La durabilidad en el deporte: conceptos, mediciones y entrenamiento

En este podcast, expertos en fisiología del deporte discuten el concepto de durabilidad, su importancia en disciplinas como ciclismo y carrera a pie, y las diferentes formas de medir y entrenar esta capacidad. Se enfatiza que, aunque la durabilidad puede ser vista como un cuarto parámetro junto al VO2 máximo, los umbrales y la eficiencia, su medición y mejora son complejas y dependen de factores individuales. Además, se aborda cómo los atletas pueden ver mejoras en durabilidad a través de entrenamientos generales, pese a la falta de claridad en metodologías específicas