar-nos aquest test
vitamínic
de res
la setmana vinent
i tant
ens veiem en persona aquí
a la ràdio
una abraçada
una abraçada
adeu Carles
adeu
i igualment
per vostè Carles
que tingui bona setmana
i a veure si acabem de comentar
aquesta previsió
si no demà
divendres
un tou de neu al Pirineu
un tou de neu
va
ho comentem
properament
gràcies per venir
passi-ho bé
passi-ho bé
Catalunya Ràdio
les notícies
de les 6
bona tarda
us informa
Martí Ferrero
ja es coneixen
alguns detalls
del trasllat
dels presos
i les preses
independentistes
a Madrid
per afrontar
el judici
al Tribunal Suprem
els homes i les dones
continuaran
en centres
penitenciaris
diferents
els Mossos
es faran càrrec
de la primera part
del trasllat
fins a Brians 2
i la Guàrdia Civil
els portarà
fins a les presons
de destí
un operatiu
del qual
encara no se sap
ben bé
la data exacta
Madrid
Queta Carmany
bona tarda
bona tarda
segons fons
del Ministeri
de l'Interior
els Mossos
d'Esquadra
traslladaran
Dolors Bassa
i Carme Forcadell
des de la presó
de Puig de les Basses
fins a Briand 2
que és el centre
d'enllaç
allà també hi conduiran
els líders
independentistes
empresonats
a Lledonès
Oriol Junqueras
Raül Romeva
Jordi Turull
Josep Rull
Joaquim Forn
Jordi Sánchez
i Jordi Cuixart
a partir d'aquí
la Guàrdia Civil
els portarà
directament
a Madrid
els homes
ingressaran
a Soto del Real
i les dones
al Calameco
un trasllat
que segons
aquestes fonts
encara no té data
i que es farà
complint
diuen
amb les condicions
de seguretat
i dignitat
que dicta
el Tribunal Suprem
que té cremant
Catalunya Ràdio
Madrid
Més notícies
més breus
Montse Quadreny
fa dues hores
que havien de començar
les votacions
dels taxistes
a la plaça de Catalunya
de Barcelona
han de decidir
si mantenen
o no
la vaga
amb el sector dividit
segons ha quedat clar
a l'assemblea del matí
plaça de Catalunya
Arnau Maimó
Bona tarda
encara no ha començat
la votació
però ja n'ha arribat
fa pocs minuts
les sis urnes
de cartró
on els taxistes
hauran de dipositar
la papereta
responent
amb un sí
o un no
la pregunta binària
vols que s'aixequi
la vaga
membres del comitè
de vaga
organitzen en files
segons el número
de llicència
els centenars
de taxistes
reunits
a plaça Catalunya
que hauran de presentar
la seva credencial
no han anunciat
a quina hora
tancaran la votació
Arnau Maimó
Catalunya
BTCs
l'ACO
considera
que la normativa
proposada
pel conseller
de territori
Damià Calvet
limita la competència
i perjudica
els usuaris
Marcel Coder
que és el president
en declaracions
a Catalunya Ràdio
és un despropòsit
qualsevol
precontractació
anticipada
fixant un termini
sigui de 15 minuts
o sigui d'una hora
només el que fa
és crear ineficiències
artificials
injustificades
i entenem
que això
és un parar
que no apunta
amb la direcció correcta
l'Audiència de Barcelona
ha reobert
el cas
del desplegament
de la Policia Nacional
a la seu
de la CUP
a Barcelona
coincidint
amb els fets
del 20 de setembre
del 2017
la jutge
havia tancat
la investigació
però ara
tres magistrats
li demanen
que identifiqui
i imputi
l'agent de la policia
que va impedir
l'entrada
dels militants
a la seu
entre les dues
del migdia
i les vuit del vespre
aquesta és la resposta
que l'Audiència
ha donat a la CUP
pel seu recurs
contra la magistrada
que va tancar el cas
el 40%
de les embarassades
veuen alcohol
ocasionalment
sense ser conscients
que una sola copa
pot comportar
un risc
pel fetus
així ho ha denunciat
l'estudi
BC Natal
al Centre de Medicina
Materno Fatal
de l'Hospital Clínic
i l'Hospital de Sant Joan de Déu
en declaracions
a aquesta emissora
la directora
de la investigació
de la doctora
Dolors Gómez Roig
enterteix
això
no s'ha demostrat
cap dosi segura
perquè l'alcohol
passa la placenta
i arriba
als fetus
les dones
que tenien nens
amb retard
de creixement
intrauterí
també tenien més prevalença
de consum
d'alcohol
dues escriptores
consolidades
Maite Carranza
i Elia Barceló
han guanyat
respectivament
els Premis ETV
de Literatura Infantil
i Juvenil
amb dues obres
que advoquen
per un món
més igualitari
i més tolerant
Pep Vilà
Carranza
que és escriptora
i antropòloga
fa l'obra
Safari
un homenatge
a la novel·la clàssica
Tarzan dels Micus
també parla
de la lluita
contra la injustícia
tal com ha explicat
a Catalunya Ràdio
Els ximpancers
no accepten
determinades autoritats
i que hi ha casos
en els quals
s'han revelat
contra mascles dominants
I per la seva banda
Elia Barceló
parla sobre
la desigualtat
de gènere
a l'obra
L'Efecte Frankenstein
que també fa un homenatge
al personatge
que va crear
Mary Shelley
El Premi ETV
és el més ben dotat
de la literatura
d'aquest gènere
amb 30.000 euros
per l'obra juvenil
i 25.000 per la infantil
6 i 5 minuts
els esports
David Tubac
Bona tarda
Bona tarda
El Barça acaba de fer oficial
el fitxatge
de Frankie De Jong
el jugador de l'Àgex
mig campista
que serà jugador
blaurana
per les properes
5 temporades
De Jong
que arribarà
al Barça
aquest estiu
el club blaurana
per l'operació
amb l'Àgex
pagarà 75 milions d'euros
de traspàs
i 11 més
en concepte
de variables
aquest fitxatge
s'ha tancat
després que una delegació
del club blaurana
encapçalada
pel president
Jose Maria Bartomeu
hagi viatjat avui mateix
a Amsterdam
per tancar aquest fitxatge
de Frankie De Jong
mig campista
de l'Àgex
com dèiem
ja oficialment
nou jugador del Barça
de cara a la temporada
que ve
d'altra banda
encara enclau Barça
avui a dos quarts de deu
Sevilla
Barça ha anat
dels quarts de final
de la copa
Boateng podria debutar
ja que aquest matí
ha rebut el transfert
Denis Soares ha quedat
fora de la convocatòria
el partit el podreu
seguint directe
a la TDT de Catalunya Ràdio
a partir de dos quarts de nou
per demà
quedarán al Betis Espanyol
i al Madrid
Girona
afegim que en pascat l'Uni
Girona està jugant
la nada dels sesents de final
de l'Eurocup
de bàsquet femení
a la pista
de l'MV Moscou
ara mateix partit
al descans
amb marcador
de 37 a 39
favorable
a les gironines
i afegim que el Barça
també ha fet oficial
un fitxatge
el del pivot
de 24 anys
a Bel Sergio
que firma
per dues temporades
més
una tercera
opcional
procedent
del Valladolid
Fins aquí
les notícies
Tot seguit
les notícies
de Sant Just
Són les 6 i 6 minuts
Bona tarda
A bancar
l'empresa de car sharing
instal·lada a Sant Just
ha decidit deixar d'operar
Barcelona
i l'àrea metropolitana
La mesura es farà efectiva
a partir del 28 de febrer
David Buenacassa
és un dels 73
corredors i corredores
que ha aconseguit
completar
la Mountain Spine Race
una competició
que té lloc
a la Gran Bretanya
El grup de música riu
ha passat a la segona ronda
dels Premis Enderroc
per votació popular 2019
Això vol dir que
en la primera volta
van quedar situats
entre les 10 millors propostes
a les dues categories
en les que es presentaven
Fins aquí
el botlletí horari
de les 6
Tornem
als Sant Just Notícies
edició vespre
a les 7 de la tarda
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Supати
Fins ara mateix
ral
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins ara mateix
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit