Estrategias para afrontar el entrenamiento en rodillos durante el confinamiento

En este episodio especial, un grupo de entrenadores aborda inquietudes sobre cómo adaptarse a la práctica del ciclismo en rodillos durante el confinamiento. Se discuten consejos fundamentales sobre la hidratación, la refrigeración durante los entrenamientos y se sugieren estrategias para evitar sobrecargas musculares. Los entrenadores comparten su experiencia, la importancia de realizar pausas durante las sesiones y la necesidad de mantener una buena refrigeración para optimizar el rendimiento