Title:

Fisioteràpia oncològica, autoimatge i acceptació

## Panorama de l’episodi Programa Picama a **Ràdio Molins de Rei (RMR)**, des de Molins de Rei. Conversa amb dues professionals del **CAP Progrés Raval (Badalona)** sobre com la **fisioteràpia oncològica** i la **psicologia** es complementen per millorar l’autoimatge, la relació amb el cos i l’acceptació després d’un procés oncològic. Convidades: **Melani Rodríguez Belloso** (fisioterapeuta d’atenció primària i comunitària) i **Helena Villabona** (psicòloga referent de benestar emocional). ### Temes principals • **Mirada integral (cos-ment)** i abordatge multidisciplinari (psicologia, fisioteràpia, nutrició, medicina). • **Impacte dels tractaments** (quimioteràpia, radioteràpia, cirurgia) en l’autoimatge: cicatrius, mastectomia, alopècia, fatiga i canvis visibles. • **Eines psicològiques**: *reestructuració cognitiva*, *psicoeducació*, treball amb parella i família, *autocompassió* i procés d’*acceptació*. • **Fisioteràpia oncològica**: abordatge de cicatrius, mobilitat, postura, prevenció i maneig del *linfedema*, i **autogestió** amb exercicis i tècniques a casa. • **Tècniques clau**: *respiració conscient*, reeducació del moviment, exercici progressiu i regulació del dolor crònic. • **Empoderament**: trencar la imatge de fragilitat i recuperar la confiança en el propi cos. • **Recursos**: anunci de la jornada formativa "Fent visible l’invisible" a Badalona. ## Desenvolupament ### Mirada integral: psicologia + fisioteràpia • Les seqüeles físiques i psicològiques estan **interconnectades**; una afecta l’altra. • El benefici més gran per a la pacient arriba amb una **visió global** i coordinada de professionals. ### Autoimatge després dels tractaments • Canvis com **mastectomia**, **pèrdua de cabell/ceies/pestanyes**, cicatrius i fatiga generen xoc, por, bloqueig i **dol** per la pèrdua de parts del cos. • És habitual que la percepció corporal es torni **negativa** i cal acompanyament per reconfigurar-la. ### Eines psicològiques per integrar els canvis • *Reestructuració cognitiva*: passar de pensaments limitants ("la pròtesi és una llosa") a altres més funcionals ("és una eina per viure i funcionar"). • Treball amb **parella i família** (incloent sexualitat i comunicació) per fer el procés conjunt. • *Acceptació* progressiva (després de validar negació, ràbia, injustícia). L’acceptació **redueix ansietat i tristesa** i millora l’adherència. • *Autocompassió*: tractar-se amb **amabilitat** i **cura** sense llàstima; permet tolerar vulnerabilitats sense identificar-s’hi. • *Psicoeducació*: entendre què és normal en el procés i quines eines hi ha. ### Fisioteràpia oncològica: cicatrius, mobilitat i linfedema • Les cicatrius (p. ex. després de mastectomia) poden afectar **elasticitat**, **postura** i **rang de moviment**. • Prevenció i maneig del **linfedema** amb estratègies específiques. • Objectiu: **autonomia** i **empoderament** de la pacient amb eines per practicar a casa de forma progressiva i segura. ### Tècniques pràctiques: respiració i moviment • **Respiració conscient**: clau per al "aquí i ara", afavorir el **retorn limfàtic**, regular el **sistema nerviós** i modular el **dolor**. • **Reeducació del moviment** i **exercici** per recuperar patrons sans, flexibilitat i drenatge (p. ex. quan una cicatriu al pit impacta l’espatlla). • Constància **flexible**: adaptar-se a setmanes millors i pitjors, prioritzant el progrés sostingut. ### Empoderament i confiança • L’exercici ajuda a **trencar la imatge de fragilitat**, augmentar força, agilitat i autonomia. • La percepció de “soc capaç” és **molt motivadora** i accelera la recuperació funcional i emocional. ## Missatges clau • **Cos i ment són indissociables**: l’abordatge ha de ser multidisciplinari i coordinat. • **Acceptació** i **autocompassió** no són debilitat: redueixen patiment i milloren l’adherència. • **Respirar bé** i **moure’s amb criteri** són pilars per recuperar control i confiança. • **La informació i l’acompanyament** (psicologia i fisioteràpia) són determinants per a l’autoimatge post-oncològica. > "El nostre cos ha patit canvis, però aquests canvis mai em definiran." ## Recursos i agenda • Jornada formativa "**Fent visible l’invisible**" (multidisciplinària: psicologia, fisioteràpia, nutrició, cura de la pell). • Data i hora: **12 de novembre**, de **16:00 a 19:45**. • Lloc: **Centre Cívic en Cabanyes (Badalona)**. • Inscripcions (places limitades): WhatsApp **PICAM** al **672-021-403**. ## Crèdits • Programa: **Picama** a **Ràdio Molins de Rei (RMR)**. • Conducció i equip: **Marissa**, **Anna** (col·laboració) i **Eli** (control de so). • Convidades: **Melani Rodríguez Belloso** (fisioteràpia) i **Helena Villabona** (psicologia).

['Picama', 'Ràdio Molins de Rei', 'RMR', 'Molins de Rei', 'fisioteràpia oncològica', 'psicologia oncològica', 'autoimatge', 'acceptació', 'autocompassió', 'reestructuració cognitiva', 'respiració conscient', 'linfedema', 'dolor crònic', 'empoderament', 'psicoeducació', 'parella i família', 'cicatrius', 'mastectomia', 'exercici terapèutic', 'Badalona', 'CAP Progrés Raval', 'jornada formativa', 'Centre Cívic en Cabanyes', 'nutrició oncològica', 'cura de la pell', 'Melani Rodríguez Belloso', 'Helena Villabona']