Title:

Cinc ferides d'infància: relat, teràpia i relacions

## Context i idea central Programa: Una finestra oberta al Món (Ràdio Molins de Rei) • Eix del programa: presentació del llibre “Cinco vidas, cinco heridas”, creat a quatre mans per Albert (escriptor) i Gabriela (terapeuta holística). • Estructura del llibre: **5 relats** (rebuig, abandonament, humiliació, traïció, injustícia) + **marc terapèutic** aplicable per reconèixer-se i començar a sanar. > “Ara sí, ara soc escriptor… i no em sento inferior a ningú.” —Albert --- ## Naixement i procés del llibre • **Origen**: proposta inesperada a Albert després del seu primer llibre; repte d’“sortir de la zona de confort”. • **Mètode**: investigació exhaustiva, dissabtes maratonians (9h-21h), polir relats perquè les persones amb la ferida s’hi **reconeguin**. • **Coautoria real**: Albert construeix la narració; **Gabriela integra la teràpia**. L’obra és “50/50”. • Exemple clau: relat de la **humiliació** (bullying, abús infantil, amistats inclusives) convertit en una de les peces més potents del llibre. --- ## Les 5 ferides i la seva universalitat • Les ferides es **gesten a la infància** però poden condicionar tota la vida si no es treballen. • Objectiu: que el lector s’hi **vegi reflectit** i activi la consciència per buscar solucions. • Bullying i sobrenoms: allò “innocent” pot ferir profundament; cal **empatia** i consciència del dany. > “A vegades ferim algú sense ni tan sols pretendre-ho.” --- ## Marc científic i terapèutic ### Emocions bàsiques (MATEA) • M: por; A: alegria; T: tristesa; E: enuig; A: amor. ### Bioquímica del cos • Bioquímics i metabolisme alteren l’estat intern; excés o dèficit impacten. • Neurotransmissors: *dopamina* (plaer/motivació), *serotonina* (ànim), *adrenalina* i *noradrenalina* (alerta/estrès). • Hormones: *insulina*, *glucagó*, sexuals (estrògens, testosterona) i l’estrès amb *cortisol*. • Concepte clau: *psicoshock* — impacte que congela/empeny a lluita/fugida i pot **sembrar el trauma** que després somatitza. ### Origen possible de les ferides • Transgeneracional, “projecte sentit” (−7 a +13 mesos del naixement), memòries intrauterines, tipus de part, i sobretot **com interpretem** el que passa. --- ## Apegos i dinàmiques de parella • **Apego dependent**: lligat a abandonament i humiliació; por a la soledat, control, “omplir buits”. • **Apego evitatiu**: lligat a rebuig i traïció; por a exposar emocions i compromís; tendència a **fugir**. • Els **oposats s’atreuen** i es tensionen: si jo apreto, l’altre fuig. • Patrons que escalen si no es treballen: de narcisista a sociòpata/psicòpata. • Recepta: **treball intern** i responsabilitat personal; no projectar en l’altre allò que hem de sanar. --- ## Criança i prevenció • Família moderna: jornades llargues, guarderia precoç, extraescolars i competitivitat poden **activar ferides**. • Proposta: criança més conscient, ritmes i presència, i educació emocional des de ben petits. --- ## Testimonis i resiliència ### Voluntariat i espiritualitat (Francisco) • Experiència en hospitals (oncologia): el voluntariat honest és **camí de desenvolupament espiritual**. > “El servei amorós i desinteressat és el camí més curt, segur i joiós per arribar a Déu.” ### Història personal (Albert) • Superació del bullying i d’un **divorci**; transformació de la relació en **amistat col·laborativa** per bé dels fills i nets. --- ## Vida quotidiana i autocura • Infusió de temporada (José): tomillo, ajedrea, escaramujo, pell de taronja, figues seques, mel, sàlvia, essència d’eucaliptus i pròpolis — per a **benestar respiratori**. • Debat social: rols de gènere, “els homes no ploren”, constel·lacions familiars, tecnologia i pèrdua d’**empatia**; cal elevar la **consciència individual** per canviar el col·lectiu. --- ## Agenda i on trobar el llibre • Presentació inicial a Ràdio Molins de Rei i propera a **FNAC (Les Rambles)**. • Editorial: **Tarannà**. Disponible en línia (cerca pel títol i autors). Descompte de llançament a algunes llibreries. --- ## Notícies en xarxa (resum) • Ocupació rècord a Catalunya; debat sobre **estacionalitat** laboral. • Permís de la CE per vacunar contra dermatosi nodular en 22 comarques. • Condemna a metge per delictes sexuals; nous contractes de neteja a Vilanova. • Agenda local cultural i formativa (La Gòtica, teatre, exposicions).

['Ràdio Molins de Rei', 'Una finestra oberta al Món', 'llibre', 'cinc ferides', 'infància', 'abandonament', 'rebuig', 'humiliació', 'traïció', 'injustícia', 'bullying', 'apegos', 'dependència emocional', 'evitació', 'neurotransmissors', 'hormones', 'dopamina', 'serotonina', 'cortisol', 'psicoshock', 'teràpia holística', 'constel·lacions familiars', 'voluntariat', 'oncologia', 'espiritualitat', 'criança', 'parelles', 'FNAC', 'presentació', 'Notícies en xarxa']