L'associació Deixat Abraçar de Montroig del Camp organitza un taller de biodança per aquest dissabte a dos quarts d'onze a la Casa de Cultura de Montroig del Camp. És un acte que està dins del marc de la programació del 25N en commemoració del Dia contra la Violència Masclista. Ens conviden a tots, és una activitat gratuïta i la impartirà un mazuàstic que volem parlar amb ella.
Si vols estar ben assabentat, escolta la ràdio del teu veïnat. I justament tenim a la Uma de l'altre cantó de la línia telefònica i ens farà cinc cèntims de què és aquest taller de biodansa. Hola, Uma. Hola, què tal? Molt bé. ¿Nos puedes hacer un resumen de què serà este taller d'este sábado a les diez y media en la Casa de Cultura de Montreix del Camp? Vale, pues mira, un poco vamos a hacer un taller de danzaterapia.
donde vamos a utilizar la música, el cuerpo y el encuentro grupal, bueno, pues un poquito para promover el bienestar emocional, para reconectar con el cuerpo. En este taller específicamente vamos a trabajar el reconectar con la fuerza interior y también con poder transformar emociones a través del movimiento expresivo y también con generar redes, que entre todas las mujeres generemos redes de sororidad, de...
un poquito así que nos conozcamos. ¿Va dirigido alguna franja de edad en concreto o no? ¿Es para todo el mundo? ¿Cómo va esto? Es para todas las edades. Realmente la danza, trabajamos desde la improvisación,
Así que no se requiere tener ninguna habilidad especial ni ningún cuerpo específico, sino que cada mujer trabajamos sobre todo la expresión. Así que cada mujer, cada cuerpo se expresa a su manera. Así que va dirigido hacia todos los públicos. ¿De qué manera la biodanza nos podemos beneficiar de ella? ¿De qué manera es? ¿Cómo es?
Bueno, la verdad es que ya no... Yo soy profesora de biodanza, didacta desde hace más de 15 años, pero ya me he alejado un poco del sistema y ya he ido creando mi propio método. Sí. Entonces hablaré un poco más en general, ¿sí? Cómo la danza nos puede ayudar a conectar con el cuerpo, ¿sí? Entonces, cuando trabajamos la danza, sobre todo la danza consciente, yo le llamo danza emoción, lo que trabajamos es
Movernos siendo conscientes de lo que estamos sintiendo, atendiendo a nuestras sensaciones, a nuestras emociones y también al contenido simbólico que va apareciendo en nuestra mente. Entonces, esto hace que nos centremos más en nosotras mismas. A veces la mente tiene mucha fuerza.
Y la mente siempre está en el pasado o en el futuro. Y entonces nos desconectamos mucho del momento presente. Entonces trabajar a través de la danza o el movimiento, conectándonos con el presente, nos trae a centrarnos en nosotras mismas, a escucharnos, a sentir realmente lo que necesitamos en el momento, a sentir realmente cómo estamos en el momento. Sí.
Y también expresar, expresar la emoción o lo que esté apareciendo en ese momento. Pero para eso tienes que dejarte ir, tienes que entrar mucho en este tipo de danza o en este tipo de experimento que para muchos es la primera vez. No tiene que ser fácil, ¿no?
Es poco a poco. La verdad es que la propia danza, la música y el movimiento te va llevando hacia poder sentirte y la profesora también con la voz te va indicando que prestes atención a las sensaciones que van apareciendo y que puedas expresar.
La verdad es que la mayoría de las personas no tiene ninguna complicación en entrar a sentirse y a estresarse. Más que complicación, yo creo que a lo mejor entra a formar parte un poco la vergüenza o el pudor de cada uno. Bueno, danzamos para nosotras mismas y yo repito en todas las sesiones que no hay bien ni mal, ¿no?
Sino simplemente expresión. Entonces lo que buscamos es simplemente una exploración. No hacer coreografías, simplemente una exploración. Es muy fácil. Realmente no tiene mucha. No tiene mucho secreto, pero para la danza se necesita una música. ¿Qué tipo de música? Bueno, pues pongo música que evoque emociones. No nos sirve cualquier tipo de música. Por ejemplo, si estoy trabajando...
El poder personal, autoafirmación, pues pongo música que nos lleve a caminar con determinación o a evocar movimientos que impliquen movimientos directos de autoafirmación. Si estábamos trabajando, por ejemplo, otro tipo de...
Otro tipo de cualidades como la emocionalidad, la vulnerabilidad, la ternura... Entonces pongo un tipo de música que evoque la expresión de este tipo de emociones. Para participar en este taller se tiene que confirmar la asistencia a un número de móvil, ¿no? O a un correo. Sí, a un correo electrónico para participar en el taller. Todas las personas que estén interesadas en participar tendrían que escribir
al correo electrónico de l'associación Deixat Abraçar de Monroig. Sí, arroba gmail.com, és Deixat Abraçar, arroba gmail.com. Sí, i bueno, i sol·licitar que queren venir al taller el sábado.
Pues muy bien, Uma. Te dejamos la última frase para que invites a todo el mundo a probar, a conocer este taller de biodanza que impartes tú y que se hará este sábado a las diez y media en la Casa de Cultura de Monroch del Camp.
Pues invito a todas las mujeres que quieran venir a danzar de todas las edades, que será un espacio de encuentro muy bonito donde vamos a disfrutar mucho. Pues queda dicho. Uma Zuasti, muchas gracias por estar con nosotros, por ofrecernos estas oportunidades y que vaya muy bien el sábado. Gracias, gracias a vosotros. Adiós.
Viu l'Hospitalet a l'infant, a misura municipal, el 771-9 al teu dirà, a misura municipal, a l'Hospitalet.