La Ciencia del Entrenamiento en Atletas Olímpicos: Lecciones de la Evolución

En esta conversación con el investigador Daniel Boullosa, se explora cómo los avances en la ciencia del deporte y la comprensión de nuestra evolución como Homo Sapiens pueden influir en la preparación de los atletas olímpicos. Se discuten conceptos como la importancia del entrenamiento a baja intensidad, el papel de la fatiga y el pacing, así como las implicaciones nutricionales que deben considerarse en el contexto del entrenamiento