Title:

Ungles encarnades, 8M i llibres, teletreball pel coronavirus i l’actualitat de Sant Just (Tres Sants Market, espais sense fum, feixisme)

## Context i sumari del programa • Programa 621 (dimarts 10 de març). Obertura musical i presentació del menú del dia: titulars locals, salut (podologia), tecnologia i mobilitat sostenible, i espai de llengua/cultura amb motiu del 8M. ## Titulars locals (tres temes clau) ### Comerç comarcal: “Tres Sants Market” i noves col·laboracions • Reunió entre Sant Just, Sant Feliu i Sant Joan d’Espí per valorar el projecte “Sants Market” i noves sinergies. • Repàs de l’antecedent “Els Tres Sants” i escolta d’una falca promocional antiga. ### Sant Just amplia els “entorns sense fum” • S’estén la senyalització d’espais lliures de fum (ara també escoles públiques; aviat, centres esportius i culturals) per prevenir l’inici del consum de tabac entre infants i joves. ### Xerrada: feixisme a Espanya (Ferran Gallego) • Anunci d’una conferència a Can Ginestar sobre la formació del feixisme a Espanya als anys 30 i el debat sobre definicions. • Alerta sobre la banalització del terme i hipòtesi de “nous feixismes” centrats en la protecció radical de recursos com l’aigua. ## Salut i podologia: l’ungla encarnada (amb Teresa Montero) ### Què és i com evoluciona • L’*ungla encarnada* (també “uñero”) és quan un lateral de l’ungla penetra el teixit i provoca primer **inflamació** i després **infecció** (pus, dolor intens). ### Causes habituals • **Tall incorrecte** (arrodonit o arrencar l’ungla amb les mans). • **Calçat estret** o **talons** (pressió als dits). • **Hiperhidrosi** (peus massa humits: “efecte mantega tova”). • **Hematoma subungueal** o **exòstosi subungueal** (creixement ossi a la falange distal que corba l’ungla “en teula”). • **Excés de pes** (més pressió lateral als dits). ### Tractament i errors comuns • Al CAP sovint es recepten **antibiòtics** sense retirar la causa mecànica: la **llamina ungueal** clavada. La inflamació baixa en treure el fragment d’ungla, no només amb medicació. • Si és **recurrent** o hi ha **fibrosi lateral**, la **cirurgia ambulatòria amb anestèsia local** és la solució definitiva: es fa l’ungla més estreta i es tracta la **matriu** perquè no torni a créixer el segment problemàtic. • Important el **diagnòstic diferencial** (no tot és ungla encarnada: pot ser “ull de poll” per pressió o una exòstosi). • Consells: no retirar **cutícules** (protegeixen d’infeccions), **assecar bé** els espais interdigitals (hidratar talons i dors, però no entre dits), i **escollir calçat** amb puntera ampla. • Casos especials: en persones **diabètiques**, operar a temps pot **prevenir úlceres** i complicacions. ## Llengua, cultura i 8M (amb Oriol Sanuja) ### Pancartes i consignes destacades del 8M > “Sola o borratxa, quiero llegar a casa.” > “En mi cuerpo yo decido y tú te callas.” • Ingeni i denúncia: “No es no; si quieres más flexibilidad, apúntate a ioga”, “Somos más fuertes que un Nokia 3310”, “Tu mente es más corta que mi falda”, “Manolo macho, hazte tú el gazpacho”. ### Llibres recomanats (autores) • Adriana Oltra – **Soc feminista i no ho sabia** (Rosa dels Vents): presa de consciència des de l’experiència de mare treballadora. • Òrsula K. Le Guin – **Els desposseïts**: reflexió sobre feminisme, ecologia i llibertat en dos mons contrastats. • Blanca Busquets – **La casa del silenci**: novel·la intimista al voltant d’un violí, música i dones valentes. • Gioconda Belli – **L’intenso calor de la luna**: identitat femenina més enllà del mite de la joventut. • Núria Pradas – **Tota una vida per recordar** (Premi Ramon Llull 2020): jove animadora a Disney als anys 30; lluita en un món d’homes. • Rebeca Solnit – **Aquests homes que ens expliquen coses**. • Rectificació posterior: **La Catxada** és un documental sobre una obra de teatre, no una obra en si (data i lloc confirmats per a la projecció local). ## Tecnologia i mobilitat sostenible: teletreball en temps de coronavirus (amb Humbert Blancó) ### Per què i com • Davant cancel·lacions i parades d’activitat, el **teletreball** ajuda a sostenir l’operativa i la conciliació. • **Disciplina** bàsica: rutina, dutxa i roba de carrer, espai adequat, evitar el sofà, matins per a tasques de **màxima concentració** i tardes per a correu i gestions. ### Eines i mètodes clau • Mètode *Pomodoro*: blocs de focus (p. ex. 25’ treball + 5’ descans). • Comunicació d’equip: *Slack* (canals, integracions, alertes). • Gestió de tasques: *Trello* / *Asana* (taulers Kanban: pendents, en curs, fetes, descartades). • Planificació: diagrames de *Gantt* (dependències, calendaris i recursos). • Beneficis: **productivitat**, **flexibilitat horària** i estalvi de **temps i costos de desplaçament**. • Avanç: proper espai amb divulgació bàsica sobre **virus** (sense alarmisme). ## Butlletins informatius inserits ### Catalunya Ràdio (nacional) • Explosió en una indústria química a Barcelona; 1 víctima mortal i 20 ferits. • Actualització COVID-19: nous casos i mesures (portes tancades a esdeveniments esportius a Espanya; petició d’AFE de suspendre competicions). • Mercats en vermell; mesures als EUA per al cost de testos; sanció a Cepsa per frau laboral; judici a Ryanair per tancament de bases. ### Sant Just Notícies (local) • Reforç dels temes locals: “Sants Market”, **entorns sense fum** i **emergència feminista** al Baix Llobregat (declaració institucional i crida a un tractament mediàtic respectuós). ## Cloenda • Avanç de demà: entrevista a **Màrius Brossa** i tertúlia de cinema. Tancament musical.

['Sant Just Desvern', 'Sants Market', 'Tres Sants', 'comerç local', 'espais sense fum', 'feixisme a Espanya', 'Ferran Gallego', 'podologia', 'ungla encarnada', 'exòstosi subungueal', '8M', 'feminisme', 'recomanacions de llibres', 'La Catxada (documental)', 'teletreball', 'Pomodoro', 'Slack', 'Trello', 'Kanban', 'Gantt', 'coronavirus', 'butlletí informatiu']