logo

L'etapa reina

Programa centrat en el món del ciclisme. Amb Lluís Arias, Marc Vives, Roger Castillo i Sergi Soler. Programa centrat en el món del ciclisme. Amb Lluís Arias, Marc Vives, Roger Castillo i Sergi Soler.

Transcribed podcasts: 11
Time transcribed: 10h 25m 35s

Unknown channel type

This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.

Què tal? Molt bona tarda. Això és l'etapa reina, una hora de ciclisme en català a Ràdio Molins de Rei, també. A Ràdio L'Escala. Bona tarda, he dit, quan en principi és bona nit, perquè ja sabeu que a Ràdio Molins de Rei estem sonant a les 10 del vespre. A Ràdio L'Escala, no sé exactament a l'hora que ens posen, feu el que vulgueu. I vosaltres ho podeu escoltar via... Qualsevol lloc. Qualsevol lloc. Fins i tot pel carrer, eh? El mercat municipal. Tot va bé.
Ens teniu a Spotify ahir. Escolta, Roger, com estàs? Molt bé. Penxar plena, eh, Roger? Sí, entenem bé avui. Estic content. Sí, sí, els dies que dic no bé, estic content. Estàs content, eh? Marc, tu què? Ui, tu... Aquesta cara... La primera cara... Cara trista, no? Una mica l'alegria, no? No sé, no sé, no sé.
No, perquè estava pensant en el dinar. I què? Estaves pensant que et faria alguna pregunta així, un examen del dinar. No, no, perquè quan ve un convidat i anem a dinar és dels millors dies dels meus programes. Perdó pel convidat. Perdó.
Va, passem a l'altra banda de la taula. Primer saludaré el Sergi, Sergi Soler, diguéssim, el Sergi, que hem d'aguantar aquí cada dia. Sergi, què tal com estàs? Doncs res, molt bona nit a tothom. Has escollit secret avui, tu. O sigui, no has volgut agafar paella. No, paella vaig agafar la darrera vegada, estava molt bona. Era paella de secret. Ah, clar. I em vas quedar amb el... No, però, bueno, m'ha fet gràcia. Secret adubat, tal. Ostres, i estava molt bo, eh?
Cuinen bé aquí. Hem d'acabar de xerrar amb ells, a veure si tanquem algun patrocini, però... Endavant. O sigui, mentrestant no dius el nom, no? No, molt bé. Estàvem tancats en banda, no diem ni pio. Però hem acabat sucant pa. Sí, això sí, bastant, bastant a més. Però no hi ha hagut torrijes aquesta vegada, eh? No, no, no. I a les vies de sota tenim a l'Eli Arjona. Vols pujar a baixar palancas, Eli? No.
Molt bé, l'Eli, molt bé, l'Eli. I... I anem al convidat ja a presentar-lo, no? Sí, perquè com que posem el nom del convidat, el títol del programa i la gent de YouTube també ja l'està veient fa una estona, que potser ja el podríem anar presentant. Clar, no té cap tipus de sentit, no? Què faig cada programa? Sí, en lloc de fer una introducció de sis minuts, sense saber qui serà. Vaig a fer la introducció. Perquè anem a presentar el nostre convidat d'avui com un influencer...
Però no és una influència. No, no, no. Perquè, tot i que fa contingut a xarxes i ens influencia, ho fa en català. Per tant, és un convidat influenciador. És un creador. És un creador de contingut. Ah, creador de contingut. Sí. Bueno, doncs, quin contingut crea? Doncs, majoritàriament sobre ciclisme, que és el que ens agrada, però també l'hem vist parlant d'altres temes. I em dóna la sensació que ho afrontes tot tal com bé.
I això és el que crec que m'agrada molt més d'aquest convidat, a part que parli cada dia, cada dos per tres, de ciclisme. No m'enrotllo més, avui a l'etapa reina, Sergi Mas.
Bona nit. Jo sempre dic bon dia. Bon dia. I encantat d'estar aquí amb vosaltres. Has dinat bé, Sergi? Molt. Què és el que més t'ha agradat? Els canelons, m'han sorprès. Molt bons. Tres canelons, eh? S'ha fotut el tio. Tres, eh? I quatre. Molt bé, molt bé. Molt bé, doncs, Sergi, normalment comencem el programa amb un joc que ens prepara cada setmana l'altre Sergi,
sobre pistes, per endevinar un equip ciclista. A veure què ens porta avui l'enmascarat. Som-hi.
Sergi, resolem primer la incògnita de la setmana passada. A veure quin era aquest equip que buscàvem entre les pistes amagades. Vam parlar d'un equip italià que havia tingut, per exemple, el Giulio Ciccone a les seves files. Soni Colabrelli, Filippo Osana... I era el Bardiani.
I va haver en vista visual. Bardiànic és una... Sí, sí, sí. Cosa que celebrem, també. Bardiànic és un equip que ha tingut diferents noms i tal, però que la seva llicència crec que és de principis dels 80. Ah, sí? I, interrompudament, ha tingut... Ha tingut ser els veterans, veterans. Sí, sí, hi ha uns quants equips. La llicència, que s'ha de tenir en compte, ha canviat a vegades, ha canviat... La llicència pot haver canviat de país...
Com passarà a l'emmascarata avui. Però l'agència és la mateixa. I hi ha alguns, encara, equips que tenen llicències del mateix Movistar. Movistar, no? Reynolds abans, etcètera, etcètera. Ah, Reynolds abans. No, el Bardiani sempre està allà, és un equip que... Vinga, va, anem a les pistes d'avui? Som-hi, som-hi. Pista 1.
Aquest equip és francès. És francès, la llicència és francesa en l'any que destaco. Havia tingut altres nacionalitats. Pista 2. L'any que destaco és el 1997. Aquí ja tenia llicència francesa. Pista 3. Diré 3 ciclistes. Pascal Herbé, Christophe Moró i Félix García Casas.
Molt bé, doncs aquí tenim les tres pistes. Recordeu que sí, el Sergi, se'n recorda durant el programa, farà pista visual a càmera, pels que ho veieu per YouTube. Si no, amb les tres pistes auditives n'hauríeu de tenir prou per endevinar aquest equip. No sé si el nostre convidat s'ha situat amb algú. Jo no, particularment. Ho veig exigir-ho. A veure, clar, si... Félix García Casas.
Si te n'acordes d'aquella època, dels anys finals dels 90 i tal, doncs ja l'ubiques en un equip, segurament. O Pascal Herbé o Christophe Moró, sobretot. Potser era el més bo de tots ells. No he posat els millors ciclistes que hi havia perquè ja ens canten molt. És a dir, hi ha alguns altres que són molt...
Molt bons i que ja els clasifiques en aquell equip. Dificultats 7,5 de veu. No, més, més. Realment, quan ho veieu, direu... Ah, hòstia. No era tan xungo. Vinga, a veure què tal. Doncs el mascarat d'avui enllestit. Vinga, començar el programa, va.
Bé, llavors hem quedat que influenciador no. No m'agrada la paraula influencia... influencer, ara no em sortia. La paraula no... Té una connotació negativa, potser, o què? El fet d'influenciar cadascú que sigui responsable... cadascú que sigui responsable de... del que vulgui veure o entendre xarxes...
però jo no em vull dedicar a influenciar. A marcar el patró moral de Catalunya, no? Sí, jo ensenyo el que faig amb la bicicleta, el mòbil i càmera, ja està. Escolta, com va començar tot això de crear contingut ciclista en català? És que va començar que jo sortia amb bicicleta des d'Arters i me n'anava cap
cap al nord, per dir-ho d'alguna manera. Em vaig equivocar i em vaig desorientar i m'imaginava cap al sud. Vaig anar a parar a Terrassa. De cop veig el nom de Terrassa i esperava veure'l de la primera casa i dic, hòstia... I dic, això, si ho sé explicant en un vídeo, estic segur que la gent partirà o en un riu, però dic, això ho he de fer. I a partir d'aquí... És una equivocació, eh? Sí. Aquest va ser, diguéssim, si no el primer, va ser el dels primers a fer.
I això, quan el vas fer, va tenir resposta? Bé, potser va tenir 8.000 visites. Tu? Clar, i jo dic...
Això la primera vegada que et vas perdre. Va haver-hi més vegades que et vas perdre, no? Sí, o un altre vídeo que recordo que vaig fer, que vaig justar en què fem els ciclistes per no avorrir-nos, no? I vaig explicar que a vegades fem el joc de quan veiem un ciclista atrapar-lo o creure'ns professionals per un moment, no ho sé, una tonteria així, no? I també a la gent li va agradar i a partir d'aquí, hòstia, doncs una persona et preguntava quin casc utilitzes. Feies un vídeo ensenyant el casc i no pagava, eh?
No pagava pas. I feies un vídeo a ensenyar el casc o les botes o el que portessis. I això de quan estem parlant, quan et vas perdre aquesta primera vegada? Això devia ser fa quatre anys i pico. O sigui, fa quatre anys i pico que comences fent vídeos... A TikTok, sí, en 2021. Sí, sí.
I ho havia intentat abans, el 2019, l'època de Covid, amb videojocs i coses, però vaig fer un castellà. I no em va funcionar. No sortia natural. A mi m'agradava molt el tema de videojocs i gameplays i coses així, però... A què jugaves?
O sigui, et narraves tu mateix jugant o explicaves coses al videojoc? En partides de CSGO, partides de shooters, de videojocs d'esports. Com si em parlessis en xinès. CSGO de shooters... És un videojoc com el Carlos Dutty. El Carlos Dutty.
De tiros. Sí, o GTA. Explicar la partida mentre la vas fent. I ara que parles de videojocs, el ProCiclic Manager, que és el videojoc de ciclisme per Antormàcia, ja has jugat mai? No l'he provat mai. Tu què t'hi jugues, no? Jo hi jugo. Jugues encara o no? En què consisteix? És un mànager. Si t'haigues a organitzar... No és un shooter. Però no és un shooter.
És un manager fent conceptes amb anglès, l'he vist molt bé. I tu gestiones un equip i corres, però no corres en primera persona. Tu dones ordres a l'equip, diguéssim. És com un top eleven de futbol. Exacte, ataca, relleva, fica l'escapada, gestiona esforços... Representa que és el director de l'equip. Sí, exacte. Però fins i tot tu li dius quan ha d'atacar, no? Sí.
Tu controles els corredors a nivell de l'estratègia. Si ha d'atacar, ha d'anar més fort, més fluix, ha de rellevar... I això al llarg de tot l'any. Dependent de la plantilla que tinguis. Dependent de la plantilla, tu envies els corredors, fas els fixatges... Com a la vida real, no? Traspassat a videojoc. Li pots dir que es retiri, també? No, es retira quan ells consideren. Vols parlar de la notícia d'avui? Tenim actualitat, eh?
Tenim actualitat avui perquè s'ha retirat, després d'un any, com a ciclista professional, l'Ege Espargaró. Això s'ha fet públic avui, però no ho ha fet públic ni ell ni l'equip. Ho han dit altres mitjans. Oficiós, diguéssim.
No ho sé, jo ho he vist a internet, si ho fico a internet, és suficient. En tot cas, tindrem temps al final de temporada de fer balanç de com ha anat i de la propera, de parlar d'Alexa Espargró. Aviam, ha anat molt bé. És a dir, jo crec que el balanç ja està fet, ha anat molt bé, va tenir molta repercussió en el seu dia. Èxit. Li ha anat bé a Trek, li ha anat bé amb ell, com a experiència.
Potser a Onda no li ha anat tan bé, però aquest aspecte crec que ell està molt content d'aquest pas i d'aquesta oportunitat, perquè és un molt bon esportista que, tot i no sortir del ciclisme, ha tingut l'oportunitat de competir i de veure aquesta experiència.
I amb el ressò mediàtic que té, no sé quants seguidors, potser ho sabràs. 1.300.000. 1.300.000. Hòstia, s'ha de ser seguidors! No m'ho he mirat al restaurant, a veure si sortia alguna cosa. N'hem parlat una mica. Clar, imagina't això per trec. La de portes que li obre indirectament, el fitxatge està totalment justificat en aquest aspecte a nivell econòmic.
Tu el coneixes, l'has conegut? Sí, de vegades. I què? Sí. És maco, un noi maco. Un tio maco. Clar, és un tio ja de 30... gairebé un de les 40 tacos, no? O no? Suposo. Si porta molts anys, per tant, sí. Crec que sí, 30 llargs, sí, sí.
Sí, sí, molt bé, doncs Aleix Aspargaró que deixa el ciclisme professional, però ha dit que seguirà entrenant. Molt bé, això sempre. Em sembla que no deixarà paies mai d'entrenar. Sí, no? Sí. És un habitual, eh?, de les carreteres. Jo crec que molt interioritzat, el fet d'entrenar i veure's bé.
Molt bé, molt bé. Tot el que fas surt del teu cap? O tens algú que et suggereixi família, amics, parella, que et digui, hòstia, podria fer un vídeo sobre... Majoritàriament del cap. La família és la que em diu, hòstia, però de veritat, has de fer això? És el filtre, és el filtre. Del fairi a terra a casa...
oh, me'n va agradar molt, però aquests s'han de cuidar-ho, perquè aquests poden fotre... Aquest hi ha els comentaris, però no ho proveu del tot a casa, saps? Aviam, vaig estar a punt de deixar el dit petit allà al redidor enganxat.
Però valtre la pena. Clar, però això del fairi, el terra, la fiscalia, ojo, et poden fotre a mà, no? No perquè no està tan calent la cosa, però era... Era l'1 d'octubre, no? L'1 d'octubre era que deien que tirava un fairi al terra. Ah, però jo això no ho sabia, no. Doncs deien que havien tirat... Havien policies nacionals o guàrdies civils que deien que havien tirat fairi a l'entrada a les escoles de votacions, diguéssim, perquè rellisquessin. I després et vaig veure fent tu el curró amb el fairi. No en tenia ni idea. No en tenia ni idea.
Veig un cert risc en aquest vídeo, per exemple. Sí, no va costar. Vaig estar una bona estona a sobre de la bicicleta intentant pedalar.
No n'hi era tan fàcil com sembla, no? Allà sí que estàs tu sol del tot, tirant fallo... No, no, jo era jo sol a casa i abans que arribi la parella ho he de tenir net. Sí, sí. Net devia quedar, no? Està bé, això. Net, sí, però va sortir Spumodran uns quants anys després. Com has viscut el creixement aquest de... en 4 anys arribar a tenir 20...
Vuit, vint i... Bé, ara cinquanta mil. En total, entre YouTube, TikTok i Instagram, són cinquanta aquesta setmana. He comptat. Veus jo, eh? Sí. Som molt progressiu. O sigui, 50.000 persones és... 50.000 persones és un estàndard raonable amb altres llengües en català. És una bogeria. És que és això. En català són molts. És... Sant Feliu de Ibregat.
Hòstia, no, Molins de Rei. No, no, no. Sant Feliu. Sant Feliu de Lliuregat. Com si tota la gent de Sant Feliu... Molta responsabilitat, aquest. No et pensis, eh? No la tinc, eh? No? No. No m'ha fet mai... No, no, no. Com que sé que no arribarà mai al punt de... Per exemple, un Auronplay o un influencer gran, no arribarà mai aquest punt per mi. Estic molt tranquil amb això. Sí? Sí.
Ja, o sigui, mira, jo et volia preguntar sobre això, perquè, clar, realment, moltes vegades et tenim a tu com a referència, o hi ha molta gent que et tindrà a tu com a referència, perquè no hi ha masses que parlin de ciclisme en català i que tinguin la teva repercussió, diguem-ne, a nivell de seguidors, que et tinguin com a referència i que tu provis una bici, que vagis a un lloc a conèixer una carretera,
que facis publicitat de material. Tot això et dona la sensació que, hòstia, a vegades la gent se't pot tirar sobre si dius una cosa que no és. Bé, doncs soc una persona que s'equivoca bastant, sobretot a l'hora d'escriure o inclús en el català, m'equivoco bastant.
Però ja intento moltes vegades no tocar certs temes o depèn de quin vídeo pot ser que et fiquis a la boca del llop i ja ho intentes ambientar d'una altra manera o no el fas directament.
Per exemple, amb el vídeo de Barcelona amb les fixis i tot... Clar, jo no criticava, diguéssim, les bicicletes ni res semblant, sinó el fet de posar en perill la vida d'altra gent. Clar, evidentment el vídeo va ser molt polèmic, ja t'involucres en una polèmica i...
Hi ha influencers que sí que els agrada, que parlin bé o malament, però que parlin de mi, però a mi no... Sí, tu té pinta que això no et deu gaire gaire. A mi m'agrada més passades de percebut, i si s'ha de fer viral un vídeo, que sigui fent una carretera o alguna cosa. Jo sol, però no... Clar, és una dualitat rara, no?, perquè tenir tanta gent que et segueix, però a la vegada, que no parlin massa de mi, és difícil trobar aquest equilibri. Sí, sí, sí. Sóc molt tímid, jo.
Si jo, per exemple, jo gravar-me amb un mòbil em surt supernatural, però si m'he de gravar davant d'algú, no puc. O en públic, no puc. No em costa molt. Tu havies començat fent vídeos on no xerrar bastant a càmera. És a dir, hi ha un moment que comences a fer vídeo directe com cap a l'oient, espectador, qui tinguis al davant a l'altra banda, i comences a xerrar, a explicar coses, amb aquest home és humorístic...
Això que et dius ara, que et sortia com més natural, això es nota molt. El vídeo realment es nota com una persona que t'està transmetent allò que li passa en aquell moment o que ha pensat i que ho vol transmetre. En quin moment tu veus que allò és divertit de fer o que t'ho passes bé fent-ho perquè ho segueixis fent més endavant?
És que em diverteix molt tots els passos. Des de pensar la idea, plasmar-la com en un guió, perquè tingui sentit, i després fer el vídeo i després editar-lo. És que m'agraden tots els passos. I sobretot el d'editar, aprendre a editar... Jo tinc al cap fer aquest efecte. He de buscar la manera de fer-lo amb l'aplicació...
i aviam què té, o xistes, o gadgets, o comidies, que se'n diu a vegades, doncs puc intentar fer un vídeo sobre això. Les idees millor quan vas amb la bici o a casa? No, abans de dormir. Abans de dormir, eh? Un cop em fico al llit i tanquem els llums i tot, començo a pensar...
Tres hores de treball. No, no, i després, pum, agafo el mòbil, baixo el brillo, però no m'esportava parella, m'apunto a notes, i l'endemà ja em dedico a gravar-lo. Faré marat. O sigui, que en aquell moment no ho fas, simplement agafes... No, però jo no me'n recordo l'endemà. Clar, però a vegades només amb un titular... Sí, sí, està, o... Te'n recordes el dia següent? O dius, què volia dir jo, aquí?
Costa també, ho he de deixar ben escrit, si no, no hi arribo. Escolta, va ser primer l'amor pel ciclisme o pel cicloturisme? Cicloturisme, totalment, em coincero i sempre ho diré, tinc molt poca cultura de ciclisme.
Tinc la cultura d'ara, de Liverpool, Roglic, i els que hi ha ara. Però si em tires més endarrere, Lance Armstrong, perquè ja vaig portar la polsera. Sí, com tothom. Sí, sí, en sembla que tots. I poca cosa més. No tinc gaire cultura, jo. L'equip, no... A mi no m'ho preguntis. Avui és difícil, eh? Avui és la nota.
I llavors vas començar amb el cicloturisme de ben petit o com... No, no, no, jo amb 18 vaig començar fent bici de carretera, que va ser quan els meus pares em van dir, ara ja et deixem. Ja ho volies abans? Sí, una mica, potser 16 o 17 ja ho volia, però carretera perillós. Per col·legues o per què? No, els meus pares. No, no, però els teus pares anaven amb bici? No, no, caps. Això, això, però tu per què bici de carretera? Per col·legues o...? Perquè no m'agradava fer el que feia tothom.
I aviam, fa 10 anys fer bici de carretera encara era per avis. Si no estaves dins el món de ciclisme, fer bici de carretera era per avis, fa 10 anys. I dic, hòstia, jo no. No m'involucrava directament al ciclisme, però jo volia fer bici de carretera. Però tenies un grup d'amics amb què d'adolescent sortia, o no? Tu vas dir, jo vull sortir amb bicicleta perquè és una cosa que em mola.
Ho volia provar, o sigui, soc molt de provar de tot. Ara, de fet, he comprat una emissió de trial. Encara no l'he enzenyat ni res, però m'encanta provar de tot.
Perquè, clar, coses per avis, ara podríem estar parlant d'un influencer de petanca, no? Tanto que no hi ha ningú fent vídeos d'això. No venguis idees. Canal secundari. Molt bé, molt bé. Et volia preguntar, també, i ara et deixem respirar una mica, perquè això serà... No, no, això serà així. Si no, un gel d'ètic. He agafat aire abans de començar el programa i fins al final vostre.
De què creus que podries crear contingut i creus que series bo creant contingut si no fos de ciclisme? D'alguna cosa que diguis. Hosti, bona pregunta. Lluís, molt bé. Canalons. La primera bona pregunta que faig. Jo crec que d'experiències. Sí, rotllo lifestyle, però més enfocat a experiències.
O sigui, viatjant sí no és que m'agradi molt, però sí que d'experiències, com per exemple fer un vídeo d'avui a la ràdio o fer un vídeo de... Hòstia, em conviden a fer puenting. Faig un vídeo de fent puenting. Jo crec que tens una virtut molt bona, que és que transmets molt bé com vius la vivència. És a dir, llavors, clar, si fas un reel o el format que sigui, clar, jo crec que la gent això és com si hagués viscut part d'allò, no? I això mola bastant. Jo crec que això funciona molt bé. Et funciona molt bé, veja.
De fet, també a TV3, quan em van convidar, vaig fer un vídeo de l'experiència i tot, jo els vaig preguntar, em van dir que perfecte, ja ens ho podia ensenyar tot, perquè, hòstia, dic, és que inclús jo tinc ganes de veure com és i vull fer un vídeo per la gent. I la gent també, crec que hi ha algun comentari de, hòstia, gràcies per l'experiència. Clar, perquè és un punt de curiositat que tu pots tenir, com a espectador, aquest cas de TV3, que no has vist mai allà, com és el plató, com es mou la cosa, no? Saps el que em va cridar l'atenció a mi? On estaven posats els microones.
Els microones? Els microones tenen un fondo que fica TV3 en gran i hi ha 4 microones i vaig pensar, hosti, meu guapo, com tenen ficats els microones. Doncs aquestes coses ens les has ensenyat tu, no les ha d'ensenyar ningú més. Sí. No, és molt bèstia.
Jo torno al principi, quan deies, ara que vas començar amb 18, amb la bici de carretera, hi ha un moment, no sé quin any és, perquè no recordo, o sigui, mirant una miqueta què havies fet, però que formes part d'un equip, és a dir, fas curses aquí a Catalunya, no fa tants anys, diguéssim, això no sé si és el 2022 o el 2023, o una cosa així.
Com és que vas a parar? O sigui, a mi m'interessa saber si el resultat jo veia que a nivell de rendiment segur que podies tirar, però si t'interessava aquella cultura com de fer equip o de participar en curses o... O sigui, què et tida l'atenció d'això? Jo crec que l'experiència. Provar... O sigui...
A l'igual que ara mateix també ja m'estic fent la pregunta de si seguia o no creant contingut. Al final també... Ui, és una pregunta que m'he fet moltes vegades. Hòstia, tio. Primícia, aquí, eh? I més de vegades ho comparteix. Sí, sí, sí. Ara, avui ja pal·legaria, diguéssim. Sí. Al final ho estic molt mal de caps a vegades i dius... O t'involucres massa o tu agafes poder molt a lo personal. Però... De l'equip. De l'equip on havies estat. Ah, ah, ah.
Doncs jo va començar també arrel de crear contingut, vaig contactar amb un entrenador de Barcelona i tal, i a partir d'aquí vam començar a entrenar junts. Em vaig agafar molt en sèrio els entrenaments i va arribar al punt de provar de fer les socials, que són les carreres de principi d'any, de febrer. I van anar bé, hòstia, em sentia fort, només si estic ben entrenat, hòstia, jo crec que cames en tenia.
I vaig voler-ho provar, provar una competició, i vaig entrar en un equip i tot arrel de l'entrenador, i aquí ja vaig veure la realitat de competir, corres contra nois que porten corrent des dels 10 anys, i que les caigudes les tenen molt interioritzades, i que...
Jo vaig caure el primer cop, vaig aixecar el cap així una mica, i quan vaig tornar a aterrar, dic, ja no hi ha ningú aquí. Dic, jo tenia el manillar així girat, ja havia plegat tothom. I dic, bueno, doncs jo me'n vaig a casa, no? I amb el manillar tort, dic, ui, ja està, ja he petat la bicicleta. I li demanen a un senyor que hi havia allà dels cotxes.
I li dic, hòstia, tens una alien per descollar el manillar? I em fa, sí, porta. I me'l va posar a lloc. I dic, bueno, cap a casa. Sí, sí, la primera carrera va ser aquesta. És que a més també hi haurà un punt això, que dius, si vas amb gent que ja ho porta mamant des de petit, de col·locació, de no menjar-se el vent de cara, de no gastar més esforços quan no toques. Tot és un aprenentatge, perquè hauria sigut divertit viure'l també, de saber com anava la cosa. Sí. No, no, clar, va ser molt maco fins arribar al punt de portar un pinganillo, parlar amb el cotxe...
la majoria de vegades no sentia res, perdia alguna acció. No, els brolls, eh? Sí, sí, ok, ok. Al final una experiència, però vaig arribar al punt de dir, escolta, que jo dilluns a anar a treballar, dic, jo sí caig per aquí, escolta, que un braç trencat o la clavícula em cau segur. Dic, escolta, jo no vull això. Vull estar fort, però no per fer això.
És el hàndicap de l'esport amateur, que és el 99,9% de l'esport que fem tots i totes, que arriba un moment que ja per edat, per motivació, per ganes, no és un tant una qüestió física, sinó una qüestió de compaginar amb el teu dia a dia, que al final, bueno, et pot agradar molt la bicicleta, o l'embol, o l'atletisme, o el que sigui, però no deixa ser un hobby. Passa el que pots, passa el que pots.
Deixem respirar un parell de minuts i demanem que la Eli ens fiqui una sintonia. Som-hi.
que és veritat, que diu el Sergi Soler, que hi ha Ciclocross. Sí, ara vam fer un parell de curses del Superprestíge,
Destacaré l'Hocín de Brandt, que està en molt bon nivell. 36. Ho he mirat avui. 35 o 36. Saps què m'ha criat molt l'atenció? Perdona, que em fiqui. Digues, digues. Denis Betsema també va córrer, va fer top 10. Aquesta és mare des de fa molts anys. Aquesta ja té una filla de 43 anys. I ella, Denis Betsema, té només 32.
M'ha crida molt l'atenció, això. Ja està. L'apunt he fet. Després, Tibonis va guanyar el dia 15, el dissabte. Amb el mallot de campió belga, que és el que volia lluir. I Cameron Mason, que està fent una temporada amb un salt de qualitat, ja venia, de les categories inferiors, que era un dels que estava al capdavant, però ara...
amb l'elit i s'està allà afiançant bastant. Llavors, destacar dos cites més d'aquest cap de setmana. Tabor, campionat del món. No tenim llista d'inscrits encara, però entenem que aniran tots els que estan anant...
a aquestes últimes curses, encara no participaran cap del hat-trick aquest, del top tri aquest de bèsties. Van Der Poel han dit 20, 21, 22 de desembre. Els 3 dies? Confirmat. Que ha de triar. O sigui que d'aquells dies, o potser dels 3, 2, 1, però que en principi vol tornar aquells dies. Sí, en principi el col·lega Van Ayer també tocarà el ciclocross. Bueno, el tenim amantat. T'està vigilant.
I res, amb noies, bueno, puc piter-se, veurem si ja comença el cap de setmana, no he trobat la informació, però bueno, Campionat del Món, Copa del Món, el dia 23, coincidint també amb el Ciclocross de Vic, que és...
Doncs no hi ha color, eh? No hi ha color, ja veig, evidentment. No, però que és una sort tenir una prova així, que forma part de la Copa d'Espanya, i que van ser cristals molt bons, i abans estava repassant una mica els preinscrits, i entre d'altres, Paula Blasi. Oh, sí? Hòstia!
És una agonia, eh? Una setmana parada ja no podia aguantar més. Un poca broma, però ella, com a atleta que ha sigut durant molt de temps, ella ha preparat molt el cross. De fet, una de les seves millors disciplines dins l'atletisme era el cross. Ho feia molt bé, anava als Campeones d'Espanya, si ho canviava a Espanya també per aquí. Li mola, jo crec que és nostàlgia. Va ser de la bici, anava amb la bici a l'esquena i anava més replicat. Jo crec que l'has guanyat totes.
nostalgia una mica del cross... Ja ens va dir que volia provar-ho. I veurem, però... Té aquesta explosivitat, saps? Veurem l'habilitat. Aquí el tema d'habilitat, al final, a la bicicleta és superimportant, també, i aquí es nota molt qui...
qui ha pujat a una bici des dels dos anys i ha començat a fer tonteries i se l'ha fotut mil vegades, algú que potser ha començat més tard. Ella, per molt tard que hagi començat, també és una tia que és valenta i que aquest tipus de coses no s'ha xanta. A Vic és on hi ha la paret aquella, eh? Sí, el mur. El mur de Vic, que és curiós de veure. Per tant, tothom qui pugui apropar-se... Pots anar a Vic, tio.
Cap de setmana. Diuen ja, tio, a Vic, i graves allà d'allò, i et graves tu intentant fer la pujada aquella. No, és un punt. És un punt de preguntar si has fet Siglorós o no. No. Perquè has fet diverses coses. O sigui, ara ho parlarem, però a part de carreteres n'ha provat... Has fet tespets de diverses històries. Sí, que l'ha fet tot, sí. I Siglorós no ho sabia. No, no, no l'he fet. Tot i que jo crec que...
Per competir no, però m'agradaria provar-ho. I pista també ho vull provar. Pista ho tinc pendent ara amb la fixi o baixar algun dia al Pau del Drum d'Horta, ho tinc pendent. Perquè tu com a ciclista abans en el Dinella ens has potser deixat caure alguna cosa que...
Com et classificaves? Com un escalador, com un rodador, com una persona... Escalador. Escalador, no? Sí, sí. Amb baixada, res, eh? No t'agradaven les baixades. I amb pluja, tampoc, no? Baixada m'agrada, però que controli. Jo, el fet de caure i no explicar-ho, dic... Refereixo que no. Refereixo la vida, que ho trobo bastant sensat. Un creador contingut ho ha d'explicar, clar.
Jo sé de gent que sí que baixaven a tomba oberta i els veus baixar i dius... I van donant els mateixos pneumàtics que tu. Clar, clar. T'entroles, eh, aquests? Bé, és curiós. Vull que hi ha gent així. No, en tinc a la grupeta. Sí, eh? Sí.
I no, no, vull tant t'esperar, quedem a baix. Clar, no, no, totalment, totalment. No, i que si ets professional pots arribar a entendre, vull dir, tot i que cal d'estar... Té que ser una pasta diferent, eh? Va amb la teva feina, també. Va amb la teva feina. Algú has d'entrenar llocs. Si no, és veritat que hi ha un punt de respecte que dius, hòstia, vols dir que val la pena, no?
Però, bueno, jo què sé, cadascú... M'agraden els dies que estàs confiat, aquell dia que sí que, hosti, avui ho estic baixant bé, que ho deixes aquell dia. Sí, però inclús tu quan baixes ràpid, a mi també m'agrada baixar més o menys ràpid, però també hi ha coses que no les... No sé fins on puc fer, no? No sé, però bueno, és igual. T'has caigut alguna vegada? Sí, no fa gaire, però no va ser per anar ràpid, va ser baixant, però va ser perquè portava la bici en mal estat.
Portava la roda massa desinflada i no em vaig adonar. I l'hòstia què? Quines les conseqüències van tenir? Vaig rescar el cantó esquerre i tal, però no... Anava a 30 més o menys i no em vaig fer gaire mal, la veritat. I tu la pitjor nata que t'has secat, tu?
No, no és que hagi sigut forta, és que no me n'he fet de fortes, per sort. O sigui, me'n vaig fer una baixada a la baixada que hi ha a casa meva, allà Artés, en una corba que he fet 30.000 vegades, un dia que va caure 4 gotes, va ploure i baixava molt a poc a poc, eh?
I et va arriscar? Sí, sí, se me'n va anar completament la bici, i després de caure jo, el del meu davant també va caure, suposo que jo he caigut, però en una carretera que he fet centenars de cops. Però no em vaig fer res. Això, rascades, et sap greu el mallot, i ja està.
Però ja l'hi agafes molta por. Quan parlem de baixades, jo tenia el descens com a pregunta amb moltes ganes que tenia de fer, perquè crec que ningú ha passat per aquí el programa que hagi fet descens i aquest senyor ho va provar. Ah, sí? Sí, sí, descens en molt temps. Quan em puc comprar tot el material que es necessita... Però la sensació, què tal? Perquè allò és una bogeria. O sigui, vist des de fora. O sigui, vist des de fora i el que veus tu després, jo baixant, no soc cap expert ni de res, però baixant la bici s'ho menja tot. Baixes per un lloc on tu baixes amb una doble normal...
i ho trinxaries tot i amb aquella bici s'ho menja tot la bicicleta. És que el vídeo és realment... El vídeo en sí que veus, però viure-ho també deu ser allò... Sí, saltar els salts i això, que és més l'impressió que fa que no pas saltar, doncs... Però és això. Però abans no saps que la bici s'ho menja tot? Tens el col·lega que et diu la bici s'ho menja tot, tu tranquila. Confia, confiança. Confia. El col·lega va davant o darrere?
o darrere, o sigui, ell sí que en sap més de baixar. Ja em deia, tu tranquil, que la bici és això, és un menjar tot. La suspensió, endavant. Molt bé, molt bé. I ara, o sigui, d'això no t'hanes comprat de bici, dius? No, no, inviable, no em puc comprar ni una de carretera. No, no, no, ser autònom no... No acaba de... Escolta, t'he preparat un joc per tallar un momentet i després seguim amb l'entrevista?
És que crec que ho farà molt bé en aquest joc, eh, tio. Sí? Sí. És que crec que ho faràs molt bé en aquest joc, tio. Perquè abans, tu quan mires un perfil d'Instagram, no te'n vas a mirar els seguidors. O almenys jo no. Però tu has anat dir... O sigui, abans no has dubtat amb l'Espargaró. Ah, però ja me'l sé, eh.
Sí, te'ls saps tots. No, no, tots no, però vull dir l'Espergero sí que els segueixo i m'agrada molt el contingut. Això és el que té, normalment. Jo t'he fet una llista, una classificació de ciclistes o gent relacionada amb el ciclisme dels països catalans. I tu estaràs callat, aguantant a mi dinoms, fins que arribis al punt on diguis aquí estic jo, en aquest nivell estic jo.
Però tu dius noms i no dius el nombre de seguidors, eh? No. I que vas de menys a més, de més a menys? De menys a més. És a dir, jo aniré pujant. Aquí em puc tirar la del flipat, eh? Tu deixes que el digui tot. Ai, has acabat. Encara n'hi havia més. Jo et dic noms. Llavors és perquè la gent es situï tan bé. Aquesta llista està feta per ordre. Per ordre de qui és la gent.
De menys a més. No, però vull dir, la gent qui és la que hi ha a la llista? Ciclistes, gent que es dedica al ciclisme i dels països catalans. O sigui que alguns potser ja els coneixes, eh? Sí, molts són ciclistes professionals. Vale. Però en el moment que t'ho creguis... Aquí estic jo. Aquí. Amb els Instagram, no? Amb els Instagram. O sigui, vas a Cegues perquè realment, clar, en vols no sabràs realment si els segueixen o no.
Però sí que tens la virtut de saber que van de menys a més, eh? Sí, de menys a més. Jo començaré per un. Lluís Àries, per exemple. Jo com a truco et diria que el primer no diguis el teu lloc. Perquè el Lluís segurament haurà posat una mica de farcit al mig. Mira, començo per baix de tot. Sergi Dardé, ciclista del Caja Rural. Gran persona. Jaume Guardenyo, ciclista del Caja Rural. La Tapa Reina.
Jan Castellón, ciclista del Caja Rural. Tamparrino, per cert, estem per sobre de Jaume Guardenyo i Cels Ilarri. Pot canviar molt ràpid, això. Però ràpid. O sigui, dintre de 10 minuts. Laura Molenar. Joel Nicolau.
Pau Martí, que aquest any passa... Perdó, si algun el coneixes o has tingut alguna anècdota, endavant, talla-li la secció i pots parlar, diguéssim, que t'ha dit fer silenci, però tu mateix. Joel Nicolau? Sí, el conec. El conec? De la volta ens vam trobar, sí. Pau Martí? Paula Blasi? No, no el conec. Jorani Blanco? Ariadna Gilabert?
No. Marc Brustenga, que te'n coneixes, eh? Sí, que ets el Marc. Has anat bé amb mi, sí, no? Sí. I què, i què? O sigui, flipo, crec que no he conegut ningú més metòdic que ell. Sí? En seriós? Sí. Quan va menjar, vaig estar allà en Durra fent el tour amb ell i em va sorprendre. La d'hores que hi dedica. Sí. O sigui, no només és les hores que pedales, sinó després la preparació. Perdó, pot ser que no ens ho hagi transit.
més mai, això. Perquè amb ell he vingut aquí unes quantes vegades i hi ha tracte, diguéssim. A mi em va agradar molt com ho feia. Jo crec que és molt... Sí, una cosa no trobable. La persona i l'estar, però a la vegada crec que, hòstia, ho té molt present. Ho treballa molt. Fenomenal. Almenys la sensació que em va donar l'estat allà.
que vas estar compartint amb altura amb ells però comparties també jo estava a la furgoneta i diguéssim jo dormia a la furgoneta i estava amb ells fent entrenant i tot el Marc té menys que tu sí, crec que sí Pau Miquel
Pau Miquel, el Pau Miquel. El Pau Miquel. Àlex Molinar. Aquest el coneixes o no? No. És també de la zona Esdolot. Sergio Garrote, aquest és campió del món no sé quantes vegades de handbike. Sí, sí, de paraciclisme. De paraciclisme, això. Joan Bou, ciclista dels Països Catalans, del País Valencià. País Valencià, correcte. Marcel Camproví.
Que te coneixes o no? Sí, el Marcel, sí. Però espera, jo ja no crec que estigui tan amunt, eh? Marcel, que em produï... Si està el Q35.6, és així l'equip. El 36.5. La vegada és que hem dit malament aquest nom d'equip, que a nivell de naming és millorable.
Aquest ha fet molt de contingut aquest any a la Vuelta. És veritat, a la Vuelta aquest pot haver pujat molt, eh? Pitcock. A la Vuelta feia molt bon contingut. Em puc esperar que acabi la llista? Clar, clar, clar. Acaba la llista i llavors és que cregui quina s'ha d'estar. Això està bé, és un bon criteri. Però és per feina. Roger Adrià?
Mireia Benito. No el conec. Albert Torres. Adrià Pericas. Pericas. Pericas. Pericas. Quico Galvan. Aquest el coneixes. Ares Massip. Abel Balderstone. Aquest el coneixes. Sí. Però tinc més que l'Abel, crec. Jofre Cullell. No t'està quadrant, eh? No.
Jofra Culler, no sé si el coneixes des de BTT. Sí, home, de fet, a la clàssica d'Andorra vaig anar amb ell a la furgoneta. Ah, què dius? Hòstia. Crec. Home. Carai, tu. Una bèstia. Potser sí. Doncs gran ja, oi? No, deu tenir 30 tacos, por ahí. Jofra Culler... 20 llargs. Sí, 20 llargs, jo diria. Ah, no, doncs espereu, podem confosar. Aquest és de BTT. Aquest és... Sí, el que té la... O sigui, hi ha 12 polítics de BTT i aquest tipus de coses. Però...
Joan Antoni Fletxa. No. David de la Cruz. Sandra Alonso. Mavi García. Lluc Crusellas, que aquest és el pastisser. El Lluc. No, el Lluc ja s'ha disparat. Aquí has passat. Aquell ja sí que el tinc més controlat. Marc Soler i Enric Mas. Aquesta és la llista. El Lluc l'ha ajudat a situar com a mínim? Sí, i el Marcel també. Estàs per sota el Lluc.
Que vols dir menys? Sí, sí, sí. Abans que has dit la Mavi, la Mireia... Abans del Lluc hi ha la Mavi, hi ha la Sandra Alonso, hi ha el David de la Cruz, hi ha el Joan Antoni Fletxa, hi ha el Jofre Culler, hi ha l'Abel Valderston...
Creus que l'Abel, creus que tens més que l'Abel. Sí, el problema és que ell s'ha esgotat amb... Ha guanyat el Campionat d'Espanya. Ha guanyat el Campionat d'Espanya, la corona. O sigui, el Marcel Camproví i l'Abel l'ha desterotat, saps, per ordre? A Kiko Galván, el coneixes, a Kiko? Sí, us va guardar la conta, però...
Després de l'altre dia. Sí, sí. I... Jo crec... Va, posa't algú al lloc. Abans que el Camproví. Sí, menys que el Camproví. Menys que el Camproví? És que l'Abel li ha perdut molt la pista, últimament. Doncs estàs... Tens 20.000 més que el Camproví. Oh, eh? Oh, eh? 20.000 més que el Camproví, tio. Camproví té 8,7.
El que ve tindrà el doble. Del que fa molt bon contingut quan està en curses. És una cosa que els altres normalment no transmeten tant i ell ho està fent molt bé. Tens més que Roger Adrià, més que Mireia Benito, més que Albert Torres. Sí, sí, sí. El Roger Adrià té 9,8. 9,8 té Roger Adrià. Tot això Instagram, eh? Els has d'ensenyar coses, aquests ciclistes. Perquè, home, són professionals i no pot ser que tinguin 8.000 tils. Jo els hi puc fer de càmera.
Tu els agafes un per un i els dius, Roger, escolta, vols augmentar això? També el contingut és diferent. És contingut diferent, també. Però tu els dius, mira, fes-ho així, fes-ho tal... Si l'objectiu era aquest, d'acord. Això ho he provat de fer de càmera.
l'ABC Fit, l'Antonio Barahona, que fa viatges i tot, vam provar jo fent-li de càmera, aviam el documental. I què tal? A mi em va agradar molt. Això és bikepacking? Bikepacking, sí. Què tal això també del bikepacking? És que tinc preguntes disperses que tenia per allà. Sí, és una altra història. Però amb vici a carretera ho fas? Sí, sí, amb vici a carretera. Trobo més còmode.
Ara amb el bikepacking que està fent força contingut és el Maté, en castellà, el Luis Ángel Maté, que era... No el segueixo. Bueno, és un de Luis, es va retirar fa un... Si estava en Euscatel. Sí, sí. Ell havia corregut el Cofidis molts anys i ara fa molt contingut tant de bikepacking com de mountain bike bastant aquest any amb un company seu que també és de la seva quinta, bueno, és YouTube sobretot,
que és el que més miro jo, i està bé. És un personatge que cau bastant bé el mateix, la veritat. Sí, sí, això és veritat, sí. Escolta, repercussió a les xarxes... Has patit, diguéssim, doncs això una mica... Les crítiques de la gent o no? No. No, no, jo crec que no... O sigui, crec que m'ha arribat a afectar més treballar molt en un vídeo que no hagi tingut repercussió, que no pas els haters no...
no m'han arribat a afectar tant com per deixar-ho ni res. I tot el contrari? És a dir, la gent que t'expliqui coses xules o que t'arribin missatges guais... Hòstia, això m'ha arribat a tocar. T'ha arribat a tocar? Sí. Perquè jo no em considero una persona com...
Hosti, soc influencer o soc ja com un nivell per sobre? No, i em considero un plan inclús menys que els que em vénen a saludar. Vull dir, si mai algú em troba pel carrer o algú i diu, hosti, què li dic? És que és en Sergi... Què dius, tio? Vull dir, digue-li alguna cosa abans que està-te'l mirant. No, no, i si soc... Estic més nerviós jo que la gent que em ve a dir alguna cosa, molts cops.
No, jo... Hi ha alguna cosa que t'hagin dit que t'hagi emocionat o hagis arribat algú que no t'esperaves arribar? Sí, o gent que et dic, hòstia, que he començat a fer bici per als teus vídeos o anècdotes també rares. Estàvem a Caldea i em va venir un portuguès que em seguia.
A mitja Caldea. Ah, sí? Crec que és l'anècdota més rara. És brillant. Sí, sí. Un portuguès que es mirava els vídeos i que em seguia. I em va saludar a Caldea. Molt bé, ara no ho segueix així. Em vaig a banyallar, no? Molt obligat. Molt obligat. Roger, desperta la meva secció, no? Perquè el temps s'acaba i jo tinc una secció de 50 minuts, com a mínim. A sintonia de secció, Roger.
A veure, farem una secció que es dirà Consells amb Sergi Mas. Llavors, ell estarà a totes les xarxes, diguéssim, fas consells, fas trucs, dones alguns tips, no?, què us podria dir en aquest anicisme tan nostre actual. Llavors, farem una secció que jo et demanaré consells amb un supòsit que serà...
que serà un oient, imaginem, un oient que per fer-t'ho fàcil li pots dir Roger, li podries dir el meu nom, i així serà més fàcil que no ens perdem. T'has d'imaginar que havia sortit en bici fa 10 anys i que fa unes setmanes ha tornat a agafar la bici amb ganes de fer-ho, però que ha estat 10 anys de vida més o menys sedentària. Llavors, anem a situar aquest tipus de persona i a veure què podríem fer amb ell. Tenim careta. El posem?
Trucs i consells per a ciclistes novels. Consells i truc i així no semblareu rucs. Estigues ben atent i obre bé la teva ment. Amb en Sergi Mas n'aprendràs. Això és l'inici. Careta. La primera és un consell general per algú que fa temps que no agafa la bici i que de cop i volta té una mica de gana però que potser les ganes es perden ràpid. Què podria tenir present? Jo crec que el primordial, els pneumàtics, vigila que ens tinguin ressecs. Val?
i el més important i que sempre dono és gaudir vull tornar a gaudir si agafes la bici que sigui per gaudir que no sigui per obligar-te o gaudir i portar les eines necessàries ja si et vols ficar una mica més tècnic la talla del mallot que sigui la correcta o les ulleres per sobre de la cinta del casc aquest seria més...
El de les ulleres és més... més important que no pas...
Visual. Per un tema de seguretat. Sí. Hòstia, no ho sabia jo, això, eh? Sí, sí. Em va bé perquè no jo... Les ulleres, sempre per sobre de la cinta, per si caus, que sigui el que et caigui. Clar, clar, clar. Perquè si no, si et claves un vidre... Hòstia, jo crec que ha de ser molt difícil, però jo ho tinc interioritzat. No, no, no, no t'has sentit al món. Que caiguin les ulleres i...
La idea és, després d'aquest Consell General, que ja has fet uns quants, de fet, m'agrada perquè avui farem molts consells, anem a roba, és millor fent com seccions diverses que m'interessen, o que li interessen a aquest possible oyent. Quina peça és imprescindible per sortir a l'hivern i quina creus que pot estar totalment sobrevalorada?
Jo crec que per sortir l'hivern, el paravent, el més important. O paravent o bons mitjons. Però els pets... Fret els peus... No, volia dir... Ho he girat. Fret els peus no, no? Una bossa de basura. Una bossa de caques de gos, te la poses per sobre del mitjó i talla completament l'aire.
Potser talla també la respiració directament del peu. Si surts un parell d'hores, sempre ho faig. I alguna cosa que no calgui? Alguna cosa que la gent porta molt però que penses en això? No li cau de trobar la barretina de sota el casc?
Sí que com a molt pel fred, però més enllà ja no sé quin sentit té. A veure, menjar. Tu ets un home que has defensat el croissant com un concepte brutal. És a dir, tu defenses que es facin parades, que la gent mengi bé, que no estigui tant... Però si t'has de portar alguna cosa a sobre, què t'agafaries tu? Sucre, crec. Algú xutxes o un gumi... Algú que saps que si no tens gana i ho necessites, que t'entre.
Jo trobo que, moltes vegades, quan he de menjar, no m'entra res.
El que normalment em sol entrar és o un gumi o xuxes. Fantàstic. Anem a mecànica. Quin és el coneixement bàsic per un oient que no sap ni canviar la roba? És a dir, una cosa que diguis això. No surtis si no saps fer això. Sí, per mi. Clar, reparar una punxada o la cadena? A partir d'aquí has de saber reparar una punxada o, si no, trucar al taxi. Tenir recursos telefòrics i econòmics. Jo crec que també posar la cadena...
Però si caus, el primer que surt també és la cadena, que la sàpigues posar, és molt fàcil. I si ets una mica avispat, et portes dos guants de làtex, i per posar la cadena, doncs no te'n brutes. Necessitem fer una parada, potser una altra careta posem?
Trucs i consells per als ciclistes novels, consells i truques si no semblareu rucs. Estigues ben atent i obrer bé la teva ment, amb en Sergi Mas n'aprendràs.
Sí, sí, hem contractat un personal boníssim perquè fes aquestes caretes. Preparació física. Fins a quin punt és important acompanyar? Sortir en bici amb feina a casa, o sigui, de gimnàs o de treball muscular. Tu et serveix, ho fas, no ho fas, ho havies fet i ara no ho fas? Jo crec que és important mantenir també el gimnàs per seguir estant en forma totes les parts del cos a l'igual. Si només fas bici a carretera...
Jo el mateix també m'ho he notat que després els braços no són els mateixos. I combinar gimnàs, tot i que a mi em costa molt, també. Anar a gimnàs em costa molt. Però ara ho començo a interioritzar més. I a la carretera cal fer sèries? És a dir, allò d'entrenar com a tal en una sortida o això és una cosa que ha dit és, diguéssim? No, no, jo... O sigui, no en faig, ara fa mesos que no en faig, però n'hauria de fer i ho noto. Noto que no tens el puj aquell o tornes més dièsel i vas baixant revolucions.
I quan surts amb una grupeta, doncs et costa molt més agafar el seu ritme. Això sí que ho noto. A veure, anem a recorregut. Una zona del país que diguis, aquí és perfecte per anar amb bici. Costa Brava. Sí, eh? Molt fàcil. Tothom diu, et costa Brava. Ningú diu mai el va jurar. Ningú diu mai la carretera que ens porta a Rubí. Ningú diu mai aquesta carretera. I què preval? Dic cinc coses i me les ordenes de l'1 al 5.
Paisatge, el nivell de trànsit, el desnivell, forns on aturar-se, o la meteo que pugui fer aquell dia que et pugui dir, mira, allà no plou allà sí, o sigui, que et pugui fer canviar de recorregut. Jo crec que...
Hosti, és que ara me'n recordo, eh, de les... Ja les puc repetir. Sí, sí. Paisatge, trànsit, desnivell, forns, és a dir, menjar, diguéssim, o meteo. Paisatge, el primer, després el dels forns, per no tirar-me la clàssica. El desnivell...
És que soc una persona que el trànsit més... Igual, eh? Si hi ha gent que li molesta molt i hi ha gent que ho naturalitza. No, no, i inclús a mi m'agrada. Jo hi ha dies que necessito anar amb trànsit. Algú camió passant aquí a un metro. No, per no sentir-me sol o... Sí, sí. I l'última, doncs, la que quedi. Supervivència.
Estàs fent un port de muntanya, veus que les cames aquell dia pel que sigui no tiren, et dono quatre opcions i tries la que faries. Una seria dissimules i tornes enrere, fins aquí he arribat avui cap a casa. Una altra és ho dones tot sabent que malgrat l'endemà o probablement l'endemà de l'endemà estaràs que no podràs ni moure't. T'atures, una altra, t'alimentes, esperes una estona i segueixes. O l'última, truques a algú que et vingui a buscar amb la seva furgó mentre aprofites per fer una bacaina. La primera és tirar com puguis fins a dalt.
La segona és parar a menjar, la tercera és donar la volta i la quarta és que... El recurs de la trucada. I acabo amb flipadisme, i aquest oient creu que mai serà capaç de fer un com estrava, però està molt obsessionat amb estrava, llavors ha alguna cosa de fer. Pensa, potser una foto guapa, potser algun vídeo xulo que la gent diu, com mola això que estàs fent. Què faries tu com a flipadisme? Què recomanaries de dir, mira, fer el cavallet, posar-se en posició de superman, pedalar d'esquena... Per fer el com...
No, per fer alguna cosa que la gent digui, bueno, no fa el com, però el tiro mola perquè està fent coses molt xules amb la bici. Jo crec que és... que és això, o sigui, cridar l'atenció al final d'alguna manera o altra.
Jo veig una que és boníssima, que és amb una cadeneta com aquesta, Mallot baixat fins aquí, des del davant, un vídeo, i aixecat així de la bici allà, amb la cadeneta rebotant, soleta total, encara que vagis a 20 revolucions per minut. A l'oient Sergi jo crec que li agradaria aquest consell. Sí, però la secció està avançant per l'oient Roger.
Ja està, i acabo amb un truc infal·lible, en genèric, d'aquests que has anat publicant, que t'hagi respost la gent. Això m'ha anat molt bé perquè realment no en tenia ni idea i sí que em serveix molt ara quan ho faig. Hòstia... Perquè en tens diversos, tens aquell del buf, després me'l poso, saps? Quan abans d'una baixada... N'has publicat molts. Hòstia, no et sabria dir...
Si no us separa, us recomanarem que aneu al perfil de Sergi Mas i busqueu tota la llista de trucs i us els aprengueu tots, perquè al final allà hi ha material per donar i per vendre. Doncs fins aquí la secció. Sergi, hem fet el programa per tu i se'ns ha quedat curt. Molt bé, molt curt. Ho veiem venir. Ho haurem de fer un altre dia, una altra hora més. Ja farem alguna cosa.
Pensa alguna cosa a fer junts, va. Fem alguna cosa... Nosaltres? Anar amb bici... Vigila, eh? Una estona sí, podem anar amb bici. Podem anar-lo veient parades, anar-lo veient parades. Clar, clar. Fer-te seguiment, fer-te seguiment. Vostè, pot estar guai, pot estar guai. Sergi, moltíssimes gràcies per empañar-nos avui. A vosaltres, per conviar-me. I res, tio, estem en contacte. Anem parlant? Sí, sí.
Molt bé, un plaer. Teníem ganes que vinguessis. Igualment. I a tota la gent, moltes gràcies per estar aquí amb nosaltres al programa. Fins la setmana vinent. Bona setmana a tothom. Adéu, adeu.
La radio nostra, Radio Molins.