Title:

Fase 1 i mobilitat al Metropolità Sud, previsió del temps, receptes fresques i km0, drets i protestes, apps de cites i orgasme sec

## Panorama general del programa Programa especial amb **actualització de la Fase 1 a Sant Just (Àmbit Metropolità Sud)**, **previsió del temps** (marcada per un pic de calor i normalització la setmana vinent), **cuina d’aprofitament i receptes fresques** amb fruita, **comerç de proximitat i producte de quilòmetre zero**, **drets i mobilitat en estat d’alarma** (manifestacions i franges), i **sexologia**: parafílies, noves tendències en *apps* de cites i l’**orgasme sec**. > Sant Pere no entén de fases --- ## Fase 1 a Sant Just: què es pot fer - **Reunions**: fins a **10 persones** en domicilis o espai públic, amb distància (2 m) i mesures d’higiene. - **Hostaleria**: obertura de **terrasses al 50% d’aforament** i 2 m entre taules. - **Hotels i allotjaments**: poden obrir, però **zones comunes tancades**. - **Cultura**: **cines i teatres** fins a **30 persones** en espais tancats i **200** en oberts. - **Gimnasos**: obertura amb **30% d’aforament**, **cita prèvia** i sense **vestidors ni dutxes**. - **Mobilitat**: permesa **dins de la mateixa regió sanitària** (Sant Just és a l’*Àmbit Metropolità Sud*). ### Mobilitat per regions sanitàries (Catalunya) • 9 regions: Barcelona Ciutat, **Àmbit Metropolità Nord**, **Àmbit Metropolità Sud**, Girona, Tarragona, Terres de l’Ebre, Lleida, Catalunya Central, Alt Pirineu i Aran. • En **Fase 1** la mobilitat és **intra-regió** (ex.: anar a Sitges o El Prat des de Sant Just). Excepcions laborals o sanitàries permeten trasllats entre regions. > Recordem que el que s’està intentant és evitar les aglomeracions --- ## El temps amb Carles Rius ### Clau de la setmana - **Pic de calor** assolit (29,2 ºC a Sant Just). Entra **vent marítim (SE)** que modera la sensació tèrmica. - **Cap de setmana**: més **variable**, amb **núvols i sol**; dissabte front **molt descafeïnat**; diumenge màximes **23–24 ºC**. - **Dilluns (entrada de Fase 1)**: més **fresc** (21–22 ºC) i alguns **núvols/gotes** possibles. - **Resta de setmana**: **estable i assolellat**, **temperatures normals** per a maig (**23–24 ºC**). - **Tardes de tempesta**: des del cap de setmana al **Pirineu**; s’estendran a **Prepirineu**, **interior** i **Ports** la setmana vinent. - **Pluja a Sant Just**: probabilitat a la **primera setmana de juny**. > Avui és el màxim d’aquesta onada de calor… la setmana vinent normalitzem --- ## Cuina amb Dani Martínez: receptes fresques i d’aprofitament ### Sopa de iogurt amb meló (dolça) • Ingredients: *meló* en boletes, **iogurt grec** (o normal), **mel**, **menta**. • Elaboració: tritura iogurt+mel+menta; serveix sobre les boletes de meló com a **sopa**; també en **batut** (amb o sense iogurt). ### Sopa de meló (salada) • Versió freda amb **cruixent de pernil** per sobre. ### Gaspacho de maduixa (recepta completa) • 500 g **tomàquet** + 500 g **maduixa**; 1/2 **cogombre**; 1/2 **pebrot verd**; **90 ml oli OVE**; **20 ml vinagre de Xerès**; **50 g pa** (opcional); **aigua** per textura; **sal** i un polsim de **sucre**; **all** (opcional). • Procés: rentar/tallar, **triturar**, **colar** (colador fi o xinès), **refredar**. Guarnir amb picatostes, maduixa, ou dur, etc. > A la cuina, el millor criteri és el gust propi: ajusta quantitats i ingredients --- ## Drets i mobilitat amb l’advocat Joel Reguant ### Punts essencials - **Fase 1** manté **franges horàries** en municipis >10.000 hab. (excepte per anar a **bars/terrasses** o **compres**). - **Dret de reunió i protesta**: es preserva amb **condicions sanitàries**. S’han autoritzat **manifestacions vehiculars** (ex. VOX) en diferents territoris. - **Cassolades i protestes**: preferència per **balcons** o **espais amb distància**. - **Percepció pública**: compte amb imatges enganyoses d’“aglomeracions”; sovint es respecten distàncies. > Aquella sensació de llibertat… per primera vegada no mirar tant el rellotge --- ## Butlletí de notícies (resum express) - **COVID-19**: balanç estatal; revisió de dades a Catalunya; coloració d’espais geriàtrics per risc. - **Economia**: ERTOs i afectació comarcal. - **Política**: TSJC autoritza manifestacions de VOX; declaracions d’Oriol Junqueras sobre la taula de diàleg. - **Cultura**: torna el **teatre presencial** a Igualada amb aforament limitat. - **Esports**: petició de **professionalització** de la 1a divisió femenina; calendari Lliga. --- ## Comerç de proximitat i producte de quilòmetre zero (Martina Rivalta) ### Idees clau - **Objectiu**: reforçar el **petit productor** i la compra **directa** a qui fabrica/culiva (també dins d’Europa per traçabilitat i qualitat). ### Referents i iniciatives • Moda local: **Antonieta** (disseny i confecció a Barcelona). • Llibres: **Sendak** (cupó de suport durant el tancament); iniciativa **Llibreries Obertes**. • Nadons (roba): **A dos punts (A2punts)** a Instagram — colors i estampats no clàssics; **assessorament personalitzat**. • Fruita i verdura: **Imperfectus Box** (Lleida) — caixes setmanals de producte “imperfecte” però **excel·lent** per reduir **malbaratament**. • Formatges: **Serrat Gros** (Ossera) — compra directa al productor. • Vi i escumosos: **Celler Martí Fabra** (Empordà) i **Vallformosa** (Penedès). • Carn i peix: **Carnes Vestús** (La Pobla de Segur) i **peix de llotja** (L’Ametlla de Mar). Comandes **compartides** amb veïns per optimitzar transport. > Reconciliar-se amb el gust autèntic del producte i reduir el malbaratament --- ## Sexologia amb Àlex Florença ### Parafílies (selecció i definicions curtes) • *Clastomania*: excitació en **esquinçar**/trencar la roba de la parella. • *Acomotitisme*: preferència per **genitals depilats**. • *Ailurofília*: atracció relacionada amb **gats** o persones **disfressades de felins**. • *Sadisme* (BDSM): excitació pel **càstig** a la parella (consentit i segur). • *Agulles/suspensions*: ús d’**agulles/ganxos** en pràctiques *hardcore* (àmbits BDSM avançats). • *Quirofilia*: fascinació **sexual per les mans**. • *Tricofília*: excitació per **cabell** (llargada, color, textures; inclou canvis “forçats”). > Parafília implica que aquell estímul és gairebé l’únic que activa l’excitació ### Apps de cites i COVID-19 • Increment del **200%** en descàrregues en ple confinament. • Cap a formats amb **vídeo i streaming** per coneixences més **reals** (ex.: *The League* amb **speed dating** en vídeo; inversions del grup **dating.com**). ### Orgasme sec (orgasme sense ejaculació) #### Conceptes • *Desig sexual* (ment), *erecció* (resposta vascular), *orgasme* (descàrrega cerebral), *ejaculació* (pròstata/vesícules/sol pèlvic): **no són el mateix**. • Es pot tenir **orgasme sense ejacular**; pot generar **angoixa** si no se’n coneix la causa. #### Quan preocupa i què fer • Si es busca **embaràs**, cal **derivar a urologia/ginecologia** (explorar anejaculació persistent; vies com **biòpsia/recollida de semen** per FIV). • **Abans de la teràpia sexual**, descartar causes **biològiques/farmacològiques**. • En l’àmbit psicològic: **normalitzar** el procés, reduir ansietat i reforçar **comunicació sexual** en parella. > Comunicació sexual i educació sexual: la base per a una vida eròtica saludable

['Sant Just Desvern', 'Fase 1', 'desconfinament', 'Àmbit Metropolità Sud', 'mobilitat regional', 'terrasses 50%', 'gimnasos 30%', 'hotels sense zones comunes', 'cultura aforaments', 'franges horàries', 'regions sanitàries', 'previsió del temps', 'onada de calor', 'vent marítim', 'tempestes de tarda', 'Pirineu', 'Imperfectus Box', 'producte de proximitat', 'quilòmetre zero', 'Antonieta', 'Llibreria Sendak', 'Llibreries Obertes', 'A dos punts', 'Serrat Gros', 'Martí Fabra', 'Vallformosa', 'Carnes Vestús', 'llotja Ametlla de Mar', 'cuina d’aprofitament', 'sopa de iogurt i meló', 'gaspacho de maduixa', 'Drets fonamentals', 'manifestacions', 'Vox en cotxe', 'cassolades', 'Barceloneta', 'apps de cites', 'streaming', 'The League', 'dating.com', 'parafílies', 'BDSM', 'orgasme sec', 'anejaculació', 'comunicació sexual']