La influencia de la psicología en el rendimiento deportivo

En el episodio 45 del podcast Ciclismo Evolutivo, se analiza la conexión entre la psicología y el rendimiento deportivo, utilizando el modelo de alostasis. Se discute cómo las emociones, la percepción del estrés y la calidad de las relaciones sociales influyen en la respuesta del cuerpo ante estresores. A través de diversos experimentos, se muestra la importancia de tener estrategias para enfrentar el estrés y cómo las sensaciones de control y de mejora afectan el rendimiento en deportistas