Parlem amb Marla Torre i Noemi Ruiz de l'associació de la marxa nòrdica aquí a Pineda. Bon dia. Hola, bon dia. Expliqueu-nos una miqueta en què consisteix la marxa nòrdica per a qui no ho sàpiga i es vulgui apuntar per a properes excursions o fins i tot l'any que ve també a la setmana de la lluita contra el càncer.
I tant. La marxa nòrdica és un caminar més que un caminar, perquè es camina amb bastons, per tant fem servir tota la part alta del cos i es diu que es treballa el 95% de la musculatura del cos. Per tant, és molt beneficiosa, és una feina o un exercici molt suau, però que activa molt bé el cos i facilita la recuperació en aquest cas, que és la setmana contra el càncer, per malalts afectats de càncer.
I entenc que no és la primera excursió que feu, que de fet teniu un compte d'Instagram on aneu anunciant les coses que feu, però en aquest cas per què heu decidit actuar també a la setmana de la lluita contra el càncer? Bé, des de l'Ajuntament hem decidit muntar aquesta setmana, ja és la quarta, ja portem 4 anys fent la setmana de lluita contra el càncer, i des d'allà fa uns anys que apostem per la marxa nòrdica, dins d'aquesta setmana com fora, perquè hi ha una activitat física dirigida per gent gran que és sobre marxa nòrdica, vull dir que
Coneixem els beneficis d'aquesta disciplina i els promovem, sobretot entre gent que s'ha de recuperar o que té una certa edat, etcètera, perquè no suposa molt de desgast físic, no és un càrdio i tal, però sí que dona molts avantatges. I llavors vam demanar a l'associació que tenim aquest any, que és l'associació Marcha Nord i que van estar, que ens dinamitzés l'activitat i per això la Noemi avui ens acompanyarà a fer aquesta passejada.
Perquè també expliqueu-nos una miqueta... Tenim la sort que fa molt bon dia avui, estem a les 9 del matí aquí davant el passeig marítim, a l'estació. Quina és la ruta que teníeu pensada fer avui que podem aprofitar que fa sol?
Ens agradaria molt poder aprofitar el passeig marítim, que tenim un passeig fantàstic, i és pla, i és fàcil, i ens agradaria, si el temps ho permet, i sembla que sí, fer la caminata pel passeig marítim. I quin missatge voldríeu donar perquè a futures excursions més gent s'apuntés i pugueu gaudir d'aquest esport que, com dèieu, és tan beneficiós pel moviment i per fer esport, i el benestar físic i també emocional.
Sobretot per això, perquè pensem que és un exercici físic que no suposa una despesa econòmica. Vivim en un lloc que és molt beneficiós per això, perquè tenim platja a tocar, amb un espai molt pla, muntanya, si volem una miqueta més de dificultat. No costa res de diners, vull dir que tenim l'oportunitat perfecta per cuidar-nos tant a nivell com molt bé dius tu, tant a nivell físic com mental. Per tant, aprofitem-ho. Doncs moltes gràcies, que vagi molt bé aquesta excursió.
Gràcies a tu, bon dia. Gràcies.