Estrategias para entrenar y competir en días de calor extremo

En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se analizan las estrategias para maximizar el rendimiento en ciclismo durante días de calor extremo. Se discuten los efectos del calor en el cuerpo, cómo este puede limitar el rendimiento, y los mecanismos que el cuerpo utiliza para regular la temperatura. Además, se explican los factores que influyen en la producción y disipación de calor, así como las consecuencias de la deshidratación y el desacople cardíaco