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Tema: salud]
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Entrenamiento en Hipoxia: Claves para Mejorar el Rendimiento en Ciclismo
En este episodio del podcast de ciclismo evolutivo, se aborda el entrenamiento en hipoxia y su impacto en el rendimiento deportivo. Los entrevistados, Iván Rodríguez y Cristina Lorinc, explican los diferentes métodos de hipoxia, cómo aprov…
1h 05m -
Influencia de las emociones y la carga holostática en la adaptación del organismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se profundiza en el modelo de adaptación del organismo ante estresores a través de la influencia de las emociones y la carga holostática. Se analiza cómo las emociones, tanto positivas como …
36m 58s -
La Motivación y el Establecimiento de Objetivos en el Ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se aborda el tema de la motivación y la gestión de objetivos en tiempos de incertidumbre, alejándose de las convenciones típicas de establecimiento de metas extrínsecas. El presentador compa…
40m 40s -
Identificando y Superando el Estancamiento en el Rendimiento Ciclístico
En el episodio 23 del podcast de Ciclismo Evolutivo, se aborda el tema del estancamiento en el rendimiento deportivo. Se explican las diferentes formas en que un ciclista puede experimentar estancamiento, así como las razones detrás de ell…
31m 01s -
Mitos sobre el entrenamiento de ciclistas profesionales en Ciclismo Evolutivo
En el episodio 22 del podcast Ciclismo Evolutivo, se abordan los falsos mitos que rodean a los ciclistas profesionales, especialmente sobre su forma de entrenar. Se discute la creencia errónea de que estos deportistas siguen un régimen de …
35m 27s -
Estrategias para entrenar y competir en días de calor extremo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, se analizan las estrategias para maximizar el rendimiento en ciclismo durante días de calor extremo. Se discuten los efectos del calor en el cuerpo, cómo este puede limitar el rendimiento, y…
32m 35s -
Estiramientos y su impacto en el rendimiento deportivo
En este episodio del podcast "Ciclismo Evolutivo", se aborda el polémico tema de los estiramientos y su efectividad en la recuperación y rendimiento en ciclismo. El presentador analiza evidencias científicas y prácticas actuales de deporti…
37m 55s
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