logo

La Plaça Mireia

Benvinguts al magazine de les tardes a Ràdio Desvern (dill-div de 17h a 19h) on parlem amb una vintena de col·laboradors de temes d'actualitat, cinema, psicologia, viatges, nutrició, literatura, psicologia, història de Sant Just i podologia, entre d'altres. També ens podeu trobar a Twitter amb l'usuari @pl_mireia i al correu pl.mireia@radiodesvern.com Benvinguts al magazine de les tardes a Ràdio Desvern (dill-div de 17h a 19h) on parlem amb una vintena de col·laboradors de temes d'actualitat, cinema, psicologia, viatges, nutrició, literatura, psicologia, història de Sant Just i podologia, entre d'altres. També ens podeu trobar a Twitter amb l'usuari @pl_mireia i al correu pl.mireia@radiodesvern.com

Transcribed podcasts: 881
Time transcribed: 67d 4h 39m 58s

Unknown channel type

This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.

Música
Doncs bé, seguim avançant en aquests últims dies del mes d'abril.
Seguim avançant també en els programes de la plaça Mireia.
Avui encetem el que serà el 751 d'aquest programa del Magassin de les Tardes
de l'emisora municipal Ràdio d'Esvern.
I avui obrim amb aquest tema musical d'Ariadna Grande, es diu 34 més 35.
Es diu així la cançó, són aquests quatre números, 34 més 35.
5 i 10 d'aquesta tarda de dijous 29 d'abril.
Com deia, ens estem polint ja també, mal dit, però sí, com si ens estiguéssim cuspint els dies d'aquest mes d'abril
que ha passat realment força ràpid amb l'entrada a la primavera i altres temes
com la celebració de Sant Jordi que no la oblidarem pas.
Doncs bé, per aquest dijous 29 d'abril el que us portem és el següent.
Doncs bé, no sé si haureu notat, potser que teniu variacions d'humor, alteracions de la son, fatiga,
potser us falta una mica d'energia, no sé si us sonen tots aquests components.
Pot ser, no som, diguéssim, científics nosaltres ja ho sabeu,
però pot ser que tinguin a veure amb l'abstemia primaveral i és que solen aparèixer amb canvis d'estació com aquesta,
com la que hem entrat ara, a la primavera.
Què hi diu la medicina xinesa al respecte?
És el tema que ens parlarà avui Langa González, ella és nutricionista i acopuntora també.
Ens en parlarà de tot plegat sobre aquesta òptica de la medicina xinesa.
És el primer espai que us portem per avui.
I si recordeu que justament fa una setmana parlàvem amb el Josep Maria del còmic The Private AI de Brian K. Baumann.
Doncs bé, ens vam quedar una mica, no a mitja, sinó que va quedar partit aquest espai.
Avui seguirem parlant, i per fer-vos un resum, en un futur no massa allunyà,
de fet d'escapar el 2076 que s'ubica aquest còmic,
internet deixa de funcionar, no existeixen els mòbils, atenció, eh,
i torna la tecnologia dels anys 90 a més.
Hi ha tota una informació que està ubicada en el núvol que queda pública i la privacitat desapareix.
Tota aquesta és la trama d'aquest còmic, com es deia, The Private AI de Brian K. Baumann.
Avui seguirem parlant d'aquesta obra amb el Josep Maria.
Per ser un apunt, aquesta obra, aquest còmic, el podeu trobar com sempre i com no a la biblioteca, Joan Margarit.
Saltarem a la segona hora per parlar de xarxes socials amb la Vanessa Montserrat,
que avui ens resoldrà una gran incògnita, una gran pregunta,
i és que ens explicarà quins són els secrets per viralitzar un vídeo de Reels a Instagram.
Per a aquells que no sàpiguen què és un vídeo de Reels a Instagram,
més val que us afanyeu i aneu a averiguar-ho i investigar-ho abans que comencem a fer l'espai,
però, de totes formes, la Vanessa Montserrat també ens donarà tots els detalls d'aquests vídeos.
Aprofito també per recordar-vos que aquest vespre, crec que és a partir de les 9 de la nit,
ens ho confirmarà també la Vanessa,
ella mateixa farà una xerrada online a través de Dona i Empresa,
una activitat que és gratuïta per a les sòcies,
i crec que són 10 euros per a les persones que no són sòcies,
que també s'hi poden apuntar,
i la temàtica d'aquesta xerrada online, d'aquest taller,
està enfocada a com crea una botiga online, un e-commerce,
a les xarxes socials que, podríem dir, estan de moda, segueixen, estan de moda,
que és Instagram i Facebook, si teniu algun tipus de negoci, marca,
o alguns productes que veneu i voleu obrir la vostra botiga online
en aquestes dues xarxes, a Facebook i Instagram, us podeu apuntar.
De fet, encara queden en les últimes places
i tota la informació la podreu trobar al web donaiempresa.cat.
I per acabar el programa d'avui,
les dones han tornat a protagonitzar bona part de la gala dels Òscars 2021
i també dels premis que s'han recollit, entre d'altres.
La grandíssima Francesc McDormand,
protagonista del film Nomadland,
ha estat una de les guanyadores.
Andy Oscar goes to cap a ella, cap a Francesc McDormand,
i també com a millor pel·lícula.
Avui parlarem, precisament, d'aquesta gala,
dels post-Òscars 2021,
i si no heu vist la pel·lícula Nomadland,
entre moltes d'altres que han estat nominades
i guanyadores d'aquesta statueta,
us animem a que les veieu.
Ens quedem escoltant aquest tema de l'Anna Walker i Sabrina Carpenter,
es diu On My Way.
No tengo más nada que hacer, la gay,
me voy y llego la hora y parten,
de mi propio camino seguiré lejos de ti.
So take game and fight away,
I've never been so wide awake,
no, nobody but me can keep me safe,
and I'm on my way.
The good morning's on the rise,
I'm probably burning in my eyes,
nobody but me can keep me safe,
and I'm on my way.
The good morning's on the rise,
everybody can keep me safe,
the good morning's on the rise,
everybody can keep me safe,
Bona nit.
La plaça Mireia és un programa per parlar de tot amb humor.
I tant, passigolla.
Passigolla, passigolla.
Ui, ui, ui.
Es posa molt calent tot.
De dilluns a divendres, de 5 a 7 de la tarda, a Ràdio d'Esverc.
Un lloc de tots i per tots.
Efectivament.
T'encuentres mal o algo?
¡Socorro!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
T'encuentres mal o no!
When you feel like crying
Go on, let it out
Just remember
The sun is shining behind the clouds
It won't be long
Till your pain's gone
Just hold on tight to me
Hold on tight, hold on
Times of worry can't get the best of us
And I understand how you could lose your trust
Let me show you that
Here is where you belong
I can be your shoulder to cry on
You'll find comfort in my arms
I can be your shelter on solid ground
When the rain comes
And the sky's falling down
In your darkest hour
When there's no one around
It won't be long
Keep your head strong
Hold on tight to me
Hold on tight, hold on
When you feel like crying
Go on, let it out
Just remember
The sun is shining behind the clouds
It won't be long
It won't be long
Till your pain's gone
Just hold on tight to me
Hold on tight, hold on
Hold on tight to me
Hold on tight to me
Hold on tight to me
Hold on tight to me
Hold on tight to me
Hold on tight to me
Hold on tight to me
Hold on tight, hold on
When the rain comes
And the sky's falling down
In your darkest hour
Fins demà!
Fins demà!
No em toquis el nad.
Perquè toques molt més del que et penses.
Toques l'esforç de molts veïns.
Perquè tinguis productes de qualitat a taula.
Toques el que menge la meva família.
Toques el que més m'agrada.
Ara, el que toca, productes catalans.
De qualitat.
Generalitat de Catalunya.
7 milions i mig de futurs.
012. La Generalitat al teu costat.
Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast,
a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones
trobaràs l'atenció que necessites.
Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual
o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants.
Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills,
abusos o situacions de violència masclista.
Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït
d'enunció psicològica i assessorament jurídic.
Entra a gentcat.cat barra atenció a les dones.
012. La Generalitat al teu costat.
Doncs bé, com us deia al principi,
segurament haureu notat que potser teniu una mica més de son
o aneu una mica més cansats.
Us falta potser energia.
Un dels possibles motius, i torno a dir,
nosaltres òbviament no som metges, jo mateixa no,
ni científics, però pot ser que tingui a veure
amb aquesta abstemia primaveral.
Amb qui sí que parlem amb nocions científiques
és amb l'Anga.
Anga, buenas tardes.
Buenas tardes.
Buenas tardes.
Digo que jo no soy médica ni científica,
però tú sí, en este caso.
Así que tú sí que nos puedes explicar un poco
por qué quizá, quizás,
tenemos estas sensaciones de estar más cansados.
Yo personalmente sí que lo noto, eh?
La verdad, tengo más sueño que nunca.
Y supongo que se debe, no, a esta famosa palabra,
el concepto este de abstemia primaveral.
Que no sé exactamente qué significa esto.
Bueno, hay síntomas que ocurren por esto.
Bueno, buenas tardes, que no te lo he dicho.
Sí, sí, bueno, entramos al trapo hoy.
Buenas tardes, Ángel.
Hay un conjunto de síntomas que ocurren, ¿no?
La mayoría de los pacientes que vienen ahora en esta estación,
la verdad es que la gente que está bien
porque ha venido por un tema médico
y que o se ha resuelto
o que no han tenido ningún, ¿sabes?
Una recaída en el problema original
por el que han venido a consulta.
Sí que les digo que vengan cuatro veces al año, por lo menos.
Y esto siempre es entre estación y estación, ¿no?
Igual que tenemos crecimiento,
nacimiento, crecimiento, edad adulta y reproductora
y luego ya el término, ¿no?
El término de la última fase de la vida
pues también ocurre con las estaciones, ¿no?
Y hay un cambio energético muy claro.
O sea, esta energía que necesitamos
para sentirnos bien normalmente
está de manos de la estación anterior.
Por ejemplo, ahora que estamos en la primavera
es importante que en invierno podamos cuidarnos.
Si nos hemos cuidado descansado, desconectado
y desconectado o conectado.
Desconectado del exterior, conectado con nosotros
y a lo mejor no haber hecho muchos casos
a lo que es la luz eléctrica, los aparatos
y estar muy bombordeados con noticias y estrés y todo esto.
Claro, difícil también en estos tiempos.
Es muy difícil que lo hacen los animales, ¿no?
El invierno, cuando se meten en invierno.
O sea, son los mamíferos.
Somos mamíferos, ¿no?
No dejamos de serlo, ¿no?
Y entonces lo ves en la naturaleza, ¿no?
Que ahora es como el tiempo de la creación,
de lo de hacia afuera, del crecimiento,
del cambio, de la renovación, de la reconstrucción.
Si te das cuenta, ves a Barcelona y lo está haciendo.
Es que lo hacemos así, como humanos, como grupo humano.
Si te das cuenta, ves todas estas casas.
Ahora, ¿no? En renovación, todo esto.
Todo el mundo haciendo...
Aumento de obras, ¿no?
Exacto, aumento de obras.
De reconstrucción.
Exacto.
Cuando es que la gente dice,
estoy cambiándome el ropero, cambiándolos.
Ahora, ahora es el momento, ¿no?
Entonces esto está de una base,
igual que en el ciclo menstrual,
como hemos dicho anteriormente,
para hacer una buena implantación
o una buena ovulación,
tenemos que tratar la fase folicular
para que la lútea
y la lútea para que la folicular y así.
Pues igual en las estaciones, el invierno,
lo que hayas hecho en invierno,
incluso el año pasado, ¿no?
A este año, pero del invierno,
ahí va.
Y entonces ahora necesitamos, pues,
un resurgir de una energía nueva
que tiene que subir.
Es la energía yang.
Llamamos la energía yang,
la energía yin.
El yin es puro invierno.
La energía que se mueve en el invierno
es puro yin.
Entonces un poco eso,
el ir hacia adentro,
el recogimiento,
la energía interna
y ahora hacia afuera,
esto produce, pues, una astenia.
Porque, claro,
hay una energía que se tiene que mover
hacia arriba.
¿Y qué es lo que trae?
Pues irritabilidad,
dolor de cabeza,
insomnio,
hay mucho insomnio en clínica
que estoy tratando ahora.
Pues todo lo que me dice
es cansancio,
porque, claro,
esta energía tiene que ir a algún lado
y a veces, pues, se estanca.
Se estanca y no se mueve fácilmente.
No tiene una subida fácil
y entonces hay que ayudarla un poco.
Y hay muchas cosas que puedes hacer,
que hablaremos de ello también.
Vale.
Y una de ellas es la medicina china,
hierbas,
hierbas que puedes hacer también en casa.
No tienen por qué ser chinas.
También hablaremos
de qué infusiones o tizanas
puedes tomar un poco
para ayudar a los órganos
que están relacionados con esto.
Y hablaremos de las emociones,
sobre todo,
y el hígado,
el señor hígado,
que ahora es el momento del hígado.
Sí, es su momento.
Este es su momento.
Entiendo un poco
que esta sensación
que podemos tener ahora,
esta astemia primaveral,
viene un poco,
quizá un poco,
la consecuencia
de cómo hayamos estado
en la anterior estación
que fue el invierno.
Que era el riñón,
exacto.
Nuestra energía vital,
el riñón,
es como una batería,
¿no?
Tenemos dos,
date cuenta,
es el único órgano
que te ha repetido.
Ha sido importante.
Bueno, claro,
los pulmones tienen dos,
pero claro,
es un único órgano.
Claro, también,
también es que,
de hecho,
el riñón y el pulmón
trabajan a la par
con lo que es
la exhalación
y la inhalación.
Ya tienen ahí
un trabajo importantísimo
de respirar.
Imagínate ya con esto.
Bueno,
y los ovarios también.
Claro,
dos,
dos gónadas.
Claro,
también,
es verdad,
para reproducción,
uno un mes
y otro otro,
aunque no siempre es así.
Pero sí es verdad,
esto es verdad,
órganos.
Pero estos órganos,
los que llamamos
los órganos yin,
son los órganos
más importantes del cuerpo,
que serían
el bazo,
los pulmones,
el riñón
y el hígado.
Falta uno
y el corazón.
Son los cinco órganos
más importantes del cuerpo,
la verdad,
que son los más vitales.
Y luego están
los órganos yang,
que son los que
hacen una acción
en el cuerpo,
se vacían y se llenan,
pero no son tan importantes.
Por ejemplo,
el estómago,
la vesícula biliar,
el páncreas,
todos estos otros,
¿no?
Que son el intestino,
son importantes,
en ellos también está
el útero
y la reproducción también.
Entonces son órganos
que hacen una función,
pero no son tan vitales
como los otros yin.
Entonces el hígado,
que es órgano yin,
y su pareja ya,
que es la vesícula biliar.
Entonces ahora todo lo que
sean decisiones,
toma de decisiones,
vesícula biliar es muy importante
y todas las emociones
de resentimiento,
odio,
rabia,
ira,
sí,
mal rollo,
todo esto que ha pasado,
ocurrido,
ha estado ahí,
un poco desarrollándose
en el invierno,
sale ahora.
Y entonces por eso
lo astenia y todo esto
que la gente se pone
muy irritable,
no duerme bien,
tienen dolor de cabeza,
están cansados
porque no saben
cómo ordenar un poco,
hormonizar esta energía
que tiene que salir
hacia arriba
y está ahí costando.
Es un estanquemento energético.
Guau,
parece mentira
que pueda tener realmente
todo,
es decir,
la relación que puede llegar
a tener todo,
que podamos llegar
a entender
que lo que nos está pasando
es debido a estas causas
digamos naturales,
energéticas.
Sí,
es un letargo
que está bueno
que se pueda alargar,
claro,
el invierno es el letargo
pero si se alarga un poco
que estamos ahí cansados,
durmiendo,
como si es un sueño,
es como el cuerpo
queriendo hacerlo
pero le está costando,
sobre todo por la mañana
porque este es el tiempo
de la hígados por la mañana
y ahora en primavera
por la mañana
la gente letargada
que le está costando
un poco salir
¿no?
A mí,
de la cama.
Pero muchísimo,
de verdad.
Y el secreto es
limpiar el hígado
y ahora hablamos de ello.
Limpiar el hígado,
vale.
Limpiarlo,
limpiar,
reciclar,
claro,
es un momento de movimiento,
de limpiar,
de cambiar,
de sacar,
como hemos dicho,
¿no?
El ropero,
el tema de sacar
los muebles antiguos
de la cocina,
muchas mujeres ahora
y hombres parejas
están haciendo esto,
¿no?
Entonces,
bueno.
¿Y cómo se puede
limpiar el hígado?
Claro,
porque al limpiar el hígado
también está el tema
de que ayudas
a las alergias,
¿no?
Presentas mucho mejores,
o sea,
no tienes tanta alergia,
tanto moquito,
tanta cosa de estas,
porque claro,
el hígado mucho controla
también el pulmón
y el intestino,
está muy relacionado
con cómo respiras
y cómo haces,
qué haces de digestión.
De hecho,
el pulmón y el intestino
son la pareja
como es el hígado
y la vesícula biliar
ahora,
pero en el otoño.
y son órganos
de transición,
lo que digo yo,
y luego en el verano
está el corazón
y en el invierno
el riñón.
Entonces,
en el medio
están estos cuatro órganos
que son muy importantes
la transición
a través de ellos,
porque esto hace
que luego en verano
estés eufórica
y no tengas retención
de líquido,
estés como con una energía
bien
y en invierno también
que no estés como
muy chóf,
¿no?
Muy fría,
muy cansada,
muy letargada tampoco.
Entonces,
¿cómo hacemos?
pues a través
de tizanas
y lo más fácil
La tizana
es una infusión,
¿no?
Sí,
lo más fácil
es comprar
diente de león
o cardomariano
en el arborario
y hacer
y hacer infusiones.
Tomar dos o tres
tazas de esto al día
durante lo que es
todo el mes,
ahora está bien,
todo este mes
yo los hago
a mitad de abril
hasta finales de mayo
más o menos.
Has dicho
diente de león
y cardomariano.
Cardomariano.
Sí,
estos dos son
hierbas de...
Bueno,
la verdad es que
todo lo que sea amargo
y ácido
viene muy bien ahora.
¿Sí?
Todo lo verde también,
sí,
toda hoja de col,
la rúcula,
a ver,
sí,
todo lo que...
El limón,
claro,
tiene este sabor ácido,
lo amargo también,
pues el diente de león
tiene hojas amargas
que por eso va tan bien.
El cardomariano,
si lo haces tan bien
te das cuenta
que es amargo.
Mucha gente
me dice,
no lo quiero tomar,
es tan amargo,
digo,
pero es esto lo justo,
lo que hace que
el hígado casi como lo estruja,
lo apete y saca todo esto.
Si el hígado está graso
o tiene algún problema,
que no esté funcionando bien,
alguna pena hepática
o cualquier,
o aquellas toxinas,
porque claro,
es la esponjita.
Y por contra,
¿qué es lo que no?
Es decir,
esto es lo que,
digamos,
podríamos tomar
a modo de,
¿no?
De lo mejor que podéis hacer ahora
para,
¿no?
Claro,
es eso.
Pero lo que no,
es decir,
lo que mejor no tomar.
Todo,
claro,
todo lo pesado,
lo que a lo mejor en invierno
podrías salvarte hacerlo,
por ejemplo,
ahora las carnes,
ahora empezar a quitar
todo lo que es el embutido,
sería genial empezar a quitar
esto de embutido,
porque sí es verdad
que te da calorcito,
es yang,
puro yang,
y está muy bien en invierno,
porque te protege,
te da un poquito esta grasita
que necesitamos en invierno
de protección,
pero ahora ya podemos empezar
a quitarlo.
Bueno,
la operación bikini también,
claro,
es eso.
Pero no hay de embutidos,
¿no?
No hay de embutidos
y claro,
los azúcares,
los culpables de toda la vida
de lo que es la inflamación,
los azúcares,
los productos lácteos
y el gluten,
que esto siempre lo digo yo,
que son,
y bueno,
si tomas granos,
pues que sean enteros,
completos,
¿no?
Al final,
que sí que ya que estás tomando el grano,
que no sea,
que esté desprovisto
de su capita de minerales
y todo,
¿no?
La fibra,
que la fibra ahora,
muchas fibras es importante
porque empiezas a orinar,
a reciclar líquidos
y estos sabores así
que te puedas tomar
de ácidos y agrios,
hace que tu cuerpo,
porque somos energéticos
y el cuerpo,
pues cada sabor hace algo,
por ejemplo,
el dulce,
que le encanta a todo el mundo,
nos da mucha energía,
que es genial,
¿no?
Y te calma la mente,
el dulce calma la mente,
entonces por eso nos encanta
sobre todo,
¿sabes?
Cuando estamos como,
ay,
dame algo,
que necesito estar,
como sentirme,
¿sabes?
Es muy querida por mí misma,
¿no?
Pero claro,
luego esto a la larga,
muchos meses durante el año
sin mezclarlo con otros sabores,
el picante también,
por ejemplo,
el jengibre ahora sería muy bueno
también porque este sabor picante
también hace que sudes
y que empieces todo a sudar,
a mover,
a reciclar,
¿no?
Los sabores son...
Algunos son sabores que decías,
¿no?
Que no son los que quizá apetezcan más,
¿no?
Por el mismo gusto que tienen,
¿eh?
Exacto.
Pero bueno,
que al final con una infusión
tendría que probar el diente de león,
que no lo he probado nunca,
creo que el cardomariano tampoco,
pero creo que habría que probarlo,
¿no?
Para darle una oportunidad.
Sí,
claro,
hasta el kéfir tiene un sabor,
¿verdad?
Como ácido y agrio y...
Muy amargo,
¿no?
Muy amargo,
pues esto así,
¿no?
Un yogur sin azúcar,
un natural sin azúcar,
¿no?
Exacto,
cosas que un poco cambian
de esta dinámica de salado
cuando estamos cansados,
que nos a veces tiramos por el salado
porque va al riñón
y el dulce,
que es el que nos tonifica,
pero luego,
claro,
te tonifica,
pero retiene líquidos,
siempre está muy bien
para alguien que está convalesciente
después de una operación o algo,
para engordar a alguien,
el dulce es el mejor,
es algo dulce,
puede ser un cereal,
puede ser verduras,
que esto ya es un sabor dulce,
pero entre medio,
ya te digo,
con esto de que también hay aire ahora,
mucho cuidado,
tapar,
¿no?
Porque ser consciente,
porque empezamos a decir,
ay,
qué bueno,
ya está bueno el tiempo,
pero luego es muy fácil
pillarte ahora un poco
de un catarro,
primaveral,
¿no?
No es momento tampoco
con la COVID,
¿eh?
Exacto,
entonces ir un poco más cubierto,
sobre todo el cuello,
que es la zona,
y la zona baja lumbar
y los pies aún todavía,
que no entre mucho frío por ahí,
para no entrar en,
en lo que es la desregulación
del pulmón y,
¿no?
Y estos síntomas que pueden,
también te pueden asustar,
¿no?
En estos momentos,
digo.
Y contra,
por ejemplo,
bueno,
contra no,
pero para ayudar al posible insomnio,
capa,
es decir,
la falta de sueño,
o a veces que quizás te despiertas
más por la noche,
¿no?
Claro.
Bueno,
yo hablo desde mi punto de vista,
sí que es verdad que hace un par de semanas
que quizás notas que tienes el sueño roto,
¿no?
¿Qué se dice?
Sí,
sí,
sí,
sí,
es por esta energía,
Yang,
que quieres subir,
que está estancada todavía,
que está en un vierno,
hay un letargo y quieres subir
y no sabes cómo romper.
Entonces,
una higiene del sueño,
por ejemplo,
no estar hasta tarde,
hasta tarde,
¿no?
Con las luces en la...
y claro,
es que ya entramos en todo lo que es el cortisol,
tus horas de sueño,
cuando el cortisol a las seis de la tarde empieza a bajar
y que ya a las nueve de la noche
deberíamos estar cenadas hace una hora,
hora y media,
y empezando a leer y estar más tranquilas
y sin mucha...
Y entonces,
claro,
esto a lo mejor en primavera,
con la energía intentando subir,
todo energéticamente cambiando,
y bueno,
que nos queremos despertar,
no sabemos cómo
y no queriendo ir a la cama más tarde
porque estamos como interesados
en la nueva energía
que nos va levantando,
pero somos incapaces
porque no lo tenemos al final.
Al final es como
querer sin poder,
¿no?
Porque no está a lo mejor bien de base,
a lo mejor ya llevamos unos meses
o arrastrando,
¿no?
Entonces,
el insomnio,
pues,
siempre hay un mes y medio o dos
que veo que la gente
tiene mucho,
los pacientes,
y luego ya se restalvece
un poco más en verano
cuando las noches son más largas
y que ya caes,
hace ¡fum!
Y ya caes descansando
y debemos estar todo el día
en la playa
y un poco se regula más.
Sí,
que el sol también nos deja
un poco, ¿no?
Como más cansados.
Exacto,
exacto.
Y luego la medicina china,
exactamente,
¿qué es lo que,
hacia dónde guía
o hacia dónde nos hace ir
en esta situación?
Claro,
es esta energía al final,
las agujas puestas en sitios,
en puntos concretos del meridiano
de esto,
del hígado
y la vesícula vía.
O sea,
la acupuntura, ¿eh?
La acupuntura,
pues,
y también las hierbas,
como he dicho antes,
una dieta,
unos suplementos,
unas tizanas y todo esto.
Y claro,
la higiene que he mencionado
de lo que es un poco
reconocer
qué es lo que está pasando
emocionalmente también,
¿no?
Si hay alguna cosa no dicha
en estas reuniones de invierno
con los familiares
o cosas,
¿no?
El resentimiento,
ira.
y en este sentido,
las agujas hacen puntos
que no solamente están conectados
a órganos
y a este meridiano
que actúa en este órgano,
sino también a esta emoción
que pertenece.
Igual que hay un color,
el verde,
es el color de nuestro ahora,
por eso lo de hoja verde,
¿sabes?
aceitunas,
todo esto que es verde,
la rúcula,
es,
hay color,
hay emoción
y hay puntos justos
para esto,
para este letargo
y hay
esa posibilidad
de hacer acupuntura
y moverlo
para que esta energía
pueda subir,
que pueda moverse,
que al final
es un estancamiento
que puede haber sido
que es físico,
no,
cada vez que hay
un crecimiento
pasa a los bebés,
¿verdad?
Que se ponen
como rechonchillos,
rechonchillos
y luego se ponga
un estirón
delgado,
pues esto pasa
también a través
de las estaciones
y de los años
y el crecimiento,
para que haya
un crecimiento
a veces hay
un estancamiento,
hay un engordamiento
de algo,
hay como hoy
es lo que pasa
en invierno,
al final ponemos
unos kilos
y luego
si nos pasamos
no nos damos cuenta,
se nos va de las manos,
ahí es cuando
viene lo patológico,
¿vale?
Pero si todavía
es como controlable
y no te dejas ir,
ahí con acupuntura,
masaje
o saunas
puedes hacer
ahora,
todo lo que sea
ir afuera,
hacerte reír,
la naturaleza,
el sol,
¿vale?
que te dé
la parte de arriba
de la cabeza,
el ver el verde,
porque la vista
es muy importante
ahora,
el tema ocular,
el hígado tiene
mucho que ver
con la vista,
entonces el relajar
la vista,
mirándolo en los árboles
que ahora está todo
tan bonito,
las plantas,
que la naturaleza
te da lo que necesitas
en cada momento,
es impresionante.
Hay que mirarla
y hacerle caso.
Anga,
tenemos que dejarlo
aquí,
pasamos a la siguiente sección,
recuérdanos por si alguien
quiere contactar contigo
de alguna forma.
Sí,
angagonzalez.com
es la página web,
mi número de teléfono
es 669-29-3691
y sí,
mi correo electrónico
es angagonzalez
at gmail.com
Pues perfecto.
Paso consulta en Barcelona
y aquí en St. Just
también.
Pues ya lo saben,
dónde encontrarte también,
Anga,
gracias por hablar también
de este tema
que creo que hay gente,
y creo que no solo hablo por mí,
sino que hay gente
que también se puede llegar
a sentir así
y espero que hayan entendido
que quizá una de las causas
pueden ser estas
que comentabas.
Nos vemos en breves.
Sí.
De nuevo,
en el programa.
Un abrazo.
Igualmente.
And you're tonight
So now I don't ever have to leave
I've been out
So now I'll never
XO

Per seguir l'actualitat del Baix Llobregat
informatiucomarcal.com
Notícies, entrevistes, reportatges, agenda.
No et perdis tot el que passa al teu voltant.
Ara, la informació del Baix Llobregat
al teu ordinador o dispositiu mob.
Informatiucomarcal.com
De dilluns a divendres,
de 4 a 5 de la tarda,
relaxa't amb estils com el chill out,
l'esmooch jazz,
el funk,
el sol
o la música electrònica més suau.
Smooth jazz.
100% música relaxant.
Cada dia,
de dilluns a divendres
i de 4 a 5 de la tarda.
Smooth jazz club.
T'hi esperem.
Al Just a la Fusta,
parlem de tot el que passa a Sant Just.
És una cosa molt dura, eh?
La fujada de l'Iva...
Toma està marxant pel costat de feina
i veus que són gent més o menys preparada.
L'única solució jo veig
és que ha de ser alguna cosa revulsiva
com el que va passar a Islàndia.
Cal posar optimisme on n'hi ha.
El Juden està al costat d'ells
perquè hem de trobar alguna solució.
que sigui, que sigui, que estigui davant.
El principal són els interessos de Sant Just.
Sempre s'ha fet a costa algú
que té alguna pregunta
o que té alguna resposta.
Perquè hi ha d'esperança, no?,
si es fa bé.
Just a la Fusta.
Vivim Sant Just en directe.
Cada matí, de 10 a 1.
Benvingim Sant Just en directe.
Doncs bé, entrem ara, sí, a l'espai de còmics.
Tenim el Josep Maria arreglant els auriculars.
Josep Maria, ara sí estàs representable.
Sí, bueno, d'aquella manera.
Sí, no? T'he vist aquí fent zoom manetes de la ràdio, eh?
Per què?
Bueno, però sempre estàs arreglant auriculars.
Ja, ja, ara que ja has d'haver sigut un expert, ja.
Sí, eh? O sempre et toca el que està més...
O més xungu.
Sí, anava a dir o alguna cosa ha passat aquí.
Hola, em parles? Digues alguna cosa?
A l'altra orella, no, ara?
Hola, hola.
Aquí, provant, provant. Bona tarda, Josep Maria, com estem?
Bé, bé.
Sí?
Sí.
Tot en ordre?
Està florint la primavera, el poble? Parlen de primavera?
Sí, bueno, és un tema que...
Que et porta de bòlit?
No, no, no. No podem criticar aquestes coses.
Critiquem-les?
Sí, sí, m'agrada...
Bueno, criticar.
Mullo.
M'agrada ser crític amb les coses, els temes.
No, estem encara amb la pora, estem amb...
La radical, no?
Efectivament, la por de... Bé, la brocada, però no radical.
Home.
És una por de brocada.
La que es fa aquí de la canginastà, però és que no deixeu ni un brutet.
Perquè tot no sortís, no? Així que creix millor.
Sí?
Sí, sí.
Sí, sí.
Bueno, ara no parlem de pores, però ja, per exemple, hi ha la por de Barcelona, que deixen una branca.
Sí, havia llegit un article, però que té un motiu.
Sí, però també la brocada també té el seu motiu.
Vull dir que cada una és...
Bueno, no sé, jo...
A veure, aquí jo no decideixo de les podes, lògicament.
Aquí els treballadors de la jardineria som els que no decidim res.
I això es decideix l'Ajuntament.
Sí, són ordres directes, no?
Sí, de com fer la poda.
Però no és una poda que sí que va bé, eh?
No és d'orientar, sí, sí.
És que de cop i veure.
És molt bé.
I a més, en dos mesos s'està tot.
De cop i volta, no ho va dir.
Veure tota la terrassa de Canginastà, perquè és la que veig més, òbviament, no?
Sí.
Tota pelada.
Vés a la Passamaragall, que hem fet una brocada.
M'hi ha de passar.
Buah!
Ah, mira, és cert.
Vaig veure l'altre dia que s'estava fent, però no he vist com ha quedat.
Ah, doncs, sí, sí, tot pelat, pelat.
I passa l'únic que jo puc criticar, és el tema que lògicament estan ja nidificant els ocells.
I llavors és un problema.
Home, llavors que us en emporteu més d'un?
Intentem evitar-los, clar, intentem salvar-los.
Però, clar, és un tema que, bueno, es va tard.
Sí, sí, bueno, però això és la meva única crítica que puc així.
Clar, que veuràs animalons, no?
Vull dir, estaven anidant i ho vénen anidar i es troben que no els han fet fora de casa, no?
Clar, per això és el tema que, bueno, fins aquí puc parlar.
Bé, ja està bé, ja m'agrada posar punts una mica crítica.
Bueno, menys crítica constructiva, no?
Al final tampoc no és crítica per criticar.
Simplement és dir aspectes que a un li sembla que podrien ser o millorables o diferents.
Lògicament, sí, sí, per això.
No cal buscar culpables.
Busquem solucions.
Això.
Josep Maria, seguim parlant d'aquest ull privat, de Private Eye.
Ai, perdó, que és el còmic de Bauman, que ens vas portar l'altre dia en un espai molt futurista.
Sí.
Però amb una tecnologia una mica rupestre, que era dels anys 90 també, eh?
Sí.
Una barreja curiosa.
Fem una mica un petit d'encís, és el de Private Eye, o sigui, el detectiu, no?
Perquè de Private Eye és...
Es traduiria com el detectiu.
Ah, no és l'ull privat.
No, bueno, és que el nom de Private Eye ve ja dels primers detectius que van haver-hi als Estats Units, que és l'empresa dels primers detectius que van haver-hi es van dir Private Eye, que era el que va ser l'entrecessora, l'abans, no? L'entrecessora, de l'FBI, tot això.
dels Estats Units. I a l'empresa que portava, diguem-ne, que feia tot detectius. I des llavors sempre s'ha dit així, detectius. I a més, el dibuixia un lull.
Bueno, de fet, sí, acabo de traduir-ho al Super Google Traductor i el que diu és el detectiu privat.
Veus? Sí, sí, per això.
Sí, sí, és curiós que sigui l'ull, però, bueno, clar, és la mirada.
La mirada privada, no ho sé, o bo, sí.
Sí.
No ho sé.
Bé, doncs el detectiu, diguem-ne, que és aquesta història, que a la institució ens recordem, és una història de xofuturista, del 2047 era, em sembla, si no m'equivoco.
I, bueno, ja explica això una mica del món, que hi ha hagut un revers bastant important a nivell tecnològic,
en què tothom que descarrega coses a setmana un núvol important, un núvol fictíssim, no?, un núvol per recollir totes les dades que tenim de nostres, privades i no privades, de tot el que surt.
I el cas és que aquest núvol, no se sap per què, però un dia esplota, esplota en el sentit metafísic.
I llavors que totes les dades aquestes que hi ha posades en aquest núvol, tothom les pot llegir.
Llavors, lògicament, es poden llegir tot el teu que no t'interessa, que la gent sàpiga, des de números secrets de comptes bancaris.
O fotos.
Fotos, tens algun vídeo privat.
Història policial.
Històries policials, clar, llavors que comença a haver-hi combinaments d'empreses,
comença a haver-hi mals rotllos entre famílies, perquè després entenes el que ha fet l'un que ha fet l'altre.
I llavors això va crear un caos, un caos en què el que va provocar...
A més, el Bougan ja ho fa com una espècie de bíblica, com un càstig bíblic, un càstig diví,
que durant 40 dies i 40 nits van haver-hi, clar, que hi havia informació i informació que va destroncar tot el que era el món,
com conèixer Marc actualment.
I llavors això va provocar, doncs, que...
Bueno, se li va dir la gran inundació, tot això surt en el còmic,
i el cas que va desaparèixer, bueno, llavors la gent va començar a deixar d'utilitzar els ordinadors,
amb això va provocar els telèfons,
i tot el que és que, com actualment, que sembla que ara, diem, el futur serà amb telèfons,
serà amb telèfons mòbils, vull dir amb telèfons mòbils,
televisors que són intel·ligents, smart televisions,
i tot el que nosaltres, com a smart intel·ligència artificial que coneixem,
tot això desapareixeria, no?,
perquè realment, doncs, que crearia, doncs, això,
que crearia un problema de no...
d'escontrol, no?, total.
De no privacitat, també, no?,
jugar-te-la perquè la teva identitat sigui pública, bàsicament.
Això, correcte.
I llavors el cas que...
Digui, digui.
El cas que llavors...
Tornen els telèfons...
Un segon.
Val, tornem-hi, tornem-hi.
Sí, que té un petit problema.
Per problema.
Anavam parlant, anàvem ubicant, no?,
que llavors torna a tenir la tecnologia, doncs, potser,
de la 90, no?
Analògica, totalment, sí, sí, de la lògica.
Llavors tornen les cabines de telèfons.
Llavors, la gent, això, sí, la gent va pel carrer amb màscares.
És una moda, amb màscares que es representen que són...
Màscara de cara, eh?, per entendre's.
El còmic, sí, sí, sí, màscara.
No de mascareta de...
No, no, no, tota la cara.
No, no, tota la cara.
O sigui, com si fossin de disfresses.
Disfresses que es posen cares, doncs, des d'animals a, bueno, en plan, cascos així futuristes.
Que tot per no ensenyar la teva cara, perquè tothom sap què has fet en el teu passat.
Això.
Perquè ha explotat, entre cometes, aquest núvol, no?
Correcte, i a més això també és el que, a més, s'ús al carrer amb un àlies.
Ja el teu nom real queda en la teva privacitat i tu, els altres, si et pregunten el nom o vas amb una feina i qualsevol cosa,
doncs tu ja vas a dir un àlies, un nom que no és el teu.
I, bueno, tot és el tema aquest, és una mica tot el que envolta la història,
que finalment la història és un cas de...
Sí, això és el que volíem parlar la setmana passada.
És a, bueno, és el guió en si, l'història de què va,
doncs és això, és un detectiu, una noia que va preguntar al detectiu
i la noia aquesta diu que investigui tot el que pugui del seu passat.
Diu, ostres, això està il·legal, això no es pot investigar els passats de la gent.
I diu, no, és que necessito que investiguis perquè, per una feina que tinc,
necessito que no em trobin res del que he fet.
Llavors vull que em busquis, si tu trobes alguna cosa,
doncs que si trobes alguna cosa és que poden trobar-ho.
Llavors m'interessa que no ho trobi.
I llavors aquesta noia la maten, representa,
i llavors ell, la germana de la noia, el contracta a ell,
que sap que estava investigant per la seva germana,
i llavors es posen a investigar la germana de la morta,
i el detectiu es posen a investigar qui l'ha matat, senzillament.
El que és que ja des del principi se sap qui l'ha matat,
vull dir que el còmic ja es veu qui la mata.
I la mata, un que porta una cadena de televisió,
la màxima cadena de televisió que emet, diguem,
que és als Estats Units, que emet als Estats Units,
és el líder, i llavors aquest vol tornar, que torni a internet.
Però ell vol perquè l'internet també té la seva part positiva,
ell vol lluitar contra tota aquesta privacitat,
això que està creant un món tancat,
un món que no surt, que no és...
Sense identitat real, no?
Sense identitat real.
Però ell és l'assassí, has dit?
És l'assassí, sí, és l'assassí de la noia,
perquè la noia el que vol fer és que...
Hi ha un grup, diguem-ne, que representa com si fos una espècie
d'aquests menys de friquis, no?, que es reuneixen,
i són un grup de friquis que reuneixen,
que el que volen és que torni a internet.
Llavors aquest és el líder, com té diners,
ell ho pot tirar endavant.
I ell també li agradava tot el passat,
també aquesta noia que era morta, li agradava,
i també es va ficar com un tema friqui,
de parlar de les coses d'abans, de com funcionava...
Sí, clar, xoquen aquí, en el sentit que un vol que torni a internet,
i l'altre ja li està bé, haver tornat a la tecnologia dels eners.
i el que vol és evitar-ho, una mica així, evitar-ho,
i dir, ostres, llavors, és una mica,
és el que ella volia fer, descobrir tot el que feia d'aquest...
Llavors el cas que, bueno, el tema és el dolent,
diguem-ne, vol enviar un satèl·lit,
perquè pugui emetre, ell fa les televisions,
ell fa el telecadre de televisió,
però ell instal·la en els televisors una espècie com de xip,
diguem-ne, que podria veure totes les cases.
és una mica de controlar, també, com a internet,
perquè tothom es vegi des d'internet amb una càmera,
amb una càmera interna.
Si tu puguis veure...
El veí teu veí.
Casa d'una altra persona.
Casa d'una altra persona.
Però ell no fa per controlar-ho ell,
sinó que tothom pugui veure...
Però amb quin objectiu?
Bé, és una mica trencar una mica tota aquesta privacitat que hi ha,
que torni a internet i que la gent sigui capaç d'enxufar i d'enxufar si vol.
És una mica, bueno, és una distopia, eh, tot és això.
Sí, sí, sí.
I el cas que, bueno, aquest és el sentit i al final, bueno,
ho eviten, no?
I el pare d'ell, que és això, al final, que és allà...
Però, bueno, hi ha personatges secundaris pel mig,
i està...
I, sobretot, a mi, el que em va a l'edat,
també ho heu comentat la setmana de la setmana passada,
és el pare d'ell,
que el pare d'ell és un senyor de 90 i escaig d'anys,
representa que ja és un senyor molt gran,
que, lògicament, com ara, també viuen molts més anys,
que, bueno, que cada cop s'estan més anys visquent, no?
I la presenta és un senyor gran, de 90 i escaig, 100 anys,
però és com un jove d'ara, no?
Que parla, em tens compte, que parla com li fos un jove, no?
A més, per de tatuatges, no sé,
em va fer gràcia perquè és la figura
de cara, els que estem aquí,
doncs, com siguin...
Bueno, jo no, potser ja dic jo no,
però els meus nebodes, o gent jove d'ara,
com serà, com sigui gran, no?
I és a dir, i a més, el típic que vol...
Té un mòbil trencat,
i, hòstia, el mòbil no em va,
escolta, que no sé què li passa al mòbil,
que el mòbil ja fa 50 anys que no funciona.
Aquest és el pare del productor de la televisió que deies?
No, no, el pare del detectiu.
Ah, del detectiu, del detectiu, que és el protagonista.
Val, val, val.
I, bueno, l'història està bé, eh?
Està ben dibuixada, està dibuixada per...
Bueno, és el guionista, és el Brian Kabaugan,
que ja hem parlat moltes vegades d'ell,
bueno, és dels cracs,
ja...
Avui he estat parlant que hi ha 10 còmics que són seus,
10 còmics que són...
que estan en els millors 100,
són 10, són seus,
d'aquest senyor, del Raugan.
En els 100 millors còmics del món,
m'imagino, internacional.
Sí, sí, sí.
Sí, sí, sí, que aquí n'hem parlat 3 d'ells.
I aquest és un d'ells, també?
I aquest és un d'ells,
que és el Brian Kabaugan,
que ja sabeu que és el productor,
el guionista de l'Ost,
també va ser productor al final,
i també, bueno,
ha fet bastantes sèries de televisió
i, sobretot, guions de còmics,
que és el que ell disfruta i el que li agrada més.
I el dibuixant,
que es veu que són amics,
que jo no ho sabia,
això em va fer gràcia,
el dibuixant és el Marcos Martín,
i el Marcos Martín és un català,
és de Barcelona,
és un noi que jo no el coneixia,
i, ostres,
un tio que ja està bastant avasat en el tema,
passa que, sobretot,
ha dibuixat superherois,
de part DC i Marvel,
ha fet Bad Girl,
ha fet Daredevil,
i va fer Doctor Strange,
Doctor Estranyo,
també que és un personatge de Marvel,
que és, bueno,
un dels còmics,
i el va dibuixar,
i el guionista era el Baugan.
Aquesta gent treballa molt
per les grans majors aquestes de superherois,
perquè aquests paguen molt bé,
i llavors sempre agafen els millors.
I llavors el Baugan i el Marcos Martín
es van conèixer fent Doctor Estranyo,
i van acabar sent amics.
I viuen res,
viuen tots carrers,
el Marcos Martín viu a Nova York,
amb la seva parella,
que és la que ha pintat el quadre,
ha pintat el quadre,
ha pintat el còmic.
L'obra mestra.
O sigui, queda molt tota família,
perquè estic veient.
Sí, sí, és la Monsa Vicente,
que és la dona del Marcos Martín,
que és la que dibuixa,
ai, la que pinta i l'altre dibuixa,
i el Brian,
que és el guionista.
I sí, sí, queda molt això,
em va fer gràcia,
perquè, i llavors,
al final del còmic,
que està molt bé,
perquè és una sorpresa,
és que t'explica tota l'evolució del còmic,
i t'explica tot amb...
amb...
amb tots els mails que es van passar.
Ah, sí, això ho vas comentar,
que al final hi ha com un...
però són mails reals,
que s'han enviat entre els creadors del còmic,
entenc?
Sí, sí,
entre el Marcos Martín i el Baugan,
es van enviant els mails,
van dient tot el que...
a més,
va bé també per entendre més el còmic,
i del procés de creació,
entenc,
el procés de creació,
el procés de creació,
que ja et dius,
hòstia,
és una distopia dels...
i farem que internet no s'ha aparegut,
i farem que això,
que tornin les...
hi ha coses que,
a mi se m'han...
Clar,
potser perquè també,
sóc un dia que tinc una edat,
i se m'ha passada mal,
per exemple,
era l'una de les cabines telefòniques,
que surten cabines,
però no hi ha importància,
encara que sigui una època futur,
però no ho saps,
no ho sé,
però també hi ha cabines encara.
Ah, sí?
Sí,
a la banda que es veuen hi ha una.
Ben poques.
Però no estan amb el telèfon penjant i així,
però...
Però crec que no són...
Ja no estan...
Crec que no funcionen,
no?
Sí,
no ho sé,
perquè ens sembla que hi ha d'haver-hi algunes que funcionin,
no ho sé.
Sí,
per llei?
Per llei,
sí,
van dir-ho que no podien acabar de desaparèixer,
tenien que deixar alguna.
N'hi ha una al carrer Bonavista,
també,
que queda molt mona,
no sé si la van treure al final,
no?
Hi havia una allà,
al costat de Ballart,
que era de les últimes també que quedava.
Em sembla que per llei
tenien que deixar-ne alguna
per si et passa alguna cosa,
si no tens mòbil,
què passa?
Bé,
entres a algun lloc i demanen trucar.
No,
qui no ho ha fet això?
Allò de moment desesperat,
sisplau,
no has dit trucar.
És veritat.
Així que hi ha aquest recull de mails
que s'han enviat entre els creadors
d'aquest còmic,
no?
Sí,
mentre creen el còmic.
Primer van titular el còmic
com a Secret Society,
Societat Secreta,
i,
bé,
i ells ho titulen així tot el,
tot el que és el,
i a més,
gràcies a aquest còmic
van crear també una pàgina web
que es diu Panel Syndicate,
perquè això,
això jo també ho veig la setmana passada,
perquè aquest còmic
van decidir publicar-ho per la web.
I van fer el Panel Syndicate
que a Panel Syndicate
ara cada cop hi ha més còmics
que ho estava mirant l'altre dia
i és Panel Syndicate,
amb Y,
sí,
sí,
sí,
ho heu de trobar,
perquè llavors és per descarregar-te còmics
i llegir-los online,
no?
Online,
correcte,
online,
i cada vegada,
em vas llegir un que hi havia
d'Esteve Maruto,
em sembla que és,
de l'Esteve Maruto,
em sembla que hi havia un que,
bé,
que volen crear això
perquè la gent pugui llegir
online còmics.
I també està bé,
vull dir,
sembla que és una bona idea.
Vam començar per publicar aquest
perquè el van publicar amb capítols
i,
i bueno,
ja ha sigut un èxit,
ara la persona
el van publicar amb paper
i és,
bueno,
és de les obres més maques
que potser.
Estic veient un que es diu
Umami,
que té molt bona pinta,
que va del gust aquest,
del sabor aquest,
diuen que és com nou,
entre cometes,
entre el salat,
a la mare,
a més.
En fi,
eh,
Josemari,
ho hem de deixar aquí.
Gràcies,
una tarda més.
Que vagi bé.
Adéu.
Adéu.
A Catalunya Ràdio
comença
la TDT.
La TDT,
la transmissió d'en Torquemada.
La narració del partit
és una exclusiva
de CaixaBank.
Tot seguit,
les notícies de Sant Just.
Bona tarda,
us informa l'Ua López.
Els enjustencs
Iontown Kids
van inaugurar el 17 d'abril
l'exposició Sotapont
a la galeria de Vi Mural
situada a la nau bòstic
a Barcelona.
Zayontown Kids
és un col·lectiu
de cinc artistes,
quatre santjustencs
i un del más nou
que porten sis anys
pintant murs
de manera col·lectiva
a la via pública
i a fàbriques
i edificacions abandonades.
Tot i que el seu mitjà
d'expressió principal
és la pintura mural,
l'enriqueixen
i complementen
amb altres llenguatges
i possibilitats expressives
com el vídeo,
la fotografia,
la música
i la instal·lació.
Ara,
la idea inicial
que tenien
en aquest nou espai
era agafar aquesta metodologia
que duen a terme al carrer
de treballar col·lectivament
i transportar-la
a un espai totalment diferent
i aliar a ells
com és una sala expositiva.
En aquest espai tancat,
doncs,
hi van veure
moltes més opcions
que s'allornaven
una mica
de la pintura mural.
L'exposició
de Zayontown Kids
sota pont
es pot visitar
fins al proper 29 de maig
a la nau bòstic,
concretament a la sala expositiva
de la V Murals,
en horari de dimecres
a dissabte
d'11 del matí
a 7 de la tarda.
L'àrea metropolitana
de Barcelona
ha encarregat
la realització
de 5.700 enquestes
de satisfacció
als usuaris
de la xarxa
de parts metropolitans
i entre ells
els de Sant Jus d'Esvern.
La realització
de les enquestes presencials
es realitzaran
des d'avui 29 d'abril
fins al proper 4 de juny
de 2021.
La informació
obtinguda
amb aquest estudi
bianual
permetrà conèixer
el perfil,
valoració
i hàbits
de comportament
dels usuaris
i usuàries
dels parcs.
Informació
que és bàsica
per a la gestió
i millora
d'aquests espais.
Tal i com ja s'ha fet
en edicions anteriors,
al final de l'estudi
es convocarà
als ajuntaments
a una jornada
de presentació
de resultats
prevista
per la tardor
del 2021
on es lliurarà
un informe
amb els resultats
dels parcs
del seu municipi.
La Sant Justenca
Helena Moragas
continua la seva carrera
meteòrica
dins el món
de l'atletisme.
El dia 10 d'abril
va aconseguir
un nou títol nacional
després del triatló
cadet del 2020.
Es va proclamar
així com a campiona
d'Espanya Júnior
de Duatló.
A la categoria Júnior
hi havia 100 esportistes
a cada sèrie,
la masculina
i la femenina,
de les que es classificaven
per una segona carrera final,
els 50 millors temps
de cada una.
Finalment,
a la categoria Júnior
femenina,
la final la guanyava
la Sant Justenca
Helena Moragas
del Cidade Lugo
Fluvial
amb un temps
de 23 minuts
i 31 segons,
seguida
per la seva
companya d'equip
Maria Casals
i per Natàlia Castro
del Nàutico Navión.
L'or per clubs
també se'l van dur
l'equip de Moragas
al Cidade Lugo Fluvial.
I això ha estat tot
per les 6.
Tornem amb més informació
als enjust notícies
complet de les 7 del vespre.
Fins ara mateix,
no marxeu!
012
La Generalitat
al teu costat
Si com a dona
vols saber
quins recursos
tens al teu abast,
a les oficines
d'informació
de l'Institut Català
de les Dones
trobaràs l'atenció
que necessites.
Et podem orientar
sobre salut,
ajuda afectiva o sexual
o assessorar
sobre qüestions específiques
per a dones i infants.
Separacions,
règim de visites,
pensió
i custòdia dels fills,
abusos
o situacions
de violència masclista.
Per tots aquests casos
trobaràs un servei gratuït
d'atenció psicològica
i assessorament jurídic.
Entra a
gencat.cat
barra
Atenció a les Dones.
012
La Generalitat
al teu costat.
Soc llavor,
soc planta,
soc flor.
Soc la llavor
que desperta el teu amor.
Soc la llavor
que està a prop teu.
Soc la llavor
del canvi
i la transformació.
Soc la llavor
que em balleix
i la que t'ajuda a viure.
Soc llavor,
soc la teva planta,
soc la teva flor.
Fem créixer el verd.
Generalitat de Catalunya,
7 milions i mig de futurs.
La plaça Mireia
és un programa
per parlar de tot
amb humor.
Caballero!
Una de ràdio!
Una de què?
Una de ràdio!
De veritat,
de veritat que
jo no puc
així jo no puc treballar.
Algú parque està davant.
No, no, no, no, no, no.
Som una bona colla.
I tant,
passigolla.
Passigolla, passigolla.
Ui, ui, ui.
Es posa molt calent tot.
De dilluns a divendres
de 5 a 7 de la tarda
a Ràdio d'Esverd.
Un lloc de tots
i per tots.
Efectivament.
T'encuentres mal o algo?
Socorro!
A la escoltes
Ràdio d'Esverd.
Ràdio d'Esverd.
A la escoltes
Ràdio d'Esverd.
Ràdio d'Esverd.
Ràdio d'Esverd.
Em va pujar la febre l'altre dia
i van trucar uns doctors especialitzats
en l'extreure la pedra de la bogeria
en fer brullar la font de la felicitat.
I va venir un malson
mentre m'adormien
va dir, soc teu, tu ets meu,
no t'escaparàs.
Vaig dir molt bé malson
però els malsons que somien
no puc dir cas que vés gaire impressionat.
Després recordo
en despertar-me
l'allumincant-me sent un flash
i prenent nota del gran miracle
científics, yanquis i cubans
i em puja la serotonina
em puja la serotonina
em puja la serotonina
com la marea quan arriba
els teus cansats de tot el dia
com una nena que s'enfila
i em puja la serotonina
em puja la serotonina
em puja la serotonina
se'm va apropar un amor
un que jo tenia
a preguntar, xicot, què et va passar?
vaig dir, no, tu cauràs una tonteria
tenia una pedra dins del cap
se'm va apropar un futur
que construïam
vaig dir que a Brau que bé
que ens ho hauríem passat
va contestar gent millor
que tu em volia
no puc negar que el futur
digués la veritat
la bona nola
ja s'escampava
més enllà del regne
els cristians
ja s'estripaven
llibres d'història
que havien quedat desfassats
em puja la serotonina
em puja la serotonina
em puja la serotonina
com la marea quan arriba
els teus cansats de tot el dia
com una nena que s'enfila
amb una reba ple de mandarin
em puja la serotonina
em puja la serotonina
com el preu de la gasolina
em puja la serotonina
com les balanes quan respiren
em puja la serotonina
és una fàgil travesista
em puja la serotonina
és una intrépida alpinista
em puja la serotonina
mami mira amunt
mami mira amunt
mami mira amunt
que hi ha un satèl·lit
que ens espia
és quin col
de la serotonina
és un cop
per què s'hagués tauret
les velles es ja van de riure
amb una reba ple de mandarin
em puja la serotonina
em puja la serotonina
de dilluns a divendres
de 4 a 5 de la tarda
relaxa't amb estils com el chill out
l'smood jazz
el funk
el sol
o la música electrònica
més suau
100% música relaxant
cada dia
de dilluns a divendres
i de 4 a 5 de la tarda
smooth jazz club
t'hi esperem
012
la generalitat
al teu costat
si com a dona
vols saber
quins recursos
tens al teu abast
a les oficines d'informació
de l'Institut Català
de les Dones
trobaràs l'atenció
que necessites
et podem orientar
sobre salut
ajuda afectiva o sexual
o assessorar
sobre qüestions específiques
per a dones i infants
separacions
règim de visites
pensió
i custòdia dels fills
abusos
o situacions
de violència masclista
per tots aquests casos
trobaràs un servei gratuït
d'atenció psicològica
i assessorament jurídic
entra a
gencat.cat
barra
atenció a les dones
012
la generalitat
al teu costat
a l'escoltes
ràdio
des
ràdio
des
sintonitzes
ràdio
des
ràdio
des
ràdio
des
sants
a l'escoltes
doncs bé
com haureu escoltat
no hem tingut l'emissió
de l'hora en punt
de Catalunya Ràdio
perquè estàvem fent ja
el programa de la prèvia
del partit del Barça
que té lloc
en gairebé
menys d'una hora
a les set en punt
passem ara sí
en aquesta segona hora
a parlar
amb la primera
col·laboradora
que és la Vanessa Montserrat
de l'Espai de Xarxes Socials
i la saludem avui
però per telèfon
Vanessa
bona tarda
hola
bona tarda
bona tarda
ben tornada
del programa
telefònicament
avui no ens veiem
una llàstima
però no passa nada
i
escolta
abans de res
abans de parlar del tema
que he comentat ja al principi
que he fet el titular
hem de fer un recordatori
força important

i és que
aquesta tarda
bueno
aquest vespre ja
aquesta tarda no
ja és vespre nit
jo diria

gairebé nit
no?

gairebé nit
a les 9
estarem fent
una xerrada
un taller
online
per poder llançar
el vostre negoci
la vostra tenda
online
per la xarxa
molt interessant
val
això ho fem
amb col·laboració
de dona i empresa
i totes les sòcies
que formen part
de l'associació
doncs
tenen
tenen
tenen
espai
gratuït
exacte
i si no
també val a dir
que si hi ha algú
que a més vol apuntar
però que no és sòcia
d'aquesta entitat
igualment ho poden fer
crec que el preu són 10 euros
i poden igualment apuntar-se

l'única cosa és que
no sé si ja són al temps o no
perquè en teoria
les inscripcions
es van tancar ja a la nit
tot i que avui
durant el matí
alguna coseta
que hagi entrat
doncs
encara estaven a temps
per apuntar-se
proveu
si
si teniu qualsevol cosa
doncs sabeu que
que els podeu posar
en contacte amb mi
i
cap problema
podeu entrar igualment
vale
perfecto
i ara sí
anem a parlar
del tema que ens portes avui
que
és un tema que
si hi ha algú
que vol triomfar
en aquesta xarxa
que és Instagram
i vol fer-ho
a través d'aquests vídeos
que van néixer
farà pocs mesos
que són els Reels
t'han d'escoltar
a partir d'allà mateix
però primer
crec que val la pena
explicar què són els Reels
per si de cas

recordem
que els Reels
van entrar
a competir
amb TikTok
que és un format
doncs molt semblant
tot i que jo
us dic
que
tot i
jo
soc molt de
d'Instagram
i domino molt
l'Instagram
però
per fer
aquest tipus
de vídeos
jo encara
prefereixo
TikTok
TikTok
per mi
encara guanya
els Reels
tot i que
els Reels
a Instagram
podem fer servir
doncs
tots els
filtres
que té
la pròpia
plataforma
a TikTok
té molts més filtres
molts més filtres
molta més
la part
d'edició
dels vídeos
per mi
és molt més
complert
encara
TikTok
que
els Reels
d'Instagram
tot i que
s'estan posant
les piles
i això
però
el meu gust
personal
encara guanya
TikTok
de tota manera
digues
TikTok
és potser
l'origen
on van sortir
aquest tipus
de vídeos
però sí que
és cert
que cada vegada
n'hi ha més
a Instagram
inclús també
hi ha gent
que suposo
que grava
els vídeos
de TikTok
els que veu
i també els publica
a Instagram
que moltes vegades
veus el logo
entenc que no és
el millor
que s'ha de fer
conta'm això
perquè al principi
Instagram
feia com
la vista grossa
però clar
és competència
de TikTok
llavors
què està passant
que si detecta
que heu pujat
o heu compartit
un vídeo
de TikTok
editat amb TikTok
amb la marca
d'aigua
de TikTok
us penalitza
no donant-vos
la visibilitat
que vosaltres
vulguereu
o sigui que
millor que no fer-ho
així que
no
millor editar-ho
directament
des dels reels
d'Instagram
o des d'un altre
programa
que tingueu
de l'inici
de vídeos
i després
ho pugeu
als reels
això també es pot fer
però
compartir
els vídeos
de TikTok
a Instagram
negativo
negativo
no
d'acord
llavors un cop
sí que som a Instagram
i fem aquests reels
que són aquests vídeos
molt molt curtets
de fet tenen una limitació
de temps
no també?

es poden fer
fins a 30 segons
o un minut
fins i tot
quasi bé
vam començar
només amb 15 segons
però
clar
com que
volen competir
amb TikTok
i TikTok
ja va parar el minut
doncs
òbviament
et deixen
et deixen pujar vídeos
fins a un minut
crec
un minut o
de tot
i tot
llavors
això
jo us recordo
que va ser
el boom
el 2020
però
que avui
encara
continua
posicionant
i la realitat
és que
més enllà
de les estratègies
i secrets
que avui
us explicaré
aquest tipus
de format
multiplica moltíssim
la visibilitat

fent que aquests Reels

moltíssim
però molt
a més a més
els estan donant
molta
molta visibilitat
precisament per això
per fomentar
que la gent
faci cada vegada
més Reels
i s'animi més
perquè
com que tenen
tantíssima visibilitat
doncs
això
volen potenciar
i competir
directament
amb TikTok
llavors
jo us recomano
sobretot
per això
us vinc a explicar
avui
uns secrets
per viralitzar
el vostre contingut
és a dir
que es faci
molt més visible
i que així
doncs
els vostres seguidors
doncs
a part
d'arribar
els vostres seguidors
arribin
a moltíssimes
més persones
i per tant
us posicionin
com a marca
d'influent
jo sempre
sempre
sempre
estic mirant
pel vostre negoci
pel vostre bé
sí senyor
exacte
llavors
comencem
comencem
si et sembla
amb aquests
secrets
són quatre
quatre secrets
que em pidi avui
el primer de tot
com ho podeu fer
heu d'ocultar
els vostres rils
en les vostres històries
això
segur que no ho havíeu pensat
què vol dir ocultar
que vol dir ocultar
no ensenyar-los
és un super secret
ah va
ja sé que vols dir
explica-ho
explica-ho
exacte
la idea és
que vosaltres
pugeu al vostre ril
en format ril
no?
i que ho compartiu
a les vostres històries
ho pugeu
compartir
a la vostra història
però
modifiqueu la grandària
fent-ho invisible
vale?
o sigui
ho feu petit
petit
petit
petit
el vostre ril
i feu una història
qualsevol
del que vulgueu fer
vale?
què passarà?
doncs que no us veurà
que hi ha aquell ril
que està ocult
i llavors
d'aquesta manera
aconseguireu
augmentar
la visualització
del vostre ril
com us heu quedat?
jo una cosa
em sonava
però
més que ara
perquè ho he vist
i també
ja
sovint
també veig
que
diguéssim
quan queda publicat
el ril
suposo que
amb el
diguéssim
amb l'eina
de pintar
pots
diguéssim
pintar
tota la pàgina
llavors
és a dir
tota la pantalla
no?
i llavors
no es veu realment
el contingut del ril
és que no sé
si ho estic explicant
massa bé
però vull dir
veus
diguéssim
tota la pantalla
de l'història
la veus
per exemple
el color blau
inclús
veus la finestra
del ril
que posa ril
i no sé
com cuina
per amb tomàquets
però no es veu
la foto
pot ser
o sigui
la imatge
el frame
val
això seria una forma
val
que llavors
estàs com creant
expectació
perquè la gent
vagi a veure
el teu ril
no?
és el que m'estàs explicant
no sé si t'entenc






val
això és una manera
com de crear
expectació
val
de dir
ei
he fet un ril
no us el mostro aquí
perquè vull que aneu a veure'l
a la part del ril
val
estàs anunciant
com que has pujat un ril
val
això és una manera
jo us estic dient
una altra cosa
que
vosaltres
una vegada
tingueu els rils
pujats
dintre de la part
de rils
val
i hi ha algun
que no ha tingut
massa
visibilitat
i voleu
donar-li
més visibilitat
heu de compartir
aquell ril
amb una història
val
o sigui
amb la fetxa
de l'avioncito
li doneu a compartir
se us pujarà la història
i llavors
el que heu de fer
és fer-lo
petit
petit
petit
fins que arribi
a ser invisible
i allà
feu una història
una història
d'una altra cosa
que voleu pujar
allò que sé
que esteu ara
aprenent el sol
per exemple
val
llavors quedarà ocult
què passarà
amb allò
que tornareu
a donar més
visibilitat
a aquell ril
sense que la gent
ho sàpiga
que està mirant
un ril
perquè està
ocult
i està
veient
que esteu
prenent
una Coca-Cola
val
una altra manera
és una altra manera
de donar-li
més visibilitat
a algun ril
que per exemple
no ha tingut
tant d'impacte
pel que sigui
val
d'acord
anem a tintar
rils
per ocultar-los
aquesta seria
com una de les claus
un dels secrets
no?
per realment
viralitzar-ho
d'alguna forma
els rils
exacte
això mateix
per donar més visibilitat
sí senyora
i quines altres maneres
tindríem per
potenciar-ho?
una altra manera
seria
fer un contingut
divertit
adaptat
al vostre nínxul
recordem
que el nínxul
és el vostre sector
el vostre client
potencial
compta amb les excuses
aquí
sobretot
els professionals
de serveis
les excuses?

excuses
excuses
per què?
per què?
per què?
per què ho dic
perquè si són marques
formals
amb temàtiques
que siguin allò més
empresarials
i més
formals
que potser
diuen
oi
és que jo
doncs
depèn del meu sector
no ho veig
fer un ril
perquè això és com massa
com
que em diure
que importància
al meu sector
això no significa
que tinguem
una marca més formal
que siguem freds
o que siguem massa formals
recordem
que els rils
han demostrat
mil vegades
que funcionen molt bé
pel que sigui
llavors
podem fer memes
amb els rils
fer un challenge
compartir també tips
és a dir
ensenyar la part
aquella més humana
i divertida
del nostre negoci
perquè per molt
formal que sigui
al final
el que enganxa més
és aquella altra part
no?
aquella part
que és més humana
val
llavors
expressar-nos
com si
encara que sigui
una empresa
una marca
com si fóssim

ho som persones
de persona a persona
exacte
això que és com més
de tu a tu
doncs
enganxa molt més
i arriba molt més
a
doncs a
a crear
com més
més proper
no?
a ser com més propers
val
Òbviament
tot ha d'estar relacionat
amb el vostre nínxul
i la vostra segmentació
a la qual
us vulgueu dirigir
val
el contingut
dinàmic
i divertit
té moltes més visualitzacions
que un altre tipus
de contingut
val
perquè
aquest té com més
poder d'enganxar
i fa com més comunitat
al final
val
això
això
no sé si
us ho transmeto bé
sí sí
però
però és veritat
al final
no?
al final
si veiem
que
per molt seriosa
que sembli una marca
no volem dir
que per fer
aquest tipus de contingut
siguem
menys seriosos
o que no
no tingui
com un valor
com el valor
que li volem donar
al final
hem de transmetre
doncs aquesta
aquesta part
més humana
i més propera
que al final
és el que
més transmet

i que no sempre
per exemple
un vídeo de reels
ha de ser
no sé
ballant
o fent
això
burro
o fent el tonto
o fent gràcies
em refereixo
que podem ser també serios
exacte
podem compartir tips
podem compartir
doncs
aquella part
que és com la part
de l'altra tienda
dic jo
com aquella part
de creació
de com ho esteu fent
com el backstage
com es preparen
les coses
que esteu fent
per arribar
a fer
el vostre producte
o el vostre servei
això també
i fent-ho d'una manera
així com més creativa
doncs
és molt més propera
així que no serveixen
aquestes excuses
per això us deia
ara entenc les excuses
d'acord
què més
quins altres tips
consells
una altra cosa
els hashtags
els hashtags
relacionats
als reels
i al vostre
nens xul
ja sabem que l'algoritme
canvia
constantment
a mi
em tenen
fins al monyo
ja us ho dic
tantíssima

o bueno
perquè
clar
l'algoritme
ens va canviant
i canviant
perquè no ens avorrim
els que ens adiquem
això
llavors
sempre ens demostra
el mateix
els hashtags
no deixaran
de ser importants
en les publicacions
d'Instagram
i això
ens permet
arribar
a més persones
llavors
en definitiva
podreu augmentar
les visualitzacions
a través
d'Instagram Reels
és a dir
quan pujeu als Reels
també
heu de posar
els hashtags
a dintre
de la descripció
dels vostres Reels
tingueu en compte
que per fer-ho
l'ús
servir de manera
correcta
també existeix
una estratègia
és a dir
que és superimportant
estudiar
i analitzar
els hashtags
i fer servir
els més adequats
en el proper programa
si voleu
us faré
un programa
específic
dels hashtags
ah mira
podríem fer-ne un
sí no n'hem fet mai
vinga va
apuntem
apuntar-ho
apuntar-ho
apuntar-ho
vinga
siguiente
i com a últim punt
la portada
dels Reels
és també
molt important
juga un paper
molt important
per enganxar
el nostre públic
ja està més que ha confirmat
que tant en TikTok
com en Reels
funciona
superbé
utilitzar
el contingut
que és viral
per guanyar
moltes més visualitzacions
com per exemple
un filtre
que s'ha posat
molt de moda
o una cançó
que està superant
tendència
doncs
si fem servir
o bé
la música
o bé
aquest filtre
és molt més fàcil
d'enganxar
per què?
doncs
perquè està sempre
en la ment
de les persones
i són aquests
els continguts
els que les plataformes
posicionen
molt millor
està comprovat
que si fem servir
una cançó
que està
superant
tendència
doncs
ens donarà
molta més visibilitat
d'acord?
però hi ha un punt
que potser a vegades
deixem passar
per alt
i és la portada
dels reels
de fet
si una portada
és atractiva
hi ha moltes més possibilitats
que l'audiència
es pari
en comptes
de continuar
fent scroll
i es pari
a veure
el vostre reel
llavors
cuidat amb això
importantíssim
fer que les portades
siguin atractives
perquè per defecte
quan nosaltres
pugem un reel
es queda una portada
que per defecte
automàticament
es col·li
la pròpia plataforma
llavors
nosaltres
podem canviar
la portada
llavors us recomano
que també
la tingueu en compte
a l'hora de
crear els vostres
propis reels
de manera
professional
perquè això
per exemple
d'utilitzar
cançons
com deies
que són més
les típiques cançons
que potser s'escolten més a TikTok
etcètera
al final no pot ser
contraproduent
tot i que clar
sigui el que més escolta
i la gent li crida l'atenció
però al final
també
no estàs destacant massa
diguéssim
és a dir
caus una mica
amb l'ús
diguéssim
que tothom li dona
sí i no
per què
us dic això
perquè
per una banda
sí que és veritat
que si el millor
anem a buscar
aquella cançó
hi haurà
moltíssims
rils
o moltíssims
tiktoks
amb aquella cançó
però per contra
la part positiva
és
que
la pròpia
plataforma
et dona més visibilitat
val
l'algoritme
famós

doncs et dona més visibilitat

però clar
també s'ha de tenir en compte
tot l'altre
que us he dit
els hashtags
també ajuden
i
la vostra creativitat
també ajuda
i
les vostres portades
també ajuden
és a dir
que us dona visibilitat
de coses
exacte
això mateix
us donaran visibilitat
però també
heu d'aconseguir
que la vostra audència
interactuï amb vosaltres
és a dir
que li agradi el contingut
els primers minuts
de pujar un ril
són les claus
quan vosaltres
pugeu un ril
doncs els primers minuts
els primers 5 o 10 minuts
que vosaltres
heu pujat aquest ril
tingueu en compte
una cosa
com funciona això
o sigui
amb tots els continguts
de tota la plataforma
però parlem de rils
pugeu
al vostre ril
i
aquest ril
l'algoritme
la plataforma
li ensenya
a una part
petita
dels vostres seguidors
depenent
de com
els vostres seguidors
interactuïn
amb aquesta publicació
o aquest ril
llavors
us donarà
més visibilitat
o menys
és a dir
si aquest
petit grup
el que
ha ensenyat
o sigui
us ha donat
visibilitat
de plataforma
donen-la
i comparteixen
o guarden-la
al ril
doncs
això
es farà
que es viralitzi
abans
o més tard
o que no es viralitzi
o que no es faci viral
exacte
llavors
resum
els rils
han de ser
entretinguts
i divertits
sobretot
que tinguin
un contingut
de valor
també
heu d'inspirar
perquè nosaltres
participin
i interactuïn
amb el vostre perfil
o la vostra marca
també és important
que us deixin comentaris
donen like
no sé què
vosaltres
heu de potenciar
que la vostra audiència
interactuï
amb el vostre perfil
i
important
utilitzeu
efectes
de textos
cançons
i filtres
que siguin atractius
i a ser possible
virals
i fins aquí
el programa d'avui
perfecte
doncs
prenem nota
i espero que els ullens
també ho hagin fet
d'aquests consells
per triomfar
bàsicament
en el món dels rils
d'Instagram
i Vanessa
que vagi molt bé
aquesta xerrada online
aquest taller online
d'avui
amb dona i empresa
i amb totes les dones
les persones
que hi participin
i que triomfis molt
a les xarxes
serà molt divertit
serà molt divertit
ja veuràs
doncs
ens ho expliques la setmana vinent
això
que vagi molt bé
una abraçada
adeu
gràcies
adeu
gràcies
gràcies
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
hem desquadrat algunes de les seccions
de fet la tertúlia de cinema
que acostuma a ser els dimecres
aquesta setmana tenim els dijous
però no passa res perquè seguim tenint igualment
els nois de la tertúlia
almenys avui tenim el Marco i el Víctor
també, bona tarda els dos
Molt bona tarda
Sant Jús
Sant Feliu
Avui és edició Sant Feliu
Avui és edició Sant Feliu
Doncs saludem-nos també
Sí, dimecres Estats Units
i depèn del dia també podria ser Sant Joan
però no s'ha acabat de complir
Esplugues també podria ser que els tenim al costat
Barcelona mateix, molts altres Molins
Sí, la veritat és que sí
Nois, com esteu?
Que sé que aneu molt liats a l'institut
Molt bé, jo la veritat
El Víctor...
No aneu al mateix curs, no?
No, ni al mateix centre
No, estem una mica...
Jo estic esgotat aquesta setmana
Ja ho t'ho he explicat abans una mica
però moltes coses em passen cada dia
Si la teva vida fos una pel·li
ara mateix, quina seria?
Ara mateix potser, mira que et dic
potser seria
Apocalipsis 9
podria ser
Sí?
És que no, clar, perquè no estic a...
Bé, sí, perquè estic a Vietnam
de fet una mica
Seria el batxillerat, no?
Sí, sí, clar
Podria ser
Bona comparativa
Ens podem fer la idea, Víctor
Però bé, estem aquí per parlar de cinema també
almenys aquesta estoneta
que ens queda
esperant el Pol
que no sé si finalment avui vindrà o no
però vaja, amb vosaltres dos
seguríssim que sí
Té pinta que apareixerà amb el kimono
Vestit de taekwondo, no?

Com el kimono de taekwondo

Corrent per aquí
per l'interior
Doncs mentrestant
si voleu
podem comentar
no sé si haureu vist
potser tota la gala dels Oscars
però crec que valia la pena
aguantar una mica
almenys les nominades
i les que han guanyat
Exacte
Les estatuetes
com la Francese McDormand
que em anegro moltíssim
Podem comentar
si voleu
els premis
els busco aquí
De fet
és
jo
a veure
jo estic content
la veritat
La gala diuen que no va ser
res de l'altre món
per això jo no la vaig poder veure
Una mica avorrida
vaig llegir
Jo vaig veure algunes coses
que em
coses a destacar
que em van donar bastanta gràcia
una actrue
que
bueno
crec que era actrue
que
que no
va estar nominada
no va guanyar
i la seva reacció
va ser ballar
Quan no li va tocar
Va fer twerk
si no m'equivoco
Sí va fer twerk
T'ho prometo
Ah
molt bé
Mira
i el
bueno
i el
Sir Anthony
Well
Sir Anthony Hopkins
que un altre Oscar
Déu n'hi do
i es va quedar
i es va quedar dormint a casa
no

es va quedar
Va penjar un vídeo a Instagram
no després
dient que
thank you very much
i també donen tributo
al Chadwick Boseman
també
i tal
No no
I la Francesc McDormand
fent el llop
Això
la Francesc McDormand
també despentinada
totalment
Crec que
jo crec que esta dona
és així
eh

i tant
ella
és molt natural
bueno
a la peli
fins i tot
Anomadland
també surt
totalment
al natural

I doncs això
està bastant bé
a més
és la dona també
del Cohen
del Joel Cohen
que jo em vaig
mira em vaig entrar
l'altre dia
Jo també
quan vaig veure
Anomadland
vaig buscar
històries seves
de la Francesc
i vaig anar a parar
que era dels germans

però que devien conèixer
Fargo
potser

perquè la va protagonitzar
també
ella

i també la que va guanyar
diguéssim
la directora
no em sé mai
la Zoe
la Chloe Salo
Chloe Salo

la directora de Anomadland
també una altra dona
Això estic content
la veritat
perquè mira
per almenys
tenim reconeixement
de la dona
els premis
fixa't
millor pel·lícula
millor director
millor directora
així que mira
genial
jo estic content
encara que
jo ja ho vaig dir
quan jo estava
quan la meva preferida
de la carrera
era
Manc
però que jo ja ho vaig dir
que jo
mira fins i tot
preferia que guanyés
la Chloe Salo
abans que el David Fincher
perquè el David Fincher
tindria potser més oportunitats
i de més
i doncs
a Chloe Salo
fa una pel·lícula així
tenen tantes nominacions
també estava nominada
la de
Promising Young Woman
3 de 6 es van portar
a Anomadland


jo estic content
la veritat
i crec que Manc
per fotografia
Manc fotografia

fotografia
i diria que
producció
disseny de producció
crec

crec que disseny de producció
però s'ha nominada 10
a 10 Oscars


clar
bueno
és que clar
això va així
hi ha moltes
bueno
millor que
quan es va anar de 8
de Irishman
amb l'escorsés
l'any passat
això sí que va ser dur
perquè va ser la meva preferida
de l'any
un déu rotundo
i en canvi
es va anar de 8
aquella pel·lícula
és que és increïble
em va ser increïble
aquella ninguneada
ni un Oscar
estaven mirant de tot
i és que
una robada
una robada
en tota regla
a les escorsés
però bueno
que para site
m'encanta
no també
però de Irishman
algun li havia de caure
home
i a mi em va
em va sorprendre molt
Minari
que no recollés massa
es va recollir
la de millor
actriu de repartiment
ay de reparto
en triu secundària
jo mira
Minari
és l'única
però em va sorprendre bastant
l'única que no he vist
de totes les que estaven així
nominades
a les categories importants
em va quedar Minari
jo la vaig trobar força
vull dir
no sé
no al nivell de Nomadland
però
bueno
no sé
creia que algun altre
a mi per això
Nomadland
o sigui
com a millor pel·lícula
des del punt de vista
subjectiu
més enllà
el reconeixement dels premis
i de més
sí que m'agrada
perquè és important
que guanyi una dona
i que
li donin reconeixement
a les directores
també
i això m'encanta
però a nivell personal
doncs a mi
Nomadland
inclús
The Father
em semblaria
The Father
i Mank
serien les que més m'agraden
de les categories
aquestes principals
i The Father
estic molt content
que l'Antoni Hopkins
al final
s'hagi emportat l'Òscar
perquè el Chadwick Boseman
també hagués estat bé
que com a homenatge
li haguessin donat
però Chadwick Boseman
està molt bé
però és que
està molt bé
a la pel·lícula
Rainy Black Bottom
com es diu
no sé com es diu
està molt bé
allà perquè realment
és el millor de la pel·lícula
la pel·lícula en si mateixa
et deixa una mica indiferent
està bé
però et deixa
no és una super destacable
però la potència
la potència de l'actuació
d'Antoni Hopkins
amb aquests registres
diferents
que toca
sobre
l'Alzheimer
i a més
com està plantejada
la pel·lícula mateixa
i com se li treu profit
a l'actuació
doncs jo crec que
està molt bé
que al final
li hagin reconegut
la interpretació
per lo menys
ja que la pel·lícula
doncs tampoc
diria que no
no s'ha tingut cap premi més
potser sí
de Fader
de Fader
actor protagonista
millor actor protagonista
i millor a guió adaptat
a guió adaptat
i està nominada 6

perquè és el propi
director
de l'obra de teatre
que la va adaptar
també a això
el director
el director
de l'obra de teatre
Florian Zeller
doncs va fer
ell mateix la pel·lícula
llavors és com
una adaptació del text
està bé
ja he trobat
l'actuació
que va ballar
la Glenn Close
ah la Glenn Close
grandíssima
i està entrant el pol
per l'apartam
hombre molt gran
la Glenn Close
i es va ficar a fer twerk
quan no li van donar
a ella el premi
a l'Òscar
va ser nominada
per
si no m'equivoco
la seva actuació
a Hillbilly
no sé si
la pol·lícula
no jo no
aquesta me la vaig saltar
perquè em va fer pal
la veritat
a més deien
que era una mica
d'olentilla
que l'hauria destacat
però era la seva
interpretació
ah sí
aquesta l'he vista
jo ara estava pensant
de què em sona aquesta
el nom de la pel·lícula
sí sí
aquesta l'he vista
home
no sé
potser un Òscar
no se'l mereixia
però
però està tremenda
la Glenn Close
en aquesta pel·lícula
realment
tremenda
en el sentit
de la bona actuació
Pol
bona tarda
bona tarda
Sant Jus
bona tarda
vestit de taekwondo
a tarda
aixi injust
sin just
bona tarda
Sant Jus
doncs
perdó
però la de Hillbilly
crec que es diu
Hillbilly
i us la recomano
també
amb la història
drama familiar
drogues
mare
bueno
addiccions
Estats Units
sistema social
la recomano força
estic perdut
Pol
estem fent
valoració
post Òscars

jo malauradament
no n'he vist cap
no
però a causa
d'aquesta cosa
anomenada
segona batxillerat
només he pogut veure
Sound of Metal
que és una de les nomides
a l'Òscar
aquesta tinc penent
i
o sigui
només veure-la
jo ja vaig pensar
no m'he vist les altres
perquè aquesta té una pinta
que guanyarà els dos Òscars
de so
de millor so
i millor
i millor muntatge de so
i òbviament els va guanyar
perquè realment
estava molt bé
jo no he vist cap
no sé si
no sé si ho heu parlat
però bàsicament
Sound of Metal
no
aquesta no
tracta d'una bateria
d'un grup de Metal
que
poc a poc
bueno
poc a poc no
o sigui
pràcticament en un dia i pico
es queda pràcticament
completament sord
i llavors
aquest efecte
d'aquesta persona sorda
es juga molt bé
amb el so
i realment
jo vaig començar
a mirar la pel·lícula
amb cascos
i me'ls vaig haver de treure
perquè és que realment
tenies la sensació
que tu estaves sord
i vaig acabar
agobiant-me molt
i vaig treure
els cascos
i vaig escoltar-ho
amb els altres de la tele
perquè és que si no
és que jo notava
que m'estava quedant sort
m'estaven agafant
una angoixa
que de fet
el primer tren de la pel·lícula
no el vaig acabar
de gaudir
per això
perquè estava patint
jo
m'estic quedant sordo
també
sempre pati
et fa patir una mica
la pel·li
en aquest sentit
millor muntatge
i millor
millor edició de so
i millor so
i després també
un molt destacable
és el de
l'òscar
d'actor secundari
per Daniel Calulla
també
Judas
and the Black Messiah
Judas
i el Mésias Negro
ah sí
que va haver-hi una imatge
amb un altre actor
va haver-hi una imatge
així
que sortien els dos
que es van abraçar

els dos de la pel·lícula
que els dos estan super bé
és una pel·li
que està força bé
o sigui jo
a veure
les pel·lis
aquest any
tampoc per mi
han sigut
la
home no ha estat
l'any que més pel·lícules
de potència
però
o sigui realment
són totes molt interessants
molt xules
algunes més que altres
i
les que ja he dit
que em van encantar
que eren
ho dic també
amb el Pol
que està aquí
de Fader i Mank
i després
les altres
eren de bones
a coses que estan bé
com la de
Marraine i
Blockbottom
i que no van recordar
també perquè
a causa de
la pandèmia i tot això
com que les grans produccions
s'han
s'han vist
més parades
però bueno
també està bé
perquè ha donat
peu
a que nous directors
hagin fet
una mica
el salt
per exemple
la directora
de
No Matland
ja l'hem comentat
que això està super bé
perquè han tingut un reconeixement
que en unes altres ocasions
doncs no
potser no
però esperem que
l'any que ve
jo crec que
pot seguir aquesta representació
i esperem que hi hagi
les mateixes dones
tot i que no sigui
època pandèmica
ni no pandèmica
això
re que veure
totalment
però sí que és veritat
que va amb una línia
la Chloe Zalo
amb aquesta pel·lícula
molt més indie
inclús en
Soul of Metal
també és una pel·li
més indie
més independent
que no pas
en altres anys
i això està bé
també
està molt bé
a mi em va fotre
bastant
que no apostessin
per una nominació
encara que fos
de guió adaptat
per Charlie Kaufman
amb
I'm Thinking
of Ending Things
que era molt potent
és la pel·lícula
a mi que més m'ha agradat
de l'any passat
i en canvi
zero reconeixement
i una que també ens havies explicat
que era
Malcolm & Marie
aquesta tampoc
no va passar
sin pena ni glòria
és que no s'entén
a mi aquella pel·li
m'encanta
de veritat
hi ha molta gent
que la critica
però és que per exemple
Sendai
està tremenda
realment és punt
de bogeria total
aquesta podia entrar
aquest any
perquè em sembla
que va sortir
la van gravar
durant el confinament

però podia
era 2021
estrena 2021
però sí que
va gravar
igual que Judas
i el Messias Negro
es va estrenar també
aquest any
però bueno
no sé
no era una
la que tampoc va triomfar massa
va ser la del Juicio
de los 7 de Chicago
que estava passada
més sense pena ni glòria
aquesta a mi em va agradar
sobretot pel ritme
que té i tal
així de l'Aaron Sorkin
però
bueno
tampoc és de les que
jo crec que de públic
sí que va tenir
més reconeixement
si jo vaig escoltar
parlar bastant
d'aquesta pel·lícula
però
és com que
els Oscars
no
és que és la típica pel·li
reivindicativa
de tal
amb coses així
com
bueno
com històrica
de juicios
que bueno
que la majoria
de la gent
jo crec que
li solen agradar
no
estan

però és un pel·li històric
també
real
històric

està bé
és això
jo la pel·lícula
la vaig gaudir
o sigui la pel·lícula
m'ho vaig passar
superbé veient
aquella pel·lícula
però després no em va deixar un poço tampoc
que diguis
aquest
jo crec que és la falta
que li falta alguna cosa
perquè sigui una gran pel·lícula
és més aviat documental
no

bueno
amb el ritme així
però potser
li faltaria un director potent
perquè l'Aaron Sorkin
molt bon guionista
molt bon treball
de diàlegs
i d'a més
de mantenir
l'expectador
d'entén
però li falta
a l'edició
d'un director
per exemple
com David Fincher
amb qui ha treballat
a la red social
o algun d'aquests
perquè com a director
està molt
molt bé
també
però jo crec que li falta això
que sigui
per això
no ho sé
un puntet
un puntet
de la direcció
que hagués sigut millor
però bueno
aquesta és una pel·li
que està molt bé
també
i doncs això
ja està
no sé si volíeu
quines categories
exactament heu
comentat
hem dit una mica totes
però jo la que
reivindico
d'una mica cabrejat
que sempre passa
que sempre passa
pel·lícula
nominada
de Pixar
ah
la de Soul
és veritat
un any
i guanya la pel·lícula
de Pixar
i l'altra
independent
que té més reconeixement
entre el cert
de cinefils
i a més
com va ser
l'any de Klaus
o aquest any
amb Wolf Walkers
a mi el de Klaus
em va rebentar
profundament
o sigui
a més a més
era pel·lícula
Klaus
espanyola
en el sentit
coproducció
estatonienca
i espanyola
i cony
que s'han de reivindicar
les coses d'aquí
em fa ràbia
que Pixar
passes per sobre
amb to i és tot
millor banda sonora
més també va guanyar
estic veient
la de Soul
i millor pel·lícula
millor banda sonora
guanyadora
Soul
és molt sobrevalorada
Soul
està molt
o sigui
està bé
i millor
el metratge
d'animació
també
però com pot ser
que hi hagi gent
que sigui
de les millors
de Pixar
a veure la competència
no sé
l'Oveja Shown
no no
és això
Onward
Massa i Adela Luna
i Wolf Walkers
Wolf Walkers
era la que
jo bancava
Wolf Walkers
a mi m'ha fet
molta gràcia
és el que
estava dient
del símil
amb claus
que és
Wolf Walkers
és la claus
d'aquest any
perquè Wolf Walkers
és una pel·li
però sí
Soul és Pixar
mira només
buscà un fotograma
de Wolf Walkers
i mira l'estil
d'animació
com està dibuixada
i des d'un estudi
irlandès
d'això
fet a mà
que és tremenda
la pel·lícula
de Wolf Walkers
però no hi ha Pixar
al darrere
no hi ha Pixar
és aquesta la diferència
jo vull dir
que em va fer molta gràcia
el dia que van sortir
les il·luminacions
llegia millor animació
i l'Oveja Sean
o sigui
no he vist la pel·lícula
però em va fer molta gràcia
i és com que
ser molt
em va il·lusionar
que si ha arribat
els Oscars
perquè jo l'Oveja Sean
era la típica sèrie
que veia
no he vist la pel·li
però jo veia
la sèrie Super 3
faltava Pingu
i Berni
algú recorda de Berni?
Berni era brutal
era brutal
era un os
que era molt bon
a mi m'encantava
i ara a sobre el coneixem
també
a la vida real
és veritat
tenim un company
i es diu Berni
que de fet
que quan el vam conèixer
feia amb la conya
aquesta
amb la sèrie
sí, sí
bueno
doncs ja sabem
apunteu-vos
pel pròxim any
a veure si
anomenen a Berni
i a Pingu
a mi Pingu
m'encantaria
seria
Pingu
seria un honor
però Pingu
és producció
llavors per manetes
però no és Pixar
no guanyaria Pixar
clar
jo crec que si Pingu
la produís Pixar
guanya guanya
però guanya
millor
millor pel·lícula
millor direcció
millor pel·lícula d'animació
que per ser
va sortir un trailer
l'altre dia
de l'any que ve
bueno
perquè ara a Pixar
no sé què li passa
que treu com dos pel·lícules
de l'any que ve
a mi m'ha faltat una
i tenen la de
Inside Out 2
pendent
pendentíssim
perquè vam fer
un curtmetratge
d'un resum
i allà va quedar
ja no van fer-nos més
a Victor li dona una mica
igual a Inside Out
a mi m'agrada
jo tinc més ganes
de veure Luca
la veritat
Luca que és aquesta
que va sortir del trailer
és com així
de verano
amb animales
de mar i tal
és que bueno
heu vist una rima
una mica veiana
no?
a Twitter he vist
una rima

amb el pòster


hi ha un meme
de rima
que és molt bo
un meme
que és una cosa
que arriba amb Luca
que no direm
perquè estem
en horari protegit infantil
exacte
però bueno
rima amb peluca
rima amb peluca
d'acord
i doncs això
té bona pinta
jo crec
però segur que treuen
una millor
d'un estudi independent
i quan tornarà a guanyar
Luca
o Raya
o la cosa que està
Raya
la porra de los Oscars
de l'any vinent
d'animació
Luca guanyadora
no?
mira apuntem
o Luca
o un altre
que tregui Pixar
hi ha un altre
de Pixar
una ràndom
d'una persona
que té una tragèdia
i al final
s'acaba
ser una persona
d'èxit
o alguna cosa així
no no
sempre
de Pixar
Pixar o Disney
ja em van per allà
li són igual
les altres
el dia
que ho canvi
com va passar
amb Parasite
per exemple
que va ser
una sorpresa
a veure que
Parasite
va ser
molt guai
que guanyés
i va fer
molta il·lusió
em va fer il·lusió
quan no m'havia vist
ni la pel·li
i quan me la vaig veure
després
em va fer encara més il·lusió
jo no l'he vist
que Parasite
és un 10
no l'has vist Marco
encara?
no encara no
Parasite
paràsit
espectacular
és per veure-la
jo l'he vist
tranquil·lament
3 o 4 vegades
l'he vist
a més a més
és que clar
jo ara penso
en Parasite
i és com que
quan penso en la fotografia
m'agrada encara més
perquè la casa en si
a nivell arquitectònic
ara mateix
gràcies a Història de l'Arc
i l'Institut
heu parlat d'aquesta casa?
no
no hem parlat
però sí que hem fet
molta arquitectura
i clar
jo ara estic pensant
en la casa
de Parasite
i en la fotografia
clar
a part que
és espectacular
a nivell fotogràfic
la pròpia casa arquitectònicament
ara estic pensant
en ella
i és una passada
i bueno
la contraposició
que es fa també
amb la casa
de la família pobra
o sigui
estan al sòtano
al sòtano
no tenen llum natural
gairebé
és una pel·lícula
impressionant
Parasite
molt recomanable
a Marco
que jo crec que
és obligada
de mirar
obligado
però sí
crec que
l'arquitecte
d'aquesta casa
és una persona
famosa
en el món
d'arquitectura
de fer
va ser escollida
precisament

amb CGI
també
implementat

no sé si va a una barreja

crec que el
ja no sé més al jardí
tota la part de dalt
de la casa
és CGI
les habitacions
de les nenes
hi ha un pla
no o sigui
suposo des de fora
dius
des de l'exterior
hi ha un plànol
que surt allà
d'estres d'escena
surt el croma
allà blau
que també té molt mèrit
o sigui
també xapó
per els
el departament
d'efectes especials
que no es nota
gens
o sigui
jo també em vaig quedar
fripant
i van dir
com
està molt bé
sí sí sí
realment
i què més nois
que ens queden encara
tres minutets
mira una cosa
que podem comentar
amb el Marco
el Marco no ha portat
que el pobra
que no ha portat
que el pobra
que el pobra
que el pobra
que el pobra
Falcón
Falcón
i Winter Soldier
m'ha encantat
al final
això que és una sèrie
una pel·lícula
de Marvel
d'aquestes
que estan sortint
a Disney Plus
però em va fotre
una xapa
per no veure
amb WandaVision
a veure
perdona
però això
Winter Soldier
me la vull veure
Winter Soldier
és millor
i sónes més curtes
és millor
si me la veuré
l'únic que ara
just va sortir
Winter Soldier
i va entrar
en l'etapa
infernal
de Batxilla
pràcticament
en la recta final
i no he tingut temps
jo
no a mi Winter Soldier
sí que em sembla
lleugerament millor
perquè
jo suposo que
per almenys
no creen expectació
a WandaVision
penses que jo serà
un bon bazo
al final
i al final
t'acaba sapressant
molt
no és res
de l'altre món
tampoc
un Mandalorian
van estar tres mesos
fent una propaganda
no ens tornem bo
la sèrie
és entretinguda
i té cosetes
ridiculilles
amb mi
però que passa
coses que diem
d'Iron Man 3
coses d'Iron Man 3
que no s'acaben d'entendre
perquè amb aquestes sèries
estan fent tantes coses
d'Iron Man 3
d'un humor
d'aquest top
no humor
com coses
com forçades
estranyes
amb mi
coses diàlegs
no diàlegs
diàlegs que
raros
diàlegs raros
que no són naturals
no sé
són diàlegs raros
i té coses tan bones
la sèrie en mig
que dius
joder macho
podria haver-te currat
un millor guió
que estigués més xulo
però
Iron Man o
quins diàlegs
us refereu?
Iron Man 3
que ho enganxin
Iron Man 3
és com la més fluixeta
de les pel·lícules
i doncs
bueno
es fa cotxe
les típiques frases tòpiques
aquestes
de
de un salvador
té com diàlegs
en mig
que jo els trobo
com poc naturals
amb aquestes dos sèries
com molt
li falta
li falta
molt artificial
un Woody Allen
no per fer el guió
li falta
li falta naturalitat
li falta d'això
i encara que els dos personatges
sí que tenen
bon tractat
la química
i moltes coses potents
a la sèrie
el John Walker
el Falcon mateix
que ara
bueno
és que
no podem dir
l'espòiler estrella
de
sí però crec que
ja s'ha confirmat
la
ja
és que
no sé
la quarta entrega
no sé què sap el Pol
jo no sé absolutament
rei
vaig mirar el primer capítol
ens ho reservem
perquè
és que és bastant
és bastant obvi
que bueno
però que no ho dieu
pel Pol
o per la resta d'audiència
no a veure
és que
està guau
oficialitzat Marvel
amb un pòster
home llavors
jo crec que es pot dir
la quarta entrega
de Capitán América
que guai
amb el Falcon
jo he vist el traje
del Falcon
està molt guap
el Tom Holland
es reia del
com es diu
l'actual
l'Anthony
el Maki
Maki
com un xuxi
com un xuxi
Anthony Maki
de Salmonatún
que no tenia pel·lícula
de Capitán América
i ara

mira
no
pel·lícula de Falcon
i ara té una
de Capitán América
o sigui
increïble
i el Winter Soldier
feliç
també per allà
està bé
doncs ja que estem
ajudeu-me a convidar
el programa d'avui
perquè queden 20 segons
així que
amb la tertúlia
acabem
ajudeu-me
a convidar el programa
vosaltres mateixos
us ho deixo vosaltres avui
bueno doncs que
esperem que els nostres
radiogents
tinguin una boníssima tarda
sí una tarda
que sigui diferent
de les meves
sisplau
i esperem que us vagi bé
i ja està

que us vagi molt bé
i molt bona tarda
sürüu-me
i哎ja
au