La complejidad en el entrenamiento deportivo: comprensión y adaptación

En este episodio de Ciclismo Evolutivo, se entrevista a Pablo Vázquez-Fustes, doctor en ciencias del deporte y atleta, sobre su investigación en la ciencia de la complejidad aplicada al deporte. Se discuten las diferencias entre el enfoque tradicional y el paradigma complejo, especialmente en la comprensión de la fatiga y las dinámicas del rendimiento deportivo. Se resalta la importancia de las sinergias, la auto-organización y el autoconocimiento del deportista para una adaptación efectiva al entrenamiento