Title:

Sònar i música alternativa, famílies que lastren i novetats d’Apple (iOS 13, iPadOS, Mac Pro) + titulars locals i butlletí del dia

## Resum general de l’episodi **Programa 458 de “La Plaça Mireia”** amb una estructura clara en dues hores: titulars i música alternativa a la primera; coaching i tecnologia a la segona. El fil conductor el marquen tres blocs potents: **música i Sònar**, **coaching sobre famílies que lastren** i **novetats d’Apple (WWDC)**, acompanyats de butlletins informatius. ## Punts clau - **Música i Sònar (Club Alternatiu, amb Pau Martinet):** descobertes i comparatives d’estil (Metronomy 2008 vs 2019), el hit de la setmana i anticip del Sònar amb recomanacions. - **Coaching (Noe Puigdangoles):** exploració profunda de les *famílies que lastren* (sobreprotecció, anul·lació, por i dependència), efectes en l’autoestima i vies de sortida (desaprendre, autonomia i teràpia). - **Tecnologia (Èric Pomar):** repàs de la WWDC d’Apple: *iOS 13* (mode fosc, rendiment), nou *iPadOS* (multitasca, USB, fitxers), *macOS Catalina*, *Sidecar* com a segona pantalla tàctil, millores de *Siri*, *watchOS 6*, i el nou **Mac Pro** amb el monitor **Pro Display XDR 6K**. - **Informatius:** actualització del judici del Procés (sedició vs rebel·lió), UE i eventual acreditació de Puigdemont/Comín, visita de Trump al Regne Unit, llengua (noves entrades al DIEC), salut (rècord de donacions d’òrgans) i esports; més notícies locals de Sant Just (Escola Bressol Marrecs, Joan Vigó a Cal Llibreter, taller d’amfibis i rèptils). ## Temes principals i detalls ### Música i Sònar — Club Alternatiu (Pau Martinet) • Obertura amb vibes de Sònar i agenda: diumenge a les 19h, programa Play amb recomanacions del festival. • Recomanacions i peces destacades: - Disciples — “No Ties” (base disco 80–2000). - Mares (suecs) — indie pop en suec; to fresc i melòdic. - Metronomy: comparativa evolutiva - 2008: “Heartbreaker” (inditrònica/New Wave) - 2019: “Lately” (més polit, bateria i guitarra, orientació més comercial) - Extra de la setmana: Flying Lotus & George Clinton — “Burning Down the House”. - Hit de la setmana: Young Thug, J. Cole, Travis Scott — “The London”. - Bonus: Alfie Templeman — “Sunday Morning Serial”. > “Falta una cerveseta, les ulleres de sol... i molta gent al voltant.” ### Titulars i butlletí informatiu • Sant Just (titulars amb Imanol López): - **Escola Bressol Marrecs**: llistes provisionals, calendari de reclamacions, sorteig i matrícula (107 places, 7 espais). - **Font de la Bonaigua**: estudi d’informació històrica sobre l’espai soterrat. - **Presentació literària**: Joan Vigó — “Haiku a Brooklyn” a Cal Llibreter. • Butlletí (Catalunya Ràdio): - **Judici del Procés**: advocacia de l’Estat veu sedició (no rebel·lió); menció a Carme Forcadell i malversació; Vox intervé a la tarda. - **UE**: Puigdemont i Comín accedeixen com a convidats al Parlament Europeu, moviments per a l’adscripció a grup. - **Regne Unit/Trump**: promesa d’acord comercial post-Brexit “ambiciós” (inclosa la sanitat), manifestacions qualificades de “fake news”. - **Successos**: presó provisional per assassinat a Moncada i Reixac. - **Llengua**: el DIEC incorpora termes com “bitcoin”, “enya”, “nano”, “cassolada”, i revisa definicions amb valor discriminatori. - **Salut**: rècord de donacions d’òrgans; 524 trasplantaments fins al 31 de maig. - **Esports**: Roland Garros (Nadal i Federer en control), fitxatge de Jovic pel Madrid, oferta de l’Inter de Miami a Luis Suárez, Lopetegui nou tècnic del Sevilla. • Notícies locals (vespre): reforç dels titulars de Sant Just i activitats de la Biblioteca Joan Margarit (taller “toca-toca” d’amfibis i rèptils). ### Coaching — Famílies que lastren (Noe Puigdangoles) • Concepte: famílies que *invaliden* el creixement personal amb **sobreprotecció**, imposició i anul·lació de l’autonomia. • Dinàmiques habituals: - “Deixa, ja ho faig jo”: evita l’error i impedeix l’aprenentatge. - Dependència emocional i decisòria; por persistent (fins a agorafòbia en casos greus). - Transmissió intergeneracional de creences i maneres de fer (històries d’**imposició** i devaluació). • Efectes: - **Baixa autoestima**, inseguretat, dificultats de gestió de conflictes i de vida autònoma. - Parella i criança afectades per la ingerència familiar (tensions sogra/nora, decisions “que van a missa” perquè les marca el clan). • Sortides i eines: - Desaprendre creences inculcades, construir **criteri propi** i límits sans. - Demanar ajuda professional: *coaching*, psicologia, teràpies de gestió emocional. > “Sempre que ensenyis, ensenya al mateix temps el dubte sobre la validesa del que has ensenyat.” — Ortega y Gasset ### Tecnologia — Novetats Apple (WWDC, amb Èric Pomar) • iOS 13: - Mode fosc (avantatge especial en pantalles *OLED*), HUD de volum menys intrusiu, més velocitat en desbloqueig i obertura d’apps, edició de fotos/vídeos (girar vídeos nativament). - Compatibilitat: de l’iPhone 6s en endavant. • Nou iPadOS: - Multitasca “pro”, gestor de fitxers, suport per USB, finestrament més flexible; apropament a ús de portàtil. • macOS Catalina i Sidecar: - iPad com a segona pantalla tàctil interactiva (ideal per a disseny/dibuix). • Siri i watchOS 6: - Veu més natural, millores de rendiment general i novetats al rellotge. • Maquinari pro: - **Mac Pro** modular (configurable, orientat a cinema/3D/estudis): base al voltant de 6.000$; configuracions altes molt per sobre. - **Pro Display XDR 32" 6K**: monitor de referència per correcció de color (uns 5.000$ + 1.000$ el suport). ## Notes addicionals • Obertura musical amb LP — “Lost on You” i recordatori dels **50 anys del primer Pride** (Stonewall) i el *doodle* de Google. • Tancament amb Coldplay — “Lost”.

['Sònar', 'música alternativa', 'Metronomy', 'Flying Lotus', 'George Clinton', 'Young Thug', 'J. Cole', 'Travis Scott', 'Alfie Templeman', 'Pau Martinet', 'coaching', 'famílies que lastren', 'sobreprotecció', 'autoestima', 'Apple', 'WWDC', 'iOS 13', 'iPadOS', 'macOS Catalina', 'Sidecar', 'Siri', 'watchOS 6', 'Mac Pro', 'Pro Display XDR', 'Sant Just Desvern', 'Escola Bressol Marrecs', 'Joan Vigó', 'Procés', 'Puigdemont', 'Trump', 'donació d’òrgans', 'Roland Garros', 'Jovic', 'Luis Suárez', 'Julen Lopetegui', 'Ràdio d’Esvern']